\u00A0 (Suomi)

1.) Nänni Stimulaatio

Nippa stimulaatio voi auttaa kypsyvät kohdunkaula ja/tai aloittaa työn, koska se lisää oksitosiinin tuotantoa. Oksitosiini on rakkautta sitova hormoni ja se aiheuttaa myös supistuksia. Näet, saat piikki oksitosiini kun katsot jonkun silmiin, saada namia halata, seksin aikana ja kun saat orgasmin. Rakastan oksitosiinia!,

Täällä on huoli siitä, nänni stimulaatio ja miksi sinun täytyy saada hyvä teidän terveydenhuollon tarjoaja, se voi aiheuttaa pitkäaikaista supistukset (yli 60 sekuntia), tulevat usein (enemmän kuin kaksi kymmenen minuutin kuluttua), tai on kova ja kivulias. Lisäksi vauva ei ehkä siedä sitä. Et ehkä halua kokeilla tätä, jos vauva on suuri riski tai olet suuri riski.

Joten miten teet sen?, Yksi suosittu tapa on soveltaa lämmin pakkaa rinnat ja vuorotellen edistää jokaisen rintaa käsin tai käyttämällä rintapumppu 15 minuuttia, kunnes supistukset alkavat.

Toinen, pehmeämpi menetelmä on päästä amme mukavasti lämmintä vettä. Liota tiskipyyhe tai pesulappu veteen ja vedä se rintojen päälle. Pyörittele yhtä nänniä sormissa, pyyhkeen läpi, jopa 15 minuuttia tai niin kauan kuin supistuminen kestää. Kun supistuminen alkaa, lopeta stimulaatio., Kun se päättyy, odota noin 5 minuuttia ennen stimuloiva muiden nänni, ja toista prosessi tunti. Sitten, pitää tauko 3 tai 4 tuntia, ja alkaa uudelleen. Silittelyn, nännien pyörittelyn ja hyväilyn pitäisi olla kevyttä.

Voit myös kokeilla:

• Hyväillen ja suullinen stimulaatio kumppani. Käytä tätä, jos se tuntuu hyvältä ja on tehokas tai kunnes supistukset tullut vahva.

• Kokeile hoitotyön lainattu vauva. Kolmen kahdentoista viikon ikäisen vauvan imeminen on tehokkain nännistimulaation muoto., Varmista, etteivät he ole nälkäisiä, koska he turhautuvat. Niiden pitäisi olla hieman nirsoja, koska vauvat yleensä haluavat vain imeä eikä syödä. Anna niiden imeä 10 minuuttia per rinta. Istu vedensuojatyynylle, koska lapsivesi voi repeytyä.

Jälleen, puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin yrität tätä.

2.,) LAKAISTAAN KALVOT / STRETCH & LAKAISTA

menettely voidaan kutsua venyttää ja lakaista, koska jos lakaista ei ole mahdollista, teidän terveydenhuollon tarjoaja voi silti yrittää venyttää tai hieronta teidän kohdunkaula. Nuohous kalvot liittyy terveydenhuollon tarjoaja työntämällä sormen sisäiseen kohdunkaulan aukko ja erottamalla kalvot kohdun seinämästä lähellä kohdunkaula. Tämä lisää prostaglandiinin tuotantoa., Prostaglandiini on vastuussa supistuminen sileän lihaksen kohtuun ja biofyysiset muutokset liittyvät kohdunkaulan kypsymistä.

kalvopyyhkäisy lisää todennäköisyyttä, että työvoima alkaa 48 tunnin kuluessa. Sinulla on paremmat mahdollisuudet, jos kohdunkaula valmistautuu jo synnytykseen. Lakaista voidaan tehdä naisille, jotka ovat aikavälillä ja ei ole muita komplikaatioita, esimerkiksi istukka praevia. (Kohdunkaulan aukon peittävä istukka).,

kalvojen lakaiseminen voi olla epämukavaa ja tuskallista joillekin naisille ja muut naiset ovat sanoneet, etteivät he tunteneet juuri lainkaan. Jotkut tiputtelua tai verenvuotoa voi esiintyä seurauksena ja jotkut huomaavat heillä on epäsäännöllinen supistukset jälkeen lakaista, joka voi olla epämiellyttävä ja silti edetä työhön. Lisääntynyt infektioriski (bakteeri) ja lapsivesipussin tahaton rikkoutuminen (vesipussi).

3.,) YHDYNTÄÄ

tiedän, että ajatus seksistä nyt voi olla viimeinen asia on mielessäsi, mutta tiesitkö, että siemenneste sisältää prostaglandiineja, jotka auttavat pehmentää kohdunkaula? Ja vanha kunnon orgasmi voi auttaa rentoutumaan ja vapauttaa oksitosiinia, joten se on kaksi yhdelle. Plus sinä ja kumppanisi eivät voi harrastaa seksiä kuin 6 viikkoa vauvan tulon jälkeen, joten se voisi olla mukava yhdistää seksuaalisesti. Kumppanisi varmasti arvostaa sitä. Hänen peniksensä ei osu vauvan päähän. (Minulta on kysytty tätä paljon!)., Miehen on tärkeää ejakuloida emättimen sisällä. Nauti siitä ja unohda yrittää aloittaa synnytys. Kertaakaan ei riitä.

Jos et voi paljain ajatus yhdynnän, suun tai manuaalinen stimulaatio klitoris, jopa ilman orgasmia, voi myös olla tehokas alkavat työvoimaa. Muista, että yhdyntä, manuaalinen stimulaatio ja suu-sukupuolielinten stimulaatio on tehtävä niin kauan kuin lapsivesipussi (vesipussi ) on edelleen ehjä., Koska kun lapsivesipussi on revennyt mitään pitäisi tulla emättimeen, koska mahdollisuus infektio äidille ja vauvalle kasvaa. Jos lapsivesipussi on revennyt, voit silti tehdä klitorisstimulaatiota. Seksin pitäisi olla mukavaa sinulle ja kumppanillesi.

4.) LUONNON PROSTAGLANDIINIEN – kasviperäisten

• Purasruoho öljy, helokkiöljy, pellavansiemenöljyä, ja musta nykyinen öljy.

Kaikki on ajatellut kypsyvät ja pehmentää kohdunkaula ja parantaa joustavuutta lantion nivelsiteet., Voit ottaa kapselit suun kautta tai laittaa yhden tai kaksi emättimeen sulaa. Käytä suoraan kohdunkaulaan vain, jos lapsivesipussi (vesipussi) on edelleen ehjä. Nämä vain valmistaa kohdunkaula, mutta ei aloita synnytystä. Huomaa, että tällä hetkellä on joitakin kysymyksiä siitä, onko suullisesti nautittu ilta primrose oil on positiivinen vaikutus pehmentämällä kohdunkaula. Kannustan sinua tekemään oman tutkimuksesi. Ja varmista, että otat ensin yhteyttä lääkäriisi tai hoitajaasi.

• Kasviperäisten Tinktuurat

Musta ja Sininen Cohosh., Molempien menetelmien uskotaan stimuloivan tehokkaasti kohtua. Mutta sinun on neuvoteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen tämän menetelmän käyttöä, koska Kohashes voi nostaa verenpainetta eikä sitä saa käyttää ilman pätevää herbalistia.

• Risiiniöljy ( Sinun TÄYTYY puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin yrität tätä.)

Risiiniöljy on valmistettu castor bean siemen ja sitä on käytetty perinteisesti jo muinaiset Egyptiläiset hoitoja iho ja hiukset, ja käytetään laksatiivinen., Sitä on käytetty sukupolvien ajan synnyttämään työvoimaa. Vaikka induktio mekanismit eivät ole tiedossa, öljy aiheuttaa ripulia sairastua sileän lihaksen suolet, joka laukaisee kohdun supistelua.

Mahdolliset riskit – Risiiniöljyä aiheuttaa ripulia ja suoliston kouristelua useita tunteja joka voi johtaa nestehukka. Se voi ärsyttää peräpukamia. Ja se maistuu kamalalta. Tiedoksesi-vatsavaivat voivat jatkua koko työn, mutta jotkut naiset vannovat, että risiiniöljy aiheutti heille synnytyksen., Muista, että on erittäin tärkeää pysyä nesteytettynä, varsinkin jos on ripulia. Juo paljon vettä ja kookosvettä.

5.) Rentoudu ja pidä huolta itsestäsi

ahdistus voi viivästyttää synnytyksen alkamista. Rentous, turvallinen olo ja tuki auttavat avaamaan kohdunkaulan. Täytä amme mukavasti lämpimällä vedellä, sammuta valot, sytytä kynttilöitä ja soita suosikki rentouttavaa musiikkia. Tämä tekee sinulle hyvää kaikesta huolimatta.,

• Kokeile Visualisointeja,

Kun olet rentouttava kylpyamme tai makaa mukavasti sängyssä, kuvitella, kohtu urakointiin sekä prosessiin työvoiman ja ilo järjestää oman vauva sylissäsi. Kuvittele, miltä se tuntuu, kuka siellä on, mitä he yllään, mitä ääniä kuulet, mitä musiikkia soitat jne. Vaikka synnytys ei alkaisikaan, tämä on fantastinen tapa tehdä arkisia synnytykseen johtavia asioita.