Por que algumas pessoas parecem não ter empatia

” Você está bem? Você parece distraído”, pergunta a colega de trabalho de Alice.”Sim, estou bem”, responde Alice. “É que a minha mãe está outra vez no hospital, e não tenho a certeza se vai sobreviver desta vez.”A voz de Alice parte, e ela alcança um tecido para limpar suas lágrimas. Quando ela olha para cima, ela fica surpresa ao descobrir que seu colega desapareceu.para piorar as coisas, o seu colega de trabalho evita-a durante o resto do dia., Ele até é hostil quando Alice pede informações que ela precisa para completar um relatório.mais tarde naquela noite, seu colega de trabalho lhe envia um e-mail que simplesmente diz: “Desculpe. Não aguentei.”

A Maioria de nós teve interações como esta que nos deixam coçando nossas cabeças. Podemos reverter os sexos no cenário acima ou fazer com que ambas as partes sejam do mesmo sexo. Não importa. Ainda nos surpreende e chagrins quando as pessoas que consideramos amigos-pessoas decentes, gentis-parecem abandonar-nos quando mais precisamos de apoio emocional., É evidente que não são sádicos que se deliciam com o sofrimento dos outros ou psicopatas indiferentes a ele. O comportamento deles é desconcertante.este tipo de interação pode levar a raiva, julgamento e recriminações—a resposta de “você não se importa comigo”. Mas aqui está o problema: ambas as partes sentem que os seus sentimentos foram espezinhados.

A Resposta de empatia pode levar a um esmagamento emocional

considere o que acontece dentro de nós quando vemos o sofrimento dos outros., Quando nós mesmos experimentamos dor física ou angústia emocional, um circuito neural torna—se ativado (córtex cingulado anterior-ou ACC-e ínsula). Pesquisas mostram que este mesmo circuito é ativado quando vemos outros sofrer dor ou sofrimento emocional. Então, ver o sofrimento dos outros nos faz sofrer também.

embora esta resposta seja crucial para a interacção social, é realmente desagradável. Se esse circuito é atingido com demasiada frequência (partilha excessiva das experiências negativas dos outros), pode levar ao esgotamento emocional.,assim, as pessoas desenvolvem estratégias para se protegerem. Alguns fazem o que o colega de Alice fez-colocar a distância física e emocional entre eles e a pessoa sofredora. Alguns permanecem presentes, mas emocionalmente dissociados, que o sofredor geralmente experimenta como abandono emocional.uma parte crucial da socialização é aprender a proteger-se de ser oprimido pelo sofrimento dos outros, dando-lhes o apoio que precisam e merecem.,a pesquisa sugere que a resposta a este dilema pode ser o treinamento de compaixão. Compaixão é definida como um sentimento de preocupação pelo sofrimento dos outros (ao invés de experimentar a angústia diante do sofrimento dos outros. Programas voltados para o treinamento de compaixão foram encontrados para promover o comportamento prosocial (ajudando), enquanto evocam um sentimento de bem-estar emocional.pesquisas recentes lideradas pela cientista de Max Planck Olga Klimicki mostraram que o treinamento de compaixão realmente afeta os circuitos neurais que são ativados ao ver o sofrimento dos outros.,

Este foi o projeto básico do experimento:

A afetar o grupo visto de três blocos de clips de vídeo, que consistiu de um alto-emoção e um baixo emoção clip de vídeo (10-18 segundos de duração). Os clipes foram retirados de noticiários ou documentários. O vídeo de alta emoção mostrou pessoas sofrendo sofrimento físico ou emocional. Os vides de baixa emoção mostravam cenas cotidianas que não incluíam sofrimento. a ressonância magnética do cérebro foi feita enquanto as mulheres viam os vídeos., Depois de cada vídeo, As Mulheres avaliaram quanta empatia, sentimentos positivos e sentimento negativo que tinham experimentado ao ver o vídeo. Foi-lhes dito que” empatia ” significava o quanto eles compartilhavam a emoção das pessoas nos clipes de vídeo.

A primeira sessão foi a linha de base—as mulheres simplesmente vendo os vídeos e a sua natural respostas foram gravadas., Após esta sessão de visualização pré-treinamento, as mulheres receberam “treinamento de empatia” para melhorar suas respostas empáticas. Este treinamento consistiu em instruí-los a se concentrar em ressoar com o sofrimento que estavam vendo. A segunda sessão de visualização seguiu este treinamento. Depois disso, eles receberam “treinamento de compaixão” que consistia em meditação para dirigir o amor e compaixão para si e para os outros. Eles então viram o terceiro e último conjunto de vídeos. (A control group completed a memory task that consisted of learning lists of neutral words.,)

Os resultados foram bastante marcantes: Como esperado, as mulheres apresentaram mais de angústia para os de alta emoção clipes de que o baixo emoção queridos, tanto em seus exames de ressonância magnética e suas próprias classificações. Os exames mostraram ativação do” circuito de empatia ” (ACC e ínsula). Sua angústia foi reforçada após o treinamento de empatia – maior ativação em seus circuitos de empatia, maior audiência de emoções negativas, e menor audiência de emoções positivas.,

mas, mais importante, o treinamento de compaixão reverteu esses efeitos: avaliações de emoções negativas retornaram aos níveis de base, avaliações de emoções positivas superaram os níveis de base, e um circuito cerebral associado com recompensa e afiliação tornou-se ativado (córtex orbitofrontal medial e estriato).os pesquisadores concluíram que a compaixão pode ser treinada como uma estratégia de enfrentamento para superar a angústia empática e fortalecer a resiliência., Ao invés de se sentirem oprimidos pelo sofrimento dos outros, aqueles treinados em compaixão podem oferecer ajuda enquanto simultaneamente derivam paz e satisfação de reduzir o sofrimento dos outros.nota Final: você pode estar se perguntando por que somente mulheres serviram como participantes do estudo. A resposta pode ser encontrada aqui.