Teherbe esni

a terhesség nem mindig könnyű feladat. Sok nő ezt a célt megszállottsággá változtatja, ami akadályozza a terhességet. Vannak, akik kétségbeesetten mennek a klinikákra, ahol termékenységi kezeléseket gyakorolnak, míg mások inkább kipróbálnak néhány módszert és otthoni gyógymódot, hogy teherbe esjenek. A terhesség elérése sok dologtól függ. Gondolkodom rajta, Guiainfantil.com kidolgozott néhány ajánlást, amelyeket mind otthon, mind az orvosi rendelőben követhet, ha gyermeket szeretne.,

trükkök a teherbe eséshez

a termékenység egy pár kérdése a terhesség gondolkodásakor, amely mindkét tagot egyformán érinti. Az egészséges életmód, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a stressz és a rendszeres, a termékeny napok körüli nemi közösülésen alapuló tevékenység segíthet a kívánt terhesség elérésében.

1., A sinsoterm módszer
a menstruációs ciklus termékeny és terméketlen napjainak azonosítását jelenti a bazális testhőmérséklet megfigyeléséből, valamint az azt kísérő érzetekből, hogy teherbe esnek. Válasszon egy hőmérőt, majd kezdje el a hőmérsékletet, akár Anális, akár hüvelyi, attól az időponttól kezdve, amikor befejezi az időszakot a következő időszakig. Meg kell csinálni minden reggel ugyanabban az időben, mielőtt az ágyból.

célszerű, hogy egy grafikon, és pont a hőmérséklet minden nap, hogy a terhesség., Így tudni fogja, hogy ovulált, amikor több megfigyelt hőmérséklet után legalább 2 tized növekedés jelenik meg hat korábbi megjegyzés felett, és ezt az emelkedést három egymást követő napon tartják fenn. Ha két nappal az első és két nappal az utolsó előtt ad hozzá, akkor ezek lesznek a maximális termékenység napjai, azok a napok, amikor teherbe eshet, ha szexel.

2. Nyálka
a méhnyaknyák olyan nyálka, amely a méhnyakot vagy a méhnyakot kiüríti, amely a ciklus napjaitól függően változik., Az ovuláció előtti és utáni napokban ragadós, az ovuláció során pedig kristályos folyadék. Éjszaka, lefekvés előtt megfigyelhető. Megfigyelésük alapján terhességet kaphat.

3. Természetes és otthoni jogorvoslatok
– pozíció a nemi közösülés után. Egy ideig ágyban kellene maradnod, a hátadon és a lábaiddal. Helyezzen párnát vagy párnát a fenék alá, és maradjon ebben a helyzetben körülbelül fél órán keresztül., Ez lehetővé teszi, hogy a sperma hosszabb ideig maradjon a méhében, a sperma pedig felússzon a tojás felé, hogy megtermékenyítse és teherbe essen.

– egészséges táplálkozás. Fogyaszt élelmiszerek gazdag fehérje és szénhidrát, valamint a gyümölcsök és zöldségek bőségesen, hogy a terhesség. Egyes kiegészítők, mint például a méhpempő, növeli a vitalitást, és elősegítheti a termékenységet. Calendula tea, ligetszépe olaj is segít szabályozni a menstruációs ciklus teherbe esni.

– irányítsd az elmédet., Tanulj meg pihenni, engedd el a szorongást, próbáld meg elfelejteni a terhesség megszállottságát. Légy türelmes, elűzni a stresszt és a szorongást, mert megakadályozhatják a terhesség esélyét.

– adja fel a rossz szokásokat. Hagyja abba a dohányzást és az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Próbálj meg életet élni anélkül, hogy rosszak lennének, egészségesek, ha a terhességre gondolsz.

A termékenység is Férfi dolog

a megtermékenyítés nem csak a nők dolga. A partner spermájának minősége kritikus a terhesség eléréséhez., Ahhoz, hogy apa legyen, a hímnek 20 millió spermát kell számolnia milliliter spermánként, amelyben a sperma legalább fele helyes mozgással és 30% – os normál formákkal rendelkezik, az Egészségügyi Világszervezet (who) által jóváhagyott legújabb paraméterek szerint.

a stressz, a fáradtság és a feszültség is megváltoztathatja a spermiumok termelését., Javasoljuk, hogy enni egészséges, és tartalmazza a diéta sok tápanyagot magas antioxidáns aktivitás, mint a vörös gyümölcsök, C-vitamin és E, és hagyjon fel a magas alkoholfogyasztás, dohány és kábítószer, valamint a rossz étkezési szokások, mert jelentősen befolyásolja a termékenységet, csökkentve nem csak a sperma mennyiségét, hanem a minőség. A pár, aki terhességet szeretne kapni, gondoskodnia kell az egészségükről, nem szabad elfelejteni, hogy a szex fő funkciója nem a reprodukció, hanem az öröm.,

Ha egy év elteltével nem sikerült elérni a terhességet, a következő lépés egy prekoncepciós konzultációra menni, hogy elemezze az okokat és megoldásokat keressen. Sok út van a támogatott reprodukció területén, ugyanolyan érvényes, hogy apa vagy anya legyen.

Ha érdekli egy szakértő nőgyógyász véleménye, Guiainfantil.com a videók széles választékában kínálja a legjobb tippeket a terhességre.

további cikkeket olvashat, amelyek hasonlóak a teherbe eséshez szükséges tippekhez, a terhesség kategóriájában Guiainfantil.com.