Hvordan Å Være En God Kjæreste

Sunn, glad relasjoner virke som de skal skje naturlig, men å lære hvordan å være en god kjæreste krever trening og litt dyptfølt innsats.

sannheten er, mange av oss mangler de mest grunnleggende ferdighetene som kreves for alle typer sunne relasjoner og situasjoner i livet. Dette er spesielt sant i dag, når electronics har fullstendig endret måten vi kommuniserer med hverandre.,

Mens FaceTime, tekstmeldinger, DMs og Snaps gir oss uendelige muligheter for tilkobling, kan de også gjøre livet mer komplisert og øke sjansene for misforståelser og feiltolkninger.

Den gode nyheten er at mange av erfaringer fra tidligere om hvordan å være en god partner fortsatt holder sant. Det er fordi sunne relasjoner er tidløs.

Hva gjør et sunt forhold ser ut som?,

– tasten for å være en god kjæreste er å gjøre din del for å opprettholde sunt, lykkelig forhold. Det betyr verdsetter din partner trivsel, autonomi, verdier og meninger. Det betyr også å verdsette alle disse tingene i deg selv, og finne en måte å holde denne balansen sammen.

Dr. John Gottman, et forhold ekspert som er kjent i flere tiår med forskning på hva som gjør at relasjoner arbeid (og forutsi hvilke som vil mislykkes) og mannen som innførte begrepet kjærlighet språk, insisterer på at det er en «magic forhold» som er grunnleggende sunne, gode relasjoner.,

«Det magiske ‘forhold’ er 5 til 1,» Gottman forklarer. «Dette betyr at for hver negativ interaksjon under en konflikt, et stabilt og lykkelig ekteskap har fem (eller flere) positive interaksjoner.»

I sunne relasjoner, hver partner gjør at dette forholdet er oppfylt ved å gjøre og si snille ting gjennom hver eneste dag, og de fleste som oppnår dette målet ikke engang vet forhold eksisterer. De rett og slett liker å være positiv med den personen de elsker, og unngå å såre partneren sin så mye som mulig.,

viktigst, et sunt forhold vil det ikke alltid være perfekt eller full av glede, men du skal aldri føle deg som om det er å dra deg ned eller påvirker din selvfølelse negativt.

Med det i tankene, her er noen måter å være en god kjæreste ved å gjøre din del for å skape et sunt, lykkelig forhold, der både du og kjæresten din føler seg verdsatt og elsket.,

Hvis du lurer på hva det tar på hvordan å være en god kjæreste eller hvordan å være en god kone uten å komme på for sterk eller tilsynelatende desperat, les listen nøye:

11 Måter Å Være En God (Eller Bedre) Kjæreste

Lytte mer, foredrag mindre.

Foto: Getty

Så mange mennesker, inkludert meg selv til tider, er så fokusert på å reagere på hva andre sier at de mangler det punktet og følelser involvert med det som blir snakket om.,

Her er noen aktiv lytting konsepter for å holde i tankene:

• Betale oppmerksomhet og gi din udelte oppmerksomhet.
• Vis at du lytter gjennom ikke-verbale atferd og kommunikasjon.
• Gi tilbakemelding når det er hensiktsmessig. Ikke gi uønsket råd eller mening.
• Hold off fra å vurderinger.
• Reagere på riktig måte og med respekt.
• Unngå umiddelbart å lage en situasjon om deg selv, eller sammenligne din egen erfaring til hans.,

Alle av disse rådene gjelder å lytte til i person så vel som online eller under FaceTime. Være til stede, betaler oppmerksomhet, kan du prøve ikke å multi-oppgave.

Respektere hans tidligere forhold.

Sette dine følelser til side fordi det var folk i deres liv før deg og de vil fortsette å være i deres liv (forutsatt at disse er folk som er i nærheten til partneren din).

Så selv om du ikke liker noen av dem, eller enda en, komme over det. Være å akseptere og varme.,

Selv tidligere romantiske relasjoner trenger å bli respektert, uansett hvor sjalu du føler når du tenker eller snakker om dem. Du bør både være i stand til å snakke om din exes (i grunnen, og med respekt) og tidligere parforhold uten skam.

Vår fortid relasjoner påvirke hvem vi er og hva vi føler i en stor måte, og hvis vi føler at vi må holde disse tingene på flaske opp, vi er ikke virkelig dele våre liv.,

Så i stedet for å bli sint at kjæresten din er venner med eksen på sosiale medier eller sjalu eller rasende når han bringer dem opp, ta et dypt pust og forstå at når du elsker noen, du har å gjøre plass for hele sin fortid.

Støtte kjæresten din mål.

Det kan være tider der hvor du føler at du ikke er helt ombord med din partner mål, enten det er fordi du ikke fullt ut forstår det eller tror noe annet av det.,

Uavhengig av ditt resonnement, det er viktig at du støtter din partner og sette din personlige følelser til side, spesielt hvis det er noe de har hatt lyst til å oppnå for en lang tid.

Sikker på, som kan bety at du ser ham mindre mens han forfølger en magister, beefs opp for en fitness-konkurransen, eller setter inn ekstra tid apprenticing på en tattoo shop — eller hva som er unikt med din mann inn i — men det er OK. Støtte ham nå betyr tid for deg til å vokse som person og viser ham at du er the real deal.,

Vis entusiasme for sine interesser og lidenskaper.

Foto: Nebojsa Tatomirov /

Hans største lidenskaper og interesser vil vanligvis er opplagt, men sørg for å betale oppmerksomhet til de små detaljene i dem.

Stille spørsmål, gjøre litt research på egen hånd, og finn ut hva du kan om hva han liker.,

det betyr ikke At du blir en kopi av din kjæreste, men en god kjæreste minst har kjennskap til hennes kjæreste, interesser og hobbyer, og forstår nøyaktig hvorfor han elsker det han elsker.

Kommunisere på en respektfull måte.

ikke sverger til en annen eller fornærme hverandre. Det er ikke effektiv og viser seg å være helt ubrukelig til slutt. Snakke som likeverdige, selv når du er uenig. Ikke handle overlegen den andre.,

Kommunikasjon er den mest viktig aspekt av et forhold og har behov for å bli tatt på alvor, uavhengig av om du er kjæresten, kona, eller til og med kjæresten eller mann!

Husk at når du er sint, hjernen fungerer annerledes enn når du er i ro. Du er ikke som å være i stand til å tenke rasjonelt, balanse og måle dine ord, og være empatiske er vanskeligere.

Når du begynner å føle raseri eller panikk under en uenighet, ta et dypt pust og be om en kort pause. Dr., Bill Kåpa, en psykoterapeut i Los Angeles, forteller at en 15 minutters pause er et godt sted å begynne. Kåpa tyder også på at du setter en tid til å komme tilbake sammen, og prøv deretter igjen, når alle dine rasende hormoner har slått seg ned.

Når du kommer tilbake etter pause, Kåpa tyder på at du «Snakke om hvordan hendelsen har påvirket deg. Din erfaring. spør deg selv: hvordan kan jeg se problemene fra den andre personens synspunkt?»

Dette setter scenen for faktisk å løse et problem, og unngå oppkok kampen på et senere tidspunkt.,

Gi ham plass uten bitterhet.

Foto: Duett PandG /

Vi trenger alle våre plass. Det er ikke uhøflig å trenger pusterom, og han er ikke shunning deg hvis han ønsker å gjøre et par ting på sin egen.,

Ønsker «meg» tid er ikke en forbrytelse eller bør det bli mislikt i relasjoner, til tross for det faktum at kvinner er lært opp til å være klengete til menn, og menn er lært opp til å presse bort når som clinginess blir for mye.

Det er viktig at du har din egen tid for mange grunner, så det ikke blir avhengige av hverandre. For å være en god kjæreste (eller kone, en dag), må du være unik og separat nok fra ham at du vil alltid ha ting å snakke om, og ulike perspektiver for å legge til.,

Det er også viktig å merke seg at alle har forskjellige «alene tid» behov, så snakke om hva som ville fungere best for dere begge. Din ex kan ha behov for tre eller fire netter alene hver uke, men kjæresten din kan bare trenger én.

Uttrykke dine behov, også, og du vil være på vei til å finne den perfekte, sunne balansen.

Hvis han ber om plass fra hele forholdet, gjør ditt beste for å være gjennomtenkt, respektfull og empatisk, slik at han vet at han har et trygt, kjærlig partner for å komme tilbake til når han sorterer seg ut.,

Respektere hans verdier og oppfatninger, og samtidig opprettholde din egen.

Vi er alle forskjellige fra hverandre på noen måte, enten det er politikk eller religion, og det er viktig å respektere hverandre og å forstå at du kan bli enige om å være uenige med respekt.

ikke døm andre bare fordi du både avvike i noen aspekter av livet. Hvis du lærer å omfavne forskjeller kan du lære mye.

Dating er ikke en enkel ting og som teknologi og andre trender fortsetter å vokse, jo mer komplisert blir det., Det jeg vet er at prinsippene for hva som utgjør en god kjæreste og en god kone, kontra en dårlig kjæreste og en dårlig kone forbli relativt stabil over tid.

Denne listen vil hjelpe deg å bli en bedre partner. Ingen av oss er perfekte partner, men så lenge vi bestreber oss på å være en bedre person enn i går, og vi gjør alt vi kan gjøre.

Slå alltid av telefonen hver gang på en stund.

Foto: antstang /

Ja, arbeid må du. Så gjør din mor, din BFF og hunden groomer., Men hvis du ønsker å bli en bedre kjæreste, du trenger å vite når du skal slå den av og ha litt IRL ansikt tid med mannen din. Du trenger også å snakke med ham om hans bruker telefonen, bør det føles overdreven —uten å komme av som kontrollerende.

Han skal gjengjelde, selvfølgelig, men noen har til å ta det første skrittet og slå telefonen av eller sett den til side, og det kan like godt være deg.,

Det er ikke praktisk å anta at du vil aldri stirre på sosiale medier når du er på skremmende sammen, eller at du vil avslå alle anrop, men å sette av minst et par timer en dag bare for par tiden kan være et spill-veksler.

Det er også viktig å vite når du skal angi at telefonen ned og ignorere det, som når han snakker til deg, du spiser et måltid, eller når du ser på en film eller vis sammen.

I disse øyeblikkene, bør du ikke ha for å bli bedt om å lytte eller å delta. Bare proaktivt bestemmer seg for å sette ham først.,

Være et trygt sted for kjæresten din å åpne opp.

I vårt samfunn, kvinnen er forventet å være vaktmester og emosjonelle en, mens man er ment å undertrykke sine følelser, og følelser eller annet han er en wimp. Dessverre, som ikke fungerer for mange mennesker, selv i relasjoner som er veldig tradisjonell.

For meg personlig, jeg synes det er veldig attraktive når en mann kan vise sine følelser og åpne seg opp for å vise en sårbarhet, men han kan ikke gjøre det med mindre han vet at han er trygg, elsket og beundret av deg.,

ikke prøve å løse sine problemer for ham eller fortelle ham hva han har gjort galt, når han åpner opp til deg. Bruk setninger som viser empati, for eksempel, «jeg er så lei for det som skjedde», eller «jeg kan forestille meg hvor vanskelig det må ha vært.»

Gi ham en klem og fortelle ham at du elsker ham. Selv med gutta, som ikke er ment å være ømfintlig-feely (i henhold til socciety), en stor klem går en lang vei!

til Slutt, holde sine hemmeligheter og følelsesmessige opplevelser privat. Du kan dele alt med dine beste venner eller familie, men det betyr ikke at han er komfortabel med det., Å være et trygt sted for en mann emosjonelle uttrykk noen ganger betyr det å være et hvelv, og holde denne følelser sikre og private.

Inkluder ham i ditt liv.

Foto: Rawpixel.com /

Nei, han kommer ikke til å gå med deg overalt hvor du går, men du bør inkludere ham når det er fornuftig.

med Mindre det er et eget «girls night» du kan invitere ham til filmer med deg og dine venner, når det er hensiktsmessig. Inkluderer ham i familie middager, arbeid hendelser, og i diskusjoner om dine planer eller fremtiden.,

Snakk med ham om dine drømmer, lidenskaper og hobbyer så han føler han egentlig kjenner den indre hjemkomsten av deg og ikke bare til den personen du er når du er sammen.

Be for hans råd når du føler det er hensiktsmessig. Alle liker å føle at de er å hjelpe til, og så lenge du ikke kommer over så altfor trengende, gutta elsker å føle seg som en superhelt som kan bidra med sin kjæreste i en tid vi trenger det.

ikke mase på ham.

En av de mest momentant måter å bli en bedre kjæreste, er å slutte å griner kjæresten din.,

Griner ofte betraktes som en gendered ting som kvinner gjør, men hvem som helst kan være en plage. Hvis du er harping på eller å fokusere på et problem eller noe du tror han endrer seg, skal du griner, og det er en vane som er ikke bare irriterende, det er nedverdigende.

Masse folk maser sine partnere om å gjøre en endring, eller mens du gjør husarbeid, men det er mye sunnere å la dine kjæreste være som han er. Hans klær, hår, og fitness vaner bør overlates til ham for å ta beslutninger om (hans kropp, hans valg — akkurat som det er for kroppen).,

så langt Som husarbeid går, har en samtale om hva som er viktig for deg så langt som husarbeid og renslighet, og lage en plan for hvem som gjør hva, og når.

Hvis det virker som om han har glemt, gi det litt tid. Ikke hoppe på ham med en gang — og ikke bare gå inn og gjøre ork selv om det kommer til å gjøre deg irritert eller irritert.

Vent til du er rolig og ikke irritert og ta opp det du ønsker han å bidra mer eller følge gjennom (avhengig av hva problemet er), og være bestemt.

Så la det gå.,

Brittney Lindstrom er en Lisensiert Profesjonell Rådgiver og Sertifisert Rehabilitering Rådgiver som har erfaring med å jobbe med varierte og marginaliserte befolkningsgrupper. Følg henne på Twitter for mer.