11 Strategier for Å Begynne å Tro På deg Selv

Hvis du ønsker å komme noen vei i livet, det viktigste er å være å tro på deg selv., Ved ikke å tro på deg selv eller dine ferdigheter, vil du automatisk risiker å selv-tvil, negative self-talk og mer.

Mens dette faktum kommer til ingen overraskelse for de fleste mennesker i virkeligheten, er at folk fremdeles sliter på en eller annen måte.

med Så mange av oss ikke har det livet vi ønsker.

eller At vi mister troen på oss selv og stopp av frykt eller andre aspekter.

selvfølgelig, ikke alle er stuck på en mangel på tro. Å forfølge mål og drømmer ta mye tid, innsats og tæl., Men en av de mange problemer — og problemet vi vanligvis møter på første — er det mangel på tro.

Så hvis du er i den båten, jeg oppfordrer deg til å lese videre. Selv i en verden som fortsetter å bli vanskeligere og skift disse strategiene vil hjelpe deg.

Den første strategien som kommer til tankene for meg er å akseptere din nåværende situasjon. Uten tvil, er det siste er i det siste, men det kan fortsatt veie i våre hjerter og sinn., Dårlige hendelser eller problemer som kan bar oss fra fremgang, og hvis det blir for oss det vil demoralisere oss.

Og en måte å slutte å tro på deg selv, er å la de dårlige hendelser komme til oss og pin oss ned.

Når du er i slike situasjoner, det er nøkkelen til å akseptere den situasjonen du er i. Ikke bekjempe den eller motstå det.

Ved å nekte en hendelse som har skjedd, eller som prøver å rettferdiggjøre det, vi skaper barrierer og som legger til ytterligere problemer med å akseptere, tilgi og å vokse forbi det.

selvfølgelig, sier dette er en ting, og å faktisk gjøre det er en annen., Tross alt, til tross for dette rådet, det er millioner av mennesker som er:

• Fortsatt i samme jobb eller bransjen de ikke bryr seg om.
• Har klær de aldri vil passe inn i skapet i flere år.
• Eller er generelt misfornøyd med livet.

Inc skrev en nyttig artikkel som utforsker aksepterer din nåværende virkelighet som er verdt å lese.

Reflektere På Tidligere Suksesser

en Annen vinkel for å vurdere i å tro på deg selv er å reflektere over dine tidligere prestasjoner., Stor eller liten, finner jeg at noe som gjenspeiler seg på banen og fremgang som man har gjort gir enorm tro.

Husk at tid når du overvant den store utfordringen?

Eller hvordan om at gjennombrudd du har gjort på din bedrift eller mål?

En måte å fornye vår tro ved å se tilbake på utrolige ting som vi har gjort. Og det er viktig å ta hensyn til at selv de mindre detaljer som godt.

en Annen analogi som jeg elsker dreier seg om start av en vane., En prestasjon som folk ofte glemmer er beslutningen om å starte:

«Du er allerede vinner og har gjort et stort skritt i ditt liv. Tross alt, selv om du akkurat har begynt å gjøre noe, det er mer fremgang enn å sitte der og gjøre ingenting.»

ideen bak dette er å gjøre en big deal ut av hvert steg du tar. Selv om det er små og tilsynelatende ubetydelige, er det fortsatt et stort steg. Du er enda lenger fram enn der du var før.

Dette er samme logikk som Kaizen metode. Liten, men kontinuerlig vekst.,

Så bruke litt tid på å tenke over trinn eller prestasjoner du har gjort.

Snakk Med deg Selv

En mangel av tro på deg selv utvikler seg til negative self-talk. Som jeg sa, vi deltar i selv-tvil, negativitet, og vi kan til og med dykke inn i en depresjon eller hatefulle ytringer i noen tilfeller.

Men en måte å bringe oss ut av det på er å bruke tid til å snakke med oss.

Tross alt, vi er som vi sier at vi er.

Som sådan, er det viktig for oss å snakke positivt om oss selv, og til regelmessig å motivere oss selv.,

På slutten av dagen, må vi vår egen godkjenning for å gjøre noe. Hvis vi ikke tror på det vi gjør vil vi ikke oppnå det. Tillat deg selv å godkjenne de tankene som gjør at du føler deg bra. Alle de samme, spinn noen negative tanker eller ord i en positiv måte.

En teknikk jeg har lært er at når det er en negativ tanke sier dette:

«Takk for tanken, men det er ikke meg. Her er hva jeg velger å være, og jeg vil oppnå dette ved å…»

Dette gir ny motivasjon og i en forstand er en bekreftelse. Det er noe å glede oss og vokse oss.,

Stopp å La Frykt Komme Til Deg

en Annen vanlig avskrekkende er frykt. Frykt er en av flere katalysatorer som blokkerer oss fra mål og holder oss tilbake fra å tro på deg selv.

Men det er mye som alle andre veisperring, finner jeg at disse hendelsene tilskynde oss til å lære en lekse. I dette tilfellet, it ‘ s learning for å møte vår frykt og til å overvinne dem på ulike måter.

Frykt for meg er egentlig en mentor. En hard, men likevel noen å lære av.

en Annen ting å vite om frykt er at du ikke kan fjerne det helt., Vi kan ikke nekte for at det vil alltid være ting som vi er redde for. Det vi kan gjøre er å lære å mestre det.

Det er der du ser frykten som en streng mentor kommer i hendig. Du er rasjonalisere frykten som en leksjon giver snarere enn en hindring til din suksess og vekst. Dr. TC Nord også gitt noen dyptgående trinnene for å overvinne frykt verdt å se på også.

å Tro På deg Selv Ved å Tilgi deg Selv

Det vil være tider hvor vi gjør feil. Noen ganger er disse store feil, mens andre er små misforståelser., Uavhengig av situasjon, de av oss med lav selvfølelse vanligvis ta disse hendelser på alvor. Så mye at de skjelle seg selv.

Mens vi kan ikke benekte det faktum at vi alle har en psykisk bagasje, det som er viktig er hva vi gjør med det. Når negative ting til å skje for oss selv, vi får bestemme hvor mye det vil påvirke oss basert på vår atferd.

Irettesette oss selv eller skiftende skylden er en dårlig måte å håndtere de negative hendelser. Dessverre, dette er naturlige instinkter.

i Stedet, vi trenger å rewire vår tenkning., Vi trenger å bestemme seg for å tilgi oss selv i slike situasjoner. Tross alt, hvis du vil tro på deg selv, du må ha selvtillit til å ta feil. Men også for å gå forbi dem og bruke dem som leksjoner.

å Tro På deg Selv Ved å Være Optimistisk

Grovt sett, optimisme lønner seg betydelig på en rekke måter. En slik måte er gjennom en høyere følelse av egenverd, selvfølelse og selvtillit. På slutten av dagen, dette er hva du trenger for å begynne å tro på deg selv.

Optimisme også hjelper deg i å ha en generelt positiv holdning., Tross alt, negativitet forsterker dårlige vaner og negative syn.

Få optimismen er overraskende lett, så vel. Aktiviteter som:

• å uttrykke takknemlighet;
• du kan gjøre ting du elsker og nyte;
• etter å ha forsikringer hjelpe i å øke humøret;
• og til og med ting som å sette seg mål og jobbe mot dem.

Disse typer handlinger vil gjøre en forskjell i endring av vår virkelighet.

Få Opplæring Fra livsveiledere

En ting jeg begynte å investere i er mitt eget tankesett., Etter å ha tilbrakt måneder arbeidet, mange andre aspekter av livet mitt begynte å falle fra hverandre.

Mens jeg ville ikke si at det var en årsak til bekymring, jeg forstår hvor nyttig det kan være å få noen til å coache deg. Det samme kan sies for ressurser som kan veilede deg og gi deg trinn for å gå gjennom.

En life coach er spesielt nyttig i å gi deg verktøy til å tro på deg selv. Den største grunnen er at en trener ikke bare kan gi deg en balanse i livet, men også for å hjelpe deg å forstå styrke og evner.

Noen som du aldri innså at du hadde.,

Det er også viktig at en trener kan hjelpe deg med å identifisere kilder til tvil og negativitet. Gjennom dette, kan de hjelpe deg i å guide deg å overvinne disse problemene.

Men fremfor alt, de vil bli av deg og fortsette å tro på deg uansett hvilken sinnstilstand du er i.

At nivået av tillit er inspirerende, selv om du ikke kjenner personen alt som godt. Noen ganger å vite at noen er der ute jubler for deg er nok.

å Tro På deg Selv Ved å La Livet Gå

jeg tror at livet er en måte å avansere., Det vil bli endringer i våre liv som vil påvirke oss og endre vår retning for alltid. Hva dette betyr er å skape nye muligheter og gaver til oss.

Dette er flyten av livet, og jeg tror det er viktig å se på dette kritisk og la dette progresjon for å flytte med oss. Hvis det er noe vi blir drevet til å gjøre og lidenskap for livet, vil guide oss sammen, og det er vår plikt å følge det.

mens denne råd kan virke litt ut av sammenheng, og det fremdeles er en taktikk for å tro på deg selv.

For eksempel, min suksess så langt stammer fra meg tro på mine evner å skrive., Dette har ført til meg å ta visse handlinger og gis muligheter fra ulike steder. Det er også viktig er at min generelle holdning til skriving som en profesjon flyttet.

jeg gikk fra noen som gjorde skriving som en hobby til nå å være noen som driver en skriftlig virksomhet. Fordi jeg la livet veilede meg litt etter litt.

Selv i perioder der jeg er lykkelig innhold med alt, og jeg er ikke sikker på hvor du skal gå, jeg la livet trekke meg.

Hvorfor gjør jeg dette?

Fordi jeg vet at livet vil gi meg en ny hindring på enkelte punkt.,

Det er ikke å si at jeg er aktivt leter etter problemer, men jeg har kommet til å forstå at livet er en rekke hindringer. Det er disse hindringene vi må overvinne for å fortsette å vokse.

Fra vår helse til vår virksomhet, vennskap, og tankesett. Et problem vil komme opp, og vi må lære å la det i, og arbeide gjennom det.

Koble Med Andre

jeg kan ikke bare si å finne en life coach og bli ferdig med det. Det er mange andre personer som har bidratt til vår suksess og velvære., Selv om vi ikke har tenkt å bli berømt eller ultra-rik, livet vårt er et resultat av menneskene rundt oss.

Hvis du ønsker å tro på deg selv, ta deg tid til å koble til andre som tror på deg og dine ferdigheter. Det trenger ikke å være umiddelbart, men deres positive holdninger vil smitte av på du også.

Denne strategien er ikke noe nytt heller. Se på hver berømt person, og de vil peke til en eller flere personer som de kan oppfatte deres suksess.,

Selv om vi ikke har planer om å gjøre den så stor som dem, og det vil alltid være at en person til å presse oss og få oss til dit vi ønsker. Et familiemedlem, en venn, eller en profesjonell, eller co-worker.

saken er At vi ikke vet hvem det er før vi får ut og lage forbindelser.

Styrk deg Selv

Mens den viktigste faktoren for lav selvfølelse er en negativ tenkemåte, utmattelse kan ta en mindre toll på oss også.

Du vet den følelsen etter en lang dag på jobb der du føler deg fullstendig utladet, ikke sant?,

Mens du tenker så er ikke altfor negativ det fortsatt kan hindre deg fra å få motivasjon til å gjøre noe annet.

Men det er en måte å unngå at staten helt. Kanskje det er å unngå å brenne ut, men noen andre ting å vurdere er bare nøre opp under kroppen. Noen ideer til å vurdere er:

• Strekker seg etter et par minutter hver time eller to.
• Ha en sunn og energigivende frokost.
• Bo hydrert gjennom hele dagen.
• Overvåke blodsukkeret ditt og holde det i sjakk.,

Se For God

Mens dette er absolutt en del av optimisme, dette er en spesielt viktig taktikk uansett. Selv i mørke og negative situasjoner, kan det forårsake en rekke problemer. Igjen, det er veldig enkelt for oss å tvile på oss selv og tror mindre på oss selv som et resultat.

Ved å ta tid til å se etter det gode, vi tvinger oss selv i en optimistisk situasjon. Ikke bare det, men vi kan få mer enn vi tapt. Vi kan For eksempel lære verdifull livsvisdom som kan forme oss for alltid.,

For at ingenting kan erstatte feil eller tap, men gevinsten kan være verdt tap. Det er nok grunn til å vurdere å se på det gode i våre liv.

å Tro På deg Selv

å Tro på deg selv er et spørsmål om holdninger. Lære å utvikle deg og vokse fra negativitet og du vil ha en enklere tid å tro på deg selv.

Til din vekst!

Eric S Burdon

Opprinnelig postet på ericscottburdon.com