How To Be A Good Girlfriend (日本語)

健康的で幸せな関係は、自然に起こるはずのように見えますが、良いガールフレンドになる方法を学ぶには、練習と少し心からの努力が必要です。

真実は、私たちの多くは、生活の中で健全な関係や状況のすべてのタイプのために必要な最も基本的なスキルを欠いている、です。 これは、電子機器がお互いに通信する方法を完全に変えた今日では特に当てはまります。,

FaceTime、テキストメッセージ、Dm、スナップは接続の無限の新しい可能性を提供しますが、人生をより複雑にし、誤解や誤解の可能性を高めること

良いニュースは、良いパートナーになる方法についての過去からの教訓の多くは、まだ当てはまります。 それは健康な関係が不朽であるのである。

健全な関係はどのように見えますか？,

良いガールフレンドであることの鍵は、あなたの健康で幸せな関係を維持するためにあなたの部分をやっています。 それはあなたのパートナーの福利、自主性、価値および意見を評価することを意味する。 それはまたあなた自身のそれらの事すべてを評価し、そのバランスを一緒に維持する方法を見つけることを意味する。

博士ジョン-ゴットマン、関係の仕事を作るものに研究の数十年のために知られている関係の専門家（とどれが失敗するかを予測）と愛の言語の概念,

“その”魔法の比率”は5対1です”とGottmanは説明します。 “こないということを意味している毎に負の相互作用の中で、紛争、安定的で幸せな結婚していないことにより、正の相互作用。”

健全な関係では、各パートナーはこの比率が毎日中の親切な事をし、言うことによって満たされることを確かめ、この目的を達成するほとんどの人々は比 ものだけが正しいに愛していることを避ける追加のパートナーとしても可能です。,

最も重要なのは、健全な関係は常に完璧であるとは限りませんが、あなたを引きずったり、自尊心に悪影響を与えたりしているかのように感じるべきではありません。

それを念頭に置いて、ここではあなたとあなたのボーイフレンドの両方が評価され、愛さ感じる健康で幸せな関係を作成するためにあなたの部分を,

良い（あるいはより良い）ガールフレンドになるための11の方法

もっと聞いて、講義は少なくなります。

Photo:Getty

私を含む多くの人々は、時には他の人が言っていることに反応することに集中しています。,

ここでは心に留めておくべきいくつかのアクティブなリスニングの概念があります：

• 注意を払い、あなたの分割されていない注意を払います。li>
• あなたの非言語的な行動とコミュニケーションを通して聞いていることを示します。
• 適切なときにフィードバックを提供します。 迷惑なアドバイスや意見を与えないでください。
• 判断を下すことからオフにホールドします。
• 適切かつ丁重に対応してください。
• すぐに自分自身についての状況を作るか、自分の経験を彼と比較することは避けてください。,

このアドバイスはすべて、オンラインまたはFaceTime中だけでなく、直接聞くことにも当てはまります。 存在する、注意を払う、マルチタスクにしないようにしてください。

彼の以前の関係を尊重してください。

あなたの前に自分たちの生活の中で人々があったので、あなたの気持ちを脇に置き、彼らは自分たちの生活の中であり続けます（これらはあなた

だから、あなたがそれらのいくつか、あるいは一つを好きではない場合でも、それを乗り越えます。 受け入れて暖かくなります。,

かつてのロマンチックな関係でさえ、あなたが考えたり話したりするときにどんなに嫉妬深くても、尊敬される必要があります。 までお話しできるようになったときにおexes内には、理由に関す）過去に関係なく残念です。

私たちの過去の関係は、私たちが誰であるか、私たちが主要な方法で感じるものに影響を与え、それらのものを瓶詰めにしなければならないよう,

だから、あなたのボーイフレンドがソーシャルメディア上で彼の元と友達であることを怒っているのではなく、彼がそれらを持ち出すときに嫉妬

あなたのボーイフレンドの目標をサポートします。

あなたがそれを完全に理解していないか、それについて何か他のものを考えていないかどうかにかかわらず、あなたがあなたのパートナーの目標,

あなたの推論にかかわらず、あなたのパートナーをサポートし、あなたの個人的な気持ちを脇に置くことが重要です。

確かに、それは彼が大学院の学位を追求している間、フィットネス競争のためにビーフ、またはタトゥーショップで見習い余分な時間に入れている間、 彼をサポートすることは、あなたが人として成長する時間を意味し、あなたが本当の取引であることを彼に証明します。,

彼の興味と情熱のための熱意を示しています。

写真：Nebojsa Tatomirov/

彼の最大の情熱と興味は通常明らかになりますが、それらの中の小さな細部に注意を払うようにしてください。

質問をしたり、自分で少し研究をしたり、彼が好きなことについてできることを学んだりしてください。,

それはあなたがあなたのボーイフレンドのカーボンコピーになることを意味するものではありませんが、良いガールフレンドは、少なくとも彼女のボーイフレ

敬意を表してコミュニケーションをとる。

お互いに誓ったり、お互いを侮辱したりしないでください。 それは効果的ではなく、最終的には全く役に立たないことが証明されています。 同意しない時でさえ、等しいとして話しなさい。 他の人より優れた行動をしないでください。,

コミュニケーションは関係の最も重要な側面であり、関係なく、あなたがガールフレンド、妻、あるいはボーイフレンドや夫だかどうかの、真剣に取られる

こばや怒り、脳動作しない時は、落ち着いています。 あなたは合理的に考えることができず、言葉のバランスをとり、測定することができず、共感することはより困難です。

あなたが意見の相違の間に怒りやパニックを感じ始めるときは、深呼吸をして短い休憩を求めてください。 ドクター, ロサンゼルスの心理療法士であるビル-クロークは、15分の休憩が始まるのに良い場所であると言います。 Clokeはまたあなたの荒れ狂うホルモンがすべて解決したら一緒にもどって来、次に再度試みる時間を置くことを提案する。

休憩後に戻ってきたら、Clokeはあなたが”事件があなたにどのように影響したかについて話すことを提案します。 あなたの経験。 あなた自身に尋ねなさい、私はいかに他の人の視点からの問題を見てもいいか。”

これは、実際に問題を解決し、後で戦いを再ハッシュすることを避けるための段階を設定します。,

憤りなしに彼にスペースを与える。

写真：デュエットPandG/

私たちはすべて私たちのスペースが必要です。 呼吸室を必要とするのは失礼ではなく、彼が自分でいくつかのことをしたい場合、彼はあなたを避けていません。,

“私”の時間を望むことは犯罪ではなく、女性が男性に体にぴったりであるように教えられ、男性がそのclinginessがあまりにも多くなったときに離れてプッシュするように教えられているという事実にもかかわらず、関係で眉をひそめるべきでもありません。

お互いに依存しないように、多くの理由で自分の時間を持つことが重要です。 良いガールフレンド（または妻、いつか）になるためには、あなたはユニークであり、あなたが常に話すべきことと追加するべきさまざまな視点を持つこと,

誰もが異なる”単独の時間”のニーズを持っていることに注意することも重要ですので、あなたの両方に最適なものについて話してください。 おexして必要以上の連泊だけでは毎週、お付き合いをしている彼のみが必要です。

あまりにも、あなたのニーズを表現し、あなたは完璧な、健康的なバランスを見つけるためにあなたの方法になるでしょう。

彼が関係全体からスペースを求める場合は、思慮深く、敬意を表し、共感して、彼が自分自身を整理するときに戻ってくる安全で愛するパートナーがいることを知っているように最善を尽くしてください。,

あなた自身を維持しながら、彼の価値観と信念を尊重してください。

私たちは、政治であろうと宗教であろうと、何らかの点で互いに異なり、お互いを尊重し、あなたが丁重に同意できることを理解することが重要で

あなたの両方が人生のいくつかの側面で異なるという理由だけで、他を判断しないでください。 違いを受け入れることを学ぶ場合は、多くを学ぶことができます。

デートは簡単なことではなく、技術やその他のトレンドが成長し続けるにつれて、より複雑になります。, 私が知っていることは悪いガールフレンドおよび悪い妻対よいガールフレンドおよび悪い妻を構成するものがの原則がそのうちに比較的安定して

このリストはあなたがより良いパートナーになるのに役立ちます。 私達のどれも完全なパートナーではないが、私達が昨日よりよい人であるように努力する限り私達は私達がしてもいいすべてをしている。

たまには携帯電話をオフにしてください。h3>

写真：antstang/

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はい、仕事にはあなたが必要です。 あなたのお母さん、あなたのBFFと犬のグルーマーもそうです。, しかし、あなたがより良いガールフレンドになりたい場合は、それをすべてオフにして、あなたの男と少しIRL顔の時間を持っているときに知っている必 あなたはまた、彼の電話の使用について彼に話をする必要があります。

彼はもちろん、往復する必要がありますが、誰かが最初の一歩を踏み出し、自分の携帯電話をオフにするか、それを脇に置かなければならない、それは,

あなたが一緒に冷えているとき、またはあなたがすべての呼び出しを拒否するとき、あなたのソーシャルメディアを見つめることは決してないだろう彼があなたと話しているとき、あなたは食事を食べているとき、またはあなたが映画を見ているときや一緒にショーしているときのように、それはあなた

これらの瞬間に、あなたは聞くか、従事するように求められるべきではありません。 ちょうど積極的に彼を最初に置くことにします。,

あなたのボーイフレンドが開くための安全な場所になります。

私たちの社会では、女性は世話人で感情的な人であることが期待されていますが、男性は自分の感情や感情を抑えることになっています。 悲しいことに、それは非常に伝統的な関係でさえ、多くの人々にとってはうまくいきません。

私にとって個人的に、私は男が自分の感情を示し、いくつかの脆弱性を示すために自分自身を開くことができるとき、それは非常に魅力的ですが、彼,

彼のために彼の問題を解決しようとしたり、彼があなたに開かれたときに彼が間違っていることを彼に伝えようとしないでください。 共感を示すフレーズを使用して、”私はそれが起こったことをとても残念です”または”私はそれがどれほど難しかったか想像できます。”

彼に抱擁を与え、あなたが彼を愛していることを彼に伝えてください。 （Soccietyによると）厄介なことになっていない人でさえ、大きな抱擁は長い道のりを行きます！

最後に、彼の秘密と感情的な経験を非公開にしてください。 ところにございます。何でもご友人や家族なたの快適。, 人間の感情表現のための安全な場所であることは、時には金庫であり、この感情を安全でプライベートに保つことを意味します。

あなたの人生に彼を含めてください。

写真：Rawpixel.com /

いいえ、彼はどこに行ってもあなたと一緒に行くつもりはありませんが、理にかなっているときはいつでも彼を含めるべきです。

それが指定された”女の子の夜”でない限り、あなたはそれが適切だときにあなたとあなたの友人と映画に彼を招待することができます。 家族の夕食、仕事のイベント、さらにはあなたの計画や将来についての議論にも彼を含めます。,

あなたの夢、情熱、趣味について彼に話して、あなたが一緒にいるときの人だけでなく、あなたの内面の働きを本当に知っているように感じます。

あなたがそれが適切だと感じるときはいつでも彼のアドバイスを求める。 誰もが彼らが助けているように感じるのが好きで、限り、あなたは過度に貧しいとして出くわしていないように、男は必要な時に彼の恋人を助けることができるスーパーヒーローのように感じるのが大好きです。

彼をナグしないでください。

より良いガールフレンドになる最も瞬間的な方法の一つは、あなたのボーイフレンドをしつこく停止することです。,

しつこいことは、しばしば女性が行う性別のものと考えられていますが、誰でもナグになることができます。 あなたがハーピングしたり、問題やあなたが彼が変わるべきだと思う何かに焦点を当てているなら、あなたはしつこいです、そしてそれは迷惑であるだけではない習慣です、それは屈辱的です。

多くの人がパートナーに変更を加えたり家事をしたりすることについて語りますが、あなたのボーイフレンドを彼が誰であるかにするのははるかに 彼の服、髪、フィットネス習慣は、（彼の体、彼の選択—それはあなたの体のためであるのと同じように）についての決定を下すために彼に任されるべきです。,

家事に関しては、家事や清潔さに関してあなたにとって重要なことについての会話をし、誰が何をいつ行うかのスケジュールを作ります。

忘れてしまったようであれば、時間を与えてください。 すぐに彼にジャンプしないでください—そして、それはあなたが憤慨やイライラするつもりだ場合だけでステップインし、雑用を自分で行うことはあ

あなたが落ち着いてイライラしないようになるまで待って、あなたが彼にもっと助けたり、（問題が何であるかに応じて）フォロースルーしたいと思っていることを育ててください。

それからそれを行かせてください。,

Brittney Lindstromは、多様で疎外された集団での作業経験を持っているライセンスされたプロのカウンセラーと認定リハビリテーションカウンセラーです。 女のTwitterにあります。