11 strategii pentru a începe să crezi în tine

Dacă vrei să obții ceva în viață, cel mai important lucru este să crezi în tine., Prin a nu crede în tine sau în abilitățile tale, te lași automat deschis la îndoială de sine, la auto-vorbire negativă și multe altele.

deși acest fapt nu surprinde majoritatea oamenilor, realitatea este că oamenii încă se luptă într-o oarecare măsură.mulți dintre noi nu avem viața pe care ne-o dorim.asta sau ne pierdem încrederea în noi înșine și ne oprim din frică sau din alte aspecte.desigur ,nu toată lumea este blocată de o lipsă de credință. Urmărirea obiectivelor și a viselor necesită mult timp, efort și pietriș., Dar una dintre multele probleme — și problema cu care ne confruntăm de obicei la început — este lipsa de credință.deci, dacă sunteți în acea barcă, vă încurajez să citiți mai departe. Chiar dacă lumea continuă să devină mai grea și se schimbă, aceste strategii vă vor ajuta.

Prima strategie care vine în minte pentru mine este să-ți accepți situația actuală. Fără îndoială, trecutul este în trecut, dar poate încă să cântărească în inimile și mintea noastră., Evenimentele sau problemele rele ne pot împiedica progresul și, dacă ajunge la noi, ne va demoraliza.și o modalitate de a nu mai crede în tine este să lași acele evenimente rele să ajungă la noi și să ne prindă.când vă aflați în astfel de situații, este esențial să acceptați situația în care vă aflați. Nu te împotrivi sau nu te împotrivi.negând un eveniment care s-a întâmplat sau încercând să-l justificăm, creăm bariere și asta adaugă dificultăți suplimentare în acceptarea, iertarea și creșterea dincolo de el.desigur, a spune că acesta este un lucru și, de fapt, a face acest lucru este altul., La urma urmei, în ciuda acestui sfat, există milioane care sunt:

• încă în același loc de muncă sau industrie de care nu le pasă.
• au haine în care nu se vor încadra niciodată în dulapul lor de câțiva ani.
• sau sunt, în general, nemulțumiți de viață.Inc a scris un articol util care explorează acceptarea realității actuale care merită citită.

  reflectați asupra succeselor din trecut

  Un alt unghi de luat în considerare în a crede în tine este reflectarea asupra realizarilor tale din trecut., Mare sau mic, mi se pare că reflectând pe calea și progresul pe care le-a făcut oferă credință extraordinară.

  amintiți-vă acel moment când ați depășit acea provocare masivă?

  sau Ce zici de acea descoperire pe care ai făcut-o în afacerea sau obiectivul tău?

  o modalitate de a ne reînnoi credința este să privim înapoi la lucrurile minunate pe care le-am făcut. Și este important să acordați atenție și acelor detalii mai mici.o altă analogie pe care o iubesc se învârte în jurul începutului unui obicei., O realizare pe care oamenii o uită adesea este decizia de a începe chiar:

  „deja câștigi și ai făcut un pas uriaș în viața ta. La urma urmei, chiar dacă tocmai ați început să faceți ceva, este mai mult progres decât să stați acolo și să nu faceți nimic.”

  ideea din spatele acestui lucru este de a face o afacere mare din fiecare pas pe care îl faceți. Chiar dacă este mic și aparent nesemnificativ, este încă un pas mare. Sunteți încă mai departe decât în cazul în care ați fost înainte.aceasta este aceeași logică ca metoda Kaizen. Creștere mică, dar continuă.,deci, petreceți ceva timp gândindu-vă la pașii sau realizările pe care le-ați făcut.

  vorbește cu tine însuți

  lipsa de a crede în tine însuți evoluează în auto-vorbire negativă. Așa cum am spus, participăm la îndoială de sine, negativitate și, în unele cazuri, chiar ne putem îngropa în depresie sau discurs de ură.dar o modalitate de a ne scoate din asta este de a dedica timp pentru a vorbi cu noi înșine.

  la urma urmei, suntem cine spunem că suntem.ca atare ,este important pentru noi să vorbim pozitiv despre noi înșine și să ne motivăm în mod regulat.,la sfârșitul zilei, avem nevoie de propria noastră aprobare pentru a face orice. Dacă nu credem în ceea ce facem, nu vom reuși. Permiteți-vă să aprobați gândurile care vă fac să vă simțiți bine. Totuși, rotiți orice gânduri sau cuvinte negative într-un mod pozitiv.o tehnică pe care am învățat-o este atunci când există un gând negativ spune acest lucru:

  „mulțumesc pentru gând, dar asta nu sunt eu. Iată ce aleg să fiu și voi realiza asta prin…”

  aceasta oferă o nouă motivație și într-un sens este o afirmație. Este ceva care ne excită și ne crește.,

  nu mai lăsa frica să ajungă la tine

  Un alt factor de descurajare comun este frica. Frica este unul dintre catalizatorii care ne blochează de la obiective și ne împiedică să credem în tine.

  dar, la fel ca orice alt blocaj rutier, constat că aceste evenimente ne determină să învățăm o lecție. În acest caz, învață să ne confruntăm temerile și să le depășim în diferite moduri.frica pentru mine este în esență un mentor. Unul dur, dar totuși cineva de la care să înveți.un alt lucru de știut despre frică este că nu îl puteți elimina în întregime., Nu putem nega că vor exista întotdeauna lucruri de care ne este frică. Ceea ce putem face este să învățăm să-l stăpânim.

  asta în cazul în care a vedea frica ca un mentor strict vine la îndemână. Raționalizezi frica ca pe o lecție, mai degrabă decât un blocaj pentru succesul și creșterea ta. Dr.TC North a oferit, de asemenea, câțiva pași în profunzime pentru a depăși frica care merită privită.

  A crede în tine însuți iertându-te

  vor fi momente în care facem greșeli. Uneori, acestea sunt eșecuri masive, în timp ce altele sunt mici neînțelegeri., Indiferent de situație, aceia dintre noi cu stima de sine scazuta, de obicei, să ia aceste evenimente în serios. Atât de mult încât să se mustreze.deși nu putem nega faptul că toți avem bagaj mental, ceea ce este important este ceea ce facem cu el. Când ni se întâmplă lucruri negative, ajungem să decidem cât de mult ne va afecta pe baza comportamentului nostru.să ne certăm pe noi înșine sau să schimbăm vina este o modalitate proastă de a gestiona acele evenimente negative. Din păcate, acestea sunt instincte naturale.

  În schimb, trebuie să ne reluăm gândirea., Trebuie să decidem să ne iertăm în acele situații. La urma urmei, dacă vrei să crezi în tine, ai nevoie de încredere pentru a-ți accepta greșelile. Dar, de asemenea, să treacă peste ele și să le folosească ca lecții.

  A crede în tine însuți prin a fi optimist

  În general, optimismul plătește semnificativ într-o varietate de moduri. Un astfel de mod este printr-un sentiment mai mare de auto-valoare, stima de sine, și încredere. La sfârșitul zilei, asta este ceea ce trebuie să începi să crezi în tine.

  optimismul vă ajută, de asemenea, să aveți o atitudine în general pozitivă., La urma urmei, negativitatea consolidează obiceiurile proaste și perspectivele negative.

  câștigarea optimismului este surprinzător de ușoară. Activități cum ar fi:

  • exprimarea recunoștinței;
  • a face lucruri pe care le iubești și le bucuri;
  • a avea afirmații ajută la stimularea stării tale de spirit;
  • și chiar lucruri precum stabilirea obiectivelor și lucrul spre ele.aceste tipuri de acțiuni vor avea un impact în schimbarea realității noastre.un lucru în care am început să investesc este propria mea mentalitate., După ce am petrecut luni de muncă, multe alte aspecte ale vieții mele au început să se destrame.

    deși nu aș spune că este un motiv de îngrijorare, înțeleg cât de puternic poate fi să ai pe cineva să te antreneze. Același lucru se poate spune și pentru resursele care vă ghidează și vă oferă pași de parcurs.

    un antrenor de viață este deosebit de util în oferindu-vă instrumentele de a crede în tine. Cel mai mare motiv este că un antrenor de viață nu numai că vă poate oferi echilibru în viață, ci și pentru a vă ajuta să recunoașteți puterea și abilitățile.unele pe care nu ți-ai dat seama că le ai.,ceea ce este, de asemenea, esențial este că un antrenor de viață vă poate ajuta să identificați sursele de îndoială și negativitate. Prin aceasta, ei vă pot ajuta în ghidarea vă pentru a depăși aceste probleme.

    dar mai presus de toate, ei vor rămâne alături de tine și vor continua să creadă în tine indiferent de starea de spirit în care te afli.

    acest nivel de încredere este inspirat, chiar dacă nu cunoașteți persoana atât de bine. Uneori, știind cineva este acolo aplauze pentru tine este de ajuns.

    crezând în tine, lăsând viața să te miște

    cred că viața are un mod de a progresa., Vor exista schimbări în viața noastră care ne vor afecta și ne vor schimba direcția pentru totdeauna. Ceea ce face acest lucru este de a crea noi oportunități și cadouri pentru noi.

    acesta este fluxul vieții și cred că este important să privim acest lucru critic și să permitem acestei progresii să se miște cu noi. Dacă este ceva ce suntem conduși să facem și pasionați, viața ne va ghida și este datoria noastră să o urmăm.dar, în timp ce acest sfat poate părea puțin în afara contextului, este totuși o tactică de a crede în tine.

    de exemplu, succesul meu de până acum provine din faptul că am crezut în abilitățile mele de scriere., Acest lucru m-a determinat să iau anumite acțiuni și să mi se acorde oportunități din diverse locuri. Ceea ce este, de asemenea, semnificativ este faptul că atitudinea mea generală față de scris ca profesie sa schimbat.

    am trecut de la cineva care a scris ca un hobby pentru a fi acum cineva care conduce o afacere de scris. Toate pentru că am lăsat viața să mă ghideze puțin câte puțin.chiar și în perioadele în care sunt fericit mulțumit de tot și nu sunt sigur unde să merg, las viața să mă tragă.

    de ce fac asta?pentru că știu că viața îmi va da un nou obstacol la un moment dat.,asta nu înseamnă că caut în mod activ probleme, dar am ajuns să înțeleg că viața este o serie de obstacole. Este aceste obstacole trebuie să depășească, în scopul de a continua să crească.

    de la sănătatea noastră la afacerea, prieteniile și mentalitatea noastră. Va apărea o problemă și trebuie să învățăm să o permitem și să o rezolvăm.

    Conectează-te cu alții

    nu spun doar să găsești un antrenor de viață și să termini cu asta. Există mulți alți oameni care au contribuit la succesul și bunăstarea noastră., Chiar dacă nu intenționăm să devenim celebri sau ultra-bogați, viața noastră este rezultatul oamenilor din jurul nostru.dacă vrei să crezi în tine, ia ceva timp pentru a te conecta cu alții care cred în tine și abilitățile tale. Nu trebuie să fie imediat, dar atitudinile lor pozitive se vor freca și pe tine.

    această strategie nu este nimic nou, fie. Uită-te la fiecare persoană celebru și ei vor indica pe cineva sau mai multe persoane care le pot atribui succesul lor.,chiar dacă nu intenționăm să-l facem la fel de mare ca ei, va exista întotdeauna acea persoană care să ne împingă și să ne ducă acolo unde vrem. Un membru al familiei, un prieten, sau un profesionist sau co-lucrător.

    chestia este că nu vom ști cine este până nu ieșim și nu facem conexiuni.în timp ce principalul factor pentru stima de sine scăzută este o mentalitate negativă, epuizarea poate avea un impact minor asupra noastră.

    știi sentimentul după o zi lungă de muncă în care te simți complet drenat, nu?,în timp ce gândirea dvs. nu este prea negativă, totuși vă poate împiedica să obțineți motivația de a face orice altceva.cu toate acestea, există o modalitate de a evita această stare în întregime. Poate că este evitarea arde, dar unele alte lucruri să ia în considerare este pur și simplu alimentează corpul tau. Câteva idei de luat în considerare sunt:

    • întinzându-se câteva minute la fiecare oră sau două.
    • au un mic dejun sănătos și energizant.
    • Staying hidratat pe tot parcursul zilei.
    • monitorizați-vă glicemia și păstrați-o sub control.,

    căutați binele

    deși acest lucru este cu siguranță o parte a optimismului, aceasta este o tactică deosebit de importantă, indiferent. Chiar și în situații întunecate și negative, poate provoca o mulțime de probleme. Din nou, este foarte ușor să ne îndoim de noi înșine și să credem mai puțin în noi înșine ca rezultat.luând timp pentru a căuta binele, ne forțăm într-o situație optimistă. Nu numai asta, dar putem câștiga mai mult decât am pierdut. De exemplu, putem învăța lecții de viață valoroase care ne pot modela pentru totdeauna.,cu siguranță, nimic nu poate înlocui greșelile sau pierderile, dar câștigurile pot fi în valoare de pierderi. Acesta este un motiv suficient pentru a lua în considerare să privim binele din viața noastră.

    A crede în tine însuți

    a crede în tine însuți este o chestiune de mentalitate. Învață să-ți dezvolți mintea și să crești din negativitate și vei avea un timp mai ușor să crezi în tine.pentru creșterea ta!

    Eric s Burdon

    inițial postat pe ericscottburdon.com