11 Strategier til At Begynde at Tro På dig Selv

Hvis du ønsker at få hvor som helst i livet, det vigtigste er at tro på sig selv., Ved ikke at tro på dig selv eller dine evner, forlader du dig automatisk åben for selvtillid, negativ selvtalende og mere.

selvom denne kendsgerning ikke overrasker de fleste mennesker, er virkeligheden, at folk stadig kæmper på en eller anden måde.

så mange af os har ikke det liv, vi ønsker.

det eller vi mister troen på os selv og stopper ud af frygt eller andre aspekter.

selvfølgelig er ikke alle fast på mangel på tro. At forfølge mål og drømme tager meget tid, kræfter og grus., Men et af de mange problemer — og det problem, vi normalt står over for i starten — er manglen på tro.

så hvis du er i den båd, jeg opfordrer dig til at læse videre. Selv som verden fortsætter med at få sværere og skift, disse strategier vil hjælpe dig.

Den første strategi, der kommer til at tænke på, for mig, er at acceptere din nuværende situation. Uden tvivl er fortiden i fortiden, men den kan stadig veje på vores hjerter og sind., Dårlige begivenheder eller problemer kan forhindre os i fremskridt, og hvis det kommer til os, vil det demoralisere os.

og en måde at stoppe med at tro på dig selv er at lade de dårlige begivenheder komme til os og pin os ned.

Når du er i den slags situationer, er det nøglen til at acceptere den situation, du er i. Bekæmp det ikke eller modstå det.

Ved at nægte en begivenhed, der er sket eller forsøge at retfærdiggøre det, skaber vi barrierer, og det tilføjer yderligere vanskeligheder med at acceptere, tilgive og vokse forbi det.

selvfølgelig er det en ting at sige, og det er faktisk en anden., Trods dette råd er der trods alt millioner, der er:

• stadig i samme job eller branche, som de ikke er interesserede i.
• har tøj, de aldrig vil passe ind i deres skab i flere år.
• eller er generelt utilfredse med livet.

Inc skrev en nyttig artikel, der udforsker at acceptere din nuværende virkelighed, der er værd at læse.

reflektere over tidligere succeser

en anden vinkel at overveje at tro på dig selv er at reflektere over dine tidligere resultater., Stor eller lille, jeg synes, at det at reflektere over den vej og de fremskridt, man har gjort, giver en enorm tro.

husk den tid, hvor du overvandt den massive udfordring?

eller hvad med det gennembrud, du har lavet på din virksomhed eller mål?en måde at forny vores tro på er ved at se tilbage på de fantastiske ting, vi har gjort. Og det er vigtigt at være opmærksom på selv de mindre detaljer også.

en anden analogi, som jeg elsker, drejer sig om starten på en vane., En præstation, som folk ofte glemmer, er beslutningen om endda at starte:

“du vinder allerede og har taget et stort skridt i dit liv. Når alt kommer til alt, selvom du lige er begyndt at gøre noget, er det mere fremskridt end at sidde der og ikke gøre noget.”

ideen bag dette er at gøre en stor ting ud af hvert trin, du tager. Selvom det er lille og tilsyneladende ubetydeligt, er det stadig et stort skridt. Du er endnu længere fremme end hvor du var før.

Dette er den samme logik som Kai .en-metoden. Lille, men stadig vækst.,

så brug lidt tid på at tænke på de trin eller de resultater, du har lavet.

Tal med dig selv

manglende tro på dig selv udvikler sig til negativ selvtalende. Som jeg sagde, deltager vi i selvtillid, negativitet, og vi kan endda dykke ned i depression eller hadttale i nogle tilfælde.

men en måde at bringe os ud af det er at afsætte tid til at tale med os selv.

Når alt kommer til alt er vi, som vi siger, at vi er.

som sådan er det vigtigt for os at tale positivt om os selv og regelmæssigt motivere os selv.,

i slutningen af dagen har vi brug for vores egen godkendelse for at gøre noget. Hvis vi ikke tror på, hvad vi gør, vil vi ikke nå det. Tillad dig selv at godkende de tanker, der får dig til at føle dig godt. Alligevel spin eventuelle negative tanker eller ord på en positiv måde.en teknik, jeg har lært, er, når der er en negativ tanke, siger dette:

“tak for tanken, men det er ikke mig. Her er hvad jeg vælger at være, og jeg vil opnå det ved…”

dette giver ny motivation og er på en måde en bekræftelse. Det er noget at begejstre os og vokse os selv.,

Stop med at lade frygt komme til dig

en anden almindelig afskrækkende er frygt. Frygt er en af de mange katalysatorer, der blokerer os for mål og holder os tilbage fra at tro på dig selv.men ligesom alle andre vejspærringer finder jeg ud af, at disse begivenheder får os til at lære en lektion. I dette tilfælde lærer det at møde vores frygt og overvinde dem på forskellige måder.frygt for mig er i det væsentlige en mentor. En hård en, men stadig nogen at lære af.

en anden ting at vide om frygt er, at du ikke kan fjerne det helt., Vi kan ikke benægte, at der altid vil være ting, som vi er bange for. Hvad vi kan gøre er at lære at mestre det.

det er her at se frygt som en streng mentor kommer godt med. Du rationaliserer frygten som en lektiongiver snarere end en vejspærring for din succes og vækst. Dr. TC North gav også nogle dybdegående trin til at overvinde frygt værd at se på også.

tro på dig selv ved at tilgive dig selv

der vil være tidspunkter, hvor vi laver fejl. Nogle gange er dette massive fejl, mens andre er små misforståelser., Uanset situationen tager de af os med lavt selvværd normalt disse begivenheder alvorligt. Så meget, at de berate sig selv.selvom vi ikke kan benægte det faktum, at vi alle har mental bagage, er det vigtigt, hvad vi gør med det. Når negative ting sker for os selv, vi får til at beslutte, hvor meget det vil påvirke os baseret på vores adfærd.at Berating os selv eller skifte skylden er en dårlig måde at styre disse negative begivenheder på. Desværre er disse naturlige instinkter.

i stedet skal vi re .ire vores tænkning., Vi er nødt til at beslutte at tilgive os selv i disse situationer. Når alt kommer til alt, hvis du vil tro på dig selv, har du brug for tilliden til at acceptere dine fejl. Men også at bevæge sig forbi dem og bruge dem som lektioner.

at tro på dig selv ved at være optimistisk

stort set betaler optimisme betydeligt på forskellige måder. En sådan måde er gennem en højere følelse af selvværd, selvværd, og selvtillid. I slutningen af dagen er det det, du har brug for for at begynde at tro på dig selv.optimisme hjælper dig også med at have en generelt positiv holdning., Når alt kommer til alt forstærker negativitet dårlige vaner og negative udsigter.

at få optimisme er også overraskende let. Aktiviteter som:

• udtrykker taknemmelighed;
• gør ting, du elsker og nyder;
• at have bekræftelser hjælper med at øge dit humør;
• og endda ting som at sætte mål og arbejde hen imod dem.

disse former for handlinger vil påvirke vores virkelighed.

få træning fra Life Coaches

en ting jeg begyndte at investere i er min egen tankegang., Efter at have brugt måneder på at arbejde, begyndte mange andre aspekter af mit liv at falde fra hinanden.selvom jeg ikke ville sige, at det var en grund til bekymring, forstår jeg, hvor kraftig det kan være at få nogen til at coache dig. Det samme kan siges om ressourcer, der guider dig og giver dig trin til at gennemgå.

en life coach er især nyttigt at give dig værktøjer til at tro på dig selv. Den største årsag er, at en life coach ikke kun kan give dig balance i livet, men også for at hjælpe dig med at genkende styrke og evner.

nogle, som du aldrig indså, at du havde.,

hvad der også er vigtigt er, at en livscoach kan hjælpe dig med at identificere kilderne til tvivl og negativitet. Gennem dette kan de hjælpe dig med at vejlede dig til at overvinde disse problemer.

men frem for alt vil de forblive ved dig og fortsætte med at tro på dig, uanset hvilken sindstilstand du er i.

dette tillidsniveau er inspirerende, selvom du ikke kender personen så godt. Nogle gange er det nok at kende nogen derude og heppe på dig.

tro på dig selv ved at lade livet bevæge dig

Jeg tror, at livet har en måde at udvikle sig på., Der vil være ændringer i vores liv, der vil påvirke os og ændre vores retning for evigt. Hvad dette gør, er at skabe nye muligheder og gaver til os.

Dette er livets strøm, og jeg synes, det er vigtigt at se kritisk på dette og lade denne progression bevæge sig med os. Hvis det er noget, vi er drevet til at gøre og brænder for, livet vil guide os sammen, og det er vores pligt at følge det.

men selvom dette råd kan virke lidt ude af kontekst, er det stadig en taktik at tro på dig selv.for eksempel stammer min succes hidtil fra, at jeg tror på mine skriveevner., Dette har ført til, at jeg har taget visse handlinger og fået muligheder fra forskellige steder. Det, der også er vigtigt, er, at min overordnede holdning til skrivning som erhverv skiftede.

Jeg gik fra en person, der skrev som en hobby til nu at være en person, der driver en skrivevirksomhed. Alt fordi jeg lader livet lede mig lidt efter lidt.

selv i perioder nu, hvor jeg heldigvis er tilfreds med alt, og jeg er ikke sikker på, hvor jeg skal hen, lader jeg livet trække mig.

hvorfor gør jeg dette?

fordi jeg ved, at livet vil give mig en ny hindring på et tidspunkt.,

det er ikke at sige, at jeg aktivt leder efter problemer, men jeg er kommet til at forstå, at livet er en række forhindringer. Det er disse forhindringer, vi skal overvinde for at fortsætte med at vokse.

fra vores helbred til vores forretning, venskaber og tankegang. Der vil opstå et problem, og vi må lære at lade det komme ind og arbejde igennem det.

Opret forbindelse med andre

Jeg siger ikke bare at finde en livscoach og være færdig med det. Der er mange andre mennesker, der er bidraget til vores succes og velvære., Selv hvis vi ikke har til hensigt at blive berømte eller ultra-rige, er vores liv et resultat af mennesker omkring os.

Hvis du vil tro på dig selv, skal du tage lidt tid på at oprette forbindelse til andre, der tror på dig og dine evner. Det behøver ikke at være det samme, men deres positive holdninger vil også gnide på dig.

denne strategi er heller ikke noget nyt. Se på enhver berømt person, og de vil pege på nogen eller flere mennesker, de kan tilskrive deres succes til.,

selvom vi ikke planlægger at gøre det så stort som dem, vil der altid være den ene person til at skubbe os og få os til, hvor vi vil. Et familiemedlem, en ven, eller en professionel eller kollega.

sagen er, at vi ikke ved, hvem det er, før vi kommer ud og opretter forbindelser.

energi Yourself

mens den vigtigste faktor for lavt selvværd er en negativ tankegang, kan udmattelse tage en mindre vejafgift på os også.

du kender følelsen efter en lang arbejdsdag, hvor du føler dig fuldstændig drænet, ikke?,

mens din tænkning ikke er alt for negativ, kan den stadig forhindre dig i at få motivationen til at gøre noget andet.

Der er dog en måde at undgå denne tilstand helt. Måske undgår det at brænde ud, men nogle andre ting at overveje er simpelthen brændstof til din krop. Nogle ideer at overveje er:

• strækker sig i et par minutter hver time eller to.
• Spis en sund og energigivende morgenmad.
• forbliver hydreret hele dagen.
• Overvåg dit blodsukker og hold det i skak.,

Kig efter det gode

selvom dette helt sikkert er en del af optimisme, er dette en særlig vigtig taktik uanset. Selv i mørke og negative situationer kan det forårsage mange problemer. Igen er det meget nemt for os at tvivle på os selv og at tro mindre på os selv som følge heraf.

Ved at tage sig tid til at kigge efter det gode, tvinger vi os selv i en optimistisk situation. Ikke kun det, men vi kan få mere, end vi tabte. For eksempel kan vi lære værdifulde livslektioner, der kan forme os for evigt.,

sikkert, intet kan erstatte fejl eller tab, men gevinsterne kan være værd tabene. Det er nok grund til at overveje at se på det gode i vores liv.

at tro på dig selv

at tro på dig selv er et spørgsmål om tankegang. Lær at udvikle dit sind og vokse fra negativitet, og du får lettere ved at tro på dig selv.

til din vækst!

Eric s Burdon

oprindeligt sendt den ericscottburdon.com