Hva du skal Spise Når Du Har Din Galleblæren Fjernet

Int

Kirurger du vil fjerne mer enn 600.000 gallbladders hvert år for å bidra til å eliminere smerte forbundet med det. Ofte ganger, kirurgi er gjort på grunn av gallestein, som er vanskelig innskudd av fordøyelsesenzymer væske i galleblæren. Som mennesker alder, gallestein blitt mer vanlig.,

Hvis du har din galleblæren fjernet, du’lllikely opplever endringer i fordøyelsen og må nøye watchyour kosthold.

galleblæren, som er en pære-shapedorgan på din høyre side under leveren, er ikke nødvendig. Men, det doeshelp du fordøye fet mat. Det er også butikker, konsentrater og utskiller den bileyour leveren gjør.

Etter operasjonen, vil leveren fortsatt gjør nok galle, men du kan ha problemer med behandling av fet mat – i hvert fall for en stund. Mer enn halvparten av pasienter som har sin galleblæren fjernes har problemer med å fordøye fett.,

Laura Jeffers, MEd, RD, LD, aksjer fem tips for å unngå ubehag etter fjerning av galleblæren:

Legg til matvarer tilbake i kostholdet ditt gradvis

For de første dagene etter operasjonen,stokk med klar væske, buljonger og gelatin. Etter det, gradvis legg til flere solid matvarer tilbake i kostholdet ditt.

Unngå stekt mat og holde med mindre porsjoner

Unngå stekt mat, høy-fett mat, mat med sterk lukt og gass-forårsaker mat. Du bør også holde seg til små, hyppige måltider.,

Hopp over høy-fett mat, for å unngå ubehag

Spise feil mat etter gallbladdersurgery kan forårsake smerter, oppblåsthet og diaré. Til side-trinn thisgastrointestinal ubehag, bør du unngå å spise høy-fett eller krydret mat, blant annet:

• pommes frites og potetgull.
• Høy-fett kjøtt, for eksempel bologna, pølse og kjøttdeig.
• Høy-fett meieriprodukter, som for eksempel ost, iskrem og helmelk.
• Pizza.
• Smult og smør.
• Kremet supper og sauser.
• Kjøtt gravies.
• Sjokolade.
• Oljer, som for eksempel kokos-og palmeolje.,
• Kylling eller kalkun hud.
• Krydret mat.

Vanligvis, fett og kalorier bør totalt ikke mer enn 30% av ditt daglige inntak. Det betyr at hvis du spiser om 1,800 kalorier hver dag, bør du spiser ikke mer enn 60 gram fett.

sørg for å lese etikettene nøye. Se etter matvarer som tilbyr ikke mer enn 3 gram fett per servering.

Ta det sakte som du gjeninnføre høy-fiber matvarer

du Vurdere å legge til disse gass-produksjon av matvarer tilbake i kostholdet ditt sakte:

• Hel-korn brød.
• Nøtter.
• Belgfrukter.
• Frø.,
• rosenkål.
• Brokkoli.
• Blomkål.
• Kål.
• Frokostblanding.

Sakte legge små mengder av matvarer tilbake i kostholdet ditt. Re-introdusere ting for raskt kan føre til diaré, kramper og oppblåsthet.

Holde en mat journal

Det er en god idé å holde en mat journalafter kirurgi. Dette vil hjelpe deg å holde styr på hva du spiser og hva theimpact var. Dette vil hjelpe deg å vite hva du kan og ikke kan eatcomfortably.

de Fleste mennesker kan gå tilbake til en regulardiet innen en måned etter operasjonen., Men, snakk med legen din hvis youexperience disse symptomene:

• Vedvarende, forverring eller sterke magesmerter.
• Alvorlig kvalme eller oppkast.
• Gulsott.
• Ingen avføring for mer enn tre dager etter operasjonen.
• Evne til å passere gass mer enn tre dager etter operasjonen.
• Diaré som varer mer enn tre dager etter operasjonen.

Etter operasjonen, for å gjøre disse tingene bør hjelpe deg å føle deg mer komfortabel. Som tiden går, ta notat av deres toleranse for høy-fiber matvarer og fett, spesielt sunt fett.,

Int

fett, fiber galleblæren gallestein mettet fett