dela
kirurger tar bort mer än 600 000 gallblåsare varje år för att eliminera smärta i samband med det. Ofta är kirurgi gjort på grund av gallsten, som är hårda avlagringar av matsmältningsvätska i gallblåsan. När människor åldras blir gallstenar vanligare.,
om du har tagit bort din gallblåsa, kommer du sannolikt att uppleva förändringar i din matsmältning och måste noga övervaka din kost.
gallblåsan, som är en päronformadorgan på din högra sida under din lever, är inte nödvändig. Men det gör dethjälpa dig att smälta feta livsmedel. Det lagrar också, koncentrerar och utsöndrar bilendin lever gör.
efter operationen kommer din lever fortfarande att göra tillräckligt med galla, men du kan ha svårt att bearbeta feta livsmedel – åtminstone ett tag. Mer än hälften av patienterna som har tagit bort gallblåsan har problem med att smälta fett.,
Laura Jeffers, med, RD, LD, delar fem tips för att undvika obehag efter gallblåsa borttagning:
Lägg till mat tillbaka i din kost gradvis
för de första dagarna efter operationen,håll fast med klara vätskor, buljonger och gelatin. Därefter lägger du gradvis tillmer fasta livsmedel tillbaka i din kost.
undvik stekt mat och håll fast vid mindre portioner
undvik stekt mat, fettrika livsmedel, livsmedel med stark lukt och gasframkallande livsmedel. Du bör också hålla fast vid små, frekventa måltider.,
hoppa över fettrika livsmedel för att undvika obehag
äta fel mat efter gallbladdersurgery kan orsaka smärta, uppblåsthet och diarré. Till sidan-steg dettamag obehag, undvik att äta hög fetthalt eller kryddig mat, inklusive:
- pommes frites och potatischips.
- fettrik kött, såsom bologna, korv och köttfärs.
- hög fetthalt mejeri, såsom ost, glass och helmjölk.
- Pizza.
- ister och smör.
- krämiga soppor och såser.
- kött gravies.
- choklad.
- oljor, såsom kokosnöt och palmolja.,
- kyckling eller kalkon hud.
- kryddstark mat.
vanligtvis bör fettkalorier totalt inte mer än 30% av ditt dagliga intag. Det betyder att om du äter cirka 1800 kalorier varje dag, bör du konsumera inte mer än 60 gram fett.
var noga med att läsa matetiketterna noggrant. Leta efter livsmedel som inte erbjuder mer än 3 gram fett per portion.
ta det långsamt när du återinför högfibermat
överväga att lägga till dessa gasproducerande livsmedel tillbaka i din kost långsamt:
- fullkornsbröd.
- nötter.
- baljväxter.
- frön.,
- brysselkål.
- Broccoli.
- blomkål.
- kål.
- spannmål.
lägg långsamt till små mängder mat tillbaka i din kost. Återinförande av saker för snabbt kan leda till diarré, kramper och uppblåsthet.
Håll en matdagbok
det är en bra idé att hålla en matdagbokefter operationen. Detta hjälper dig att hålla reda på vad du äter och vad effekten var. Att göra det hjälper dig att veta vad du kan och inte kan ätabekvämt.
de flesta människor kan återvända till en regulardiet inom en månad efter operationen., Tala dock med din läkare om duupplever dessa symtom:
- ihållande, förvärrad eller svår buksmärta.
- kraftigt illamående eller kräkningar.
- gulsot.
- inga tarmrörelser i mer än tre dagar efter operationen.
- oförmåga att passera gas mer än tre dagar efter operationen.
- diarré som varar mer än tre dagar efter operationen.
efter operationen bör dessa saker hjälpa dig att känna dig mer bekväm. Allteftersom tiden går, notera din tolerans för fiberrika livsmedel och fetter, särskilt hälsosamma fetter.,
dela
- fett fiber gallblåsan gallsten mättat fett
Leave a Reply