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1.) Nippel Stimulation

Nippel stimulation kann helfen reifen ihre zervix und/oder starten arbeit, weil es erhöht oxytocin produktion. Oxytocin ist das Liebesbindungshormon und es ist auch für Kontraktionen verantwortlich. Sie sehen, Sie bekommen einen Anstieg von Oxytocin, wenn Sie jemandem in die Augen schauen, eine leckere Umarmung bekommen, beim Sex und wenn Sie einen Orgasmus haben. Ich Liebe oxitocin!,

Hier ist die Sorge um Brustwarzenstimulation und warum Sie das Okay von Ihrem Arzt bekommen müssen, kann es zu längeren Kontraktionen (mehr als 60 Sekunden), kommen häufig (mehr als zwei in zehn Minuten), oder sind zu intensiv und schmerzhaft. Plus das Baby kann es nicht tolerieren. Sie möchten dies möglicherweise nicht versuchen, wenn das Baby ein hohes Risiko hat oder ein hohes Risiko besteht.

Wie machen Sie das?, Eine beliebte Methode besteht darin, warme Kompressen auf Ihre Brüste aufzutragen und abwechselnd jede Brust manuell oder mit einer Milchpumpe jeweils 15 Minuten lang zu stimulieren, bis die Kontraktionen beginnen.

Eine andere, schonendere Methode besteht darin, in eine Wanne mit angenehm warmem Wasser zu gelangen. Tränken Sie ein Geschirrtuch oder Waschlappen im Wasser und drapieren Sie es über die Brüste. Rollen Sie eine Brustwarze in Ihren Fingern, durch das Handtuch, für bis zu 15 Minuten, oder solange es dauert, um eine Kontraktion zu machen. Wenn die Kontraktion beginnt, stoppen Sie die stimulation., Warten Sie nach dem Ende etwa 5 Minuten, bevor Sie die andere Brustwarze stimulieren, und wiederholen Sie den Vorgang für eine Stunde. Machen Sie dann 3 oder 4 Stunden Pause und beginnen Sie erneut. Streicheln, Nippel rollen und streicheln sollte leicht sein.

Sie können es auch versuchen:

• Streicheln und orale Stimulation durch Ihren Partner. Verwenden Sie dies, wenn es sich gut anfühlt und wirksam ist oder bis die Kontraktionen stark werden.

• Versuchen Sie, ein geliehenes Baby zu stillen. Das Saugen eines drei bis zwölf Wochen alten Babys ist die effektivste Form der Brustwarzenstimulation., Stellen Sie sicher, dass sie nicht hungrig sind, weil sie frustriert werden. Sie sollten ein wenig pingelig sein, weil Babys normalerweise nur saugen und nicht essen wollen. Lassen Sie sie für 10 Minuten pro Brust saugen. Setzen Sie sich auf ein wasserdichtes Pad, da Ihr Fruchtwassersack reißen kann.

Sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt, bevor Sie dies versuchen.

2.,) SWEEPING STRETCH& SWEEP

Das Verfahren kann auch als stretch and sweep bezeichnet werden, denn wenn ein Sweep nicht möglich ist, versucht Ihr Arzt möglicherweise immer noch, Ihren Gebärmutterhals zu dehnen oder zu massieren. Beim Fegen der Membranen führt Ihr Arzt einen Finger in die innere zervikale Öffnung ein und trennt die Membranen von der Gebärmutterwand in der Nähe Ihres Gebärmutterhalses. Dies erhöht die Prostaglandinproduktion., Prostaglandin ist verantwortlich für die Kontraktion der glatten Muskulatur der Gebärmutter und die biophysikalischen Veränderungen, die mit der zervikalen Reifung verbunden sind.

Ein Membran-Sweep erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Arbeit innerhalb von 48 Stunden beginnt. Sie haben eine bessere Chance, wenn sich Ihr Gebärmutterhals bereits auf die Wehen vorbereitet. Ein Sweep kann bei Frauen durchgeführt werden, die zu Hause sind und keine anderen Komplikationen haben, zum Beispiel Plazenta praevia. (Eine Plazenta, die die zervikale Öffnung bedeckt).,

Das Fegen der Membranen kann für einige Frauen unangenehm und schmerzhaft sein, und andere Frauen haben gesagt, dass sie überhaupt nicht viel gefühlt haben. Einige Flecken oder Blutungen können als Folge auftreten, und einige stellen fest, dass sie nach einem Sweep unregelmäßige Kontraktionen haben, was unangenehm sein kann und immer noch nicht in die Wehen übergeht. Erhöhtes Infektionsrisiko (bakteriell) und unbeabsichtigtes Brechen des Fruchtwassersacks (Wasserbeutel).

3.,) GESCHLECHTSVERKEHR

Ich weiß, dass der Gedanke an Sex jetzt das Letzte in Ihrem Kopf sein kann, aber wussten Sie, dass Samen Prostaglandine enthält, die helfen, den Gebärmutterhals zu erweichen? Und ein guter alter Orgasmus kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Oxytocin freizusetzen, also ist es ein Zwei für eins. Außerdem können Sie und Ihr Partner 6 Wochen nach dem Baby keinen Sex mehr haben, also könnte es schön sein, sich sexuell zu verbinden. Ich bin sicher, Ihr partner wird es zu schätzen wissen. Und nein, sein Penis trifft nicht auf den Kopf des Babys. (Mir wurden diese Fragen oft gestellt!)., Es ist wichtig für den Mann, in der Vagina zu ejakulieren. Genieße es einfach und vergiss zu versuchen, mit der Arbeit zu beginnen. Einmal wird es auch nicht schneiden.

Wenn Sie den Gedanken an Geschlechtsverkehr nicht entblößen können, kann die orale oder manuelle Stimulation der Klitoris auch ohne Orgasmus zu Beginn der Wehen wirksam sein. Denken Sie daran, dass Geschlechtsverkehr, manuelle Stimulation und oral-genitale Stimulation durchgeführt werden sollten, solange der Fruchtwassersack (Wasserbeutel ) noch intakt ist., Denn sobald der Fruchtwassersack gerissen ist, sollte nichts mehr in die Vagina gelangen, da die Wahrscheinlichkeit einer Infektion für Mutter und Kind zunimmt. Wenn der Fruchtwassersack gerissen ist, können Sie immer noch eine Stimulation der Klitoris durchführen. Sex sollte für Sie und Ihren Partner angenehm sein.

4.) NATÜRLICHE PROSTAGLANDINE-pflanzliche

• Borretschöl, Nachtkerzenöl, Leinsamenöl und Schwarzkümmelöl.

Es wird angenommen, dass alle den Gebärmutterhals reifen und erweichen und die Flexibilität der Beckenbänder erhöhen., Sie können die Kapseln oral einnehmen oder ein oder zwei in die Vagina geben, um zu schmelzen. Verwenden Sie direkt am Gebärmutterhals nur, wenn der Fruchtwassersack (Wasserbeutel) noch intakt ist. Diese bereiten nur den Gebärmutterhals vor, beginnen aber nicht mit der Wehen. Bitte beachten Sie, dass derzeit die Frage gestellt wird, ob sich das oral aufgenommene Nachtkerzenöl positiv auf die Erweichung Ihres Gebärmutterhalses auswirkt oder nicht. Ich ermutige Sie, Ihre eigenen Nachforschungen anzustellen. Und konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt oder Ihre Pflegeperson.

• Kräutertinkturen

Schwarz und Blau Cohosh., Es wird angenommen, dass beide Methoden die Gebärmutter wirksam stimulieren. Sie müssen jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Methode anwenden, da Hautausschläge den Blutdruck erhöhen können und nicht ohne einen qualifizierten Kräuterkundigen angewendet werden sollten.

• Rizinusöl ( Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie dies versuchen.)

Rizinusöl wird aus dem Rizinusbohnensamen hergestellt und wird seit den alten Ägyptern historisch für Haut-und Haarbehandlungen und als Abführmittel verwendet., Es wird seit Generationen verwendet, um Arbeit zu induzieren. Obwohl die Induktionsmechanismen nicht bekannt sind, verursacht das Öl Durchfall, indem es die glatten Darmmuskeln kontrahiert, was Uteruskontraktionen auslöst.

Mögliche Risiken – Rizinusöl verursacht mehrere Stunden lang Durchfall und Darmkrämpfe, die zu Austrocknung führen können. Es kann Hämorrhoiden reizen. Und es schmeckt schrecklich. Zu Ihrer INFORMATION-Die Bauchschmerzen können während der gesamten Wehen anhalten, aber einige Frauen schwören, dass Rizinusöl sie zur Wehen gebracht hat., Denken Sie daran, dass es äußerst wichtig ist, hydratisiert zu bleiben, insbesondere bei Durchfall. Trinken Sie viel Wasser und Kokoswasser.

5.) ENTSPANNEN SIE SICH EINFACH und kümmern Sie sich um Sie

Angst kann den Beginn der Wehen verzögern. Entspannt zu sein, sich sicher zu fühlen und unterstützt zu werden, hilft, den Gebärmutterhals zu öffnen. Füllen Sie die Wanne mit angenehm warmem Wasser, schalten Sie das Licht aus, zünden Sie einige Kerzen an und spielen Sie Ihre entspannende Lieblingsmusik. Das wird dir gut tun, egal was.,

• Versuchen Sie Visualisierungen

Während Sie sich in der Wanne entspannen oder bequem im Bett liegen, stellen Sie sich vor, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, sowie den Prozess der Wehen und die Freude, Ihr Baby in den Armen zu halten. Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, wer da ist, was sie tragen, welche Geräusche Sie hören, welche Musik Sie spielen usw. Auch wenn die Arbeit nicht beginnt, ist dies eine fantastische Praxis, die jeden Tag vor der Arbeit durchgeführt wird.