Dicas para engravidar

ficando grávida nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas mulheres conseguem transformar esse objetivo em uma obsessão, o que dificulta sua gravidez. Alguns chegam a desesperar indo para clínicas onde praticam tratamentos de fertilidade, enquanto outros preferem tentar alguns métodos e remédios caseiros para engravidar. Conseguir uma gravidez, depende de muitas coisas. Pensando nisso, Guiainfantil.com ele elaborou algumas recomendações que você pode seguir em casa e na consulta médica, se você quiser ter um bebê.,

truques para engravidar

fertilidade é uma questão de parceiro quando se pensa sobre a gravidez, afetando ambos os membros igualmente. Hábitos de vida saudáveis, levando uma alimentação saudável e equilibrada, estresse e atividade regular baseada em relações sexuais em torno de dias férteis podem ajudar a obter a gravidez desejada.

1., Método sinsotérmico
consiste em identificar os dias férteis e inférteis do ciclo menstrual a partir da observação da temperatura corporal basal e das sensações que o acompanham para engravidar. Escolha um termômetro e comece a tomar a temperatura, via anal ou vaginal, desde que você termine a regra até a próxima menstruação. Você deve fazê-lo todas as manhãs na mesma hora, antes de sair da cama.

Convém fazer um gráfico, e apontar a temperatura todos os dias para conseguir a gravidez., Assim saberá que ovulou quando, após várias temperaturas anotadas, aparece uma subida de, pelo menos, 2 décimos acima de seis anotações anteriores, e esta subida se mantém três dias seguidos. Se você adicionar dois dias antes do primeiro e dois dias após o último, estes serão os dias de sua fertilidade máxima, os dias em que você poderá engravidar se fizer uma relação sexual.

2. Muco
o muco cervical é um muco que expele o colo do útero ou colo do útero, que varia de textura de acordo com os dias do ciclo., Apresenta pegajoso nos dias antes e depois da ovulação, e líquido com cristalitos durante a ovulação. Pode ser observado à noite, antes da hora de dormir. A partir de sua observação, você será capaz de obter uma gravidez.

3. Remédios naturais e caseiros
– posição após uma relação sexual. Você precisa ficar um pouco na cama, de costas e com as pernas levantadas. Coloque um travesseiro ou uma almofada sob as nádegas e permaneça nesta posição cerca de meia hora., Assim, você permitirá que o sêmen permaneça mais tempo em seu útero e os espermatozóides nadem para cima na direção do óvulo para fertilizá-lo e engravidar.

– Alimentação saudável. Consumir alimentos ricos em proteínas e carboidratos, e frutas e vegetais em abundância para obter a gravidez. Alguns suplementos, como a geléia real, aumentam a vitalidade e podem ajudar a promover a fertilidade. O chá de calêndula e o óleo de prímula também podem ajudar a regular o ciclo menstrual para engravidar.

– controle sua mente., Aprenda a relaxar, deixe de lado a ansiedade e tente esquecer a obsessão da gravidez. Seja paciente, afaste o estresse e a angústia porque eles podem bloquear as chances de engravidar.

– abandone maus hábitos. Pare de fumar e consumir bebidas alcoólicas. Tente levar uma vida sem vícios e saudável se você está pensando sobre a gravidez.

a fertilidade também é coisa de homens

a fertilização não é apenas coisa de mulheres. A qualidade do esperma do seu parceiro é fundamental para alcançar a gravidez., Para ser pai, o macho deve ter uma contagem de 20 milhões de espermatozóides por mililitro de sêmen, em que pelo menos metade dos espermatozóides tenham um movimento correto e 30% formas normais, de acordo com os últimos parâmetros aprovados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

O estresse, o cansaço e a tensão também podem alterar a produção de espermatozóides., É aconselhável comer saudável e incluir na dieta uma grande quantidade de nutrientes com alta atividade antioxidante, como frutas vermelhas e vitaminas C E E, e abandonar o consumo elevado de álcool, tabaco e drogas, bem como maus hábitos alimentares porque afetam significativamente a fertilidade, reduzindo não só a quantidade de espermatozóides, mas também a sua qualidade. O casal que deseja obter uma gravidez deve cuidar da sua saúde e não esquecer que a principal função do sexo não é a reprodução, mas o prazer.,

Se, após um ano, a gravidez não tiver sido alcançada, o próximo passo é ir a uma consulta pré-concepcional para analisar as razões e procurar soluções. Existem muitos caminhos dentro do campo da reprodução assistida, igualmente válidos, para ser pai ou mãe.

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