Was zu essen, nachdem Sie Ihre Gallenblase entfernt haben

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Chirurgen entfernen jedes Jahr mehr als 600,000 Gallenblasen, um die damit verbundenen Schmerzen zu beseitigen. Oft wird eine Operation wegen Gallensteinen durchgeführt, die harte Ablagerungen von Verdauungsflüssigkeit in der Gallenblase sind. Mit zunehmendem Alter werden Gallensteine häufiger.,

Wenn sie ihre gallenblase entfernt haben, sie ‚ lllikely erfahrung änderungen in ihre verdauung und müssen sorgfältig watchyour diät.

Die Gallenblase, ein birnenförmiges Organ auf der rechten Seite unter der Leber, ist nicht notwendig. Es hilft Ihnen jedoch nicht, fetthaltige Lebensmittel zu verdauen. Es speichert, konzentriert und sekretiert auch die bileyour Leber macht.

Nach der Operation macht Ihre Leber immer noch genug Galle, aber Sie könnten Schwierigkeiten haben, fetthaltige Lebensmittel zu verarbeiten – zumindest für eine Weile. Mehr als die Hälfte der Patienten, denen die Gallenblase entfernt wurde, hat Probleme, Fett zu verdauen.,

Laura Jeffers, MEd, RD, LD,gibt fünf Tipps, um Beschwerden nach der Entfernung der Gallenblase zu vermeiden:

Fügen Sie Lebensmittel in den ersten Tagen nach der Operation schrittweise wieder in Ihre Ernährung ein, halten Sie sich an klare Flüssigkeiten, Brühen und Gelatine. Danach fügen Sie allmählich mehr feste Lebensmittel zurück in Ihre Ernährung.

Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel und halten Sie sich an kleinere Portionen

Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel, Lebensmittel mit starken Gerüchen und gasverursachende Lebensmittel. Sie sollten sich auch an kleine, häufige Mahlzeiten halten.,

Überspringen Sie fettreiche Lebensmittel, um Beschwerden zu vermeiden

Das falsche Essen nach der Gallenblasenoperation kann Schmerzen, Blähungen und Durchfall hervorrufen. Um dies zu begleichengastrointestinale Beschwerden, vermeiden Sie fettreiche oder scharfe Speisen, einschließlich:

• Pommes Frites und Kartoffelchips.
• Fettreiches Fleisch wie Bologna, Wurst und Hackfleisch.
• Fettreiche Milchprodukte wie Käse, Eis und Vollmilch.
• Pizza.
• Schmalz und Butter.
• Cremige Suppen und Saucen.
• Fleischsaucen.
• Schokolade.
• Öle, wie Kokos-und Palmöl.,
• Hühner-oder Putenhaut.
• Scharfes Essen.

Typischerweise sollten Fettkalorien nicht mehr als 30% Ihrer täglichen Aufnahme ausmachen. Das heißt, wenn Sie jeden Tag etwa 1.800 Kalorien zu sich nehmen, sollten Sie nicht mehr als 60 Gramm Fett zu sich nehmen.

Lesen Sie die Lebensmitteletiketten sorgfältig durch. Suchen Sie nach Lebensmitteln, die nicht mehr als 3 Gramm Fett pro Portion enthalten.

Nehmen Sie es langsam, wenn Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wieder einführen

Erwägen Sie, diese gasfördernden Lebensmittel langsam wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen:

• Vollkornbrot.
• Muttern.
• Hülsenfrüchte.
• Samen.,
• Rosenkohl.
• Brokkoli.
• Blumenkohl.
• Kohl.
• Müsli.

Fügen Sie langsam kleine Mengen an Lebensmitteln zurück in Ihre Ernährung. Das erneute Einführen von Dingen zu schnell kann zu Durchfall, Krämpfen und Blähungen führen.

Halten Sie ein Essen journal

Es ist eine gute Idee, um ein Lebensmittel journalafter Chirurgie. Dies wird Ihnen helfen, den Überblick zu behalten, was Sie essen und was theimpact war. Auf diese Weise wissen Sie, was Sie bequem essen können und was nicht.

Die meisten Menschen können innerhalb eines Monats nach der Operation in eine reguläre Umgebung zurückkehren., Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, wenn Sieerleben Sie diese Symptome:

• Anhaltende, sich verschlimmernde oder starke Bauchschmerzen.
• Starke übelkeit oder Erbrechen.
• Gelbsucht.
• Kein Stuhlgang für mehr als drei Tage nach der Operation.
• Unfähigkeit, Gas mehr als drei Tage nach der Operation zu passieren.
• Durchfall, der mehr als drei Tage nach der Operation anhält.

Wenn Sie diese Dinge nach der Operation tun, sollten Sie sich wohler fühlen. Beachten Sie im Laufe der Zeit Ihre Toleranz gegenüber ballaststoffreichen Lebensmitteln und Fetten, insbesondere gesunden Fetten.,

Anteil

Fettfaser Gallenblase Gallensteine gesättigtes Fett