11 strategii, aby zacząć wierzyć w siebie

wiara jest jedną z najsilniejszych sił ludzi. Może nas zniszczyć, albo pomóc nam wyrosnąć na wielkich ludzi.

Jeśli chcesz osiągnąć cokolwiek w życiu, najważniejszą rzeczą jest wierzyć w siebie., Nie wierząc w siebie lub swoje umiejętności, automatycznie pozostawiasz siebie otwartym na zwątpienie, negatywne gadanie o sobie i inne.

chociaż fakt ten nie jest zaskoczeniem dla większości ludzi, rzeczywistość jest taka, że ludzie nadal zmagają się w jakiś sposób.

tak wielu z nas nie ma życia, którego pragniemy.

że albo tracimy wiarę w siebie i zatrzymujemy się ze strachu lub innych aspektów.

oczywiście nie każdy tkwi w braku wiary. Realizacja celów i marzeń wymaga dużo czasu, wysiłku i wytrwałości., Ale jednym z wielu problemów — i problemem, z którym zwykle mamy do czynienia na początku – jest brak wiary.

więc jeśli jesteś w tej łodzi, zachęcam do lektury. Nawet gdy świat staje się coraz trudniejszy i zmienia się, te strategie pomogą Ci.

pierwszą strategią, która mi przychodzi na myśl, jest zaakceptowanie Twojej obecnej sytuacji. Bez wątpienia przeszłość jest przeszłością, ale wciąż może ważyć się na naszych sercach i umysłach., Złe wydarzenia lub problemy mogą uniemożliwić nam postęp, a jeśli do nas dotrze, zdemoralizuje nas.

a jednym ze sposobów, aby przestać wierzyć w siebie, jest pozwolić, aby te złe wydarzenia dotarły do nas i przypiły nas.

kiedy znajdujesz się w takich sytuacjach, kluczowe jest zaakceptowanie sytuacji, w której się znajdujesz. Nie walcz z tym ani nie opieraj się temu.

zaprzeczając wydarzeniu, które miało miejsce, lub próbując je usprawiedliwić, tworzymy bariery, które dodatkowo utrudniają akceptację, wybaczanie i przechodzenie w przeszłość.

oczywiście mówienie tego to jedno, a robienie tego to co innego., Po tym wszystkim, pomimo tej rady, są miliony, którzy są:

• nadal w tej samej pracy lub branży, na której ich nie obchodzi.
• mają ubrania, do których nigdy nie zmieszczą się w szafie przez kilka lat.
• lub są generalnie niezadowoleni z życia.

Inc napisał pomocny artykuł, który bada akceptację obecnej rzeczywistości, która jest warta przeczytania.

zastanów się nad przeszłymi sukcesami

innym kątem do rozważenia w wierze w siebie jest refleksja nad swoimi przeszłymi osiągnięciami., Duże czy małe, uważam, że refleksja nad ścieżką i postępem, które ktoś dokonał, dostarcza ogromnej wiary.

pamiętasz ten czas, kiedy pokonałeś to ogromne wyzwanie?

a może ten przełom w Twojej firmie lub celu?

jednym ze sposobów odnowienia naszej wiary jest spojrzenie wstecz na niesamowite rzeczy, które zrobiliśmy. I ważne jest, aby zwracać uwagę na nawet te mniejsze szczegóły, jak również.

kolejna analogia, którą kocham, kręci się wokół początku nawyku., Jednym z osiągnięć, o którym ludzie często zapominają, jest decyzja, aby nawet zacząć:

” już wygrywasz i zrobiłeś ogromny krok w swoim życiu. W końcu, nawet jeśli po prostu zacząłeś coś robić, to jest większy postęp niż siedzenie tam i nic nie Robienie.”

ideą stojącą za tym jest zrobienie wielkiej sprawy z każdego kroku, który wykonujesz. Nawet jeśli jest mały i pozornie nieistotny, to i tak jest to duży krok. Jesteś jeszcze dalej niż wcześniej.

to ta sama logika co metoda Kaizen. Niewielki, ale ciągły wzrost.,

więc poświęć trochę czasu na myślenie o krokach lub osiągnięciach, które zrobiłeś.

rozmawiaj ze sobą

brak wiary w siebie przeradza się w negatywne mówienie o sobie. Jak powiedziałem, uczestniczymy w zwątpieniu w siebie, negatywności, a w niektórych przypadkach możemy nawet zagłębić się w depresję lub mowę nienawiści.

ale jednym ze sposobów, aby się z tego wydobyć, jest poświęcenie czasu na rozmowę ze sobą.

W końcu jesteśmy tym, za kogo się podajemy.

dlatego ważne jest, abyśmy mówili pozytywnie o sobie i regularnie motywowali się.,

pod koniec dnia, potrzebujemy własnej zgody, aby zrobić cokolwiek. Jeśli nie wierzymy w to, co robimy, nie osiągniemy tego. Pozwól sobie aprobować myśli, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Mimo to, obracaj wszelkie negatywne myśli lub słowa w pozytywny sposób.

jedną z technik, których się nauczyłem, jest to, że istnieje negatywna myśl Powiedz to:

„dziękuję za myśl, ale to nie ja. Oto, czym chcę być i osiągnę to poprzez…”

dostarcza to nowej motywacji i w pewnym sensie jest afirmacją. To coś, co nas podnieca i rozwija.,

przestań się bać

innym powszechnym odstraszaczem jest strach. Strach jest jednym z kilku katalizatorów, które blokują nam cele i powstrzymują nas od wiary w siebie.

ale podobnie jak każda inna blokada, uważam, że te wydarzenia skłaniają nas do wyciągnięcia lekcji. W tym przypadku jest to nauka stawiania czoła naszym lękom i pokonywania ich na różne sposoby.

strach dla mnie jest zasadniczo mentorem. Surowy, ale wciąż ktoś, od kogo można się uczyć.

kolejną rzeczą, którą warto wiedzieć o strachu, jest to, że nie można go całkowicie usunąć., Nie możemy zaprzeczyć, że zawsze będą rzeczy, których się boimy. Możemy nauczyć się tego opanować.

właśnie wtedy przydaje się postrzeganie strachu jako surowego mentora. Racjonalizujesz strach jako dawcę lekcji, a nie przeszkodę do sukcesu i rozwoju. Dr TC North dostarczył również kilku dogłębnych kroków do przezwyciężenia strachu, na które warto się przyjrzeć.

wiara w siebie poprzez wybaczanie sobie

będą chwile, w których popełniamy błędy. Czasami są to ogromne porażki, podczas gdy inne są małymi nieporozumieniami., Niezależnie od sytuacji, Ci z nas z niską samooceną zazwyczaj traktują te wydarzenia poważnie. Tak bardzo, że sami się brzydzą.

chociaż nie możemy zaprzeczyć, że wszyscy mamy psychiczny bagaż, ważne jest to, co z nim robimy. Kiedy przytrafiają się nam negatywne rzeczy, decydujemy o tym, jak bardzo wpłynie to na nas na podstawie naszego zachowania.

Brzydzenie się lub Przerzucanie winy jest słabym sposobem zarządzania tymi negatywnymi wydarzeniami. Niestety, są to naturalne instynkty.

zamiast tego musimy zmienić nasze myślenie., Musimy zdecydować się na przebaczenie sobie w takich sytuacjach. W końcu, jeśli chcesz wierzyć w siebie, potrzebujesz pewności siebie, aby zaakceptować swoje błędy. Ale także, aby przejść obok nich i używać ich jako lekcji.

wiara w siebie poprzez bycie optymistą

Ogólnie rzecz biorąc, optymizm opłaca się znacznie na różne sposoby. Jednym z takich sposobów jest wyższe poczucie własnej wartości, poczucia własnej wartości i pewności siebie. Pod koniec dnia, to jest to, czego potrzebujesz, aby zacząć wierzyć w siebie.

optymizm pomaga również w ogólnie pozytywnym nastawieniu., W końcu negatywność wzmacnia złe nawyki i negatywne poglądy.

zyskanie optymizmu jest zaskakująco łatwe. Czynności takie jak:

• wyrażanie wdzięczności;
• robienie rzeczy, które kochasz i lubisz;
• posiadanie afirmacji pomaga poprawić nastrój;
• a nawet takie rzeczy, jak wyznaczanie celów i praca nad nimi.

tego rodzaju działania będą miały wpływ na zmianę naszej rzeczywistości.

Zdobądź szkolenie od trenerów życiowych

jedną z rzeczy, w którą zacząłem inwestować, jest mój własny sposób myślenia., Po spędzeniu miesięcy w pracy, wiele innych aspektów mojego życia zaczęło się rozpadać.

chociaż nie powiedziałbym, że jest to powód do niepokoju, rozumiem, jak potężne może być posiadanie kogoś, kto cię trenuje. To samo można powiedzieć o zasobach, które prowadzą cię i dają Ci kroki, przez które musisz przejść.

trener życia jest szczególnie pomocny w dawaniu narzędzi do wiary w siebie. Największym powodem jest to, że trener życia nie tylko może dać ci równowagę w życiu, ale także pomóc rozpoznać siłę i umiejętności.

niektóre, których nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, że masz.,

najważniejsze jest również to, że trener życia może pomóc ci zidentyfikować źródła wątpliwości i negatywności. Dzięki temu mogą Ci pomóc w prowadzeniu Cię do przezwyciężenia tych problemów.

ale przede wszystkim pozostaną przy Tobie i nadal będą w ciebie wierzyć, bez względu na to, w jakim stanie umysłu jesteś.

ten poziom zaufania jest inspirujący, nawet jeśli nie znasz tej osoby tak dobrze. Czasami wystarczy wiedzieć, że ktoś cię dopinguje.

wiara w siebie pozwalając, by życie Cię poruszyło

wierzę, że życie ma sposób na postęp., Nastąpią zmiany w naszym życiu, które wpłyną na nas i zmienią nasz kierunek na zawsze. To, co robi, to tworzenie nowych możliwości i prezentów dla nas.

to jest przepływ życia i myślę, że ważne jest, aby spojrzeć na to krytycznie i pozwolić, aby ten postęp ruszył z nami. Jeśli jest to coś, do czego jesteśmy napędzani i pasjonowani, życie poprowadzi nas wzdłuż i jest naszym obowiązkiem podążać za nim.

ale chociaż ta rada może wydawać się trochę poza kontekstem, to nadal jest taktyką wierzyć w siebie.

na przykład mój dotychczasowy sukces wynika z wiary w moje zdolności pisarskie., Doprowadziło to do podjęcia pewnych działań i uzyskania możliwości z różnych miejsc. Ważne jest również to, że mój ogólny stosunek do pisania jako zawodu się zmienił.

przeszedłem od kogoś, kto pisał jako hobby, do teraz jest kimś, kto prowadzi biznes pisarski. Wszystko dlatego, że życie prowadzi mnie krok po kroku.

nawet w okresach, w których jestem szczęśliwie zadowolony ze wszystkiego i nie wiem, gdzie iść, pozwalam, aby życie mnie pociągnęło.

Dlaczego to robię?

bo wiem, że życie w pewnym momencie da mi nową przeszkodę.,

to nie znaczy, że aktywnie Szukam problemów, ale zrozumiałem, że życie to seria przeszkód. To właśnie te przeszkody musimy pokonać, aby nadal rosnąć.

od zdrowia do biznesu, przyjaźni i nastawienia. Pojawi się problem i musimy nauczyć się go wpuszczać i rozwiązywać.

Połącz się z innymi

nie mówię tylko o znalezieniu trenera życia i skończeniu z tym. Jest wiele innych osób, które przyczyniają się do naszego sukcesu i dobrego samopoczucia., Nawet jeśli nie zamierzamy stać się sławni lub ultra-bogaci, nasze życie jest wynikiem ludzi wokół nas.

Jeśli chcesz uwierzyć w siebie, poświęć trochę czasu, aby połączyć się z innymi, którzy wierzą w Ciebie i twoje umiejętności. Nie musi to być natychmiast, ale ich pozytywne nastawienie zetrze się również z Tobą.

Ta strategia też nie jest niczym nowym. Spójrz na każdą znaną osobę, a wskażą na kogoś lub kilka osób, którym mogą przypisać swój sukces.,

nawet jeśli nie planujemy uczynić go tak dużym, jak oni, zawsze znajdzie się ta jedna osoba, która nas popchnie i zabierze tam, gdzie chcemy. Członek rodziny, przyjaciel, lub profesjonalista lub współpracownik.

rzecz w tym, że nie dowiemy się, kto to jest, dopóki nie wyjdziemy i nie nawiążemy znajomości.

Energize Yourself

podczas gdy głównym czynnikiem niskiej samooceny jest negatywny sposób myślenia, wyczerpanie może mieć niewielkie żniwo na nas zbyt.

znasz uczucie po długim dniu pracy, kiedy czujesz się kompletnie wyczerpany, prawda?,

podczas gdy twoje myślenie nie jest zbyt negatywne, nadal może uniemożliwić uzyskanie motywacji do robienia czegokolwiek innego.

istnieje jednak sposób na całkowite uniknięcie tego stanu. Może to unikanie wypalenia, ale niektóre inne rzeczy do rozważenia jest po prostu napędza swoje ciało. Niektóre pomysły do rozważenia to:

• rozciąganie przez kilka minut co godzinę lub dwie.
• zapraszamy na zdrowe i energetyzujące śniadanie.
• pozostając nawodnionym przez cały dzień.
• ,

Szukaj dobrego

choć jest to z pewnością część optymizmu, jest to szczególnie ważna taktyka. Nawet w ciemnych i negatywnych sytuacjach może powodować wiele problemów. Ponownie, bardzo łatwo jest nam wątpić w siebie i w rezultacie mniej wierzyć w siebie.

poświęcając czas na szukanie dobra, zmuszamy się do optymistycznej sytuacji. Nie tylko to, ale możemy zyskać więcej niż straciliśmy. Na przykład, możemy nauczyć się cennych lekcji życia, które mogą kształtować nas na zawsze.,

na pewno nic nie zastąpi błędów i strat, ale zyski mogą być warte strat. To wystarczający powód do rozważenia patrzenia na dobro w naszym życiu.

wiara w siebie

wiara w siebie jest kwestią mentalności. Naucz się rozwijać swój umysł i wzrastać z negatywności, a będziesz miał łatwiejszy czas wierząc w siebie.

za Twój rozwój!

Eric s Burdon

Originally posted on ericscottburdon.com