Chirurgové odstranit více než 600.000 žlučníky každý rok pomoci eliminovat bolesti s ním spojené. Často se operace provádí kvůli žlučovým kamenům, které jsou tvrdými usazeninami trávicí tekutiny v žlučníku. Jak lidé stárnou, žlučové kameny se stávají běžnějšími.,
Pokud máte odstraněný žlučník, budete muset pečlivě sledovat vaši stravu.
žlučník, který je hruškovitý na pravé straně pod játry, není nutný. To však nenípomáhá vám trávit tučná jídla. Také ukládá, koncentruje a vylučuje žlučvaše játra dělá.
po operaci bude vaše játra stále dostatek žluči, ale možná budete mít potíže se zpracováním tučných potravin – alespoň na chvíli. Více než polovina pacientů, kteří mají odstraněný žlučník, má potíže s trávením tuku.,
Laura Jeffers, MEd, RD, LD, akcie pět tipů, aby se zabránilo nepohodlí po odstranění žlučníku:
Přidat potraviny zpět do svého jídelníčku postupně
Pro prvních pár dní po operaci,držet s čiré tekutiny, vývary a želatiny. Poté postupně přidávejtevíce pevných potravin zpět do vaší stravy.
vyvarujte se smažených potravin a držte se menších porcí
vyvarujte se smažených potravin, potravin s vysokým obsahem tuku, potravin se silným zápachem a potravin způsobujících plyn. Měli byste se také držet malých, častých jídel.,
přeskočte potraviny s vysokým obsahem tuku, abyste se vyhnuli nepohodlí
jíst špatné jídlo po žlučníchchirurgie může vyvolat bolest, nadýmání a průjem. Na vedlejší krok tohotogastrointestinální nepohodlí, vyvarujte se konzumace vysoce tučných nebo kořeněných potravin, včetně:
- hranolky a bramborové lupínky.
- maso s vysokým obsahem tuku, jako je Boloňa, klobása a mleté hovězí maso.
- mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, jako je sýr, zmrzlina a plnotučné mléko.
- Pizza.
- sádlo a máslo.
- krémové polévky a omáčky.
- masové omáčky.
- čokoláda.
- oleje, jako je kokosový a palmový olej.,
- kuřecí nebo krůtí kůže.
- kořeněná jídla.
obvykle by tukové kalorie neměly činit více než 30% vašeho denního příjmu. To znamená, že pokud budete jíst asi 1800 kalorií každý den, měli byste konzumovat více než 60 gramů tuku.
pečlivě si přečtěte etikety potravin. Podívejte se na potraviny, které nabízejí ne více než 3 gramy tuku na porci.
Vezměte to pomalu, jak si zavést high-fiber potravin
Zvažte přidání těchto plyn-produkci potravin zpět do svého jídelníčku pomalu:
- celozrnný chléb.
- ořechy.
- luštěniny.
- semena.,
- růžičková kapusta.
- brokolice.
- květák.
- zelí.
- obiloviny.
pomalu přidávejte malé množství potravin zpět do stravy. Opětovné zavedení věcí příliš rychle může vést k průjem, křeče a nadýmání.
Uchovávejte si potravinový deník
je dobré si ponechat potravinový deník po operaci. To vám pomůže sledovat, co jíte a co to jídopad byl. To vám pomůže vědět, co můžete a nemůžete jístpohodlně.
většina lidí se může do měsíce po operaci vrátit do pravidelného režimu., Poraďte se však se svým lékařem, pokud vyzkušenosti těchto příznaků:
- přetrvávající, zhoršující se nebo silná bolest břicha.
- těžká nevolnost nebo zvracení.
- žloutenka.
- žádné pohyby střev po dobu delší než tři dny po operaci.
- neschopnost projít plynem více než tři dny po operaci.
- průjem, který trvá déle než tři dny po operaci.
po operaci by vám tyto věci měly pomoci cítit se pohodlněji. Jak čas pokračuje, vezměte na vědomí vaši toleranci k potravinám s vysokým obsahem vlákniny a tukům, zejména zdravým tukům.,
podíl
- žlučové kameny z tukových vláken nasycený tuk
Leave a Reply