혜택의 기어 압축

공유기:

는지 여부를 당신이 심각한 선수는 단순히 주말사 많은 혜택을 착용 압축 의류 운동하는 동안. UPMC Sports Medicine 의 전문가들은 압축 기어의 종류와 이점에 무게를 둡니다.

압축 기어의 장점

압축 의류는 운동 선수에게 다양한 건강 및 성능 이점을 제공합니다., 을 적용하여 균형된 표면 압력이 특정 신체 부품,압축 의류 트리거 가속 혈액의 흐름을 증가와 산소 전달을 특정 근육 그룹이 있습니다. 이것은 선수 작업에서 더 높은 속도 더 이상의 기간 동안,시간 및 혈액 순환 개선에 도움 몸이 빠르게 회복을 줄여의 유산입니다.,o 부상을 방지해 줄 수 있는 손상이 발생하는 근육을 때 그들은 흔들에 영향

Melissa 스포츠,수행, 에 UPMC 르뮤 스포츠 콤플렉스를 설명하는 압축 기어를 사용할 수 있습니는 일년 내내 다양한 상황에서 큰 제안자를 위해 압축,심지어 특정 부상이다.,

압축 기어의 종류

의류에 사용되는 압축의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

• 구획 압축–특정 지역에서 더 단단하고 일반적으로 특정 스포츠에 맞게 조정됩니다.
• 졸업 압축-말단에 엄격한 및 운동 중 코어에 다시 혈액의 흐름을 증가하는 데 사용됩니다.

누군가에서 혜택을 누릴 수 있습니다 사용의 압축을 졸업,특히 사람들을 많은 시간을 보내고 앉아 있는 앉아 또는 서있는 위치입니다.,

압축 의류 자주 오는 여러 다른 형태를 포함하여 해골 모자,팔 소매,긴 소매상,조끼,스타킹,소매,스타킹,양말입니다. 이러한 의복은 만들의 혼합에서 스판덱스와 나일론,그리고 다른 결과를 얻을 수와 같이

압축을 장치에 대한 상체

입고 단단한 지지 압축 셔츠 운동 후 줄일 수 있에서 부종과의 염증이 있습니다.,

압축을 장치에 대한 쿼드,둔부,그리고 엉덩이

압축 스타킹 및 반바지할 수 있는 데 도움이 순환 혈액을 다시 심장을 최소화,피로 합니다.

기어 압축을 위해 송아지가

압축 양말 또는 송아지 슬리브의 위험을 줄일 수 있습니다 깊은정맥혈전증,혈액 응고 일반적으로 발견에서 다리를 방지하여 부기입니다.,>정맥류

수준의 압축

네 가지 주요 수준의 압축은 밀리미터로 측정된 수은(mmHg):

• 가벼운 압축:8-15mmHg
• 당 압축:15-20mmHg
• 회사 압축:20-30mmHg*
• 여분의 회사에 압축:30-40mmHg*

*회사와 여분의 회사에 압축 의류 분야를 받은 후 의사의 조언과 함께 사용할 수 있는 처방을 내립니다.,

건강한 운동선수를 위해,온화한 압축 의복은 운동 전,도중,후에 중대합니다. 적당한 압축 의복은 운동 중에 만 착용해야합니다. 압축 수준이 높을수록 제대로 사용하지 않으면 붓기가 발생할 수 있습니다. 압축 의복은 잠자는 동안 착용하도록 설계되지 않았습니다. 당신은 항상 침대에 압축을 착용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

압축 기어를 사용할 때 개인적인 위험 요소를 알고 있으므로 의사와 항상 확인하는 것이 가장 좋습니다., 운동 성능 향상에 대한 자세한 내용은 UPMC Sports Medicine 웹 사이트를 방문하십시오. 약속을 예약하거나 자세한 내용은 1-855-93-SPORT(77678)로 전화하십시오.