Qu’est-ce que la Désindividuation et quel est le Danger?

par: Stephanie Kirby

mis à jour le 28 janvier 2021

examiné médicalement par: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

avez-vous entendu parler de la « mentalité de la foule »? La plupart des gens connaissent l’expression mais ne savent pas qu’il existe un terme pour elle: désindividuation. Le terme fait référence à la façon dont les gens d’un groupe peuvent perdre leur sens de l’identité et se comporter de manière qu’ils ne le feraient pas normalement. souvent, c’est un comportement innocent, mais pas toujours., La désindividuation peut être un problème grave et dangereux à moins que vous ne sachiez quoi surveiller.

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Qu’est-ce que la Désindividuation?

avant de comprendre ce qu’est la désindividuation, nous devons comprendre ce qu’elle n’est pas. dans la forme la plus simple, votre identité est ce qui fait de vous qui vous êtes., Cela inclut votre conscience de soi, vos pensées, vos croyances et vos comportements. La conscience de soi est d’être conscient de vous-même par rapport à vos normes. C’est connaître votre caractère, votre morale et vos désirs. Ce sont des choses qui font de vous la personne que vous êtes.

La Désindividuation fait référence au fait qu’une personne fait partie d’une foule ou d’un groupe et commence alors à perdre son identité individuelle. Ils deviennent moins conscients de soi et de qui ils sont en tant qu’individu. Plus la personne s’implique dans le groupe, moins elle a conscience de soi, ce qui comprend la connaissance de sa morale, de ses personnages et de ses croyances., Ces qualités commencent à être remplacées par l’identité du groupe. L’individu commence alors à prendre la morale et le caractère qui est tenu par le groupe dans son ensemble. Pensez à être entouré de fans lors du match à domicile de votre équipe préférée. Tout le monde crie, certaines personnes se cognent la poitrine, et vous sautez de haut en bas. Très probablement, vous ne présenteriez pas ces comportements si vous étiez là par vous-même. Mais faire partie de la foule vous éloigne de votre identité personnelle et vous vous sentez libre de faire des choses que vous ne feriez pas normalement.,

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bien que cela puisse avoir un impact négatif sur vous dans certaines situations (comme lorsque vous vous accrochez à quelqu’un), c’est quelque chose que vous pouvez apprendre à surmonter. L’important est d’apprendre à reconnaître quand cela se produit et quels sont les dangers. Ensuite, vous savez quoi chercher pour l’éviter.

exemples de Désindividuation

Les exemples classiques incluent les gangs, les sectes et les grandes foules de personnes. Cependant, il existe de nombreux autres exemples, y compris l’armée. En fait, toute désindividuation n’est pas mauvaise., Des études ont révélé que lors de grands événements caritatifs, lorsque les gens sentent qu’ils font partie du groupe, ils ont tendance à faire des dons et à amasser des sommes d’argent plus importantes. Les dons importants inspirent les autres à faire de même.

ou, lors de l’entraînement avec une unité militaire, les gens sont plus susceptibles de se pousser plus fort. Ils ont pris l’identité du groupe, ce qui a eu un impact sur leur comportement et ce dont ils se croient capables.

La Désindividuation se produit également lorsque les gens sont enveloppés dans un passe-temps ou une activité., Par exemple, quand les gens sont dans un mosh pit lors d’un concert, ils frappent l’air et secouent la tête frénétiquement-des comportements qu’ils ne se livreraient pas s’ils ne faisaient pas partie d’une foule.

exemples réels

en 1971, un psychologue du nom de Philip Zimbardo a mené une expérience pour tester l’impact de la désindividuation. Dans l’une de ses expériences, il a séparé un groupe d’étudiants masculins de L’Université de Stanford. La moitié d’entre eux devaient agir en tant que prisonniers et l’autre moitié devait se comporter en gardiens., L’expérience devait durer deux semaines et tout le monde a été dit de jouer le rôle dans leur groupe assigné. Cependant, le délai a dû être raccourci et l’expérience s’est arrêtée après seulement six jours. En tant que groupe, Les Gardiens traitaient si mal les prisonniers qu’ils ne pouvaient pas continuer les activités. Il y a eu beaucoup de discussions ces derniers temps sur la validité et la reproductibilité de L’expérience de la prison de Stanford. Une partie de cette discussion tourne autour de qui aurait naturel, plus grand « buy in” à leur groupe.

Il existe également de nombreux exemples historiques de pillages de masse., Prenez par exemple lorsque L’ouragan Katrina a frappé la Louisiane. La dévastation a fermé la ville, et le pillage de masse a suivi. Et ce n’était pas seulement des fournitures essentielles-des vidéos d’hélicoptères ont capturé des gens sortant des magasins transportant des téléviseurs et à peu près tout ce à quoi vous pouvez penser. La plupart des gens ne s’engageraient normalement pas dans une telle activité, mais pendant cette crise, c’est devenu courant. Les gens ne se sentaient pas tenus responsables de leurs actes, alors ils ont franchi une ligne qu’ils n’auraient peut-être pas autrement.,

Les Dangers de la Désindividuation

bien qu’il existe des situations positives avec la désindividuation, cela peut souvent être dangereux. Au fur et à mesure que les gens font partie d’un groupe, ils commencent à perdre leur boussole morale. Ils deviennent disposés à faire des choses qu’ils croiraient normalement être fausses. Mais pourquoi les gens adoptent – ils un comportement qu’ils savent mal?

• Les gens relâchent leur retenue. Ils sont pris dans la mentalité de la foule et commencent à agir de la manière dont la foule agit. Ils ne choisissent pas de se concentrer sur le bien ou le mal de la situation., Des études ont révélé que les groupes vont aller plus loin que si tout le monde agissait individuellement.
• Il y a un sentiment d’anonymat. Lorsqu’ils agissent comme une foule, les gens sentent qu’ils ne peuvent pas être trouvés. Ce sentiment leur donne un sentiment de liberté d’agir d’une manière qu’ils ne pourraient pas normalement agir.
• Il y a une responsabilité diffuse. Lorsqu’ils agissent en groupe, les gens ont le sentiment que la responsabilité est partagée. Cela les rend moins responsables de leurs propres actions. Ils ne croient pas que les conséquences seront aussi drastiques, car elles seront partagées par toutes les personnes impliquées.,

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de mauvaises décisions sont prises

lorsque les gens agissent en groupe, ils sont souvent pris dans l’émotion de la foule et ils franchissent des lignes qu’ils ne feraient pas normalement., Par exemple, des études ont suggéré que lorsqu’un grand groupe regarde une personne debout sur le rebord d’une fenêtre d’un grand bâtiment et que l’effet de la désindividuation est assez fort, les participants de ce groupe sont plus susceptibles d’encourager la personne à sauter.

considérons les gangs comme un autre exemple. Quand quelqu’un entre dans un gang, il prend l’identité de ce gang. Ils portent certaines couleurs, peuvent porter un nom différent et perdre le sens de ce qu’ils considèrent comme le bien du mal., Ils abandonnent leur identité individuelle pour appartenir à ce groupe, et cela signifie franchir des lignes qu’ils ne franchiraient pas seuls. Par exemple, il y a généralement une initiation qui est terminée pour faire partie du gang. Cet acte est destiné à montrer que vous êtes prêt à faire ce que le groupe fait et que votre identité et vos valeurs individuelles ne vous retiendront pas.

comment réduire les effets de la Désindividuation

Sachez qui vous êtes

la première étape pour réduire la désindividuation est d’aider les gens à être et à rester conscients de soi., Si vous allez aller quelque part avec un grand groupe de personnes, réfléchissez à vos mœurs et à vos valeurs. Sachez ce que vous défendez et où est la ligne que vous ne souhaitez pas franchir. Si vous êtes dans une situation et vous sentez que vous commencez à être pris dans l’énergie de la foule, retirez-vous de la situation avant de commencer à changer votre comportement. Rappelez-vous que vous êtes responsable de votre comportement, peu importe combien d’autres personnes font la même chose. Évitez de boire, car cela réduit votre capacité à rester conscient de vous-même.,

concentrez-vous sur L’individu

Si vous essayez d’aider à réduire les effets de la désindividuation sur quelqu’un d’autre, concentrez-vous sur l’aider à voir son identité individuelle. Parlez-leur directement et adressez-vous à eux par leur nom. Cherchez des moyens qui les rendent plus conscients de soi. Leur parler de leurs activités spécifiques et ce qu’ils font. Parlez de l’impact de leurs actions sur d’autres personnes. Essayez de les aider à voir leurs actions.,

thérapie

Si vous croyez que vous êtes aux prises avec la désindividuation, travailler oneonone avec un thérapeute peut vous aider à vous rendre à l’endroit où vous avez plus de conscience de soi et à découvrir qui vous êtes. Un thérapeute peut également vous aider à vous pardonner et à prendre les mesures correctes pour aller de l’avant par rapport aux comportements passés résultant de la désindividuation.

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thérapie en ligne Avecmetteraide

Il est facile de penser que c’est un petit problème lorsque vous entendez les histoires d’événements sportifs et de l’armée., Mais c’est une question importante à aborder dans la société. Plus une personne vit longtemps une vie désindividualisée, plus il lui est difficile de retrouver son sens de la véritable identité. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez est aux prises avec cela, demandez l’aide d’un professionnel de confiance. BetterHelp a des thérapeutes en ligne prêts à vous aider à retrouver votre conscience de soi et à garder le contrôle de celui-ci, même dans une grande foule.

la thérapie en ligne est devenue de plus en plus populaire au cours des dernières années, mais les chercheurs ont examiné son efficacité depuis un certain temps., Les anciens combattants sont en fait l’une des populations les plus courantes à avoir été étudiées. Le New York Times a récemment publié un article sur la thérapie en ligne et a cité deux études différentes où les anciens combattants ont été divisés en deux groupes: un groupe a fait une thérapie traditionnelle en personne, l’autre groupe a fait une thérapie en ligne. Les deux études ont révélé que les deux types de thérapie sont également efficaces.

Il y a d’autres avantages à la thérapie en ligne que vous voudrez peut-être considérer. La première est que vous pouvez obtenir une thérapie peu importe où vous vivez., Si vous vivez dans une zone rurale, il n’est pas nécessaire de faire un long trajet en voiture, et si vous vivez dans une ville animée, pas besoin de lutter contre la circulation. Vous pouvez contacter votre conseiller partout où vous êtes à l’aise tant que vous avez une connexion Internet sécurisée. Un autre grand avantage est que la thérapie en ligne a tendance à être moins coûteuse que la thérapie traditionnelle.

Vous pouvez lire les commentaires des conseillers BetterHelp ci-dessous de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Conseiller les Commentaires

« Christina a été extrêmement utile pour moi., Elle m’a guidé pour m’améliorer, pour construire une base solide, m’a aidé à connaître mon estime de soi et à savoir que je suis un individu et fort par moi-même. Elle m’a aidé à surmonter mes traumatismes. Grâce à ses conseils, je suis une version 10x meilleure de moi-même. »

« Son conseil est de l’audio ainsi que la réflexion. Je continuerai à avoir des contacts réguliers avec elle pour maintenir une bonne santé mentale, car c’est tout aussi important que de prendre soin de mes besoins en santé physique., Je pense qu « elle peut m » aider à être une meilleure personne, accomplir plus de la vie, et atteindre des niveaux plus élevés de conscience de soi. »

Conclusion

savoir qui vous êtes et ce qui compte pour vous sont des éléments importants pour ne pas être pris dans la désindividuation. La thérapie peut vous aider à éviter les dangers qui l’accompagnent. Faites le premier pas aujourd’hui.