妊娠する

妊娠することは必ずしも簡単な作業ではありません。 多くの女性はこの目標を強迫観念に変え、妊娠を妨げます。 いくつかは、他の人が妊娠するためにいくつかの方法や家庭薬を試してみることを好む一方で、彼らは不妊治療を練習クリニックに行く絶望的 妊娠を達成することは多くのことに依存します。 それについて考えると、Guiainfantil.com 彼は、あなたが赤ちゃんを持ちたい場合は、自宅と医師のオフィスの両方で従うことができるいくつかの推奨事項を開発しました。,

妊娠するためのトリック

妊娠について考えるときの不妊治療は、両方のメンバーに均等に影響を与えるカップルの問題です。 健康的な生活習慣、健康的でバランスの取れた食事、ストレス、肥沃な日の周りの性交に基づく定期的な活動を食べることは、望ましい妊娠を達成するのに役立ちます。

1., Sinsothermic method
は、基礎体温の観察と妊娠に伴う感覚から月経周期の肥沃で不妊の日を特定することにあります。 温度計を選択し、あなたがあなたの次の期間まであなたの期間を終了した時間から、肛門または膣のいずれかのあなたの温度を取り始めます。 あなたはベッドから出る前に、毎朝同じ時間にそれを行う必要があります。

妊娠を得るためには、グラフを作成し、毎日温度を指すことをお勧めします。, このようにして、いくつかの注意された温度の後、六つの前の注釈の上に少なくとも2テンスの増加が現れ、この増加は三日間連続して維持されるとき、それが排卵していることを知っているでしょう。 あなたが最初の二日前と最後の二日後に追加する場合、これらはあなたの最大の出生率の日、あなたがセックスをしている場合、あなたが妊娠することができる日になります。

2. 粘液
子宮頸管粘液は、子宮頸部または子宮頸部を排出する粘液であり、サイクルの日に応じて質感が異なります。, それは排卵前後の日に粘着性があり、排卵中に結晶子を有する液体である。 それは就寝前に夜間に観察することができます。 彼らの観察から、あなたは妊娠することができます。

3. 自然と家庭の救済
-性交後の位置。 あなたはしばらくの間、あなたの背中とあなたの足を上げてベッドにとどまるべきです。 あなたのお尻の下に枕やクッションを入れて、約半分の時間のためにこの位置にとどまります。, これは精液がそれを肥やし、妊娠して得るために卵の方に泳ぐようにあなたの子宮および精液により長くとどまるようにします。

-健康的な食事。 妊娠を得るために豊富なタンパク質や炭水化物、果物や野菜が豊富な食品を消費してください。 ある補足は、高貴なゼリーのような、活力を上げ、豊饒の促進を助けることができる。 カレンデュラ茶と月見草油はまた、妊娠するために月経周期を調節するのに役立ちます。

-あなたの心をコントロールします。, リラックスして、不安を手放し、妊娠への執着を忘れようとすることを学びます。 彼らは妊娠のチャンスをブロックすることができますので、患者、離れてストレスや苦悩を駆動します。

-悪い習慣をあきらめる。 喫煙やアルコール飲料の消費を停止します。 あなたが妊娠を考えているなら、悪徳と健康のない人生を導くようにしてください。

不妊は男性のものでもあります

受精は女性のものだけではありません。 あなたのパートナーの精子の質は、妊娠を達成するために重要です。, お父さんであるためには、男性は世界保健機関（who）によって承認された最新のパラメータに従って、精子の少なくとも半分が正しい動きと30パーセントの

ストレス、疲労、および緊張はまた、精子の生産を変えることができます。, 健康を食べて、赤い果物やビタミンCやEなどの高いantioxidant活性を持つ栄養素をたくさん食べて、アルコール、タバコ、薬物の高消費を放棄し、悪い食習 妊娠を望んでいるカップルは、自分の健康を守り、セックスの主な機能は生殖ではなく喜びであることを忘れないでください。,

一年後に妊娠が達成されていない場合は、次のステップは、理由を分析し、解決策を探すために先入観の相談に行くことです。 補助再生の分野には多くの道があり、同様に有効で、お父さんやお母さんになることができます。

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