Hvordan Skal En God Kæreste

Sund, glad relationer virker, som de skal ske naturligt, men at lære at være en god kæreste kræver øvelse og lidt oprigtig indsats.sandheden er, at mange af os mangler de mest basale færdigheder, der kræves til alle typer sunde forhold og situationer i livet. Dette gælder især i dag, når elektronik fuldstændigt har ændret den måde, hvorpå vi kommunikerer med hinanden.,

Mens FaceTime, sms-beskeder, DMs og Snaps tilbyder fantastiske nye muligheder for tilslutning, kan de også gøre livet mere kompliceret og øge chancerne for misforståelser og fejlfortolkninger.

den gode nyhed er, at mange af erfaringerne fra fortiden om, hvordan man kan være en god partner, stadig holder sandt. Det er fordi sunde relationer er tidløse.

Hvordan ser et sundt forhold ud?,

nøglen til at være en god kæreste Gør din del for at opretholde dit sunde, lykkelige forhold. Det betyder at værdsætte din partners trivsel, autonomi, værdier og meninger. Det betyder også værdsættelse alle disse ting i dig selv, og finde en måde at opretholde denne balance sammen.

Dr. John Gottman, et forhold ekspert kendt for årtiers forskning i, hvad der gør relationer arbejde (og forudsige, hvilke af dem vil mislykkes), og den mand, der opfandt begrebet kærlighed sprog, insisterer på, at der er en “magic ratio”, der er grundlæggende sunde, succesfulde relationer.,

“det ‘magiske forhold’ er 5 til 1,” forklarer Gottman. “Dette betyder, at et stabilt og lykkeligt ægteskab for enhver negativ interaktion under konflikt har fem (eller flere) positive interaktioner.”

i sunde forhold sørger hver partner for, at dette forhold opfyldes ved at gøre og sige venlige ting gennem hver eneste dag, og de fleste mennesker, der opnår dette mål, ved ikke engang, at forholdet eksisterer. De nyder simpelthen at være positive med den person, de elsker, og undgå at skade deres partner så meget som muligt.,

vigtigst er det, at et sundt forhold ikke altid er perfekt eller fuld af glæde, men du skal aldrig føle dig som om det trækker dig ned eller påvirker dit selvværd negativt.

med det i tankerne er her et par måder at være en god kæreste ved at gøre din del for at skabe et sundt, lykkeligt forhold, hvor både du og din kæreste føler sig værdsat og elsket.,

Hvis du spekulerer over, hvad det tager at være en god kæreste, eller hvordan at være en god hustru, uden at der kommer alt for stærke eller tilsyneladende desperate, kan du læse listen med omhu:

11 Måder At Være En God (Eller Bedre) Kæreste

Lytte mere, mindre foredrag.

Foto: Getty

Så mange mennesker, herunder mig selv til tider, er så fokuseret på at svare til, hvad en anden siger, at de mangler det punkt og følelser involveret med hvad der bliver talt om.,

Her er nogle aktive lyttekoncepter, du skal huske på:

• Vær opmærksom og giv din udelte opmærksomhed.
• vis, at du lytter gennem din ikke-verbale adfærd og kommunikation.
• Giv feedback, når det er hensigtsmæssigt. Giv ikke uopfordret råd eller mening.
• Hold ud fra at træffe domme.
• reagere korrekt og respektfuldt.
• undgå straks at lave en situation om dig selv eller sammenligne din egen oplevelse med hans.,

alt dette råd gælder for at lytte personligt såvel som online eller under FaceTime. Vær til stede, vær opmærksom, prøv ikke at multi-task.

Respekter hans tidligere forhold.

Sæt dine følelser til side, fordi der var mennesker i deres liv før dig, og de vil fortsætte med at være i deres liv (antager det er folk tæt på din partner).

så selvom du ikke kan lide nogle af dem eller endda en, kom over det. Vær accept og varm.,

selv tidligere romantiske forhold skal respekteres, uanset hvor Jalou.du føler, når du tænker eller taler om dem. Du skal begge være i stand til at tale om dine ekser (inden for grund og med respekt) og tidligere forhold uden skam.

vores tidligere forhold påvirker, hvem vi er, og hvad vi føler på en større måde, og hvis vi har lyst til at holde disse ting på flaske, deler vi ikke virkelig vores liv.,så i stedet for at være sur, at din kæreste er venner med sin eks på sociale medier eller bliver Jalou.eller rasende, når han bringer dem op, tag en dyb indånding og forstå, at når du elsker nogen, skal du gøre plads til hele deres fortid.

Støt din kærestes mål.

der kan være tidspunkter, hvor du føler, at du ikke er helt om bord med din partners mål, uanset om det er fordi du ikke fuldt ud forstår det eller tænker noget andet om det.,

uanset din begrundelse er det vigtigt, at du støtter din partner og lægger dine personlige følelser til side, især hvis det er noget, de har ønsket at opnå i lang tid.

Sikker på, der kan betyde, at du kan se ham mindre, mens han udøver en kandidatgrad, beefs op til en fitness konkurrence, eller sætter ekstra tid lærling i en tattoo shop — eller hvad det unikke ting, din fyr er i — men det er OK. At støtte ham betyder nu tid for dig at vokse som person og beviser for ham, at du er den rigtige aftale.,

vis begejstring for hans interesser og lidenskaber.

Foto: Nebojsa Tatomirov /

Hans største lidenskaber og interesser, vil det normalt indlysende, men sørg for at være opmærksom på de små detaljer i dem.

Stil spørgsmål, lav lidt research på egen hånd, og lær hvad du kan om, hvad han kan lide.,

det betyder ikke, at du bliver en kopi af din kæreste, men en god kæreste har i det mindste praktisk kendskab til sin kærestes interesser og hobbyer og forstår nøjagtigt, hvorfor han elsker det, han elsker.

kommunikere på en respektfuld måde.

må ikke sværge på hinanden eller fornærme hinanden. Det er ikke effektivt og viser sig at være fuldstændig ubrugelig i sidste ende. Tal som ligeværdige, selv når du er uenig. Vær ikke bedre end den anden.,

kommunikation er det mest væsentlige aspekt af et forhold og skal tages alvorligt, uanset om du er kæresten, konen eller endda kæresten eller manden!

Husk, at når du er vred, fungerer din hjerne anderledes end når du er rolig. Du er ikke så i stand til at tænke rationelt, balancere og måle dine ord, og det er sværere at være empatisk.

Når du begynder at føle vrede eller panik under en uenighed, skal du tage en dyb indånding og bede om en kort pause. Dr., Bill Cloke, en psykoterapeut i Los Angeles, siger, at en 15 minutters pause er et godt sted at starte. Cloke foreslår også, at du sætter en tid til at komme sammen igen og derefter prøve igen, når alle dine rasende hormoner har slået sig ned.

Når du kommer tilbage efter din pause, foreslår Cloke, at du “taler om, hvordan hændelsen påvirkede dig. Din oplevelse. spørg dig selv, Hvordan kan jeg se problemerne fra den anden persons synspunkt?”

Dette sætter scenen for faktisk at løse et problem og undgå rehashing kampen på et senere tidspunkt.,

giv ham plads uden vrede.

foto: Duet PandG /

Vi har alle brug for vores plads. Det er ikke uhøfligt at have brug for åndedrætsrum, og han undgår ikke dig, hvis han vil gøre et par ting på egen hånd.,at ønske ” mig ” tid er ikke en forbrydelse, og det bør heller ikke rynkes i forhold, på trods af at kvinder læres at være klæbende over for mænd, og mænd læres at skubbe væk, når den klamring bliver for meget.

det er vigtigt at have din egen tid af mange grunde for ikke at blive afhængig af hinanden. For at være en god kæreste (eller kone, en dag), skal du være unik og adskille nok fra ham, at du altid vil have ting at tale om og forskellige perspektiver at tilføje.,

det er også vigtigt at bemærke, at alle har forskellige “alone time” behov, så tal om, hvad der ville fungere bedst for jer begge. Din eks har muligvis brug for tre eller fire nætter alene hver uge, men din kæreste har muligvis kun brug for en.

udtryk også dine behov, så er du på vej til at finde den perfekte, sunde balance.

hvis han beder om plads fra hele forholdet, skal du gøre dit bedste for at være tankevækkende, respektfuld og empatisk, så han ved, at han har en sikker, kærlig partner at komme tilbage til, når han sorterer sig selv.,

Respekter hans værdier og overbevisninger, mens du opretholder din egen.

Vi adskiller os alle på en eller anden måde fra hinanden, uanset om det er politik eller religion, og det er vigtigt at respektere hinanden og forstå, at du kan acceptere at være uenig respektfuldt.Døm ikke den anden, bare fordi du begge er forskellige i nogle aspekter af livet. Hvis du lærer at omfavne forskellene, kan du lære meget.

Dating er ikke en nem ting, og da teknologi og andre tendenser fortsætter med at vokse, jo mere kompleks bliver det., Hvad jeg ved er, at principperne for, hvad der udgør en god kæreste og en god kone versus en dårlig kæreste og en dårlig kone forbliver relativt stabile over tid.

denne liste hjælper dig med at blive en bedre partner. Ingen af os er den perfekte partner, men så længe vi stræber efter at være en bedre person end i går, vi gør alt, hvad vi kan gøre.

Sluk telefonen en gang imellem.

foto: antstang/

Ja, arbejde har brug for dig. Det gør din mor, din BFF og hunden groomer også., Men hvis du vil være en bedre kæreste, du har brug for at vide, hvornår du skal slukke for det hele og have lidt IRL-ansigtstid med din mand. Du skal også tale med ham om hans telefonbrug, hvis det føles overdreven —uden at komme ud som kontrollerende.

han skal selvfølgelig gengælde, men nogen skal tage det første skridt og slukke for deres telefon eller sætte den til side, og det kan lige så godt være dig.,

Det er ikke praktisk at antage, at du vil aldrig se på din sociale medier, når du nedkøling sammen, eller at du vil afvise alle opkald, men at afsætte mindst et par timer om dagen bare for par tid kan være et spil-changer.

det er også vigtigt at vide, hvornår du skal indstille din telefon og ignorere den; som når han taler til dig, spiser du et måltid, eller når du ser en film eller et Sho.sammen.

i disse øjeblikke, bør du ikke behøver at blive bedt om at lytte eller engagere. Bare proaktivt beslutte at sætte ham først.,

Vær et sikkert sted for din kæreste at åbne op.

i vores samfund forventes kvinden at være vicevært og følelsesladet, mens manden skal undertrykke sine følelser og følelser, ellers er han en wimp. Desværre, det fungerer ikke for mange mennesker-selv i forhold, der er meget traditionelle.

for mig personligt finder jeg det meget attraktivt, når en mand kan vise sine følelser og åbne sig for at vise en vis sårbarhed, men han kan ikke gøre det, medmindre han ved, at han er sikker, elsket og elsket af dig.,

Forsøg ikke at løse hans problemer for ham eller fortælle ham, hvad han har gjort forkert, når han åbner op for dig. Brug sætninger, der viser empati, som “jeg er så ked af det, der skete” eller “jeg kan forestille mig, hvor svært det må have været.”

giv ham et knus og fortæl ham, at du elsker ham. Selv med fyre, der ikke skal være touchy-feely (ifølge socciety), går et stort kram langt!

endelig holde hans hemmeligheder og følelsesmæssige oplevelser private. Du kan dele alt med dine bedste venner eller familie, men det betyder ikke, at han har det godt med det., At være et sikkert sted for en mands følelsesmæssige udtryk betyder undertiden at være en hvælving og holde disse følelser sikre og private.

Inkluder ham i dit liv.

Foto: Rawpixel.com /

Nej, han kommer ikke til at gå med dig overalt hvor du går, men du bør inkludere ham, når det giver mening.

medmindre det er en udpeget “girls night”, kan du invitere ham til film med dig og dine venner, når det er passende. Medtag ham i familie middage, arbejde begivenheder og endda i diskussioner om dine planer eller fremtid.,

tal med ham om dine drømme, lidenskaber og hobbyer, så han føler, at han virkelig kender den indre funktion af dig og ikke kun den person, du er, når du er sammen.

Bed om hans råd, når du føler det er passende. Alle kan lide at føle, at de hjælper, og så længe du ikke kommer på tværs som alt for trængende, fyre elsker at føle sig som superhelt, der kan hjælpe sin kæreste ud i en tid med behov.

må ikke nag ham.

en af de mest øjeblikkelige måder at være en bedre kæreste på er at stoppe med at narre din kæreste.,Nagging betragtes ofte som en kønnet ting, som kvinder gør, men enhver kan være en nag. Hvis du harping på eller fokusere på et problem eller noget, du synes, han skal ændre, du nagende, og det er en vane, der er ikke kun irriterende, det nedværdigende.

masser af mennesker nag deres partnere om at gøre en ændring eller gøre husarbejde, men det er meget sundere at lade din kæreste være den han er. Hans tøj, hår og fitness vaner bør overlades til ham at træffe beslutninger om (hans krop, hans valg — ligesom det er for din krop).,

så vidt husarbejde går, skal du tale om, hvad der er vigtigt for dig, hvad angår pligter og renlighed, og lav en tidsplan for, hvem der gør hvad, og hvornår.

Hvis det ser ud til, at han har glemt det, skal du give det lidt tid. Spring ikke på ham med det samme-og gå ikke bare ind og gør opgaven selv, hvis det vil gøre dig vred eller irriteret.

vent, indtil du er rolig og ikke irriteret, og tag op, at du gerne vil have ham til at hjælpe mere eller følge op (afhængigt af hvad problemet er), og vær specifik.

så lad det gå.,

Brittney Lindstrom er en autoriseret professionel rådgiver og certificeret Rehabiliteringsrådgiver, der har erfaring med forskellige og marginaliserede populationer. Følg hende på T .itter for mere.