\u00a0 (Polski)

1.) Stymulacja sutków

stymulacja sutków może pomóc w dojrzewaniu szyjki macicy i / lub rozpocząć poród, ponieważ zwiększa produkcję oksytocyny. Oksytocyna jest hormonem wiązania miłości i jest również odpowiedzialna za skurcze. Widzisz, dostajesz skok w oksytocynie, gdy patrzysz komuś w oczy, dostajesz pyszny uścisk, podczas seksu i gdy masz orgazm. Kocham oksytocynę!,

oto obawy dotyczące stymulacji sutków i dlaczego musisz uzyskać prawo od dostawcy opieki zdrowotnej, może to powodować długotrwałe skurcze (ponad 60 sekund), często przychodzą (więcej niż dwa w ciągu dziesięciu minut) lub są intensywne i bolesne. Poza tym dziecko może tego nie tolerować. Może nie chcesz tego spróbować, jeśli dziecko jest wysokie ryzyko lub jesteś wysokie ryzyko.

jak to zrobić?, Jedną z popularnych metod jest stosowanie ciepłych okładów na piersi i naprzemiennie stymulować każdą pierś ręcznie lub za pomocą laktatora przez 15 minut, aż do rozpoczęcia skurczów.

inną, łagodniejszą metodą jest dostanie się do wanny z komfortowo ciepłą wodą. Moczyć ręcznik lub ściereczkę w wodzie i przykryć go na piersi. Przewinąć jedną brodawkę w palcach, przez ręcznik, do 15 minut, lub tak długo, jak to trwa, aby skurcz się stało. Kiedy zaczyna się skurcz, zatrzymaj stymulację., Po jego zakończeniu odczekaj około 5 minut przed stymulacją drugiego brodawki i powtórz proces przez godzinę. Następnie zrób sobie przerwę na 3 lub 4 godziny i zacznij od nowa. Głaskanie, toczenie sutek i pieszczoty powinny być lekkie.

możesz również spróbować:

• pieszczoty i stymulacja jamy ustnej przez twojego partnera. Użyj tego, jeśli czuje się dobrze i jest skuteczny lub dopóki skurcze nie staną się silne.

• spróbuj karmić pożyczone dziecko. Ssanie przez dziecko w wieku 3-12 tygodni jest najskuteczniejszą formą stymulacji sutków., Upewnij się, że nie są głodni, ponieważ będą sfrustrowani. Powinny być trochę wybredne, ponieważ dzieci zwykle po prostu chcą ssać, a nie jeść. Pozwól im ssać przez 10 minut na piersi. Usiądź na wodoodpornej podkładce, ponieważ worek owodniowy może pęknąć.

jeszcze raz porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem tego.

2.,) Zamiatanie błon / rozciąganie & zamiatanie

procedura może być również nazywana rozciąganiem i zamiataniem, ponieważ jeśli zamiatanie nie jest możliwe, twój lekarz może nadal próbować rozciągnąć lub masować szyjkę macicy. Zamiatanie błon polega na włożeniu palca do wewnętrznego otworu szyjki macicy i oddzieleniu błon od ściany macicy w pobliżu szyjki macicy. Zwiększa to produkcję prostaglandyn., Prostaglandyna jest odpowiedzialna za skurcz mięśni gładkich macicy i zmiany biofizyczne związane z dojrzewaniem szyjki macicy.

zamiatanie membrany zwiększa prawdopodobieństwo, że praca rozpocznie się w ciągu 48 godzin. Masz większą szansę, jeśli twoja szyjka macicy już przygotowuje się do porodu. Zamiatanie można wykonać u kobiet, które są w terminie i nie mają innych powikłań, na przykład łożysko praevia. (Łożysko pokrywające otwór szyjny).,

zamiatanie błon może być niewygodne i bolesne dla niektórych kobiet, a inne kobiety stwierdziły, że w ogóle nie czują się zbytnio. Niektóre plamienia lub krwawienia mogą wystąpić w wyniku, a niektórzy uważają, że mają nieregularne skurcze po zamiataniu, które mogą być niewygodne i nadal nie przechodzą do porodu. Zwiększone ryzyko infekcji (bakteryjnej) i niezamierzonego złamania worka owodniowego (worka wodnego).

3.,) Stosunek seksualny

wiem, że myśl o seksie może być teraz ostatnią rzeczą na głowie, ale czy wiesz, że nasienie zawiera prostaglandyny, które pomagają zmiękczyć szyjkę macicy? A stary dobry orgazm może pomóc ci się zrelaksować i uwalnia oksytocynę, więc jest to dwa w jednym. Poza tym ty i twój partner nie będziecie mogli uprawiać seksu przez jakieś 6 tygodni po urodzeniu dziecka, więc może być miło połączyć się seksualnie. Jestem pewien, że twój partner to doceni. I nie, jego penis nie uderzy w głowę dziecka. (Często zadawano mi te pytania!)., Ważne jest, aby mężczyzna wytryskał wewnątrz pochwy. Po prostu ciesz się tym i zapomnij o próbach rozpoczęcia porodu. Raz też nie wystarczy.

jeśli nie możesz znieść myśli o stosunku, doustna lub Ręczna stymulacja łechtaczki, nawet bez orgazmu, może być również skuteczna w rozpoczynaniu porodu. Należy pamiętać, że stosunek płciowy, stymulacja Manualna i stymulacja oralno-genitalna powinny być wykonywane tak długo, jak worek owodniowy (worek wodny) jest nadal nienaruszony., Ponieważ po pęknięciu worka owodniowego nic nie powinno wchodzić do pochwy, ponieważ zwiększa się szansa na infekcję dla matki i dziecka. Jeśli worek owodniowy pękł, nadal możesz wykonać stymulację łechtaczki. Seks powinien być wygodny dla Ciebie i Twojego partnera.

4.) Naturalne prostaglandyny-ziołowe

• olej z ogórecznika, olej z wiesiołka, olej z nasion lnu i olej z czarnego prądu.

uważa się, że wszystkie dojrzewają i zmiękczają szyjkę macicy oraz zwiększają elastyczność więzadeł miednicy., Można wziąć kapsułki doustnie lub umieścić jeden lub dwa w pochwie do stopienia. Stosować bezpośrednio na szyjkę macicy tylko wtedy, gdy worek owodniowy (worek wodny) jest nienaruszony. To tylko przygotuje szyjkę macicy, ale nie rozpocznie porodu. Należy pamiętać, że obecnie istnieje pytanie, czy doustnie spożywany olej z wiesiołka ma pozytywny wpływ na zmiękczenie szyjki macicy. Zachęcam do własnych badań. Należy najpierw skonsultować się z lekarzem lub opiekunem.

• nalewki ziołowe

czarno-niebieskie Cohosh., Uważa się, że obie metody są skuteczne w stymulowaniu macicy. Ale należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem tej metody, ponieważ Kohashes może podnieść ciśnienie krwi i nie powinny być stosowane bez wykwalifikowanego Zielarza.

• olej rycynowy ( zanim spróbujesz tego, musisz porozmawiać z lekarzem.)

olej rycynowy jest wytwarzany z nasion rącznika i był stosowany historycznie od czasów starożytnych Egipcjan do zabiegów na skórę i włosy, i stosowany jako środek przeczyszczający., Był używany przez pokolenia do wywołania pracy. Chociaż mechanizmy indukcji nie są znane, olej powoduje biegunkę przez skurcze mięśni gładkich jelit, które wywołują skurcze macicy.

możliwe zagrożenia-olej rycynowy powoduje biegunkę i skurcze jelit przez kilka godzin, co może prowadzić do odwodnienia. Może podrażniać hemoroidy. I smakuje okropnie. FYI-ból brzucha może trwać przez cały poród, ale niektóre kobiety przysięgają, że olej rycynowy spowodował, że zaczęły rodzić., Pamiętaj, że niezwykle ważne jest, aby pozostać nawodniony, zwłaszcza jeśli występuje biegunka. Pij dużo wody i wody kokosowej.

5.) Po prostu zrelaksuj się i zadbaj o siebie

lęk może opóźnić początek porodu. Bycie zrelaksowanym, poczucie bezpieczeństwa i wsparcie pomagają otworzyć szyjkę macicy. Napełnij wannę ciepłą wodą, wyłącz światła, zapal świece i odtwarzaj ulubioną muzykę relaksacyjną. To ci dobrze zrobi bez względu na wszystko.,

• Wypróbuj wizualizacje

podczas relaksu w wannie lub leżenia wygodnie w łóżku, wyobraź sobie skurcz macicy, proces porodu i radość z trzymania dziecka w ramionach. Wyobraź sobie, jak to jest, kto tam jest, co mają na sobie, jakie dźwięki słyszysz, jaką muzykę grasz itp. Nawet jeśli praca nie zaczyna się, jest to fantastyczna praktyka do codziennego prowadzenia do porodu.