Rimanere incinta

rimanere incinta non è sempre un compito facile. Molte donne addirittura trasformano questo obiettivo in un’ossessione, il che rende difficile la loro gravidanza. Alcuni diventano disperati andando a cliniche dove praticano trattamenti di fertilità, mentre altri preferiscono provare alcuni metodi e rimedi casalinghi per rimanere incinta. Raggiungere una gravidanza dipende da molte cose. Pensandoci, Guiainfantil.com ha sviluppato alcune raccomandazioni che puoi seguire sia a casa che nello studio del medico, se vuoi avere un bambino.,

trucchi per rimanere incinta

la fertilità è un problema di coppia quando si pensa alla gravidanza, che colpisce entrambi i membri allo stesso modo. Abitudini di vita sane, una dieta sana ed equilibrata, lo stress e l’attività regolare basata sui rapporti sessuali intorno ai giorni fertili possono aiutare a raggiungere la gravidanza desiderata.

1., Il metodo sinsotermico
consiste nell’identificare i giorni fertili e sterili del ciclo mestruale dall’osservazione della temperatura corporea basale e dalle sensazioni che lo accompagnano alla gravidanza. Scegli un termometro e inizia a prendere la tua temperatura, anale o vaginale, dal momento in cui finisci il ciclo fino al prossimo periodo. Dovresti farlo ogni mattina alla stessa ora, prima di alzarti dal letto.

è consigliabile fare un grafico e puntare la temperatura ogni giorno per ottenere la gravidanza., In questo modo saprai che ha ovulato quando, dopo diverse temperature annotate, appare un aumento di almeno 2 decimi sopra le sei annotazioni precedenti, e questo aumento viene mantenuto per tre giorni consecutivi. Se aggiungi due giorni prima del primo e due giorni dopo l’ultimo, questi saranno i giorni della tua massima fertilità, i giorni in cui puoi rimanere incinta se fai sesso.

2. Muco
il muco cervicale è un muco che espelle la cervice o la cervice, che varia nella consistenza a seconda dei giorni del ciclo., È appiccicoso nei giorni prima e dopo l’ovulazione e liquido con cristalliti durante l’ovulazione. Può essere osservato di notte, prima di andare a dormire. Dalla loro osservazione, sarai in grado di ottenere una gravidanza.

3. Rimedi naturali e casalinghi
– posizione dopo il rapporto sessuale. Dovresti stare a letto per un po’, sulla schiena e con le gambe sollevate. Metti un cuscino o un cuscino sotto i glutei e rimani in questa posizione per circa mezz’ora., Ciò consentirà allo sperma di rimanere più a lungo nel tuo utero e allo sperma di nuotare verso l’uovo per fecondarlo e rimanere incinta.

– mangiare sano. Consumare alimenti ricchi di proteine e carboidrati e frutta e verdura in abbondanza per ottenere una gravidanza. Alcuni integratori, come la pappa reale, aumentano la vitalità e possono aiutare a promuovere la fertilità. Il tè di calendula e l’olio di enotera possono anche aiutare a regolare il ciclo mestruale per rimanere incinta.

– controlla la tua mente., Impara a rilassarti, lascia andare l’ansia e cerca di dimenticare l’ossessione per la gravidanza. Sii paziente, allontana lo stress e l’angoscia perché possono bloccare le possibilità di rimanere incinta.

– abbandona le cattive abitudini. Smettere di fumare e consumare bevande alcoliche. Cerca di condurre una vita senza vizi e sana se stai pensando alla gravidanza.

la fertilità è anche cosa degli uomini

la fecondazione non è solo cosa delle donne. La qualità dello sperma del vostro partner è fondamentale per raggiungere la gravidanza., Per essere un papà, il maschio deve avere un conteggio di 20 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma, in cui almeno la metà dello sperma ha un movimento corretto e il 30 per cento forme normali, secondo gli ultimi parametri approvati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (oms).

lo stress, la stanchezza e la tensione possono anche alterare la produzione di sperma., Si consiglia di mangiare sano e includere nella dieta un sacco di sostanze nutritive ad alta attività antiossidante come frutti rossi e vitamine C ed E, e abbandonare l’elevato consumo di alcol, tabacco e droghe, così come cattive abitudini alimentari perché influenzano in modo significativo la fertilità, riducendo non solo la quantità di sperma, ma anche la loro qualità. La coppia che vuole ottenere una gravidanza dovrebbe prendersi cura della propria salute e non dimenticare che la funzione principale del sesso non è la riproduzione, ma il piacere.,

se dopo un anno non è stata raggiunta una gravidanza, il passo successivo è andare a una consultazione preconcetta per analizzare le ragioni e cercare soluzioni. Ci sono molti percorsi all’interno del campo della riproduzione assistita, ugualmente validi, per essere papà o mamma.

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