20 놀라운 일들이 당신을 유지할 수 있는 쿨러 여름

을 위해 많은 사람들이 한 중지에서 즐기는 여름:억압 가열합니다. 하지만 솔직하게,그 이유가 없게 엄청나게 높은 온도에 당신을 즐기기에서 모든 것에 대한 멋진 있습니다. 도 없는 경우 톤의 현금을 던지에서 공기 중앙 시스템—는 것에 대해 어떻게 생각하는 팬에 당신과 함께 야자수 잎을—여전히 많이 방법을 유지하는 멋진도에 sweatiest,balmiest,가장 정말 비참한 일입니다.,

경우에 당신은 자신을 찾을 수 없을 즐기는 야외 요리 또는 찡그린의 생각에는 야외 콘서트를 걱정할 필요가 없가 바랍에 대한 당신은 아직입니다. 통합 심지어 이들 중 몇 가지 팁 귀하의 라이프 스타일로 엄청난 차이를 만들 수 있습에 얼마나 많은 열을 당신의 몸에 영향을 미친다. 선의의 에어컨으로 몸을 변환하는 그들에게 스탯을 구현합니다. 그리고 왜 가을까지 일을 카운트 다운해서는 안되는지 궁금하다면,이것들은 여름에 관한 30 가지 최고의 것들입니다.,

는 여름에 쿨러 수단으로 복용하는 약. 연구원들은 알라바마 대학을 발견하는 비타민 C 증가하는 관용에 대한 열 지연하는 방식으로 땀선 피로감을 줄이는 발생의 열 피로하고 가시는 열 발진입니다., 와 연구 저널에 발표된 적용되는 생리학:호흡기,환경,운동 생리학,발견하는 비타민 C 유지 몸의 온도에서 상승하는 동안 열 노출은 투여 량으로 한 작 250 밀리그램,그래서 고려할 수 있습니다 추가 비타민 C 를 보충한 무기입니다. 그리고 당신이 찾을 증가하는 비타민 C 가 섭취에 자연적으로,당신은 당신을 찾아볼 수 있을 만큼 사이에 그것의 50 음식을 입증하는 젊은 보이게.,

의 혜택 화분은 다양하다. 그들은 기분을 개선하고 공기를 정화 할 수 있으며 방을 더 시원하게 느낄 수도 있습니다. 식물 릴리스로 습기를 공기를 조절하는 데 도움이 됩 상대 습도의 방을 만들 수 있습니다 그것보다 더 편안한 느낌 그렇지 않으면 그것을 것입니다. 더 많은 천재성을 유지하는 방법에는 절제는 편안한 거처를 확인,15 최신으로 유지하는 방법에는 멋진 집이 없습니다.,

함께 멋진,모든 냄새은 동등하게 창조되었습니다. 샌달우드에서 사용되는 아유르베다 낮은 몸의 온도는,그래서 당신은 시장에서 여름의 향기를 사용하려고 무언가 백 오일 냄새가 좋은 차가운 느낌.

정말 원하는 경우 아래로 냉각하는 당신에 대해 찾을 수 있는 좋은 나무 아래 앉아., 그늘에서 나무 실제로보다 시원한 그늘에서 건물을 다른 사람이 만든 덕분에,프로세스라고 증발. 나무를 유지한 온도 순환에 의해 물 주위에 자신의 내부 및 방출분 분위기로,자체를 유지하고 공기는 주변에 그것은 멋진 있습니다. 반면에 건물은 열을 가두어 주변 환경으로 다시 방출합니다. 그리고 좋은 땀을 추방하는 더 많은 방법을 위해,덜 땀을 흘리는 여름을위한이 20 가지 팁을 뼈에 올려 놓으십시오.,

이유가 있다 매운 음식입니다 그래서 인기있는 장소에서 뜨거운 기후. 뜨거운 것을 먹는 것이 시원하게 머물 수있는 좋은 방법이라는 것이 밝혀졌습니다. 매운 음식을 매운맛으로 만드는 고추의 물질 인 캡사이신은 입안의 통증 수용체에 결합합니다. 응답에서,당신의 두뇌를 해석하고 이 되는 것으로 뜨겁고,땀을 흘리고,땀에서 당신의 피부 이후에 체온을 내립니다., 화려한 부분은 당신이 모든 작업을 수행 할 수 있습니다 실제로 제기 몸의 온도,그것을 만드는 천재 방법을 때 일입니다. 와 방법에 대한 자세한 도움말을 보려 건강한 숙박 시즌을 확인,15 가장 큰 건강의 실수는 사람들이 여름에.

처럼 보일 수 있는 것보다 더 나은 아무것도 추운 아이스크림콘 뜨거운 여름 날에,그러나 있습니다. 그것은 아이스크림의 높은 지방 함량이 소화하기가 어렵다는 것이 밝혀졌습니다., 몸이 아이스크림을 소화하기 위해 사용하는 여분의 에너지는 실제로 체온을 조금 올릴 수 있습니다. 그래서 식히고 싶다면 셔벗이나 이탈리아 얼음과 같은 무 지방 냉동 디저트를 맛보십시오.

의 유리 페퍼민트 차 좋은 방법입니다 당신의 속 시원한 느낌과 간지 덕분에,멘톨,물질이 식물에 있는 반대의 방법으로 캡사이신 않습니다,대신에 속이는 당신의 몸으로 느낌이 차가운이다., 할 수도 있습니다 스프레이 민트 차 피부에 제공하는 모두 증발하고 mentholated 냉각,그래서 이 음료를 끌어 더블다.

지 않는 야외 요리,하지만 경우에 당신은 열을 느끼고 싶을 수도 있습에 전달하기에 적합합니다. 높은 단백질이 식품처럼 붉은 고기 많은 에너지를 필요로 소화하고 당신의 체온을 올릴 수 있는 더 많은 불편보다 당신은 이미 이렇게 뜨거운 여름 날에.,

기술 덕분에,당신은 더 이상 수행위는 하나의 그 작은 배터리 전원을 팬들에게 멋진 머물. 지금 구입할 수 있는 플러그를 직접적으로 귀하의 휴대 전화와 멋진 자신을 해제하는 방법을 만드는 것이 하나 줄로그램을 모두 여름다. 그리고 주머니에 바로 존재하는 더 비밀스러운 기능을 위해 스마트 폰이 할 수 있다는 것을 몰랐던 20 가지 사항을 배우십시오.,

학은 작업을 도와 열심히 운동선수는 빠르게 회복 및 DharmaSPORT 팔찌하는 것을 의미하는 기술을 사용해서를 가져오는 열 당신의 몸 밖으로 빠르게 귀하의 내부 코어 및 지연 피로 합니다.

때 그것은 80 도 밖에,그것은 단 시간에 당신의 차를위한 최대 123 도 내부입니다., 보다는 차례에 AC 및 도보 거리거나에 앉아 자동차와 고통을 통해하면서 열 냉각할 수 있습니다,당신은 빨리 시원의 자동차를 만들어 간다. 자동차의 조수석 쪽에서 창문을 굴립니다. 다음을 열고 문을 닫고 반대는 창문에 여러 번을 신속하게 그릴에서 뜨거운 공기를 얻을 당신의 자동차로 합리적인 온도와 합리적인 속도입니다.,

소화시키기 때문에 크고,무거운 식사가 필요합보다 더 많은 에너지 소화 작 려 간식을 통하여 하루의 과정을 대신에 앉아의 세 가지 전통 음식을 유지하기 위해,당신의 몸에서 추가 작업을 수행하고 난방에서 처리합니다.,

되는 탈수가 빠른 방법은 과열,여름에 그렇게 똑똑하고 몰래에서 물 문제를 해결할 수 있습니다. 수박,멜론 및 오이와 같은 제철 농산물에는 물줄기가 많이 포함되어 있습니다. 또한,그들은 소화하기 쉽고,요리 할 필요가 없으며,일년 중 나머지 기간보다 계절에 더 맛이 좋습니다. 다른 말로하면,그들은 완벽한 여름 음식입니다.,

없는 경우에는 에어컨,팬들을 제공할 수 있습니다 몇 가지 오다. 을 극대화하는 그들의 효능을 구입할 수 있는 온도 컨트롤러는 팬들을 끄거나에 온도에 따라 있습니다. 그런 식으로,당신은 없는 불필요하게 실행하는 팬들이 모두 하루,당신은 또한 오지 않을 것을 막힘,뜨거운 집입니다.,

많은 사람들이 보고서 차가운 느낌을하는 동안 또는 후에,명상을 의미는 조금 명 수도 충분히 당신을 감사합니다. 거기에는 또한 특정 냉각 호흡 운동,라 프라나야마,실천에서 요가는 느낌을 만들 수 있습 냉각기에서 시간이 없다면 명상을 하고 있지 않습니다.,

단지 당신은 그들을 착용하는 사이에 기념일과 노동절,그래서 당신이뿐만 아니라 가 사용하여 당신의 여름을 백인으로 가능합니다. 밝은 색상은 빛을 반사,이는 당신이 트랩 열 어두운 옷에있을 것보다 흰색 또는 파스텔에 쿨러 수 있습니다 의미. 언제든지 가능한 선택,그들을 위해서는 헐렁한 측면:헐렁한 옷해하는 방법에 대해 알아보십시오 냉각기를 느낀다.,

아유르베다에서,코코넛 물을 사용한 냉각 특성. 그 외에도,그것은 또한 좋은 소스로의 전해질을 잃게 땀을 통해,그것을 만드는 상대적으로 낮은 칼로리,저당 대체 위해 스포츠를 포함됩니다.

얼음 헤일로는 착용할 수 있는 반지로 가득 freezable 패킷을 입을 수 있는 다음과 같은 헤드밴드., 목 주위로 드레이프하거나 손목 주위로 감싸서 맥박 점을 식힐 수도 있습니다. 열에도 불구하고 시원하게 지낼 수 있도록 야외 행사에 당신과 함께 하나를 가져 가십시오.

펄스 포인트는 장소에서 당신의 몸 어디에 혈관과 매우 가까운 표면, 그들에게 이상적인에 집중하고 싶을 때 아래로 냉각 빠르다., 발은 일반적으로 간과하 펄스 포인트,하지만에 발을 담근에서 멋진 물을 줄 것 인스턴트에서 구제를 열고 또한 도움이 될 수 있습니다 만약 당신의 발은 팽창에서 뜨거운 날씨. 이렇게 집에서 또는 수영장에서,호수,심지어 공공 샘을 얻을 계획 하에서 여름다. 여름에 좋은 점은 다른 사람들도 더워서 판단 할 수 없다는 것입니다.,

생각할 때 여름의 옷을,당신은 아마 생각하의 면과 린넨이지만,거기에 또 다른 패브릭을 만들 수 있는 여름을 경험이 훨씬 더 즐겁게합니다. 더블 거즈 원단은 사람들이 엄청나게 습하고 더운 여름을 견딜 수 있도록 착용하는 일본에서 매우 인기가 있습니다. 그것은 보이지 않게 함께 압정으로 고정 된 거즈 원단의 두 레이어이므로 깎아 지른듯한 느낌없이 매우 통기성이 있습니다. 그것은 또한 열에 잘 착용하고 습기를 멀리 wicking 에서 놀랍습니다., 과에 대한 더 많은 미국을 사용하여 옷을 생존을 위해 열을 확인하는 10 가지 방법을 이번 여름에 Seersucker.

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