11 strategie, jak začít věřit v sebe

Pokud chcete získat kdekoli v životě, nejdůležitější věc je věřit v sebe sama., Tím, že nevěříte v sebe nebo své dovednosti, automaticky se necháte otevřít pochybnostem o sobě, negativním sebepoznání a dalším.

zatímco tato skutečnost není pro většinu lidí žádným překvapením, skutečností je, že lidé stále bojují nějakým způsobem.

tolik z nás nemá život, který chceme.

že nebo ztratíme víru v sebe a zastavíme se ze strachu nebo jiných aspektů.

samozřejmě, že ne každý je přilepená na nedostatek víry. Sledování cílů a snů vyžaduje spoustu času, úsilí a štěrku., Ale jedním z mnoha problémů — a problém, kterému obvykle čelíme na první pohled — je nedostatek víry.

takže pokud jste v té lodi, doporučuji vám číst dál. I když se svět stále zhoršuje a posunuje, tyto strategie vám pomohou.

První strategie, která přijde na mysl, pro mě je přijmout vaši současnou situaci. Bezpochyby je minulost minulostí, ale stále může vážit naše srdce a mysl., Špatné události nebo problémy nás mohou odradit od pokroku, a pokud se k nám dostane, demoralizuje nás.

a jedním ze způsobů, jak přestat věřit v sebe, je nechat ty špatné události dostat se k nám a připnout nás.

když jste v takových situacích, je klíčem k přijetí situace, ve které se nacházíte. Nebojuj s tím, ani se tomu nebraň.

Tím, že popírá událost, co se stalo nebo se snaží ospravedlnit to, vytváříme překážky a že přidá další obtížnost, v tolerantní, odpouštějící, a rostoucí minulosti.

samozřejmě, říkat, že je to jedna věc a ve skutečnosti to dělá, je další., Koneckonců, i přes tuto radu Existují miliony lidí, kteří jsou:

• stále ve stejné práci nebo průmyslu, o který se nestarají.
• mají oblečení, do kterého se už několik let ve skříni nevejdou.
• nebo jsou obecně nespokojeni se životem.

Inc napsal užitečný článek, který zkoumá přijetí Vaší současné reality, která stojí za přečtení.

Zamyslete se nad minulými úspěchy

Další úhel, který je třeba zvážit při víře v sebe, odráží vaše minulé úspěchy., Velký nebo malý, zjistil jsem, že odráží na cestě a pokroku, který člověk učinil poskytuje obrovskou víru.

pamatujte si, že čas, kdy jste překonali tuto obrovskou výzvu?

nebo co ten průlom, který jste udělali ve svém podnikání nebo cíli?

jedním ze způsobů, jak obnovit naši víru, je ohlédnutí za úžasnými věcmi, které jsme udělali. A je důležité věnovat pozornost i těm menším detailům.

Další analogie, kterou miluji, se točí kolem začátku zvyku., Jeden úspěch, na který lidé často zapomínají, je rozhodnutí dokonce začít:

“ už jste vyhráli a udělali obrovský krok ve svém životě. Koneckonců, i když jste něco začali dělat, je to větší pokrok než sedět a nedělat nic.“

myšlenkou je udělat velký problém z každého kroku, který podniknete. I když je malý a zdánlivě nevýznamný, je to stále velký krok. Jste stále dále před námi, než kde jste byli předtím.

to má stejnou logiku jako metoda Kaizen. Malý, ale nepřetržitý růst.,

takže strávit nějaký čas přemýšlet o krocích nebo úspěchy, které jste provedli.

Promluvte si sami se sebou

nedostatek víry v sebe se vyvíjí v negativní sebe-mluvení. Jak jsem řekl, podílíme se na pochybnostech o sobě, negativitě a v některých případech se dokonce můžeme ponořit do deprese nebo nenávistné řeči.

ale jedním ze způsobů, jak se z toho dostat, je věnovat čas mluvení se sebou.

koneckonců jsme tím, kým říkáme, že jsme.

jako takový je pro nás důležité mluvit pozitivně o sobě a pravidelně se motivovat.,

na konci dne potřebujeme vlastní souhlas, abychom mohli něco udělat. Pokud nevěříme v to, co děláme, nedosáhneme toho. Nechte se schválit myšlenky, díky nimž se budete cítit dobře. Přesto otočte všechny negativní myšlenky nebo slova pozitivním způsobem.

Jedna technika, kterou jsem se naučil je, když existuje negativní myslel, že říci toto:

„Děkuju, ale to není pro mě. Zde je to, co jsem se rozhodl být a dosáhnu toho…“

To poskytuje novou motivaci a v jistém smyslu je potvrzení. Je to něco, co nás vzrušuje a roste.,

přestaňte nechat strach, aby se k vám dostal

dalším běžným odstrašujícím prostředkem je strach. Strach je jedním z několika katalyzátorů, které nás blokují před cíli a brání nám věřit v sebe.

ale stejně jako každý jiný zátaras, zjistil jsem, že tyto události nás vyzývají, abychom se poučili. V tomto případě se učí čelit našim obavám a překonávat je různými způsoby.

strach o mě je v podstatě mentorem. Krutý, ale stále někdo, od koho se učit.

Další věc, kterou byste měli vědět o strachu, je, že ji nemůžete úplně odstranit., Nemůžeme popřít, že vždy budou věci, kterých se bojíme. Co můžeme udělat, je naučit se to zvládnout.

tam se hodí vidět strach jako přísného mentora. Racionalizujete strach spíše jako dárce lekce než jako překážku pro váš úspěch a růst. Dr. TC North také poskytl několik hloubkových kroků k překonání strachu, na který stojí za to se také podívat.

věřit v sebe tím, že odpustíte sami

budou chvíle, kdy uděláme chyby. Někdy se jedná o masivní selhání, zatímco jiné jsou malé nedorozumění., Bez ohledu na situaci, ti z nás s nízkou sebeúctou obvykle berou tyto události vážně. Tolik, že se nadávají.

i když nemůžeme popřít skutečnost, že všichni máme duševní zavazadla, je důležité, co s tím děláme. Když se nám stanou negativní věci, rozhodneme se, jak moc nás to ovlivní na základě našeho chování.

nadávat sami sobě nebo přesouvat vinu je špatný způsob řízení těchto negativních událostí. Bohužel to jsou přirozené instinkty.

místo toho musíme přepojit naše myšlení., Musíme se rozhodnout, že si v těchto situacích odpustíme. Koneckonců, pokud chcete věřit v sebe, potřebujete důvěru, abyste přijali své chyby. Ale také se pohybovat kolem nich a používat je jako lekce.

věřit v sebe tím, že je optimistický

obecně řečeno, optimismus se výrazně vyplatí různými způsoby. Jedním z takových způsobů je vyšší pocit sebeúcty, sebeúcty a důvěry. Na konci dne je to to, co musíte začít věřit v sebe.

optimismus vám také pomáhá mít obecně pozitivní postoj., Koneckonců, negativita posiluje špatné návyky a negativní výhledy.

získání optimismu je překvapivě snadné. Činnosti, jako je:

• vyjádření vděčnosti;
• dělat věci, které máte rádi a užívejte si;
• s afirmace pomoci při zvyšování své nálady;
• a dokonce i věci, jako je stanovení cílů a práce na nich.

tyto druhy akcí budou mít vliv na změnu naší reality.

získejte školení od životních trenérů

jedna věc, do které jsem začal investovat, je moje vlastní myšlení., Poté, co jsem strávil měsíce prací, začalo se rozpadat mnoho dalších aspektů mého života.

i když bych neřekl, že to byl důvod k obavám, chápu, jak mocné může být mít někoho, kdo vás trénuje. Totéž lze říci o zdrojích, které vás vedou a dávají vám kroky, kterými můžete projít.

životní trenér je zvláště užitečný při poskytování nástrojů, abyste věřili v sebe. Největším důvodem je, že životní trenér vám nejen může dát rovnováhu v životě, ale také vám pomůže rozpoznat sílu a schopnosti.

některé, které jste si nikdy neuvědomili.,

Klíčové je také to, že životní trenér vám může pomoci identifikovat zdroje pochybností a negativity. Díky tomu vám mohou pomoci při vedení, abyste tyto problémy překonali.

ale především zůstanou u vás a nadále ve vás věří bez ohledu na to, v jakém stavu mysli jste.

tato úroveň důvěry je inspirující, i když neznáte osobu tak dobře. Někdy vědět, že někdo je venku fandit pro vás je dost.

věřit v sebe tím, že necháte život pohybovat

věřím, že život má způsob, jak postupovat., V našem životě dojde ke změnám, které nás ovlivní a navždy změní náš směr. To, co to dělá, je vytvořit pro nás nové příležitosti a dárky.

toto je tok života a myslím, že je důležité se na to kriticky podívat a umožnit tomuto postupu pohybovat se s námi. Pokud je to něco, k čemu jsme vedeni a vášniví, život nás povede a je naší povinností ho následovat.

ale i když se tato rada může zdát trochu mimo kontext, stále je to taktika věřit v sebe.

například můj dosavadní úspěch pramení z toho, že jsem věřil ve své psací schopnosti., To vedlo k tomu, že jsem podnikl určité kroky a dostal jsem příležitosti z různých míst. Podstatné je také to, že se můj celkový přístup k psaní jako profese posunul.

šel jsem od někoho, kdo psal jako koníček, až po někoho, kdo provozuje psaní. Všechno proto, že jsem nechal život, aby mě vedl kousek po kousku.

i v obdobích, kdy jsem spokojená se vším a nejsem si jistá, kam jít, jsem nechala život vytáhnout mě.

proč to dělám?

protože vím, že život mi v určitém okamžiku dá novou překážku.,

to neznamená, že aktivně Hledám problémy, ale pochopil jsem, že život je řada překážek. Tyto překážky musíme překonat, abychom mohli pokračovat v růstu.

od našeho zdraví po naše podnikání, přátelství a myšlení. Problém se objeví a musíme se naučit, aby to dovnitř a pracovat přes něj.

Spojte se s ostatními

neříkám jen najít trenéra života a být s tím hotov. Existuje mnoho dalších lidí, kteří přispívají k našemu úspěchu a blahu., I když nemáme v úmyslu stát se slavným nebo ultra-bohatým, náš život je výsledkem lidí kolem nás.

Pokud chcete věřit v sebe, věnujte nějaký čas připojení k ostatním, kteří věří ve vás a vaše dovednosti. Nemusí to být okamžitě, ale jejich pozitivní postoje se na vás také otřou.

ani tato strategie není nic nového. Podívejte se na každou slavnou osobu a ukážou na někoho nebo několik lidí, kterým mohou připsat svůj úspěch.,

i když neplánujeme, aby to bylo tak velké jako oni, vždy bude jedna osoba, která nás bude tlačit a dostat nás tam, kam chceme. Člen rodiny, přítel, nebo Profesionální nebo spolupracovník.

jde o to, že nebudeme vědět, kdo to je, dokud se nedostaneme ven a nevytvoříme spojení.

Energize Yourself

zatímco hlavním faktorem nízké sebeúcty je negativní myšlení, vyčerpání může na nás také vybírat menší daň.

znáte ten pocit po dlouhém pracovním dni, kdy se cítíte naprosto vyčerpaní, že?,

zatímco vaše myšlení pak není příliš negativní, stále vám může zabránit v získání motivace dělat něco jiného.

existuje však způsob, jak se tomuto stavu zcela vyhnout. Možná se vyhýbá vyhoření, ale některé další věci, které je třeba zvážit, jednoduše pohánějí vaše tělo. Některé nápady, které je třeba zvážit, jsou:

• táhnoucí se několik minut každou hodinu nebo dvě.
• mají zdravou a energizující snídani.
• zůstat hydratovaný po celý den.
• sledujte hladinu cukru v krvi a udržujte ji pod kontrolou.,

podívejte se na dobré

i když je to určitě součástí optimismu, jedná se o zvláště důležitou taktiku bez ohledu na to. Dokonce i v tmavých a negativních situacích může způsobit spoustu problémů. Opět je pro nás velmi snadné pochybovat o sobě a v důsledku toho věřit méně v sebe.

tím, že jsme si udělali čas hledat dobro, vynucujeme se v optimistické situaci. Nejen to, ale můžeme získat víc, než jsme ztratili. Můžeme se například naučit cenné životní lekce, které nás mohou navždy utvářet.,

určitě nic nemůže nahradit chyby nebo ztráty, ale zisky mohou stát za ztráty. To je dostatečný důvod, abychom zvážili pohled na dobro v našich životech.

věřit v sebe

věřit v sebe je věcí myšlení. Naučte se rozvíjet svou mysl a růst z negativity a budete mít snadnější čas věřit v sebe.

k vašemu růstu!

Eric s Burdon

původně publikováno dne ericscottburdon.com