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外科医は毎年600,000以上の胆嚢を取り除き、それに伴う痛みを取り除くのに役立ちます。 多くの場合、手術は胆嚢内の消化液の硬い沈着である胆石のために行われます。 人々が老化するにつれて、胆石はより一般的になります。,
胆嚢を取り除いた場合は、消化の変化を経験し、慎重に食事を監視する必要があります。
胆嚢は、梨の形をしています肝臓の下の右側の臓器は必要ありません。 しかし、それはあなたが脂肪食品を消化するのに役立ちます。 それはまたbileyourのレバーを作ります貯え、集中し、そして分泌します。
手術後、あなたの肝臓はまだ十分な胆汁を作りますが、少なくともしばらくの間、脂肪の多い食品を処理するのが難しいかもしれません。 胆嚢を取り除いた患者の半数以上は、脂肪を消化するのに苦労しています。,
Laura Jeffers,MEd,RD,LD,共有胆嚢除去後の不快感を避けるために五つのヒント:
徐々にあなたの食事に戻って食品を追加します
手術後の最初の数日 その後、徐々に追加しますあなたの食事に戻ってより多くの固形食品。
揚げ物を避け、より小さな部分に固執する
揚げ物、高脂肪食品、臭いの強い食品、ガスの原因となる食品を避けてください。 また、小さな、頻繁な食事に固執する必要があります。,
不快感を避けるために高脂肪食品をスキップ
胆嚢手術の後に間違った食べ物を食べると、痛み、膨満感、下痢を引き起こす可能性があります。 これをサイドステップするには胃腸不快感、高脂肪または辛い食べ物を食べないようにしてください。
- フライドポテトとポテトチップス。
- このようなボローニャ、ソーセージ、牛ひき肉などの高脂肪肉、。
- チーズ、アイスクリーム、全乳などの高脂肪乳製品。
- ピザ。
- ラードとバター。
- クリーミーなスープとソース。
- 肉のグレービー。
- チョコレート。
- ココナッツ油やパーム油などの油。,
- 鶏や七面鳥の皮。
- スパイシーな食べ物。
通常、脂肪カロリーは、あなたの毎日の摂取量の30％以下を合計する必要があります。 それは約1,800カロリーを毎日食べれば、脂肪のこれ以上より60グラムを消費するべきでないことを意味する。
食品ラベルを注意深く読んでください。 一食当たりの脂肪の3グラム以下を提供する食品を探してください。
あなたは高繊維食品を再導入するようにゆっくりとそれを取ります
ゆっくりとあなたの食事に戻ってこれらのガス生産食品を追加することを検討してください：
- 全粒パン。
- ナッツ。
- マメ科植物。
- シード。,
- 芽キャベツ。
- ブロッコリー。
- カリフラワー。
- キャベツ。
- シリアル。
ゆっくりとあなたの食事に戻って食品の少量を追加します。 あまりにも早く物事を再導入すると、下痢、けいれん、膨満感につながる可能性があります。
食品ジャーナルを維持する
手術後に食品ジャーナルを維持することをお勧めします。 これは、あなたが食べるものと何を追跡するのに役立ちます影響は何でしたか。 そうすることは、あなたが食べることができ、食べることができないものを知
ほとんどの人は手術後一ヶ月以内に定期的に戻ることができます。, しかし、あなたがこれらの症状を経験する：
- 持続的な、悪化または重度の腹痛。
- 重度の吐き気または嘔吐。
- 黄疸。
- 手術後三日以上の排便はありません。
- 手術後三日以上のガスを渡すことができません。
- 手術後三日以上続く下痢。
手術後、これらのことを行うことは、あなたがより快適に感じるのに役立つはずです。 時間が経つにつれて、高繊維食品や脂肪、特に健康的な脂肪に対する耐性に注意してください。,
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