A rămâne însărcinată

a rămâne însărcinată nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Multe femei chiar transformă acest obiectiv într-o obsesie, ceea ce face ca sarcina lor să fie dificilă. Unii ajung disperați să meargă la clinici unde practică tratamente de fertilitate, în timp ce alții preferă să încerce unele metode și remedii la domiciliu pentru a rămâne însărcinată. Realizarea unei sarcini depinde de multe lucruri. Gândindu-mă la asta, Guiainfantil.com el a elaborat câteva recomandări pe care le puteți urma atât acasă, cât și în cabinetul medicului, dacă doriți să aveți un copil.,

trucuri pentru a rămâne însărcinată

fertilitatea este o problemă a cuplului atunci când se gândește la sarcină, care afectează ambii membri în mod egal. Obiceiurile de viață sănătoase, consumul unei diete sănătoase și echilibrate, stresul și activitatea regulată bazată pe actul sexual în jurul zilelor fertile pot ajuta la realizarea sarcinii dorite.

1., Metoda Sinsothermic
constă în identificarea zilelor fertile și infertile ale ciclului menstrual din observarea temperaturii bazale a corpului și a senzațiilor care îl însoțesc pentru a rămâne gravidă. Alegeți un termometru și începeți să vă luați temperatura, fie anală, fie vaginală, din momentul în care terminați perioada până la următoarea perioadă. Ar trebui să o faci în fiecare dimineață, în același timp, înainte de a ieși din pat. este recomandabil să faceți un grafic și să indicați temperatura în fiecare zi pentru a obține sarcina., În acest fel veți ști că a ovulat când, după mai multe temperaturi notate, apare o creștere de cel puțin 2 zecimi peste șase adnotări anterioare, iar această creștere este menținută trei zile la rând. Dacă adăugați două zile înainte de prima și două zile după ultima, acestea vor fi zilele fertilității maxime, zilele în care puteți rămâne însărcinată dacă faceți sex.

2. Mucus
mucusul cervical este un mucus care expulzează colul uterin sau colul uterin, care variază în textură în funcție de zilele ciclului., Este lipicios în zilele înainte și după ovulație și lichid cu cristalite în timpul ovulației. Se poate observa noaptea, înainte de culcare. Din observația lor, veți putea obține o sarcină.

3. Remedii naturale și acasă
– poziția după actul sexual. Ar trebui să stați în pat pentru o vreme, pe spate și cu picioarele ridicate. Puneți o pernă sau o pernă sub fese și rămâneți în această poziție timp de aproximativ o jumătate de oră., Acest lucru va permite materialului seminal să rămână mai mult în uter și sperma să înoate spre ovul pentru a-l fertiliza și a rămâne însărcinată.

– alimentație sănătoasă. Consumați alimente bogate în proteine și carbohidrați, precum și fructe și legume din abundență pentru a obține sarcină. Unele suplimente, cum ar fi jeleul regal, cresc vitalitatea și pot ajuta la promovarea fertilității. Ceaiul de Calendula și uleiul de primroză de seară pot ajuta, de asemenea, la reglarea ciclului menstrual pentru a rămâne însărcinată.

– controlează-ți mintea., Învață să te relaxezi, să renunți la anxietate și să încerci să uiți de obsesia cu sarcina. Fiți răbdători, îndepărtați stresul și durerea, deoarece pot bloca șansele de a rămâne însărcinată.

– renunțați la obiceiurile proaste. Opriți fumatul și consumați băuturi alcoolice. Încercați să duceți o viață fără vicii și sănătoasă dacă vă gândiți la sarcină.

fertilitatea este, de asemenea, lucru pentru bărbați

fertilizarea nu este doar lucru pentru femei. Calitatea spermei partenerului dvs. este esențială pentru realizarea sarcinii., Pentru a fi tată, bărbatul trebuie să aibă un număr de 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru de material seminal, în care cel puțin jumătate din spermatozoizi au o mișcare corectă și 30% forme normale, conform celor mai recente parametri aprobați de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). stresul, oboseala și tensiunea pot modifica, de asemenea, producția de spermă., Este recomandabil să mâncați sănătos și să includeți în dietă o mulțime de nutrienți cu activitate antioxidantă ridicată, cum ar fi fructele roșii și vitaminele C și E, și să abandonați consumul ridicat de alcool, tutun și droguri, precum și obiceiurile alimentare proaste, deoarece acestea afectează semnificativ fertilitatea, reducând nu numai cantitatea de spermă, ci și calitatea acestora. Cuplul care dorește să obțină o sarcină ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor și să nu uite că funcția principală a sexului nu este reproducerea, ci plăcerea., dacă după un an, o sarcină nu a fost realizată, următorul pas este să mergeți la o consultare preconcepțională pentru a analiza motivele și a căuta soluții. Există multe căi în domeniul reproducerii asistate, la fel de valabile, pentru a fi tată sau mamă. dacă sunteți interesat de opinia unui ginecolog expert, Guiainfantil.com vă oferă, într-o selecție de videoclipuri, cele mai bune sfaturi pentru a rămâne însărcinată.

puteți citi mai multe articole similare cu sfaturi pentru a rămâne însărcinată, în categoria de a rămâne însărcinată în Guiainfantil.com.