De ce unii oameni par să nu aibă empatie

„ești bine? Pari distras”, întreabă colegul lui Alice.”Da, sunt bine”, răspunde Alice. „Doar că mama mea este din nou în spital și nu sunt sigur că va reuși de data asta.”Vocea lui Alice crăpa și ea ajunge la un țesut pentru a-și șterge lacrimile. Când se uită în sus, este surprinsă să afle că colegul ei a dispărut.

pentru a face lucrurile mai rău, colegul ei o evită pentru tot restul zilei., El este chiar ostil atunci când Alice cere informații de care are nevoie pentru a completa Un raport.

Mai târziu în acea seară, colegul ei îi trimite un e-mail care spune pur și simplu: „Îmi pare rău. N-am putut suporta.”

cei mai mulți dintre noi au avut interacțiuni de genul acesta care ne lasă să ne zgâriem capul. Putem inversa sexele în scenariul de mai sus sau ambele părți să fie de același sex. Nu contează. Încă ne surprinde și ne întristează când oamenii pe care îi considerăm prieteni—oameni decenți și amabili—par să ne abandoneze atunci când avem cel mai mult nevoie de sprijin emoțional., În mod evident, nu sunt sadici care se bucură de suferința altora sau a psihopaților care sunt indiferenți față de ea. Deci comportamentul lor este perplex.acest tip de interacțiune poate duce la furie, judecată și recriminări—răspunsul indignării „nu-ți pasă de mine”. Dar aici este problema: ambele părți simt sentimentele lor au fost călcate în picioare.

răspunsul empatic poate duce la copleșirea emoțională

luați în considerare ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când privim suferința altora., Când ne confruntăm cu durere fizică sau suferință emoțională, un circuit neural devine activat (cortexul cingulat anterior—sau ACC-și insula). Cercetările arată că același circuit se activează atunci când vedem că alții suferă durere sau suferință emoțională. Deci, văzând suferința altora ne face să suferim și noi.deși acest răspuns este crucial pentru interacțiunea socială, este într-adevăr neplăcut. Dacă acel circuit este lovit prea frecvent (împărtășirea excesivă a experiențelor negative ale altora), poate duce la arsuri emoționale.,și astfel oamenii dezvoltă strategii pentru a se proteja. Unii fac ceea ce a făcut colegul lui Alice—a pus distanța fizică și emoțională între ei și persoana suferindă. Unii rămân prezenți, dar disociază emoțional, pe care bolnavul îl experimentează de obicei ca abandon emoțional.o parte esențială a socializării este de a învăța cum să se protejeze de a fi copleșiți de suferința altora, oferindu-le în același timp sprijinul de care au nevoie și merită.,cercetările sugerează că răspunsul la această dilemă poate fi formarea compasiunii. Compasiunea este definită ca un sentiment de îngrijorare pentru suferința celorlalți (mai degrabă decât să experimenteze suferință în fața suferinței altora.) S-a constatat că programele care vizează formarea compasiunii favorizează comportamentul prosocial (de ajutor) în timp ce evocă un sentiment de bunăstare emoțională.cercetările recente conduse de savantul Max Planck Olga Klimicki au arătat că formarea de compasiune afectează de fapt circuitele neuronale care sunt activate atunci când văd suferința altora.,

acesta a fost designul de bază al experimentului:

grupul affect a vizualizat trei blocuri de videoclipuri care au constat dintr-un videoclip cu emoție ridicată și un videoclip cu emoție scăzută (10-18 secunde). Clipurile au fost preluate din știri sau documentare. Video de mare emoție a arătat oameni care suferă de stres fizic sau emoțional. Vides cu emoții scăzute au arătat scene de zi cu zi care nu includeau suferința. scanările creierului fMRI au fost făcute în timp ce femeile au vizionat videoclipurile., După fiecare videoclip, femeile au evaluat câtă empatie, sentimente pozitive și sentimente negative au experimentat în timp ce au văzut videoclipul. Li s-a spus că „empatia” înseamnă cât de mult împărtășesc emoția persoanelor din clipurile video.

prima sesiune a fost linia de bază-femeile au vizionat pur și simplu videoclipurile și răspunsurile lor naturale au fost înregistrate., În urma acestei sesiuni de vizionare de pre-formare, femeile au primit „formare empatie” pentru a spori răspunsurile lor empatic. Această instruire a constat în instruirea lor să se concentreze asupra rezonării cu suferința pe care o vedeau. A doua sesiune de vizionare a urmat acest antrenament. După aceasta, ei au primit „instruire de compasiune”, care a constat în meditație pentru direcționarea iubirii și compasiunii față de ei înșiși și de ceilalți. Apoi au vizionat al treilea și ultimul set de videoclipuri. (Un grup de control a finalizat o sarcină de memorie care consta în învățarea listelor de cuvinte neutre.,rezultatele au fost destul de izbitoare: așa cum era de așteptat, femeile au arătat mai multă suferință clipurilor cu emoții mari decât cele cu emoții scăzute, atât în scanările fMRI, cât și în propriile evaluări. Scanările au arătat activarea „circuitului de empatie” (ACC și insula). Primejdie lor a fost îmbunătățită în urma empatie de formare-o mai mare activare în circuitele lor empatie, mai mare rating de emoție negativă, și mai mici rating de emoție pozitivă.,dar, important, formarea compasiunii a inversat aceste efecte: evaluările emoțiilor Negative au revenit la nivelurile de bază, evaluările emoțiilor pozitive au depășit nivelurile de bază și un circuit cerebral asociat cu recompensa și afilierea a devenit activat (cortexul orbitofrontal medial și striatum).

cercetătorii au ajuns la concluzia că compasiunea poate fi instruită ca o strategie de coping pentru a depăși suferința empatică și pentru a întări rezistența., În loc să se simtă copleșiți de suferința altora, cei instruiți în compasiune pot oferi ajutor, în timp ce obțin simultan pace și satisfacție din reducerea suferinței altora.

notă finală: poate vă întrebați de ce numai femeile au servit ca participanți la studiu. Răspunsul poate fi găsit aici.