11 estrategias para empezar a creer en ti mismo

Si usted desea conseguir en cualquier lugar en la vida, el más importante es creer en uno mismo., Al no creer en ti mismo o en tus habilidades, automáticamente te dejas abierto a la duda, el diálogo interno negativo y más.

Si bien este hecho no sorprende a la mayoría de la gente, la realidad es que la gente todavía está luchando de alguna manera.

muchos de nosotros no tenemos la vida que queremos.

que o perdemos la fe en nosotros mismos y nos detenemos por miedo u otros aspectos.

Por supuesto, no todos están atrapados en la falta de fe. Perseguir metas y sueños requiere mucho tiempo, esfuerzo y agallas., Pero uno de los muchos problemas — y el problema que generalmente enfrentamos al principio — es la falta de creencia.

así que si estás en ese barco, te animo a seguir leyendo. Incluso a medida que el mundo se vuelve más difícil y cambia, estas estrategias te ayudarán.

La primera estrategia es la que me viene a la mente es la aceptación de su situación actual. Sin duda, el pasado está en el pasado, pero todavía puede pesar en nuestros corazones y mentes., Los malos acontecimientos o los problemas pueden impedirnos progresar y si nos afecta nos desmoralizará.

y una forma de dejar de creer en ti mismo es dejar que esos malos eventos nos afecten y nos atrapen.

Cuando estás en ese tipo de situaciones, es clave aceptar la situación en la que te encuentras. No luches ni te resistas.

negando un evento que ha sucedido o tratando de justificarlo, creamos barreras y eso agrega más dificultad para aceptarlo, perdonarlo y superarlo.

Por supuesto, decir esto es una cosa y realmente hacerlo es otra., Después de todo, a pesar de este consejo, hay millones que están:

• todavía en el mismo trabajo o industria que no les importa.
• Tener ropa que nunca encajarán en su armario durante varios años.
• O están generalmente insatisfechos con la vida.

Inc escribió un artículo útil que explora la aceptación de su realidad actual que vale la pena leer.

reflexiona sobre los éxitos pasados

otro ángulo a considerar al creer en ti mismo es reflexionar sobre tus logros pasados., Grande o pequeño, me parece que reflexionar sobre el camino y el progreso que uno ha hecho proporciona una tremenda creencia.

¿recuerdas aquella vez que superaste ese enorme desafío?

¿o qué tal ese avance que hiciste en tu negocio o meta?

una forma de renovar nuestra creencia es mirando hacia atrás a las cosas increíbles que hemos hecho. Y es importante prestar atención incluso a esos detalles más pequeños también.

Otra analogía que me encanta gira en torno al inicio de un hábito., Un logro que las personas a menudo olvidan es la decisión de incluso comenzar:

«ya estás ganando y has dado un gran paso en tu vida. Después de todo, incluso si acabas de empezar a hacer algo, eso es más progreso que sentarte ahí y no hacer nada.»

la idea detrás de esto es hacer un gran problema de cada paso que das. Incluso si es pequeño y aparentemente insignificante, sigue siendo un gran paso. Aún estás más adelantado de lo que estabas antes.

Esta es la misma lógica que el método Kaizen. Crecimiento pequeño pero continuo.,

así que pase un tiempo pensando en los pasos o los logros que hizo.

habla contigo mismo

la falta de creer en ti mismo se convierte en un diálogo interno negativo. Como dije, participamos en la duda, la negatividad, e incluso podemos profundizar en la depresión o el discurso de odio en algunos casos.

pero una forma de salir de eso es dedicar tiempo a hablar con nosotros mismos.

después de todo, somos quienes decimos que somos.

como tal, es importante que hablemos positivamente de nosotros mismos y que nos motivemos regularmente.,

al final del día, necesitamos nuestra propia aprobación para hacer cualquier cosa. Si no creemos en lo que estamos haciendo no vamos a lograrlo. Permítete aprobar los pensamientos que te hacen sentir bien. De todos modos, girar cualquier pensamiento negativo o palabras de una manera positiva.

una técnica que he aprendido es cuando hay un pensamiento negativo decir esto:

«Gracias por el pensamiento, pero ese no soy yo. Esto es lo que elijo ser y lo lograré por

esto proporciona una nueva motivación y en cierto sentido es una afirmación. Es algo para excitarnos y crecer.,

deja de dejar que el miedo te afecte

otro elemento disuasorio común es el miedo. El miedo es uno de los varios catalizadores que nos bloquean de las metas y nos impide creer en ti mismo.

pero al igual que cualquier otro obstáculo, encuentro que estos eventos nos impulsan a aprender una lección. En este caso, es aprender a enfrentar nuestros miedos y superarlos de varias maneras.

El miedo para mí es esencialmente un mentor. Una dura, pero aún así alguien de quien aprender.

otra cosa que debes saber sobre el miedo es que no puedes eliminarlo por completo., No podemos negar que siempre habrá cosas que tememos. Lo que podemos hacer es aprender a dominarlo.

ahí es donde ver al miedo como un mentor estricto es útil. Estás racionalizando el miedo como un dador de lecciones en lugar de un obstáculo para tu éxito y crecimiento. El Dr. TC North también proporcionó algunos pasos en profundidad para superar el miedo que vale la pena mirar también.

creer en ti mismo Perdonándote

habrá momentos en los que cometemos errores. A veces estos son fracasos masivos, mientras que otros son pequeños malentendidos., Independientemente de la situación, aquellos de nosotros con baja autoestima Generalmente tomamos estos eventos en serio. Tanto es así que se reprenden a sí mismos.

si bien no podemos negar el hecho de que todos tenemos equipaje mental, lo importante es lo que hacemos con él. Cuando nos suceden cosas negativas, podemos decidir cuánto nos afectará en función de nuestro comportamiento.

Reprendernos a nosotros mismos o cambiar la culpa es una mala manera de manejar esos eventos negativos. Desafortunadamente, estos son instintos naturales.

en lugar de eso, necesitamos reconfigurar nuestro pensamiento., Tenemos que decidir perdonarnos a nosotros mismos en esas situaciones. Después de todo, si quieres creer en ti mismo, necesitas la confianza para aceptar tus errores. Pero también para superarlos y usarlos como lecciones.

creer en ti mismo al ser optimista

en términos generales, el optimismo vale la pena significativamente en una variedad de maneras. Una de esas formas es a través de un mayor sentido de autoestima, autoestima y confianza. Al final del día, esto es lo que necesitas para empezar a creer en ti mismo.

El Optimismo también te ayuda a tener una actitud generalmente positiva., Después de todo, la negatividad refuerza los malos hábitos y las perspectivas negativas.

ganar optimismo también es sorprendentemente fácil. Actividades como:

• expresar gratitud;
• hacer cosas que amas y disfrutas;
• Tener afirmaciones que ayudan a mejorar tu estado de ánimo;
• e incluso cosas como establecer metas y trabajar hacia ellas.

este tipo de acciones tendrán un impacto en el cambio de nuestra realidad.

obtener formación de Life Coaches

una cosa en la que empecé a invertir es mi propia mentalidad., Después de pasar meses trabajando, muchos otros aspectos de mi vida comenzaron a desmoronarse.

aunque no diría que sea motivo de preocupación, entiendo lo poderoso que puede ser tener a alguien entrenándote. Lo mismo puede decirse de los recursos que lo guían y le dan pasos a seguir.

Un entrenador de vida es especialmente útil para darte las herramientas para creer en ti mismo. La razón más importante es que un entrenador de vida no solo puede darle equilibrio en la vida, sino también para ayudarle a reconocer la fuerza y las habilidades.

algunos que nunca te diste cuenta que tenías.,

lo que también es clave es que un entrenador de vida puede ayudarte a identificar las fuentes de duda y negatividad. A través de esto, pueden ayudarte a guiarte para superar esos problemas.

pero sobre todo, se quedarán a tu lado y seguirán creyendo en ti sin importar en qué estado de ánimo estés.

ese nivel de confianza es inspirador, incluso si no conoces a la persona tan bien. A veces saber que alguien está ahí fuera animándote es suficiente.

creer en ti mismo dejando que la vida te mueva

creo que la vida tiene una forma de progresar., Habrá cambios en nuestras vidas que nos impactarán y cambiarán nuestra dirección para siempre. Lo que esto hace es crear nuevas oportunidades y regalos para nosotros.

Este es el flujo de la vida, y creo que es importante mirar esto críticamente y permitir que esta progresión se mueva con nosotros. Si es algo que nos impulsa a hacer y por lo que nos apasiona, la vida nos guiará y es nuestro deber seguirlo.

pero si bien este consejo puede parecer un poco fuera de contexto, sigue siendo una táctica para creer en ti mismo.

por ejemplo, mi éxito hasta ahora se debe a que creo en mis habilidades de escritura., Esto me ha llevado a tomar ciertas acciones y se me han concedido oportunidades desde varios lugares. Lo que también es significativo es que mi actitud general hacia la escritura como profesión cambió.

pasé de ser alguien que escribía como un hobby a ser ahora alguien que dirige un negocio de escritura. Todo porque dejo que la vida me guíe poco a poco.

incluso en períodos ahora en los que estoy felizmente contento con todo y no estoy seguro de dónde ir, dejo que la vida me tire.

¿por Qué hago esto?

porque sé que la vida me dará un nuevo obstáculo en algún momento.,

eso no quiere decir que esté buscando activamente problemas, pero he llegado a entender que la vida es una serie de obstáculos. Son estos obstáculos los que debemos superar para seguir creciendo.

de nuestra salud a nuestro negocio, amistades y mentalidad. Surgirá un problema y debemos aprender a permitirlo y resolverlo.

Conéctate con los demás

no solo digo que encuentres un entrenador de vida y termines con eso. Hay muchas otras personas que contribuyen a nuestro éxito y bienestar., Incluso si no tenemos la intención de ser famosos o ultra ricos, nuestra vida es el resultado de la gente que nos rodea.

si quieres creer en ti mismo, tómate un tiempo para conectarte con otras personas que creen en ti y en tus habilidades. No tiene que ser de inmediato, pero sus actitudes positivas también se contagiarán a usted.

esta estrategia tampoco es nada nuevo. Mira a cada persona famosa y señalarán a alguien o varias personas a las que pueden atribuir su éxito.,

Incluso si no estamos planeando hacer tan grande como ellos, siempre habrá una persona que nos empuja y llevarnos a donde queremos. Un familiar, un amigo o un profesional o compañero de trabajo.

la cosa es que no sabremos quién es hasta que salgamos y hagamos conexiones.

Energízate

mientras que el factor principal para la baja autoestima es una mentalidad negativa, el agotamiento también puede tener un costo menor en nosotros.

conoces la sensación después de un largo día de trabajo donde te sientes completamente agotado, ¿verdad?,

mientras que su pensamiento entonces no es excesivamente negativo, todavía puede evitar que usted consiga la motivación para hacer cualquier otra cosa.

sin embargo, hay una manera de evitar ese estado por completo. Tal vez es evitar el agotamiento, pero algunas otras cosas a considerar es simplemente alimentar su cuerpo. Algunas ideas a considerar son:

• estirar durante unos minutos cada hora o dos.
• Tener un desayuno saludable y energizante.
• Mantenerse hidratado durante todo el día.
• Controle su nivel de azúcar en sangre y manténgalo bajo control.,

busca lo bueno

Si bien esto es ciertamente parte del optimismo, esta es una táctica especialmente importante a pesar de todo. Incluso en situaciones oscuras y negativas, puede causar muchos problemas. Una vez más, es muy fácil para nosotros dudar de nosotros mismos y creer menos en nosotros mismos como resultado.

al tomarse el tiempo para buscar lo bueno, nos estamos forzando en una situación optimista. No solo eso, sino que podemos ganar más de lo que perdimos. Por ejemplo, podemos aprender valiosas lecciones de vida que pueden moldearnos para siempre.,

Por supuesto, nada puede reemplazar errores o pérdidas, pero las ganancias pueden valer la pena las pérdidas. Esa es razón suficiente para considerar mirar lo bueno en nuestras vidas.

Creer En Ti mismo

Creer en uno mismo es una cuestión de mentalidad. Aprende a desarrollar tu mente y a crecer desde la negatividad y te será más fácil creer en ti mismo.

a su crecimiento!

Eric S Burdon

Originalmente publicado en ericscottburdon.com