Att bli gravid

att bli gravid är inte alltid en lätt uppgift. Många kvinnor gör även detta mål till en besatthet, vilket gör graviditeten svår. Vissa blir desperata att gå till kliniker där de övar fertilitetsbehandlingar, medan andra föredrar att prova några metoder och hemmetoder för att bli gravid. Att uppnå graviditet beror på många saker. Tänker på det, Guiainfantil.com han har utvecklat några rekommendationer som du kan följa både hemma och på läkarmottagningen, om du vill ha en bebis.,

knep för att bli gravid

fertilitet är ett pars problem när man tänker på graviditet, vilket påverkar båda medlemmarna lika. Hälsosamma levnadsvanor, äta en hälsosam och balanserad kost, stress och regelbunden aktivitet baserad på samlag runt de bördiga dagarna kan bidra till att uppnå önskad graviditet.

1., Sinsotermisk metod
består i att identifiera de fertila och infertila dagarna i menstruationscykeln från observationen av basal kroppstemperatur och de känslor som åtföljer den för att bli gravid. Välj en termometer och börja ta din temperatur, antingen anal eller vaginal, från den tid du avslutar din period till nästa period. Du bör göra det varje morgon samtidigt, innan du går ur sängen.

det är lämpligt att göra ett diagram och peka temperaturen varje dag för att få graviditeten., På så sätt vet du att det har ägglossning när, efter flera noterade temperaturer, en ökning med minst 2 tiondelar över sex tidigare anteckningar visas, och denna ökning bibehålls tre dagar i rad. Om du lägger till två dagar före de första och två dagarna efter det sista kommer dessa att vara dagarna för din maximala fertilitet, de dagar då du kan bli gravid om du har sex.

2. Mucus
cervical mucus är en slem som utvisar livmoderhalsen eller livmoderhalsen, som varierar i konsistens beroende på cykelns dagar., Det är klibbigt i dagarna före och efter ägglossningen och vätska med kristalliter under ägglossningen. Det kan observeras på natten, före sänggåendet. Från deras observation kommer du att kunna få en graviditet.

3. Naturliga och hem rättsmedel
– position efter samlag. Du borde stanna i sängen ett tag, på ryggen och med benen upphöjda. Sätt en kudde eller kudde under skinkorna och stanna i denna position i ungefär en halvtimme., Detta gör det möjligt för sperma att stanna längre i livmodern och spermierna att simma upp mot ägget för att befrukta det och bli gravid.

– hälsosam kost. Konsumera mat rik på protein och kolhydrater, och frukt och grönsaker i överflöd för att få graviditet. Vissa kosttillskott, såsom drottninggelé, höja vitalitet och kan bidra till att främja fertilitet. Calendula te och nattljusolja kan också hjälpa till att reglera menstruationscykeln för att bli gravid.

– kontrollera ditt sinne., Lär dig att slappna av, släppa ångest och försök att glömma besattheten med graviditeten. Ha tålamod, kör bort stress och ångest eftersom de kan blockera chanserna att bli gravid.

– ge upp dåliga vanor. Sluta röka och konsumera alkoholhaltiga drycker. Försök att leva ett liv utan laster och friska om du tänker på graviditet.

fertilitet är också mäns sak

befruktning är inte bara kvinnors sak. Kvaliteten på din partners spermier är avgörande för att uppnå graviditet., För att vara pappa måste hanen ha ett antal 20 miljoner spermier per milliliter sperma, där minst hälften av spermierna har en korrekt rörelse och 30 procent normala former, enligt de senaste parametrarna som godkänts av Världshälsoorganisationen (who).

stress, trötthet och spänning kan också förändra spermaproduktionen., Det är lämpligt att äta hälsosamt och inkludera i kosten många näringsämnen med hög antioxidantaktivitet, såsom röda frukter och vitaminer C och E, och överge den höga konsumtionen av alkohol, tobak och droger samt dåliga matvanor eftersom de väsentligt påverkar fertiliteten, vilket minskar inte bara mängden spermier utan också deras kvalitet. Paret som vill få en graviditet bör ta hand om sin hälsa och inte glömma att könets huvudsakliga funktion inte är reproduktion, men nöje.,

om en graviditet inte har uppnåtts efter ett år, är nästa steg att gå till ett för tidigt samråd för att analysera orsakerna och leta efter lösningar. Det finns många vägar inom området för assisterad reproduktion, lika giltiga, att vara pappa eller mamma.

om du är intresserad av yttrandet från en expert gynekolog, Guiainfantil.com det ger dig, i ett urval av Videor, de bästa tipsen för att bli gravid.

Du kan läsa fler artiklar som liknar tips för att bli gravid, i kategorin att bli gravid i Guiainfantil.com.