co je Deindividuation a jaké je nebezpečí?

By: Stephanie Kirby

aktualizováno Leden 28, 2021

lékařsky přezkoumáno: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

slyšeli jste o „mob mentality“? Většina lidí tuto frázi zná, ale neví, že pro ni existuje termín: deindividuation. Termín odkazuje na to, jak lidé ve skupině mohou ztratit smysl pro identitu a chovat se tak, jak by normálně ne. často je to nevinné chování, ale ne vždy., Deindividuation může být vážným a nebezpečným problémem, pokud nevíte, na co se dívat.

Tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která přijímá všechny poplatky spojené s platformou.

zdroj: pexels.com

Co je Deindividuation?

než pochopíme, co je deindividuation, musíme pochopit, co to není. v nejjednodušší podobě je vaše identita tím, čím jste., Zahrnuje vaše sebevědomí, vaše myšlenky, přesvědčení a chování. Sebevědomí si je vědomo sebe sama ve vztahu k vašim standardům. Je to znát svou postavu, vaše morálka, a vaše touhy. To jsou věci, které z vás dělají osobu, kterou jste.

Deindividuation označuje, kdy se člověk stane součástí davu nebo skupiny a pak začne ztrácet svou individuální identitu. Stávají se méně vědomi sebe sama a kdo jsou jako jednotlivec. Čím více se člověk zapojuje do skupiny, tím méně sebevědomí mají, což zahrnuje znalost jejich morálky, postavy, a přesvědčení., Tyto vlastnosti začínají být nahrazeny identitou skupiny. Jednotlivec pak začne převzít morálku a charakter, který drží skupina jako celek. Přemýšlejte o tom, že jste obklopeni fanoušky na domácí hře vašeho oblíbeného týmu. Všichni křičí, někteří si buší do truhly a vy skáčete nahoru a dolů. S největší pravděpodobností byste toto chování nevykazovali, kdybyste tam stáli sami. Ale být součástí davu vás odvádí od vaší osobní identity, a můžete klidně dělat věci, které byste normálně neudělali.,

Zdroj: freepik.com

i Když to může mít negativní dopad na vás v určitých situacích (jako když jste proti někomu), je to něco, co se můžete naučit překonat. Důležité je naučit se rozpoznat, kdy se to děje a jaká jsou nebezpečí. Pak víte, co hledat, abyste se tomu vyhnuli.

příklady Deindividuace

klasické příklady zahrnují gangy, kulty a velké davy lidí. Existuje však mnoho dalších příkladů, včetně armády. Ve skutečnosti ne všechny deindividuace jsou špatné., Studie zjistily, že na velkých charitativních akcích, kdy lidé mají pocit, že jsou součástí skupiny, mají tendenci darovat a získávat větší částky peněz. Velké dary inspirují ostatní, aby udělali totéž.

nebo při výcviku s vojenskou jednotkou se lidé častěji tlačí tvrději. Převzali identitu skupiny, která ovlivnila jejich chování a to, co věří, že jsou schopni.

Deindividuace také nastává, když jsou lidé zabaleni do koníčku nebo činnosti., Například, když jsou lidé v kotli na koncertě, jsou děrování vzduchu a kroutí hlavou zběsile-chování nechtěli zapojit v případě, že nebyly součástí davu.

Real-Life Příklady

V roce 1971, psycholog jménem Philip Zimbardo provedl experiment pro testování dopadu deindividuation. V jednom ze svých experimentů rozdělil skupinu mužských studentů ze Stanfordské univerzity. Polovina z nich měla působit jako vězni a druhá polovina se měla chovat jako stráže., Experiment měl trvat dva týdny a všem bylo řečeno, aby hráli roli ve své přidělené skupině. Časový rámec však musel být zkrácen a experiment se zastavil po pouhých šesti dnech. Jako skupina strážci zacházeli s vězni tak špatně, že nemohli pokračovat v činnostech. V poslední době se hodně diskutovalo o platnosti a opakovatelnosti Stanfordského vězeňského experimentu. Některé z těchto diskusí se točí kolem toho, kdo by měl přirozené, větší „koupit“ do své skupiny.

existuje také mnoho historických příkladů hromadného rabování., Vezměte si například, když hurikán Katrina zasáhl Louisianu. Devastace uzavřela město a následovalo hromadné rabování. A nebyly to jen základní zásoby-videa z vrtulníků zachytila lidi, kteří chodili z obchodů s televizory a téměř všechno ostatní, na co si vzpomenete. Většina lidí by se normálně nezúčastnila takové činnosti, ale během této krize se to stalo běžným. Lidé neměli pocit, že by byli zodpovědní za své činy, takže překročili hranici, kterou by jinak neměli.,

nebezpečí Deindividuace

i když existují některé pozitivní situace s deindividuací, může být často nebezpečné. Když se lidé stanou součástí skupiny, začnou ztrácet svůj morální kompas. Stávají se ochotnými dělat věci, o kterých by normálně věřili, že jsou špatné. Ale proč se lidé zabývají chováním, o kterém vědí, že je špatné?

• lidé uvolňují své sebeovládání. Chytí se v davové mentalitě a začnou jednat tak, jak dav jedná. Nerozhodují se soustředit na správné nebo špatné situace., Studie zjistily, že skupiny budou brát věci dále, než kdyby všichni jednali individuálně.
• existuje pocit anonymity. Když působí jako dav, lidé mají pocit, že je Nelze najít. Tento pocit jim dává pocit svobody jednat tak, jak by normálně nejednali.
• existuje rozptýlená odpovědnost. Když jednáte jako skupina, lidé mají pocit, že odpovědnost je sdílena. Díky tomu přebírají méně odpovědnosti za své vlastní činy. Nevěří, že následky budou tak drastické, protože je budou sdílet všichni zúčastnění.,

zdroj: pexels.com

špatná rozhodnutí jsou učiněna

Když lidé jednají jako skupina, často se dostanou do emocí davu a překračují čáry, které by normálně neměli., Například, studie ukázaly, že když na velkou skupinu hodinky osoba stojící na římse vysoké budovy a vliv deindividuation je dost silný, účastníci této skupiny jsou více pravděpodobné, že osoba, která má podpořit skok.

podívejme se na gangy jako na další příklad. Když někdo vstoupí do gangu, převezme identitu toho gangu. Nosí určité barvy, může jít o jiné jméno, a ztratí smysl toho, co považují za správné od špatného., Vzdávají se své individuální identity, aby patřili do této skupiny, a to znamená, že překračují hranice, které by sami nepřekročili. Například obvykle existuje iniciace, která je dokončena, aby se stala součástí gangu. Tento akt má ukázat, že jste ochotni dělat to, co skupina dělá, a že vaše individuální identita a hodnoty vás nebudou držet zpátky.

Jak snížit účinky Deindividuace

vědět, kdo jste

prvním krokem ke snížení deindividuace je pomoci lidem být a zůstat si vědomi sebe sama., Pokud se chystáte někam s velkou skupinou lidí, přemýšlejte o tom, jaké jsou vaše morálky a hodnoty. Vědět, co stojíte a kde je čára, kterou nejste ochotni překročit. Pokud jste v situaci, a cítit se začíná uvíznou v energii davu, odstranit sami ze situace, než se začnou měnit své chování. Připomeňte si, že jste zodpovědní za své chování bez ohledu na to, kolik dalších lidí dělá totéž. Vyhněte se pití, protože to snižuje vaši schopnost zůstat sebevědomý.,

zaměřte se naindividuální

Pokud se snažíte snížit účinky deindividuace na někoho jiného, zaměřte se na to, abyste jim pomohli vidět jejich individuální identitu. Promluvte si s nimi přímo a oslovte je jménem. Hledejte způsoby, které je činí více sebevědomými. Promluvte si s nimi o jejich konkrétních aktivitách a o tom, co dělají. Mluvte o dopadu svých činů na ostatní lidi. Snažte se jim pomoci vidět jejich činy.,

terapie

pokud se domníváte, že bojujete s deindividuací, může vám práce oneonone s terapeutem pomoci dostat se na místo, kde máte větší sebevědomí a zjistit, kdo jste. Terapeut může také pomůže odpustit a přijmout správné kroky, aby se přesunout vpřed od minulé chování jako výsledek deindividuation.

Zdroj: unsplash.com

on-Line Terapie WithBetterHelp

je snadné si myslet, že to je malý problém, když slyšíte příběhy sportovních akcí a vojenské., Je to však důležitá otázka, kterou je třeba ve společnosti řešit. Čím déle někdo žije deindividualizovaný život, tím těžší je pro ně získat zpět svůj smysl pro pravou identitu. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, se s tím potýká, vyhledejte pomoc důvěryhodného profesionála. BetterHelp má online terapeuty připravené vám pomoci znovu získat povědomí o sobě a udržet kontrolu nad ním, i když ve velkém davu.

Online terapie se v posledních několika letech stala stále populárnější, ale vědci se již nějakou dobu zabývají tím, jak efektivní je., Veteráni jsou ve skutečnosti jednou z nejčastějších populací, které byly studovány. New York Times nedávno otiskl článek o on-line terapii a citoval dva různé studie, kde veteráni byli rozděleni do dvou skupin: jedna skupina tradičních, v-osoba, terapie, ostatní skupiny, on-line terapie. Obě studie zjistily, že oba typy terapie jsou stejně účinné.

existuje několik dalších výhod pro online terapii, které možná budete chtít zvážit. Jedním z nich je, že můžete získat terapii bez ohledu na to, kde žijete., Pokud žijete ve venkovské oblasti, není třeba dělat dlouhou cestu, a pokud žijete v rušném městě, není třeba bojovat s dopravou. Můžete kontaktovat svého poradce kdekoli, kde jste spokojeni, pokud máte zabezpečené připojení k internetu. Další velkou výhodou je, že online terapie bývá levnější než tradiční terapie.

níže si můžete přečíst recenze poradců BetterHelp od lidí, kteří mají podobné problémy.

recenze poradců

„Christina byla pro mě tak nesmírně užitečná., Vedla mě k tomu, abych se zlepšil, vybudoval silný základ, pomohl mi poznat svou vlastní hodnotu, a vědět, že jsem jednotlivec a silný sám. Pomohla mi zpracovat a překonat Moje traumata. Díky jejímu vedení jsem 10x lepší verzí sebe sama.“

“ její rada je zdravá a provokující. Budu s ní pravidelně mít kontakt, abych si udržel dobré duševní zdraví, protože je to stejně důležité jako péče o mé potřeby fyzického zdraví., Cítím, že mi může pomoci být lepším člověkem, dosáhnout více ze života, a dosáhnout vyšší úrovně sebevědomí.“

Závěr

Vědět, kdo jste a co je pro vás jsou důležité části není přistižení v deindividuation. Terapie vám může pomoci vyhnout se nebezpečí, která s ním přicházejí. Udělejte první krok dnes.