Å bli gravid

å bli gravid er ikke alltid en enkel oppgave. Mange kvinner selv slå dette målet i en besettelse, som gjør at deres graviditet vanskelig. Noen få desperat kommer til å klinikker hvor de praktiserer fruktbarhet behandlinger, mens andre foretrekker å prøve noen metoder og hjem rettsmidler for å bli gravid. For å oppnå graviditet avhenger av mange ting. Å tenke på det, Guiainfantil.com han har utviklet noen anbefalinger som du kan følge både hjemme og på legekontoret, hvis du vil ha en baby.,

triks for å bli gravid

fruktbarhet er et par som er problemet når du tenker om graviditet, noe som påvirker både medlemmer likt. Sunne levevaner, spise et sunt og balansert kosthold, stress og regelmessig aktivitet basert på samleie rundt den fruktbare dager kan bidra til å oppnå ønsket graviditet.

1., Sinsothermic metode
består i å identifisere den fruktbare og ufruktbare dager i menstruasjonssyklusen fra observasjon av basal kroppstemperatur og følelsene som følger med det å bli gravid. Velg et termometer og begynne å ta temperaturen din, enten analt eller vaginalt, fra den tid du er ferdig med perioden fram til neste menstruasjon. Du bør gjøre det hver morgen, og på samme tid, før å komme ut av sengen.

det er tilrådelig å gjøre en graf, og rett temperatur hver dag for å få svangerskapet., På denne måten vil du vite at det har ovulated da, etter flere bemerket temperaturer, en økning på minst 2 tideler over seks tidligere kommentarer vises, og denne økningen er opprettholdt tre dager på rad. Hvis du legger til to dager før den første, og to dager etter det siste, disse vil være de dagene med maksimal fruktbarhet, de dager da du kan bli gravid hvis du har sex.

2. Slim
livmorhalsen er en slim som utviser livmorhalsen eller livmorhalsen, som varierer i struktur avhengig av dagene i syklusen., Det er klissete i dagene før og etter eggløsning, og flytende med crystallites under eggløsningen. Det kan bli observert på kvelden, før sengetid. Fra deres observasjon, vil du være i stand til å få en graviditet.

3. Naturlig og hjem rettsmidler
– posisjon etter samleie. Du bør bo i sengen en stund, på ryggen, med bena hevet. Legg en pute eller pute under baken og bo i denne posisjonen i ca en halv time., Dette vil gi sæd til å bo lenger i livmoren og sædcellene å svømme opp mot egget til å befrukte det og bli gravid.

– sunn mat. Spiser mat som er rik på protein og karbohydrater, og frukt og grønnsaker i store mengder for å få graviditet. Noen kosttilskudd, slik som royal jelly, øke vitaliteten og kan bidra til å fremme fruktbarhet. Calendula kaffe-og nattlysolje kan også bidra til å regulere menstruasjonssyklusen å bli gravid.

– kontroll av ditt sinn., Lær å slappe av, la gå av angst og prøve å glemme besettelse med graviditet. Vær tålmodig, kjøring unna stress og angst fordi de kan blokkere sjansene for å bli gravid.

– gi opp dårlige vaner. Slutte å røyke og tidkrevende alkoholholdige drikkevarer. Prøve å leve et liv uten last og sunn hvis du tenker på graviditet.

fruktbarhet er også menn er tingen

befruktning er ikke bare kvinner som er tingen. Kvaliteten på partnerens sæd er avgjørende for å oppnå graviditet., Å være en far, den mannlige må ha en teller over 20 millioner sædceller per milliliter sæd, der minst halvparten av sperm ha en riktig bevegelse og 30 prosent normale former, i henhold til de nyeste parametere som er godkjent av Verdens helseorganisasjon (who).

stress, tretthet og spenning kan også endre sperm produksjon., Det er lurt å spise sunt og inkluderer i kostholdet mye av næringsstoffer med høy antioksidant aktivitet som for eksempel røde frukter og vitamin C og E, og forlate den høyt forbruk av alkohol, Tobakk og narkotika, så vel som dårlige matvaner fordi de i betydelig grad påvirke fruktbarhet, å redusere mengden av sperm, men også deres kvalitet. Paret som ønsker å få en graviditet skal ta vare på sin helse, og ikke glem at det viktigste funksjonen av sex er ikke reproduksjon, men glede.,

hvis du etter et år, en graviditet har ikke blitt nådd, er neste skritt er å gå til en preconception konsultasjon for å analysere årsaker og se etter løsninger. Det er mange veier innen assistert befruktning, og like gyldig, være pappa eller mamma.

Hvis du er interessert i en uttalelse fra en ekspert gynekolog, Guiainfantil.com det tilbyr deg et utvalg av videoer, de beste tipsene for å bli gravid.

du kan lese flere artikler lik tips for å bli gravid, i kategorien for å bli gravid i Guiainfantil.com.