\u00a0 (Dansk)

1.) Brystvorte Stimulation

Brystvorte stimulation kan hjælpe med at modne din livmoderhals og/eller begynde at arbejde, fordi det øger oxytocin produktion. O .ytocin er det kærlighedsbindende hormon, og det er også ansvarligt for sammentrækninger. Du ser, du får en stigning i O .ytocin, når du kigger ind i læserens øjne, får et yummy kram, under se.og når du har en orgasme. Jeg elsker o !itocin!,

Her er den bekymring, om brystvorte stimulation, og hvorfor du har brug for at få ok fra din læge, kan det forårsage langvarige kontraktioner (mere end 60 sekunder), kommer til ofte (mere end to ud af ti minutter), eller til en intens og smertefuld. Plus barnet må ikke tolerere det. Du ønsker måske ikke at prøve dette, hvis baby er høj risiko, eller du er høj risiko.

så hvordan gør du det?, En populær metode er at anvende varme kompresser på dine bryster og skiftevis stimulere hvert bryst manuelt eller bruge en brystpumpe i 15 minutter hver, indtil sammentrækninger begynder.

en anden, blidere metode er at komme ind i et kar med behageligt varmt vand. Sug et opvaskehåndklæde eller vaskeklud i vandet, og drap det over brysterne. Rul en brystvorte i fingrene, gennem håndklædet, i op til 15 minutter, eller så længe det tager at få en sammentrækning til at ske. Når sammentrækningen begynder, skal du stoppe stimuleringen., 5 minutter, før du stimulerer den anden brystvorte, og gentag processen i en time. Så tag en pause i 3 eller 4 timer, og start igen. Stroking, brystvorte rullende og kærtegne bør være lys.

Du kan også prøve:

• Kærtegne og oral stimulering af din partner. Brug dette, hvis det føles godt og er effektivt, eller indtil sammentrækninger bliver stærke.

• prøv at pleje en lånt baby. Suckling af en tre-tolv uger gammel baby er den mest effektive form for brystvortestimulering., Sørg for, at de ikke er sultne, fordi de bliver frustrerede. De skal være lidt nøjeregnende, fordi babyer normalt bare vil sutte og ikke spise. Lad dem suge i 10 minutter pr. Sid på en vandtæt pude, fordi din fostervand kan sprænge.

igen skal du tale med din sundhedsudbyder, før du prøver dette.

2.,) FLOT MEMBRANER / STRETCH & FEJE

proceduren kan også kaldes en strækning og feje, fordi hvis en undersøgelse ikke er muligt, din sundhedspleje udbyder kan stadig forsøger at strække eller massage i din livmoderhals. Fejning af membranerne involverer, at din læge indsætter en finger i den indre cervikale åbning og adskiller membranerne fra livmodervæggen nær din livmoderhals. Dette øger prostaglandinproduktionen., Prostaglandin er ansvarlig for sammentrækning af livmoderens glatte muskel og de biofysiske ændringer forbundet med cervikal modning.

en membranfejning øger sandsynligheden for, at arbejdskraft starter inden for 48 timer. Du har en bedre chance, hvis din livmoderhals allerede forbereder sig på arbejde. Et feje kan udføres på kvinder, der er på sigt og ikke har andre komplikationer, for eksempel placenta praevia. (En placenta, der dækker den cervikale åbning).,

fejning af membranerne kan være ubehageligt og smertefuldt for nogle kvinder, og andre kvinder har sagt, at de slet ikke følte sig meget. Nogle spotting eller blødning kan forekomme som et resultat, og nogle finder ud af, at de har uregelmæssige sammentrækninger efter et feje, hvilket kan være ubehageligt og stadig ikke gå videre til arbejde. Øget risiko for infektion (bakteriel) og utilsigtet brud på fostervand (vandpose).

3.,) SAMLEJE

jeg ved tanken om sex lige nu, kan være den sidste ting på dit sind, men vidste du, at sæden indeholder prostaglandiner, som hjælper med at blødgøre livmoderhalsen? Og en god gammel orgasme kan hjælpe dig med at slappe af og frigiver o .ytocin, så det er en to for en. Plus du og din partner vil ikke være i stand til at have køn for ligesom 6 uger efter barnet kommer, så det kan være rart at forbinde seksuelt. Jeg er sikker på, at din partner vil sætte pris på det. Og nej, hans penis rammer ikke barnets hoved. (Jeg er blevet stillet dette spørgsmål en masse!)., Det er vigtigt for manden at ejakulere inde i vagina. Bare nyd det og glem alt om at forsøge at starte arbejde. En gang vil det heller ikke skære det.

hvis du ikke kan bære tanken om samleje, kan oral eller manuel stimulering af klitoris, selv uden orgasme, også være effektiv til at starte arbejde. Husk, at samleje, manuel stimulering og oral-genital stimulering skal udføres, så længe fostervandet (vandposen ) stadig er intakt., Fordi når fostervandet har sprængt, skal intet komme ind i vagina, fordi chancen for infektion for mor og baby øges. Hvis fostervandet er sprængt, kan du stadig gøre klitorisstimulering. Se.skal være behageligt for dig og din partner.

4.) Naturlige prostaglandiner-naturlægemidler

• Borageolie, kæmpenatlysolie, hørfrøolie og sort strømolie.

alle menes at modnes og blødgøre livmoderhalsen og øge fleksibiliteten i bækkenbåndene., Du kan tage kapslerne oralt eller lægge en eller to i skeden for at smelte. Brug kun direkte på livmoderhalsen, hvis fostervandet (vandposen) stadig er intakt. Disse vil kun forberede livmoderhalsen, men vil ikke starte arbejde. Bemærk, at der i øjeblikket er noget spørgsmål om, hvorvidt oralt indtaget aften primroseolie har en positiv effekt på blødgøring af livmoderhalsen. Jeg opfordrer dig til at lave din egen forskning. Og sørg for at konsultere din læge eller plejeperson først.

• Naturlægemidler Tinkturer

Blå Sort Cohosh., Det antages, at begge metoder er effektive til at stimulere livmoderen. Men du skal konsultere din sundhedsudbyder, før du bruger denne metode, fordi Cohashes kan hæve blodtrykket og ikke bør bruges uden en kvalificeret Herbalist.

• Ricinusolie ( Du SKAL tale med din læge, før du forsøger dette.)

ricinusolie er lavet af ricinusfrø og er blevet brugt historisk siden de gamle egyptere til behandlinger på hud og hår og brugt som afføringsmiddel., Det har været brugt i generationer til at fremkalde arbejdskraft. Selvom induktionsmekanismerne ikke er kendt, forårsager olien diarr.ved at samle de glatte muskler i tarmene, der udløser livmoderkontraktioner.

mulige risici-ricinusolie forårsager diarr.og tarmkramper i flere timer, hvilket kan føre til dehydrering. Det kan irritere hæmorider. Og det smager forfærdeligt. FYI-abdominal nød kan fortsætte i hele arbejdskraft, men nogle kvinder sværger, at ricinusolie fik dem til at gå i arbejde., Husk, det er ekstremt vigtigt at forblive hydreret, især hvis der er diarr.. Drik masser af vand og kokosvand.

5.) Bare slappe af og tage sig af dig

angst kan forsinke fødslen. At være afslappet, føle sig sikker og understøttet hjælper alle med at åbne livmoderhalsen. Fyld karret med behageligt varmt vand, sluk lysene, tænd nogle stearinlys og afspil din yndlings afslappende musik. Dette vil gøre dig godt uanset hvad.,

• Prøv Visualiseringer

, Mens du slapper af i spabadet eller liggende mageligt i seng, forestil dig at din livmoder kontraherende såvel som processen af arbejdskraft og den glæde, der holder dit barn i dine arme. Forestil dig, hvordan det føles, hvem der er der, hvad har de på, hvilke lyde hører du, hvilken musik spiller du osv. Selv hvis arbejdskraft ikke komme i gang, er dette en fantastisk praksis at gøre hverdagen fører op til arbejdskraft.