自分を信じ始めるための11の戦略

したいというのであればどこでも、最も重要なのは信じます。, あなた自身またはあなたの技術を信じないことによって、自動的に自己疑い、否定的な自己話および多くに開いたあなた自身を残す。

この事実はほとんどの人にとって驚くことではありませんが、現実には人々はまだ何らかの方法で苦労しています。

私たちの多くは、私たちが望む人生を持っていません。

それまたは私たちは自分自身への信仰を失い、恐怖や他の側面から止まります。

もちろん、誰もが信仰の欠如に固執しているわけではありません。 目的および夢を追求することは多くの時間、努力および屑を取る。, しかし、多くの問題の一つ—そして私たちが通常最初に直面する問題は—信念の欠如です。

だから、あなたがそのボートにいるなら、私はあなたに読むことをお勧めします。 世界が難しくなり、シフトし続けているとしても、これらの戦略はあなたを助けます。

私にとって頭に浮かぶ最初の戦略は、あなたの現在の状況を受け入れることです—– 間違いなく、過去は過去にありますが、それはまだ私たちの心と心に重さを量ることができます。, 悪いでき事か問題は進歩からの私達を妨げることができ、私達に得れば私達を士気を落とす。

そして、あなた自身を信じるのをやめる一つの方法は、それらの悪い出来事が私たちに届き、私たちを固定することです。

あなたがそのような状況にいるとき、それはあなたがいる状況を受け入れるための鍵です。 それを戦うか、または抵抗してはいけない。

起こった出来事を否定するか、それを正当化しようとすることによって、私たちは障壁を作り出し、それを受け入れ、許し、そしてそれを過ぎて成長することにさらなる困難を加えます。

もちろん、これは一つのことであり、実際にそれをやっていると言うことは別のことです。, 結局のところ、このアドバイスにもかかわらず、何百万人もの人がいます：

• まだ彼らが気にしない同じ仕事や業界にいます。
• 彼らは数年前から彼らのクローゼットの中に収まることはありません服を持っています。
• または一般的に人生に満足していません。

Incは、読む価値のあるあなたの現在の現実を受け入れることを探る有用な記事を書きました。

過去の成功に反映する

あなた自身を信じることで考慮するべきもう一つの角度はあなたの過去の業積に反映している。, 大きくても小さくても、私は自分が作った道と進歩を反映することは大きな信念を提供することがわかります。

あなたはその大規模な挑戦を克服したその時を覚えていますか？

またはあなたがあなたのビジネスか目的で作ったその進歩についていかにか。

私たちの信念を更新する一つの方法は、私たちがやった素晴らしいことを振り返ることです。 そしてそれらのより小さい細部にまた注意を払うことは重要である。

私が愛するもう一つの類推は、習慣の始まりを中心に展開します。, 人々がしばしば忘れる一つの成果は、開始する決定です：

“あなたはすでに勝利しており、あなたの人生に大きな一歩を踏み出しました。 結局のところ、何かを始めたばかりであっても、それはそこに座って何もしないよりも進歩しています。”

この背後にあるアイデアは、あなたが取るすべてのステップから大したことをすることです。 たとえそれが小さくて一見重要ではないとしても、それはまだ大きな一歩です。 だいたもの更に先だった。

これは改善方法と同じロジックです。 小さく、まだ継続的な成長。,

だから、あなたが作ったステップや成果について考えていくつかの時間を費やします。

あなた自身と話す

あなた自身を信じることの欠乏は否定的な自己話に展開する。 私が言ったように、私たちは自己疑い、否定性に参加し、場合によってはうつ病やヘイトスピーチを掘り下げることさえあります。

しかし、それから自分自身を引き出すための一つの方法は、自分自身と話すことに時間を費やすことです。

結局のところ、私たちは私たちが言っている人です。

そのため、私たちは自分自身について積極的に話し、定期的に自分自身をやる気にさせることが重要です。,

一日の終わりに、私たちは何かをするために私たち自身の承認が必要です。 私たちがやっていることを信じていない場合、私たちはそれを達成しません。 あなた自身が気分を良くさせる考えを承認することを許可してください。 すべて同じ、肯定的な方法で否定的な思考か単語を回しなさい。

私が学んだ一つのテクニックは、否定的な考えがあるときにこれを言うことです：

“思考をありがとう、しかしそれは私ではありません。 ここに私があることを選ぶものがあり、私はそれをによって達成する…”

これは新しい刺激を提供し、ある意味で断言である。 それは私たちを興奮させ、自分自身を成長させるものです。,

恐怖をあなたに伝えるのをやめてください

もう一つの一般的な抑止力は恐怖です。 恐怖は、目標から私たちをブロックし、自分自身を信じてから私たちを保持しているいくつかの触媒の一つです。

しかし、他のすべての障害のように、私はこれらのイベントが教訓を学ぶために私たちを促すことがわかります。 この場合、それは私たちの恐怖に直面し、さまざまな方法でそれらを克服することを学んでいます。

私にとっての恐怖は本質的にメンターです。 厳しいものですが、まだ誰かから学ぶことができます。

もうひとつ知って恐怖とはできません削除します。, 私たちは常に私たちが恐れているものがあることを否定することはできません。 私たちにできることは、それを習得することです。

それが恐怖を厳格な指導者として見ることが便利になるところです。 あなたは、あなたの成功と成長の妨げになるのではなく、教訓を与える人として恐怖を合理化しています。 TC North博士はまた、見る価値のある恐怖を克服するためのいくつかの詳細なステップを提供しました。

自分を許すことによって自分を信じる

間違いを犯す時があるでしょう。 時にはこれらは大規模な失敗であり、他のものは小さな誤解です。, 状態にもかかわらず、低い自己の尊重との私達のそれらは通常真剣にこれらのでき事を取る。 彼らは自分自身を怒らせるようにそんなに。

私たちはすべて精神的な荷物を持っているという事実を否定することはできませんが、重要なのは私たちがそれをどうするかです。 否定的な事が私達自身に起こるとき、私達は私達の行動に基づいて私達にどの位影響を与えるか決定することを得る。

自分自身を非難したり、責任を移したりすることは、それらの否定的な出来事を管理する貧弱な方法です。 残念ながら、これらは自然な本能です。

代わりに、私たちは思考を再配線する必要があります。, そのような状況で自分自身を許すことを決める必要があります。 結局のところ、あなた自身を信じたいのであれば、あなたの間違いを受け入れる自信が必要です。 もに、従来、使用しています。

楽観的であることによって自分自身を信じる

大まかに言えば、楽観主義はさまざまな方法で大きく報われます。 そのような方法の一つは、自己価値、自尊心、および自信の高い感覚を介してです。 一日の終わりに、これはあなた自身を信じ始めるために必要なものです。

楽観主義はまた、一般的に前向きな姿勢を持つことにあなたを助けます。, 結局のところ、否定性は悪い習慣と否定的な見通しを強化します。

楽観主義を得ることも驚くほど簡単です。 P>

• 感謝の気持ちを表現する;
• あなたが愛し、楽しむことをする;
• 確約を持つことは、あなたの気分を高めるのに役立ちます。
• 目標を設定し、それらに向かって

このような行動は、私たちの現実を変えることに影響を与えます。

ライフコーチからトレーニングを受ける

私が投資し始めたことの一つは、私自身の考え方です。, 何ヶ月も働いて過ごした後、私の人生の他の多くの側面が崩壊し始めました。

私はそれが懸念の原因だったとは言いませんが、誰かがあなたをコーチングすることがいかに強力であるかを理解しています。 同じことがあなたを導き、あなたに通過する手順を与えるリソースについても言えます。

生命コーチはあなた自身を信じるために用具を与えることで特に有用である。 最も大きい理由は生命コーチが生命のバランスを与えることができるだけでなく、強さ及び能力を確認するのを助けることである。

あなたが持っていた気づいたことがないいくつか。,

またキーである何が生命コーチが疑いおよび否定性のもとを識別するのを助けることができることである。 これがお手伝いできることを導き、それを克服課題です。

しかし、何よりも、彼らはあなたのそばにとどまり、あなたがどんな心の状態にいてもあなたを信じ続けます。

あなたがその人をよく知らなくても、その自信のレベルは感動的です。 時には誰かがあなたを応援していることを知るだけで十分です。

人生があなたを動かすことによって自分自身を信じる

私は人生には進歩する方法があると信じています。, 私たちに影響を与え、永遠に私たちの方向を変える私たちの生活の変化があるでしょう。 これがする何を私達のための新しい機会そしてギフ

これは人生の流れであり、これを批判的に見て、この進歩が私たちと一緒に動くことを可能にすることが重要だと思います。 それが私達がするために運転され、のために熱情的な何かなら生命は私達を導き、それに続く私達の義務である。

しかし、このアドバイスは文脈から少し外れているように見えるかもしれませんが、それでも自分自身を信じることは戦術です。

例えば、私の成功はこれまでのところ私の執筆能力を信じることから生じる。, これは私が特定の行動を取ることにつながり、様々な場所から機会を与えられました。 また重要なのは、職業としての執筆に対する私の全体的な態度がシフトしたことです。

私は趣味として書くことをした誰かから今執筆ビジネスを動かす誰かであることに行った。 すべて私は人生が少しずつ私を導くようにしたからです。

今、私はすべてに満足していて、どこに行くべきかわからない時期でさえ、私は人生が私を引っ張るようにしました。

なぜ私はこれをするのですか？

私は人生がある時点で私に新しい障害を与えることを知っているからです。,

それは私が積極的に問題を探していると言うことではありませんが、私は人生が一連の障害であることを理解するようになりました。 それは私達が成長し続けるために克服しなければならないこれらの障害で

私たちの健康から私たちのビジネス、友情、そして考え方まで。 問題が出てくるし、我々はそれを許可し、それを介して動作することを学ぶ必要があります。

他の人とつながる

私は人生のコーチを見つけてそれを終わらせると言っているだけではありません。 私たちの成功と幸福に貢献している他の多くの人々がいます。, 有名になるつもりがなくても、超富裕になるつもりがなくても、私たちの人生は私たちの周りの人々の結果です。

あなた自身を信じたいなら、あなたとあなたのスキルを信じている他の人とつながるのに時間をかけてください。 それはすぐにする必要はありませんが、彼らの肯定的な態度はあなたにもこすり落とされます。

この戦略も新しいものではありません。 すべての有名人を見て、彼らは誰かまたは彼らの成功を属性することができますいくつかの人々を指します。,

私たちが彼らと同じくらい大きくするつもりはないとしても、私たちを押して私たちを望む場所に連れて行く人はいつもいます。 家族、友人、または専門家または同僚。

問題は、私たちが出て接続を行うまで、それが誰であるかを知らないということです。

あなた自身を活気づけなさい

低い自尊心のための主要な要因が否定的なmindsetの間、枯渇は私達のマイナーな通行料を取るもことができる。

あなたは右、完全に排水を感じる仕事の長い一日の後に感じを知っていますか？,

あなたの思考は過度に否定的ではありませんが、それでもあなたが何か他のことをする動機を得るのを防ぐことができます。

ただし、その状態を完全に回避する方法があります。 かもしれないが回避を燃やすが、一部その他のものは単なる供給ます。 考慮すべきいくつかのアイデアは次のとおりです。

• 数分間毎時間または二分間ストレッチします。
• 健康的で活力のある朝食をお召し上がりください。
• 一日を通して水分補給してください。
• 血糖値をモニターしてチェックしてください。,

良いものを探す

これは確かに楽観主義の一部ですが、これは関係なく特に重要な戦術です。 暗くて否定的な状況でさえ、それは多くの問題を引き起こす可能性があります。 繰り返しますが、私たちが自分自身を疑い、結果として自分自身を信じることは非常に簡単です。

良いものを探す時間を取ることによって、私たちは楽観的な状況に自分自身を強制しています。 それだけでなく、失った以上のものを得ることができます。 例えば、を学ぶことができる貴重な生活ができるださい。,

確かに、何も間違いや損失を置き換えることはできませんが、利益は損失の価値があることができます。 それは私達の生命のよいの見ることを考慮する十分な理由である。

あなた自身を信じる

あなた自身を信じることは考え方の問題です。 あなたの心を開発し、否定性から育つことを学べばあなた自身を信じるより容易な時間を過す。

あなたの成長に！

エリック-S-バードン

もともと投稿されましたericscottburdon.com