mikä on Deindividuation ja mikä on vaara?

By: Stephanie Kirby

Päivitetty 28. tammikuuta 2021

Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Wendy Tylsä-Bray, DBH, LPC

oletko kuullut ”väkijoukko mentaliteetti”? Useimmat ihmiset tietävät lauseen, mutta eivät tiedä, että sille on olemassa termi: deindividuation. Termi viittaa siihen, miten ihmiset ryhmässä voi menettää niiden identiteettiä ja käyttäytyä tavalla, jota he eivät normaalisti tekisi. Usein se on viaton käytös, mutta ei aina., Deindividuation voi olla vakava ja vaarallinen asia, ellet tiedä, mitä katsella.

tämän verkkosivuston omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät maksut.

Lähde: pexels.com

Mikä on Deindividuation?

ennen kuin ymmärrämme, mikä deindividuaatio on, meidän on ymmärrettävä, mikä se ei ole. yksinkertaisimmassa muodossa identiteettisi tekee sinusta sen, kuka olet., Se sisältää itsetuntemuksesi, ajatuksesi, uskomuksesi ja käyttäytymisesi. Itsetuntemusta on tietoinen itsestäsi suhteessa standardeja. Se tietää luonteesi, moraalisi ja halusi. Nämä ovat asioita, jotka tekevät sinusta ihmisen, joka olet.

Deindividuation tarkoittaa sitä, kun henkilö tulee osaksi joukkoa tai ryhmää ja alkaa sen jälkeen menettää yksilöllistä identiteettiään. He tulevat vähemmän tietoisiksi itsestään ja siitä, keitä he ovat yksilönä. Mitä enemmän henkilö tulee mukaan ryhmään, sitä vähemmän heillä on itsetuntemusta, johon kuuluu heidän moraalinsa, hahmonsa ja uskomuksensa tunteminen., Nämä ominaisuudet alkavat korvautua ryhmän identiteetillä. Tämän jälkeen yksilö alkaa omaksua moraalia ja luonnetta, joka on koko ryhmän hallussa. Ajattele, että fanit ympäröivät suosikkijoukkueesi kotipelissä. Kaikki huutavat, jotkut tömäyttävät rintojaan, ja sinä hyppäät ylös ja alas. Todennäköisesti et esittelisi näitä käyttäytymismalleja, jos seisoisit siellä yksin. Mutta ihmisjoukkoon kuuluminen vie sinut pois henkilökohtaisesta identiteetistäsi, ja voit vapaasti tehdä asioita, joita et normaalisti tekisi.,

Lähde: freepik.com

Vaikka se voi olla negatiivinen vaikutus sinua tietyissä tilanteissa (kuten kun olet vastaan joku), se on jotain, voit oppia voittamaan. Tärkeintä on oppia tunnistamaan, milloin se tapahtuu ja mitkä vaarat ovat. Sitten tiedät, mitä etsiä, jotta välttää sitä.

Esimerkkejä Deindividuation

Classic esimerkkejä ovat jengit, kultit, ja suuret väkijoukot ihmisiä. Esimerkkejä on kuitenkin monia muitakin, muun muassa puolustusvoimat. Itse asiassa kaikki deindividuation ei ole huono., Tutkimuksissa on havaittu, että suurissa hyväntekeväisyystapahtumissa, kun ihmiset kokevat kuuluvansa ryhmään, heillä on tapana lahjoittaa ja kerätä suurempia rahasummia. Suuret lahjoitukset innostavat muitakin tekemään samoin.

tai sotilasyksikön kanssa harjoitellessa ihmiset todennäköisemmin työntävät itseään kovempaa. He ovat omaksuneet ryhmän identiteetin, joka on vaikuttanut heidän käyttäytymiseensä ja siihen, mihin he uskovat kykenevänsä.

Deindividuaatio tapahtuu myös silloin, kun ihmiset ovat kietoutuneet harrastukseen tai toimintaan., Esimerkiksi, kun ihmiset ovat mosh pit-konsertissa, he ovat lävistys ilmaa ja ravistamalla päätään kuumeisesti-käyttäytymistä, he eivät osallistu, jos he eivät olleet osa yleisöä.

tosielämän esimerkkejä

vuonna 1971 Philip Zimbardo-niminen psykologi teki kokeen deindividuaation vaikutuksen testaamiseksi. Yhdessä kokeistaan hän hajotti joukon miesopiskelijoita Stanfordin yliopistosta. Puolet heistä toimi vankeina ja toinen puoli vartijoina., Kokeilun piti kestää kaksi viikkoa ja kaikkien käskettiin näytellä roolia määrätyssä ryhmässään. Aikataulu jouduttiin kuitenkin lyhentämään ja kokeilu lopetettiin vain kuuden päivän kuluttua. Ryhmänä vartijat kohtelivat vankeja niin huonosti, etteivät he voineet jatkaa toimintaa. Stanfordin Vankilakokeilun pätevyydestä ja toistettavuudesta on keskusteltu viime aikoina paljon. Osa tuosta keskustelusta pyörii sen ympärillä, kuka saisi ryhmälleen luonnollisen, suuremman ”sisäänoston”.

on myös monia historiallisia esimerkkejä massasyöksystä., Esimerkiksi Hurrikaani Katrina iski Louisianaan. Hävitys sulki kaupungin, ja seurasi joukkosyönti. Eikä kyse ollut vain välttämättömistä tarvikkeista-helikoptereista otetut videot vangitsivat ihmisiä, jotka kävelivät ulos televisioita kantavista kaupoista ja aivan kaikesta muusta, mitä voi ajatella. Useimmat ihmiset eivät yleensä osallistuisi tällaiseen toimintaan, mutta tämän kriisin aikana se yleistyi. Ihmiset eivät kokeneet joutuvansa vastuuseen teoistaan, joten he ylittivät rajan, jota heillä ei ehkä muuten olisi.,

Vaaroista Deindividuation

Vaikka on olemassa joitakin myönteisiä tilanteita deindividuation, se voi usein olla vaarallista. Kun ihmisistä tulee osa ryhmää, he alkavat menettää moraalista kompassiaan. He ovat valmiita tekemään asioita, joita he normaalisti pitäisivät väärinä. Mutta miksi ihmiset käyttäytyvät väärin?

• ihmiset höllentävät itsehillintäänsä. He juuttuvat joukkomentaliteettiin ja alkavat toimia samalla tavalla kuin yleisö toimii. He eivät halua keskittyä tilanteeseen oikealla tai väärällä tavalla., Tutkimuksissa on havaittu, että ryhmät vievät asioita pidemmälle kuin olisivat, jos kaikki toimisivat yksilöllisesti.
• on nimettömyyden tunne. Ihmisjoukkona toimiessaan ihmiset kokevat, ettei heitä löydy. Tämä tunne antaa heille vapauden toimia tavoilla, joita he eivät ehkä normaalisti toimi.
• vastuu on hajautunut. Ryhmänä toimiessa tulee tunne, että vastuu on jaettu. Tämä saa heidät ottamaan vähemmän vastuuta omasta toiminnastaan. He eivät usko, että seuraukset ovat niin vakavia, koska ne on jaettu kaikille osapuolille.,

Lähde: pexels.com

Huonoja Päätöksiä On Tehty,

Kun ihmiset toimivat ryhmänä, he usein saada kiinni tunteita väkijoukon, ja he ylittävät linjat he eivät yleensä., Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että kun suuri ryhmä kellot henkilö seisoo ikkunalaudalla korkea rakennus ja vaikutus deindividuation on tarpeeksi vahva, osallistujat ryhmän ovat todennäköisesti kannustaa henkilö hypätä.

katsotaan jengejä toisena esimerkkinä. Kun joku tulee jengiin, hän ottaa sen jengin identiteetin. He käyttävät tiettyjä värejä, saattavat käyttää eri nimeä ja kadottaa käsityksen siitä, mitä he pitävät oikeana väärästä., He luopuvat yksilöllisestä identiteetistään kuuluakseen tähän ryhmään, ja se tarkoittaa sitä, että he eivät ylittäisi rajoja yksin. Yleensä on esimerkiksi vireillepano, joka valmistuu osaksi jengiä. Tämän lain on tarkoitus osoittaa, että olet valmis tekemään, mitä ryhmä tekee ja että yksilön identiteettiä ja arvoja ei pidä sinua takaisin.

Kuinka Vähentää Vaikutuksia Deindividuation

Tiedä, Kuka Olet.

ensimmäinen askel vähentää deindividuation on auttaa ihmisiä, olla ja pysyä tietoinen itsestään., Jos aiot mennä jonnekin suuren ihmisryhmän kanssa, mieti, mitkä ovat moraalisi ja arvosi. Tiedä, mitä kannat ja missä raja on, et halua ylittää. Jos olet tilanteessa ja tunnet itsesi alkavan juuttua väkijoukon energiaan, poista itsesi tilanteesta ennen kuin alat muuttaa käyttäytymistäsi. Muistuta itseäsi siitä, että olet vastuussa käytöksestäsi riippumatta siitä, kuinka moni muu tekee samoin. Vältä juomista, sillä se heikentää kykyäsi pysyä tietoisena itsestään.,

Focus OnThe Yksilön

Jos yrität auttaa vähentämään vaikutuksia deindividuation joku muu, sitten keskittyä auttamaan heitä näkemään heidän identiteettiään. Puhu heille suoraan ja puhuttele heitä nimeltä. Etsi keinoja, jotka tekevät heistä tietoisempia. Puhu heille heidän erityisestä toiminnastaan ja siitä, mitä he tekevät. Puhu heidän tekojensa vaikutuksista muihin ihmisiin. Yritä auttaa heitä näkemään tekonsa.,

Hoito

Jos uskot, että olet kamppailee deindividuation, työ oneonone terapeutti voi auttaa sinua päästä paikkaan, jossa sinulla on enemmän itsetuntemusta ja löytää kuka olet. Terapeutti voi myös auttaa sinua antamaan anteeksi itsellesi ja ottaa oikeat askeleet eteenpäin mistä tahansa menneisyyden käyttäytymistä tehnyt seurauksena deindividuation.

Lähde: unsplash.com

Verkossa Hoito WithBetterHelp

Se on helppo ajatella, että tämä on pieni ongelma, kun kuulet tarinoita urheilutapahtumia ja sotilaallinen., Tämä on kuitenkin tärkeä asia, jota on käsiteltävä yhteiskunnassa. Mitä kauemmin joku elää deindividualisoitua elämää, sitä vaikeampi hänen on saada takaisin todellisen identiteetin tajunsa. Jos sinulla tai tuttavallasi on vaikeuksia tämän kanssa, pyydä apua luotettavalta ammattilaiselta. Betterhelpillä on online-terapeutteja, jotka ovat valmiita auttamaan sinua saamaan takaisin tietoisuutesi itsestään ja pitämään sen hallinnassa, vaikka suuressa joukossa.

nettiterapia on tullut viime vuosina yhä suositummaksi, mutta tutkijat ovat tutkineet, kuinka tehokasta se on jo jonkin aikaa., Veteraanit ovat itse asiassa yksi yleisimmistä tutkituista populaatioista. New York Times hiljattain juoksi artikkeli verkossa hoito ja mainittu kaksi eri tutkimuksissa, joissa veteraanit olivat jaettu kahteen ryhmään: yksi ryhmä teki perinteistä henkilökohtaista hoitoa, toinen ryhmä teki verkossa hoito. Molemmissa tutkimuksissa todettiin, että molemmat hoitomuodot ovat yhtä tehokkaita.

nettihoidolle on muitakin hyötyjä, joita kannattaa harkita. Yksi on se, että terapiaan pääsee asuinpaikasta riippumatta., Jos asut maaseudulla, ei ole tarpeen tehdä pitkä matka, ja jos asut kiireisen kaupungin, ei tarvitse taistella liikennettä. Voit ottaa yhteyttä neuvonantaja missä olet mukava niin kauan kuin sinulla on turvallinen internet-yhteys. Toinen suuri hyöty on se, että nettiterapia on yleensä perinteistä terapiaa halvempaa.

lue arvosteluja BetterHelp ohjaajat alla ihmiset kokevat samanlaisia asioita.

neuvonantaja-arvostelut

”Christina on ollut minulle niin äärimmäisen avulias., Hän on ohjannut minut paremmin, rakentaa vahva perusta, auttoi minua tietää minun itsekunnioitusta, ja tietää, että olen yksilö ja vahva yksin. Hän on auttanut minua käsittelemään ja ohittamaan traumani. Hänen ohjauksensa ansiosta olen 10x parempi versio itsestäni.”

”Hänen neuvonsa on ääni sekä ajatuksia herättävä. Aion jatkossakin pitää yhteyttä hänen kanssaan säännöllisesti ylläpitää hyvää mielenterveyttä, koska tämä on yhtä tärkeää kuin huolehtia oman fyysisen terveyden tarpeisiin., Minusta tuntuu, että hän voi auttaa minua olemaan parempi ihminen, saavuttamaan enemmän irti elämästä ja saavuttamaan korkeamman tason itsetuntemusta.”

Johtopäätös

Tietäen, kuka olet ja mitkä asiat sinulle ovat tärkeitä osia ei saada kiinni deindividuation. Terapia voi auttaa välttämään sen mukana tulevat vaarat. Ota ensimmäinen askel tänään.