Was Ist Deindividuation Und Was Ist Die Gefahr?

Von: Stephanie Kirby

Aktualisiert Januar 28, 2021

Medizinisch Überprüft Von: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Haben Sie schon von „mob-Mentalität“? Die meisten Leute kennen den Satz, wissen aber nicht, dass es einen Begriff dafür gibt: Deindividuation. Der Begriff bezieht sich darauf, wie Menschen in einer Gruppe kann verlieren Ihren Sinn für Identität und Verhalten sich in einer Weise, die Sie normalerweise nicht machen würde. Oft ist es unschuldig Verhalten, aber nicht immer., Deindividuation kann ein ernstes und gefährliches Problem sein, wenn Sie nicht wissen, worauf Sie achten müssen.

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Was ist Deindividuation?

Bevor wir verstehen, was Deindividuation ist, müssen wir verstehen, was es nicht ist. In der einfachsten Form macht dich deine Identität zu dem, was du bist., Es umfasst Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen. Selbstbewusstsein bedeutet, sich in Bezug auf Ihre Standards Ihrer selbst bewusst zu sein. Es geht darum, deinen Charakter, deine Moral und deine Wünsche zu kennen. Das sind Dinge, die dich zu der Person machen, die du bist.

Deindividuation bezieht sich darauf, wenn eine Person Teil einer Menschenmenge oder Gruppe wird und dann beginnt, ihre individuelle Identität zu verlieren. Sie werden sich des Selbst weniger bewusst und wer sie als Individuum sind. Je mehr die Person in die Gruppe involviert ist, desto weniger Selbstbewusstsein haben sie, einschließlich der Kenntnis ihrer Moral, Charaktere und Überzeugungen., Diese Eigenschaften werden durch die Identität der Gruppe ersetzt. Das Individuum beginnt dann, die Moral und den Charakter anzunehmen, die von der Gruppe als Ganzes gehalten werden. Denken Sie daran, beim Heimspiel Ihrer Lieblingsmannschaft von Fans umgeben zu sein. Jeder schreit, einige Leute schlagen auf die Brust und du springst auf und ab. Höchstwahrscheinlich würden Sie diese Verhaltensweisen nicht zeigen, wenn Sie alleine dastehen würden. Aber ein Teil der Menge zu sein, führt Sie von Ihrer persönlichen Identität weg, und Sie fühlen sich frei, Dinge zu tun, die Sie normalerweise nicht tun würden.,

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Während es sich in bestimmten Situationen negativ auf Sie auswirken kann (z. B. wenn Sie sich mit jemandem zusammenschließen), können Sie lernen, dies zu überwinden. Das Wichtigste ist zu lernen, wie man erkennt, wann es passiert und was die Gefahren sind. Dann wissen Sie, wonach Sie suchen müssen, um dies zu vermeiden.

Beispiele für Deindividuation

Klassische Beispiele sind Banden, Kulte und große Mobs von Menschen. Es gibt jedoch viele andere Beispiele, einschließlich des Militärs. In der Tat ist nicht jede Deindividuation schlecht., Studien haben gezeigt, dass bei großen Wohltätigkeitsveranstaltungen, wenn Menschen das Gefühl haben, Teil der Gruppe zu sein, sie dazu neigen, größere Geldsummen zu spenden und zu sammeln. Die großen Spenden inspirieren andere dazu.

Oder beim Training mit einer Militäreinheit drücken sich die Menschen eher härter. Sie haben die Identität der Gruppe übernommen, was sich auf ihr Verhalten und ihre Fähigkeiten ausgewirkt hat.

Deindividuation tritt auch auf, wenn Menschen in ein Hobby oder eine Aktivität verwickelt sind., Zum Beispiel, wenn Leute bei einem Konzert in einer Mosh-Grube sind, Sie schlagen die Luft und schütteln verzweifelt den Kopf-Verhaltensweisen, die sie nicht ausüben würden, wenn sie nicht Teil einer Menge wären.

Beispiele aus der Praxis

1971 führte ein Psychologe namens Philip Zimbardo ein Experiment durch, um die Auswirkungen der Deindividuation zu testen. In einem seiner Experimente teilte er eine Gruppe männlicher Studenten der Stanford University auf. Die Hälfte von ihnen sollte als Gefangene und die andere Hälfte als Wachen fungieren., Das Experiment sollte zwei Wochen dauern und jeder sollte die Rolle in seiner zugewiesenen Gruppe spielen. Der Zeitrahmen musste jedoch verkürzt werden und das Experiment hörte nach nur sechs Tagen auf. Als Gruppe behandelten die Wachen die Gefangenen so schlecht, dass sie die Aktivitäten nicht fortsetzen konnten. In letzter Zeit wurde viel über die Gültigkeit und Reproduzierbarkeit des Stanford Prison Experiments diskutiert. Einige dieser Diskussionen drehen sich darum, wer natürliche, größere „Buy-in“ zu ihrer Gruppe haben würde.

Es gibt auch viele historische Beispiele für Massen-Plünderungen., Nehmen wir zum Beispiel, als Hurrikan Katrina Louisiana traf. Die Verwüstung schloss die Stadt, und Massen Plünderungen folgten. Und es waren nicht nur wichtige Vorräte-Videos von Hubschraubern nahmen Menschen auf, die mit Fernsehern aus Geschäften gingen, und fast alles andere, was man sich vorstellen kann. Die meisten Menschen würden normalerweise nicht an solchen Aktivitäten teilnehmen, aber während dieser Krise wurde es üblich. Die Leute hatten nicht das Gefühl, dass sie für ihre Handlungen verantwortlich gemacht würden, also überquerten sie eine Linie, die sie sonst vielleicht nicht hätten.,

Die Gefahren der Deindividuation

Während es einige positive Situationen mit der Deindividuation gibt, kann es oft gefährlich sein. Wenn Menschen Teil einer Gruppe werden, verlieren sie ihren moralischen Kompass. Sie werden bereit, Dinge zu tun, die sie normalerweise für falsch halten würden. Aber warum verhalten sich Menschen, von denen sie wissen, dass sie falsch sind?

• Menschen lockern ihre Selbstbeherrschung. Sie verfangen sich in der Mentalität der Menge und beginnen, so zu handeln, wie die Menge handelt. Sie entscheiden sich nicht dafür, sich auf das Richtige oder Falsche der Situation zu konzentrieren., Studien haben ergeben, dass Gruppen die Dinge weiter bringen werden, als wenn alle einzeln handeln würden.
• Es gibt ein Gefühl der Anonymität. Wenn sie als Menschenmenge auftreten, haben die Menschen das Gefühl, dass sie nicht gefunden werden können. Dieses Gefühl gibt ihnen ein Gefühl der Freiheit, so zu handeln, wie sie normalerweise nicht handeln könnten.
• Es gibt eine diffuse Verantwortung. Wenn man als Gruppe handelt, hat man das Gefühl, dass Verantwortung geteilt wird. Dadurch übernehmen sie weniger Verantwortung für ihr eigenes Handeln. Sie glauben nicht, dass die Folgen so drastisch sein werden, weil sie von allen Beteiligten geteilt werden.,

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Schlechte Entscheidungen werden getroffen

Wenn Menschen als Gruppe agieren, geraten sie oft in die Emotionen der Menge und überqueren Linien, die sie normalerweise nicht würden., Zum Beispiel haben Studien vorgeschlagen, dass, wenn eine große Gruppe eine Person beobachtet, die auf einer Fensterbank eines hohen Gebäudes steht und die Wirkung der Deindividuation stark genug ist, die Teilnehmer dieser Gruppe die Person eher zum Springen ermutigen.

schauen wir uns Banden als ein weiteres Beispiel. Wenn jemand eine Bande betritt, übernehmen sie die Identität dieser Bande. Sie tragen bestimmte Farben, könnten einen anderen Namen tragen und verlieren den Sinn für das, was sie für richtig oder falsch halten., Sie geben ihre individuelle Identität auf, um zu dieser Gruppe zu gehören, und das bedeutet, Linien zu überqueren, die sie nicht alleine überqueren würden. Zum Beispiel gibt es normalerweise eine Initiation, die abgeschlossen ist, um ein Teil der Bande zu werden. Dieser Akt soll zeigen, dass Sie bereit sind, das zu tun, was die Gruppe tut, und dass Ihre individuelle Identität und Werte werden Sie nicht zurückhalten.

So reduzieren Sie die Auswirkungen der Deindividuation

Wissen Sie, wer Sie sind

Der erste Schritt zur Verringerung der Deindividuation besteht darin, den Menschen zu helfen, sich selbst bewusst zu sein und zu bleiben., Wenn Sie mit einer großen Gruppe von Menschen irgendwohin gehen, überlegen Sie, was Ihre Moral und Werte sind. Wisse, wofür du stehst und wo die Grenze ist, die du nicht überschreiten willst. Wenn Sie sich in einer Situation befinden und das Gefühl haben, von der Energie der Menge eingeholt zu werden, entfernen Sie sich aus der Situation, bevor Sie beginnen, Ihr Verhalten zu ändern. Erinnern Sie sich daran, dass Sie für Ihr Verhalten verantwortlich sind, unabhängig davon, wie viele andere Menschen dasselbe tun. Vermeiden Sie es zu trinken, da dies Ihre Fähigkeit verringert, sich selbst bewusst zu bleiben.,

Fokus aufdas Individuum

Wenn Sie versuchen, die Auswirkungen der Deindividuation auf jemand anderen zu reduzieren, dann konzentrieren Sie sich darauf, ihnen zu helfen, ihre individuelle Identität zu sehen. Sprechen Sie direkt mit ihnen und sprechen Sie sie mit Namen an. Suchen Sie nach Wegen, die sie selbstbewusster machen. Sprechen Sie mit ihnen über ihre spezifischen Aktivitäten und was sie tun. Sprechen Sie über die Auswirkungen ihrer Handlungen auf andere Menschen. Versuchen Sie, ihnen zu helfen, ihre Handlungen zu sehen.,

Therapie

Wenn Sie glauben, dass Sie mit der Deindividuation zu kämpfen haben, kann die Arbeit an oneonone mit einem Therapeuten Ihnen helfen, an den Ort zu gelangen, an dem Sie mehr Selbstbewusstsein haben und entdecken, wer Sie sind. Ein Therapeut kann Ihnen auch helfen, sich selbst zu vergeben und korrekte Schritte zu unternehmen, um sich von früheren Verhaltensweisen zu entfernen, die als Folge der Deindividuation durchgeführt wurden.

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Online-Therapie MitbEtterhIlfe

Es ist leicht zu glauben, dass dies ein kleines Problem ist, wenn Sie die Geschichten von Sportveranstaltungen und dem Militär hören., Dies ist jedoch ein wichtiges Thema, das in der Gesellschaft angegangen werden muss. Je länger jemand ein deindividualisiertes Leben führt, desto schwieriger ist es für ihn, seinen Sinn für wahre Identität wiederzugewinnen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, damit zu kämpfen hat, suchen Sie die Hilfe eines vertrauenswürdigen Fachmanns. BetterHelp hat Online-Therapeuten bereit, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Selbstbewusstsein wiederzugewinnen und die Kontrolle darüber zu behalten, auch wenn Sie sich in einer großen Menschenmenge befinden.

Die Online-Therapie ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, aber die Forscher haben sich seit einiger Zeit damit beschäftigt, wie effektiv sie ist., Veteranen sind tatsächlich eine der häufigsten Populationen, die untersucht wurden. Die New York Times führte kürzlich einen Artikel über Online-Therapie durch und zitierte zwei verschiedene Studien, in denen Veteranen in zwei Gruppen aufgeteilt wurden: Eine Gruppe führte eine traditionelle persönliche Therapie durch, Die andere Gruppe führte eine Online-Therapie durch. Beide Studien fanden heraus, dass beide Therapieformen gleichermaßen wirksam sind.

Es gibt einige andere Vorteile der Online-Therapie, die Sie berücksichtigen möchten. Eine davon ist, dass Sie Therapie bekommen können, egal wo Sie leben., Wenn Sie in einer ländlichen Gegend leben, müssen Sie nicht lange fahren, und wenn Sie in einer geschäftigen Stadt leben, müssen Sie nicht gegen den Verkehr kämpfen. Sie können Ihren Berater überall dort kontaktieren, wo Sie sich wohl fühlen, solange Sie über eine sichere Internetverbindung verfügen. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass die Online-Therapie tendenziell günstiger ist als die traditionelle Therapie.

Sie können Bewertungen von BetterHelp Counselors unten von Menschen mit ähnlichen Problemen lesen.

Ratgeber Bewertungen

,“Christina ist also sehr hilfreich für mich., Sie hat mich geführt, mich selbst zu verbessern, ein starkes Fundament aufzubauen, mir geholfen, mein Selbstwertgefühl zu kennen und zu wissen, dass ich ein Individuum und stark bin. Sie hat mir geholfen, meine Traumata zu verarbeiten und zu überwinden. Aufgrund ihrer Anleitung bin ich eine 10x bessere Version von mir.“

“ Ihr Rat ist solide und zum Nachdenken anregend. Ich werde weiterhin regelmäßig Kontakt zu ihr haben, um eine gute psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten, da dies genauso wichtig ist wie die Pflege meiner körperlichen Gesundheit., Ich fühle, dass sie mir helfen kann, ein besserer Mensch zu sein, mehr aus dem Leben zu erreichen und ein höheres Selbstbewusstsein zu erreichen.“

Zu wissen, wer Sie sind und was für Sie wichtig ist, sind wichtige Teile, um nicht in Deindividuation verwickelt zu werden. Die Therapie kann Ihnen helfen, die damit verbundenen Gefahren zu vermeiden. Machen Sie den ersten Schritt heute.