\u00a0 (Română)

1.) Stimularea mamelonului

stimularea Mamelonului poate ajuta coc col uterin si/sau de a începe munca, deoarece crește producția de oxitocină. Oxitocina este hormonul de legare a iubirii și este, de asemenea, responsabil pentru contracții. Vezi tu, ai un vârf în oxitocină atunci când te uiți în ochii cuiva, obține o îmbrățișare delicios, în timpul sexului și atunci când aveți un orgasm. Îmi place oxitocina!,

Aici este preocuparea pentru stimularea mamelonului și de ce aveți nevoie pentru a obține bine la furnizorul de servicii medicale, aceasta poate provoca contracții prelungite (mai mult de 60 de secunde), vin frecvent (mai mult de două în zece minute), sau sunt intense și dureroase. În plus, copilul poate să nu-l tolereze. Este posibil să nu doriți să încercați acest lucru dacă copilul prezintă un risc ridicat sau aveți un risc ridicat.

Deci, cum o faci?, O metodă populară este să aplicați comprese calde pe sânii dvs. și să stimulați alternativ fiecare sân manual sau folosind o pompă de sân timp de 15 minute fiecare până când încep contracțiile.

o altă metodă mai blândă este să intri într-o cadă cu apă caldă confortabilă. Înmuiați un prosop de vase sau un prosop în apă și trageți-l peste sâni. Rotiți un mamelon în degete, prin prosop, timp de până la 15 minute sau atât timp cât este nevoie pentru a face o contracție. Când începe contracția, opriți stimularea., După ce se termină, așteptați aproximativ 5 minute înainte de a stimula celălalt mamelon și repetați procesul timp de o oră. Apoi, faceți o pauză de 3 sau 4 ore și începeți din nou. Stroking, laminarea mamelonului și mângâierea trebuie să fie ușoare.

puteți încerca, de asemenea:

• Mangaie si stimularea orală de partenerul tau. Utilizați acest lucru dacă se simte bine și este eficient sau până când contracțiile devin puternice.

• încercați să alăptați un copil împrumutat. Alăptarea de către un copil de trei-douăsprezece săptămâni este cea mai eficientă formă de stimulare a mamelonului., Asigurați-vă că nu le este foame, deoarece vor fi frustrați. Ar trebui să fie puțin agitați, deoarece bebelușii de obicei vor doar să sugă și să nu mănânce. Lăsați-i să sugă timp de 10 minute pe sân. Stați pe un tampon rezistent la apă, deoarece sacul amniotic se poate rupe.

din nou, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca acest lucru.

2.,) ZDROBITOARE MEMBRANE / STRETCH & MATURA

procedura poate fi, de asemenea, numit o intindere si matura, pentru că dacă o matura nu este posibil, furnizorul de asistență medicală poate încerca în continuare să se întindă sau masaj uterin. Măturarea membranelor implică faptul că furnizorul dvs. de asistență medicală introduce un deget în deschiderea cervicală internă și separă membranele de peretele uterului din apropierea colului uterin. Aceasta crește producția de prostaglandine., Prostaglandina este responsabilă de contracția mușchiului neted al uterului și de modificările biofizice asociate maturării cervicale.

o scanare cu membrană crește probabilitatea ca travaliul să înceapă în 48 de ore. Aveți o șansă mai bună dacă colul uterin se pregătește deja pentru muncă. O măturare poate fi efectuată la femeile care sunt la termen și nu au alte complicații, de exemplu, placenta praevia. (O placentă care acoperă deschiderea cervicală).,

măturarea membranelor poate fi incomodă și dureroasă pentru unele femei, iar alte femei au spus că nu au simțit prea mult. Unele spotting sau sângerare pot apărea ca urmare și unele găsi au contracții neregulate după o matura, care poate fi inconfortabil și încă nu progres în muncă. Risc crescut de infecție (bacteriană) și ruperea neintenționată a sacului amniotic (sac de apă).

3.,) Relații sexuale

știu că gândul la sex chiar acum poate fi ultimul lucru din mintea ta, dar știai că materialul seminal conține prostaglandine, care ajută la înmuierea colului uterin? Și un orgasm vechi bun vă poate ajuta să vă relaxați și să eliberați oxitocina, deci este doi la unu. În plus, tu și partenerul dvs. nu veți putea face sex timp de 6 săptămâni după ce copilul vine, așa că ar putea fi frumos să vă conectați Sexual. Sunt sigur că partenerul tău va aprecia. Și nu, penisul lui nu va lovi capul copilului. (Am fost întrebat această întrebare foarte mult!)., Este important ca bărbatul să ejaculeze în interiorul vaginului. Doar bucurați-vă de ea și uitați să încercați să începeți munca. O dată nu-l taie, fie.

dacă nu puteți să vă gândiți la actul sexual, stimularea orală sau manuală a clitorisului, chiar și fără orgasm, poate fi eficientă și în începerea travaliului. Rețineți că actul sexual, stimularea manuală și stimularea orală-genitală trebuie efectuate atât timp cât sacul amniotic (sacul de apă ) este încă intact., Pentru că odată ce sacul amniotic s-a rupt, nimic nu trebuie să intre în vagin, deoarece șansele de infecție pentru mamă și copil cresc. Dacă sacul amniotic s-a rupt, puteți face în continuare stimulare clitorală. Sexul ar trebui să fie confortabil pentru tine și partenerul tău.

4.) PROSTAGLANDINE NATURALE – plante

• ulei de limba Mielului, ulei de luminita de seara, ulei de semințe de in, și negru actuale de petrol.

se crede că toate se coacă și înmoaie colul uterin și cresc flexibilitatea ligamentelor pelvine., Puteți lua capsulele pe cale orală sau puteți pune una sau două în vagin pentru a se topi. Utilizați direct pe colul uterin numai dacă sacul amniotic (punga de apă) este încă intact. Acestea vor pregăti doar colul uterin, dar nu vor începe munca. Vă rugăm să rețineți că în prezent există o întrebare dacă uleiul de primroză de seară ingerat sau nu are un efect pozitiv asupra înmuierii colului uterin. Vă încurajez să faceți propriile cercetări. Și asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul sau îngrijitorul.

• Tincturi din Plante

Cohosh Negru și Albastru., Se crede că ambele metode sunt eficiente în stimularea uterului. Dar trebuie să vă consultați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza această metodă, deoarece Cohashes poate crește tensiunea arterială și nu trebuie utilizat fără un medic calificat.

• ulei de ricin (trebuie să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a încerca acest lucru.)

uleiul de ricin este fabricat din semințe de ricin și a fost folosit istoric de la vechii egipteni pentru tratamente pe piele și păr și folosit ca laxativ., A fost folosit de generații pentru a induce forța de muncă. Deși mecanismele de inducție nu sunt cunoscute, uleiul provoacă diaree prin contractarea mușchilor netezi ai intestinelor care declanșează contracții uterine.

riscuri posibile-uleiul de ricin provoacă diaree și crampe intestinale timp de câteva ore, ceea ce poate duce la deshidratare. Poate irita hemoroizii. Și are un gust groaznic. FYI-stresul abdominal poate continua pe tot parcursul travaliului, dar unele femei jură că uleiul de ricin le-a determinat să intre în travaliu., Amintiți-vă, este extrem de important să rămâneți hidratat, mai ales dacă există diaree. Bea multă apă și apă de nucă de cocos.

5.) Relaxează-te și ai grijă de tine

anxietatea poate întârzia debutul travaliului. Fiind relaxat, simțindu-se în siguranță și susținut, toate ajută la deschiderea colului uterin. Umpleți cada cu apă caldă confortabilă, opriți luminile, aprindeți niște lumânări și redați muzica preferată de relaxare. Acest lucru vă va face bine indiferent de ce.,

• Încercați Vizualizări

în Timp ce te relaxezi în cadă sau culcat confortabil în pat, imaginați-vă uterului contractante, precum și procesul de muncă și bucuria de a-ți ții copilul în brațe. Imaginați-vă cum se simte, cine este acolo, ce poartă, ce sunete auziți, ce muzică jucați etc. Chiar dacă munca nu începe, Aceasta este o practică fantastică de a face zilnic ceea ce duce la muncă.