Com tanta atenção agora focada em alimentos que comemos, mais pais de crianças com autismo estão querendo colocar as mãos em algumas grandes receitas. Bem, nós protegemos-te!
compreendemos que os pais estão curiosos em saber se determinados alimentos afectam os comportamentos das crianças autistas., E você também pode estar perguntando, ” existem alimentos que fazem com que os comportamentos de meu filho piorem? E uma dieta especial ajuda mesmo?”
bem primeiro, saiba que não há solução rápida e fácil. Cada criança é única, tanto disso terá que ser tentativa e erro. Você vai precisar experimentar e ver o que funciona para você. Qualquer dieta requer muito planejamento e compromisso. Escusado será dizer que a consulta com um nutricionista é altamente recomendada.assim, dada a importância da nutrição para a saúde geral de uma criança, vale a pena dar uma olhada séria., Então neste post, eu vou direcioná-los para várias receitas autistas que eu achei bastante benéficas. Mas primeiro, quero reconhecer alguns desafios e oferecer algumas dicas.
os desafios relacionados com os alimentos
As Crianças no espectro do autismo apresentam uma variedade de sinais, incluindo comportamentos desafiadores. Como sabemos, o autismo afeta cada criança de uma forma única. Então, quando se trata de dieta, saiba que cada criança terá suas próprias tendências., Alguns destes podem incluir:
- Limitada seleção de alimentos
- Exclusiva preferência por tipos de alimentos ricos em açúcar, sal e/ou de gordura
- Rígida insistência em particular marcas, texturas, temperaturas
Dicas
Então, aqui estão alguns não relacionados com alimentos dicas. Estes são importantes porque podem ter impacto no consumo de alimentos.esquema de refeições de rotina crianças com autismo precisam de rotinas consistentes. Isto também se aplica às refeições. Se as rotinas de mealtime são inconsistentes, isso pode criar uma barreira ao consumo de alimentos., Então, tanto quanto possível, tente manter os horários das refeições consistentes. Padrões previsíveis fazem as crianças com autismo mais propensos a se envolver em comportamento apropriado.
manter um diário alimentar
para muitas crianças com autismo, os seus comportamentos comunicam o que não conseguem articular verbalmente. Então, gravar o que o seu filho come ajuda-o a ligar sintomas comportamentais à nutrição. Como você faz, você será melhor ser capaz de identificar tendências e padrões. Isto irá, em última análise, ajudá-lo a orientar-se para o tipo de dieta que é certo para você.
com isso dito, Aqui estão algumas receitas!,receitas de autismo sem glúten
dieta livre de glúten é bastante difícil no mundo de hoje, dado que muitos alimentos o têm. Mas tem um enorme benefício. Em uma dieta livre de glúten, você estará substituindo todos os produtos de glúten por alternativas à base de arroz. Pão de arroz, macarrão de arroz e bolos de arroz são alguns exemplos. Alguns produtos de milho também são rotulados como sem glúten. No entanto, tenha cuidado, pois os produtos de milho têm vários riscos.,
- Costeletas de Porco com Cenoura e Torradas de Trigo
- Bacon Pimenta Queijo Mergulho
- Bacon Envolto de Abacaxi Picadas
- Cozido Spaghetti Squash Carbonara
- Pêssego Nuvens
- Crocante de Maçã-Bolinhos de Aveia
- sem Glúten de Aveia e Trigo sarraceno Panquecas
- sem Glúten massa de Pizza
- BLT Picado Salada
- sem Glúten Conchas com Beterraba, Ricota, e Pistácios
Caseína-Livre / de leite sem o Autismo Receitas
os produtos Lácteos podem intensificar determinados comportamentos com algumas crianças., Felizmente, há maneiras de evitar laticínios, mantendo um estilo de vida saudável. Você vai encontrar produtos sem lacticínios em muitos supermercados locais. Verifica a secção de produtos orgânicos. Certifique-se de inspecionar os rótulos, porém, como muitos itens que você não suspeita pode conter laticínios.,
- Assados de Panela Adesivos com Molho
- Corar de Toranja Sorbet
- Cranberry Almôndegas
- leite sem Pudim de Chocolate
- de Caju, Leite
- Tamales Mexicanos
- Festa de Espinafre Espalhar
- CHURRASCO de Porco para Sanduíches
- Cozido de Mostarda de Mel de Galinha
- Gostoso Mel Espetinhos de Frango
Hidratos de carbono Livre Autismo Receitas
Low-carb e não-carb dietas são outras opções populares, as pessoas têm tentado avaliar o seu impacto nas crianças com autismo. O objetivo é remover todos os hidratos de carbono refinados das refeições., Isso inclui batatas, doces açucarados e suco de frutas. Algumas dietas sugerem limitar a fruta inteira a uma porção por dia. Embora seja uma dieta muito rigorosa, tem muitos benefícios, incluindo maior foco e energia. Ambos podem ter um impacto positivo no seu filho.,
- Salsicha e pequeno-Almoço de Ovos Pica
- Calabresa Meatza
- Sudoeste de Ovo e Queijo Barcos
- o Frango com Alho
- Alecrim Fazenda Espetinhos de Frango
- Crustless Quiche de Espinafre
- Low-Carb de Queijo Pão de Alho
- Bacon Envolto Mini Meatloaves
- Cogumelo Costeletas de Porco
- D Famosa Salsa
Sugar-Free Autismo Receitas
Outro muito procurados conjunto de receitas são aqueles que são sem açúcar. E isso é compreensível, como muitos dos problemas de saúde de hoje são resultado de comer muito açúcar., Todos sabemos como o açúcar é difícil de evitar, devido às suas qualidades viciantes. E o facto de muitas crianças comerem açúcar também não ajuda muito. Então aqui estão algumas opções sem açúcar que podem ajudar a combater o vício!,
- Sem Açúcar Torta de Maçã
- sem Açúcar pão francês Caçarola
- Bolo de frutas sem açúcar
- Sugar-Free Cookies de Manteiga de Amendoim
- Lento Panela de Presunto e Feijão
- sem Açúcar, Manteiga de Amendoim Cheesecake gelado
- Não-Asse Cheesecake de Café
- Não-Asse Cheesecake de Framboesa Trufas
- Cereais integrais e Saudáveis Pão de Banana
- Sugar-Free, Brownies
considerações Finais
Estas são apenas algumas receitas para você ir na direção certa. Como sabe, o compromisso com uma dieta é uma mudança de estilo de vida., E qualquer dieta envolverá algum grau de tentativa e erro. Espera que algumas coisas não vão como desejas inicialmente. Mas não permita que o desânimo sufoque a sua motivação. Saiba que as decepções fazem parte do processo.encontre motivação onde puder. Uma ideia é transformar a preparação de refeições numa actividade conjunta. Deixe o seu filho ajudar na preparação da refeição. Eles que encontrem os itens na mercearia. Eles que Medam os ingredientes. Isso faz deles parte do processo. Fazê-lo ajudará a criar um vínculo centrado em torno da experiência alimentar.,aqui no eduautismo, o nosso objectivo é aproveitar-vos para prosperar na educação do vosso filho com necessidades especiais. Espero que esta pequena lista ajude a levá-lo na direção certa. Esteja atento ao nosso livro de receitas que lhe dará muitas mais opções para uma alimentação mais saudável!
A. D. Daisley tem um Mestrado pela Universidade da Flórida Central, e tem vindo a trabalhar no campo como um Comportamento Analista desde 2005., Ele tem prestado serviços a crianças e adultos com diagnósticos variados, tais como autismo, atraso mental e transtorno de déficit de atenção hiperatividade (TDAH). Seu escopo de experiência também inclui a coordenação da terapia para indivíduos e famílias, em conjunto com outros suportes, incluindo professores Escolares, pessoal de treinamento de Dia adulto (ADT) e terapeutas de fala/Ocupacional. Ele é o diretor e Analista de comportamento da Alternative Outcomes desde 2007. A.,D é também o diretor de Creátre, uma organização sem fins lucrativos que usa as artes para fins de treinamento de habilidades, alcance e para mostrar liderança comunitária.
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