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1.) Stimolazione del capezzolo

La stimolazione del capezzolo può aiutare a maturare la cervice e / o iniziare il travaglio perché aumenta la produzione di ossitocina. L’ossitocina è l’ormone che lega l’amore ed è anche responsabile delle contrazioni. Vedete, si ottiene un picco di ossitocina quando si guarda negli occhi di qualcuno, ottenere un abbraccio gustoso, durante il sesso e quando si ha un orgasmo. Adoro l’ossitocina!,

Ecco la preoccupazione per la stimolazione del capezzolo e perché è necessario ottenere l’ok dal proprio operatore sanitario, può causare contrazioni prolungate (più di 60 secondi), venire frequentemente (più di due in dieci minuti), o sono intensi e dolorosi. Inoltre il bambino potrebbe non tollerarlo. Potresti non voler provare questo se il bambino è ad alto rischio o sei ad alto rischio.

Quindi come lo fai?, Un metodo popolare è quello di applicare impacchi caldi al seno e alternativamente stimolare ogni seno manualmente o utilizzando un tiralatte per 15 minuti ciascuno fino a quando le contrazioni iniziano.

Un altro metodo più delicato è quello di entrare in una vasca di acqua comodamente calda. Immergere un canovaccio o un panno nell’acqua e drappeggiarlo sul seno. Arrotolare un capezzolo nelle dita, attraverso l’asciugamano, per un massimo di 15 minuti, o per tutto il tempo necessario per far accadere una contrazione. Quando inizia la contrazione, interrompere la stimolazione., Dopo la fine, attendere circa 5 minuti prima di stimolare l’altro capezzolo e ripetere il processo per un’ora. Quindi, fai una pausa per 3 o 4 ore e ricomincia. Accarezzare, rotolare il capezzolo e accarezzare dovrebbe essere leggero.

Puoi anche provare:

• Carezze e stimolazione orale da parte del tuo partner. Utilizzare questo se ci si sente bene ed è efficace o fino a quando le contrazioni diventano forti.

• Prova ad allattare un bambino preso in prestito. Allattare da un bambino di tre-dodici settimane è la forma più efficace di stimolazione del capezzolo., Assicurarsi che essi non sono affamati perché avranno frustrati. Dovrebbero essere un po ‘ pignoli perché i bambini di solito vogliono solo succhiare e non mangiare. Lasciare loro di succhiare per 10 minuti per seno. Siediti su un pad impermeabile perché il tuo sacco amniotico potrebbe rompersi.

Ancora una volta, parlare con il proprio medico prima di provare questo.

2.,) MEMBRANE SPAZZANTI / STRETCH & SWEEP

La procedura può anche essere chiamata stretch and sweep, perché se una spazzata non è possibile, il tuo operatore sanitario potrebbe ancora provare ad allungare o massaggiare la cervice. Spazzare le membrane coinvolge il fornitore di cure mediche inserendo un dito nell’apertura cervicale interna e separando le membrane dalla parete dell’utero vicino alla cervice. Ciò aumenta la produzione di prostaglandine., La prostaglandina è responsabile della contrazione della muscolatura liscia dell’utero e dei cambiamenti biofisici associati alla maturazione cervicale.

Una scansione della membrana aumenta la probabilità che il travaglio inizi entro 48 ore. Hai una migliore possibilità se la tua cervice si sta già preparando per il travaglio. Uno sweep può essere eseguito su donne che sono a termine e non hanno altre complicazioni, ad esempio, placenta praevia. (Una placenta che copre l’apertura cervicale).,

Spazzare le membrane può essere scomodo e doloroso per alcune donne e altre donne hanno detto che non si sentono molto a tutti. Alcuni spotting o sanguinamento può verificarsi come risultato e alcuni trovano che hanno contrazioni irregolari dopo una spazzata, che può essere scomodo e ancora non progredire in travaglio. Aumento del rischio di infezione (batterica) e rottura involontaria della sacca amniotica (sacca d’acqua).

3.,) RAPPORTI SESSUALI

So che il pensiero del sesso in questo momento può essere l’ultima cosa nella tua mente, ma sapevi che lo sperma contiene prostaglandine, che aiutano ad ammorbidire la cervice? E un buon vecchio orgasmo può aiutarti a rilassarti e rilascia ossitocina, quindi è un due per uno. Inoltre tu e il tuo partner non sarete in grado di fare sesso per 6 settimane dopo che il bambino arriva, quindi potrebbe essere bello connettersi sessualmente. Sono sicuro che il tuo partner lo apprezzerà. E no, il suo pene non colpira ‘ la testa del bambino. (Mi è stato chiesto questo domande molto!)., È importante che l’uomo eiaculi all’interno della vagina. Basta godere e dimenticare di cercare di iniziare il lavoro. Una volta non lo taglierà neanche.

Se non riesci a scoprire il pensiero del rapporto sessuale, la stimolazione orale o manuale del clitoride, anche senza orgasmo, può anche essere efficace nell’iniziare il travaglio. Tenete a mente che il rapporto sessuale, stimolazione manuale, e la stimolazione orale-genitale dovrebbe essere fatto fino a quando il sacco amniotico (sacchetto di acqua ) è ancora intatto., Perché una volta che il sacco amniotico si è rotto nulla dovrebbe entrare nella vagina perché aumenta la possibilità di infezione per madre e bambino. Se il sacco amniotico si è rotto, puoi ancora fare la stimolazione clitoridea. Il sesso dovrebbe essere comodo per te e il tuo partner.

4.) PROSTAGLANDINE NATURALI-erbe

• Olio di borragine, olio di enotera, olio di semi di lino e olio corrente nero.

Tutti sono pensati per maturare e ammorbidire la cervice e aumentare la flessibilità dei legamenti pelvici., Puoi prendere le capsule per via orale o metterne una o due nella vagina per sciogliersi. Utilizzare direttamente sulla cervice solo se il sacco amniotico (sacca d’acqua) è ancora intatto. Questi prepareranno solo la cervice, ma non inizieranno il travaglio. Si prega di notare che attualmente c’è qualche domanda sul fatto che l’olio di enotera ingerito oralmente abbia un effetto positivo sull’ammorbidimento della cervice. Ti incoraggio a fare la tua ricerca. E assicurati di consultare prima il tuo medico o il caregiver.

• Tinture a base di erbe

Cohosh nero e blu., Si ritiene che entrambi i metodi siano efficaci nello stimolare l’utero. MA è necessario consultare il proprio medico prima di utilizzare questo metodo perché Cohashes può aumentare la pressione sanguigna e non deve essere utilizzato senza un erborista qualificato.

• Olio di ricino ( È necessario parlare con il proprio medico prima di provare questo.)

L’olio di ricino è ottenuto dai semi di ricino ed è stato usato storicamente sin dagli antichi Egizi per trattamenti su pelle e capelli e usato come lassativo., È stato usato per generazioni per indurre il travaglio. Sebbene i meccanismi di induzione non siano noti, l’olio causa la diarrea contraendo la muscolatura liscia dell’intestino che innesca le contrazioni uterine.

Possibili rischi-L’olio di ricino provoca diarrea e crampi intestinali per diverse ore che possono portare alla disidratazione. Può irritare le emorroidi. E ha un sapore terribile. Cordiali saluti – l’angoscia addominale può continuare per tutto il travaglio, ma alcune donne giurano che l’olio di ricino li ha fatti entrare in travaglio., Ricorda, è estremamente importante rimanere idratati, specialmente se c’è diarrea. Bevi molta acqua e acqua di cocco.

5.) RILASSATI E prenditi cura di te

L’ansia può ritardare l’inizio del travaglio. Essere rilassati, sentirsi sicuri e supportati tutti aiutano ad aprire la cervice. Riempi la vasca con acqua calda e confortevole, spegni le luci, accendi alcune candele e suona la tua musica rilassante preferita. Questo ti farà bene, non importa quale.,

• Prova le visualizzazioni

Mentre ti rilassi nella vasca o stai comodamente a letto, immagina il tuo utero che si contrae così come il processo del travaglio e la gioia di tenere il tuo bambino tra le tue braccia. Immagina come ci si sente, chi c’è, cosa indossano, quali suoni senti, quale musica stai suonando ecc. Anche se il lavoro non inizia, questa è una pratica fantastica da fare ogni giorno che porta al lavoro.