las relaciones saludables y felices parecen que deberían suceder naturalmente, pero aprender a ser una buena novia requiere práctica y un poco de esfuerzo sincero.
la verdad es que muchos de nosotros carecemos de las habilidades más básicas requeridas para todo tipo de relaciones y situaciones saludables en la vida. Esto es especialmente cierto hoy en día, cuando la electrónica ha cambiado completamente la forma en que nos comunicamos entre nosotros.,
mientras FaceTime, mensajes de texto, DMs y Snaps nos ofrecen un sinfín de nuevas posibilidades de conexión, también pueden complicar la vida y aumentar las posibilidades de malentendidos e interpretaciones erróneas.
la buena noticia es que muchas de las lecciones del pasado sobre cómo ser un buen compañero todavía son ciertas. Eso es porque las relaciones saludables son atemporales.
¿Qué hace que una relación sana parece?,
la clave para ser una buena novia es hacer su parte para mantener su relación saludable y feliz. Eso significa valorar el bienestar, la autonomía, los valores y las opiniones de tu pareja. También significa valorar todas esas cosas en ti mismo, y encontrar una manera de mantener ese equilibrio juntos.
El Dr. John Gottman, un experto en relaciones conocido por décadas de investigación sobre lo que hace que las relaciones funcionen (y predecir cuáles fallarán) y el hombre que acuñó el concepto de Lenguajes del amor, insiste en que hay una «proporción mágica» que es fundamental para las relaciones saludables y exitosas.,
«esa’ proporción mágica ‘es de 5 a 1», explica Gottman. «Esto significa que por cada interacción negativa durante el conflicto, un matrimonio estable y feliz tiene cinco (o más) interacciones positivas.»
en las relaciones saludables, cada pareja se asegura de que esta proporción se cumpla haciendo y diciendo cosas amables a lo largo de todos y cada uno de los días, y la mayoría de las personas que logran este objetivo ni siquiera saben que la proporción existe. Simplemente disfrutan ser positivos con la persona que aman y evitan lastimar a su pareja tanto como sea posible.,
Lo más importante es que una relación saludable no siempre será perfecta ni estará llena de alegría, pero nunca debes sentir que te está arrastrando hacia abajo o afectando negativamente tu autoestima.
con eso en mente, aquí hay algunas maneras de ser una buena novia haciendo su parte para crear una relación saludable y feliz donde tanto usted como su novio se sientan valorados y amados.,
Si te estás preguntando qué implica ser una buena novia o cómo ser una buena esposa sin parecer demasiado fuerte o desesperado, lee la lista cuidadosamente:
11 maneras de ser una buena (o incluso mejor) novia
Escucha más, habla menos.
Foto: Getty
muchas personas, incluso a mí mismo, a veces, están tan centrados en responder a lo que otro está diciendo que falta el punto y sentimientos involucrados, con lo que se está hablando.,
estos son algunos conceptos de escucha activa a tener en cuenta:
- presta atención y presta toda tu atención.
- mostrar que está escuchando a través de su comportamiento no verbal y la comunicación.
- proporcionar comentarios cuando sea apropiado. No dé consejos u opiniones no solicitadas.
- No hacer juicios.
- responder de manera apropiada y respetuosa.
- evite inmediatamente hacer una situación sobre usted mismo o comparar su propia experiencia con la suya.,
todos estos consejos se aplican a escuchar en persona, así como en línea o durante FaceTime. Estén presentes, presten la atención, traten de no multitarea.
respetar sus relaciones anteriores.
ponga sus sentimientos a un lado porque había personas en sus vidas antes que usted y seguirán estando en sus vidas (suponiendo que se trata de personas cercanas a su pareja).
Así que incluso si no te gusta algunos de ellos o incluso, superarlo. Aceptar y cálido.,
incluso las relaciones románticas anteriores deben ser respetadas, sin importar cuán celosas te sientas al pensar o hablar de ellas. Ambos deben ser capaces de hablar sobre sus ex (dentro de lo razonable y con respeto) y las relaciones pasadas sin vergüenza.
nuestras relaciones pasadas influyen en lo que somos y lo que sentimos de una manera importante, y si sentimos que tenemos que mantener esas cosas embotelladas, realmente no estamos compartiendo nuestras vidas.,
así que en lugar de estar enojado porque tu novio es amigo de su ex en las redes sociales o ponerse celoso o Enfurecido cuando los trae, respira hondo y entiende que cuando amas a alguien tienes que hacer espacio para todo su pasado.
apoya los objetivos de tu novio.
Puede haber momentos en los que sientas que no estás completamente de acuerdo con los objetivos de tu pareja, ya sea porque no lo entiendes completamente o porque piensas algo más de ello.,
independientemente de su razonamiento, es importante que apoye a su pareja y deje de lado sus sentimientos personales, especialmente si es algo que han querido lograr durante mucho tiempo.
claro, eso puede significar que lo veas menos mientras persigue un título de posgrado, se prepara para una competencia de fitness o dedica más tiempo a ser aprendiz en una tienda de tatuajes, o cualquier cosa única en la que esté metido tu chico, pero está bien. Apoyarlo ahora significa tiempo para que crezcas como persona y le demuestres que eres el verdadero negocio.,
Mostrar entusiasmo por sus intereses y pasiones.
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Sus mayores pasiones y los intereses suele ser evidente, pero asegúrese de prestar atención a los pequeños detalles dentro de ellos.
Haga preguntas, investigue un poco por su cuenta y aprenda lo que pueda sobre lo que le gusta.,
eso no significa que te conviertas en una copia al carbón de tu novio, pero una buena novia al menos tiene un conocimiento práctico de los intereses y pasatiempos de su novio, y entiende exactamente por qué ama lo que ama.
comunicar de manera respetuosa.
no se insulten ni se insulten. No es eficaz y resulta ser completamente inútil al final. Habla como iguales, incluso cuando no estés de acuerdo. No actúes superior al otro.,
La comunicación es el aspecto más esencial de una relación y debe tomarse en serio, independientemente de si usted es la novia, la esposa, o incluso el novio o el marido!
recuerde que cuando está enojado, su cerebro funciona de manera diferente a cuando está tranquilo. No eres tan capaz de pensar racionalmente, equilibrar y medir tus palabras, y ser empático es más difícil.
cuando empieces a sentir rabia o pánico durante un desacuerdo, respira hondo y pide un breve descanso. Dr., Bill Cloke, un psicoterapeuta en Los Ángeles, dice que un descanso de 15 minutos es un buen lugar para comenzar. Cloke también sugiere que fije un tiempo para volver juntos y luego inténtelo de nuevo, una vez que todas sus hormonas furiosas se hayan calmado.
una vez que regrese después de su descanso, Cloke sugiere que «hable sobre cómo el incidente lo afectó. Tu experiencia. pregúntese, ¿Cómo puedo ver los problemas desde el punto de vista de la otra persona?»
esto prepara el escenario para resolver un problema y evitar repetir la pelea en una fecha posterior.,
dale espacio sin resentimiento.
Foto: Dúo PandG /
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todos necesitamos nuestro espacio. No es grosero necesitar espacio para respirar y no te está rechazando si quiere hacer algunas cosas por su cuenta.,
querer tiempo «para mí» no es un crimen ni debe ser mal visto en las relaciones, a pesar del hecho de que a las mujeres se les enseña a ser aferradas a los hombres y a los hombres se les enseña a alejarse cuando esa adherencia se vuelve demasiado.
es crucial tener su propio tiempo por muchas razones para no depender el uno del otro. Para ser una buena novia (o esposa, algún día), necesitas ser único y estar lo suficientemente separado de él para que siempre tengas cosas de las que hablar y perspectivas diferentes que agregar.,
también es importante tener en cuenta que todos tienen diferentes necesidades de «tiempo a solas», así que hable sobre lo que funcionaría mejor para ambos. Es posible que tu ex haya necesitado tres o cuatro noches a solas cada semana, Pero es posible que tu novio solo necesite una.
expresa también tus necesidades y estarás en camino de encontrar el equilibrio perfecto y saludable.
Si pide espacio de toda la relación, haga todo lo posible para ser reflexivo, respetuoso y empático para que sepa que tiene una pareja segura y amorosa a la que volver cuando se arregle.,
respeta sus valores y creencias mientras mantienes los tuyos propios.
todos diferimos unos de otros de alguna manera, ya sea política o religión, y es importante respetarse unos a otros y comprender que puede estar de acuerdo en discrepar respetuosamente.
no juzgues al otro solo porque ambos difieren en algunos aspectos de la vida. Si aprendes a aceptar las diferencias puedes aprender mucho.
las citas no son una cosa fácil y a medida que la tecnología y otras tendencias siguen creciendo, más compleja se vuelve., Lo que sí sé es que los principios de lo que constituye una buena novia y una buena esposa versus una mala novia y una mala esposa permanecen relativamente estables con el tiempo.
esta lista te ayudará a ser un mejor socio. Ninguno de nosotros es el socio perfecto, pero mientras nos esforzamos por ser una mejor persona que ayer, estamos haciendo todo lo que podemos hacer.
Apaga tu teléfono de vez en cuando.
Foto: antstang /
Sí, el trabajo necesita. También tu madre, tu mejor amiga y el peluquero de perros., Pero si quieres ser una mejor novia, necesitas saber cuándo apagarlo todo y tener un poco de tiempo cara a cara con tu hombre. También debe hablar con él sobre el uso de su teléfono, en caso de que se sienta excesivo, sin parecer controlador.
él debe corresponder, por supuesto, pero alguien tiene que dar el primer paso y apagar su teléfono o dejarlo a un lado y que bien puede ser usted.,
no es práctico asumir que nunca mirarás fijamente a tus redes sociales Cuando estés descansando juntos o que rechazarás todas las llamadas, pero reservar al menos unas pocas horas al día solo para un tiempo de pareja puede ser un cambio de juego.
también es clave saber cuándo debes apagar el teléfono e ignorarlo; como cuando te está hablando, estás comiendo o cuando estás viendo una película o un programa juntos.
En esos momentos, usted no debería tener que pedirá a escuchar o participar. Solo decide proactivamente ponerlo primero.,
sea un lugar seguro para que su novio se abra.
en nuestra sociedad, se espera que la mujer sea la cuidadora y emocional, mientras que el hombre se supone que suprime sus sentimientos y emociones o de lo contrario es un cobarde. Lamentablemente, eso no funciona para muchas personas, incluso en relaciones que son muy tradicionales.
para mí personalmente, me parece muy atractivo cuando un hombre puede mostrar sus emociones y abrirse para mostrar cierta vulnerabilidad, pero no puede hacerlo a menos que sepa que está a salvo, amado y adorado por ti.,
no trate de resolver sus problemas por él o decirle lo que ha hecho mal cuando se abre a usted. Usa frases que muestren empatía, como » siento mucho lo que pasó «o» puedo imaginar lo difícil que debe haber sido.»
dale un abrazo y dile que le amas. Incluso con los chicos, que se supone que no deben ser sensibles (según socciety), un gran abrazo va un largo camino!
finalmente, Mantenga sus secretos y experiencias emocionales en privado. Puedes compartir todo con tus mejores amigos o familiares, pero eso no significa que él se sienta cómodo con eso., Ser un lugar seguro para la expresión emocional de un hombre a veces significa ser una bóveda, y mantener estas emociones seguras y privadas.
inclúyelo en tu vida.
foto: Rawpixel.com /
No, él no va a ir contigo donde quiera que vayas, pero deberías incluirlo siempre que tenga sentido.
a menos que sea una «noche de chicas» designada, puedes invitarlo al cine contigo y tus amigos cuando sea apropiado. Inclúyalo en cenas familiares, eventos de trabajo e incluso en discusiones sobre sus planes o futuro.,
hable con él sobre sus sueños, pasiones y Pasatiempos para que sienta que realmente conoce el funcionamiento interno de usted y no solo la persona que son cuando están juntos.
pida su consejo siempre que lo considere apropiado. A todo el mundo le gusta sentir que están ayudando, y siempre y cuando usted no viene a través como demasiado necesitados, a los chicos les encanta sentirse como el superhéroe que puede ayudar a su novia en un momento de necesidad.
no lo fastidies.
una de las formas más instantáneas de ser una mejor novia es dejar de regañar a tu novio.,
regañar a menudo se considera una cosa de género que las mujeres hacen, pero cualquiera puede ser un regaño. Si estás insistiendo o enfocándote en un problema o algo que crees que debería cambiar, estás insistiendo, y es un hábito que no solo es molesto, es degradante.
Muchas personas molestan a sus parejas sobre hacer un cambio o hacer las tareas domésticas, pero es mucho más saludable dejar que su novio sea quien es. Su ropa, cabello y hábitos de acondicionamiento físico deben dejarse a él para que tome decisiones sobre (su cuerpo, su elección, al igual que lo es para su cuerpo).,
en cuanto a las tareas domésticas, tenga una conversación sobre lo que es importante para usted en cuanto a las tareas y la limpieza y haga un horario para quién hace qué y cuándo.
Si parece que se olvidó, dale algo de tiempo. No saltes sobre él de inmediato, y no te limites a intervenir y hacer la tarea tú mismo si te va a hacer sentir resentimiento o irritado.
espere hasta que esté tranquilo y no molesto y mencione que le gustaría que lo ayudara más o lo siguiera (dependiendo de cuál sea el problema), y sea específico.
entonces déjalo ir.,
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Brittney Lindstrom es una consejera profesional con licencia y Consejera de rehabilitación certificada que tiene experiencia trabajando con poblaciones diversas y marginadas. Síguela en Twitter para más.
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