今私たちが食べる食品に焦点を当てたので、多くの注意を払って、自閉症の子供のより多くの親は、いくつかの素晴らしいレシピに手を取得したいと考えています。 まあ、我々はあなたがカバーしている！
私たちは、親が特定の食品が自閉症の子供の行動に影響を与えるかどうかを知りたいと思っていることを理解しています。, そしてまた尋ねるかもしれない”私の子供の行動をより悪くさせる食糧があるか。 そして、特別な食事は本当に助けになりますか？”
まず、迅速かつ簡単な解決策がないことを知っています。 それぞれの子供はユニークですので、これの多くは試行錯誤する必要があります。 あなたは実験し、あなたのために働くものを見る必要があります どの食事療法でも計画および責任の多くを要求する。 また、栄養士との相談が強くお勧めであることは言うまでもありません。
だから、子供の全体的な健康のための栄養の重要性を考えると、それは真剣に見てみる価値があります。, この後、私、直接または複数の自閉症のレシピかを明らかにするために有効です。 しかし最初に、私はある挑戦を認め、ある先端を提供したいと思う。
食品関連の課題
自閉症スペクトラムの子供たちは、挑戦的な行動を含むさまざまな兆候を示しています。 私達が知っているように、自閉症は独特な方法で各子供に影響を与える。 だから、食事になると、それぞれの子供が自分の傾向を持っていることを知っています。, これらのいくつかは含まれるかもしれません：
- 限られた食品の選択
- 砂糖、塩および/または脂肪が高い食品の種類のための排他的な好み
- 特定のブランド、テクスチャ、温度に対する厳格な主張
ヒント
だから、ここではいくつかの非食品関連のヒントがあります。 これらは食物消費に影響を与える可能性があるため重要です。
ルーチンの食事スケジュール
自閉症の子供は、一貫性のあるルーチンを必要とします。 これは食事の時間にも当てはまります。 食事時間のルーチンが矛盾している場合、これは食物消費の障壁を作り出す可能性があります。, そうできるだけ、食事のスケジュールを一貫した保つことを試みなさ 予測可能なパターンは、自閉症の子供が適切な行動に従事する可能性が高くなります。
食べ物日記を保つ
自閉症の多くの子供のために、彼らの行動は、彼らが口頭で明確にすることができないものを伝えます。 なので記録のう子どものを食べてを接続したときの挙動症状にしていく必要があります。 そうであるように、傾向およびパターンを識別できるよりよい。 これは最終的にあなたのために右である食事療法のタイプの方に導くのを助ける。
それは言ったと、ここにいくつかのレシピがあります！,
グルテンフリー自閉症のレシピ
グルテンフリーダイエットは、非常に多くの食品がそれを持っていることを考えると、今日の世界では非常に しかし、それは大きな利点を持っています。 グルテンフリーの食事では、すべてのグルテン製品を米ベースの代替品に置き換えることになります。 ライスパン、ライスヌードル、および餅はいくつかの例です。 特定のトウモロコシ製品もグルテンフリーと表示されます。 しかし、注意してトウモロコシ製品に複数のリスクに対する,
- にんじんとトーストそばとポークチョップ
- ベーコンピメントチーズディップ
- ベーコンラップパイナップルバイツ
- ベークドスパゲッティスカッシュカルボナーラ
- ピーチクラウド
- クリスピーリンゴオート麦のフリッター
- グルテンフリーのオート麦とそばのパンケーキ
- グルテンフリーのピザクラスト
- BLTみじん切りサラダ
- ビート、リコッタ、ピスタチオとグルテンフリーシェル
カゼインフリー/乳製品フリー自閉症のレシピ
乳製品は、いくつかの子供たちと特定の行動を強, 幸いにも、健康的なライフスタイルを維持しながら乳製品を避ける方法があります。 いただけ乳製品の多くの地元のスーパーマーケット すぐチェックインの有機製品です。 必ず検査、ラベルのものとして多くの項目がんを疑う場合です。,
- 焼きポットステッカーディッピングソース
- 赤面グレープフルーツシャーベット
- クランベリーミートボール
- 乳製品フリーチョコレートプディング
- カシューミルク
- メキシコのタマレス
- パーティーほうれん草スプレッド
- バーベキューポーク
- 焼きハニーマスタードチキン
- おいしいハニーチキンカバブ
炭水化物フリー自閉症のレシピ
低炭水化物および無炭水化物ダイエットは、人々が自閉症の子供への影響をロバしようとした他の人気のある 目標は、食事からすべての洗練された炭水化物を取り除くことです。, このジャガイモ、集団ゾンビーナと東急ハ扱い、フルーツジュースがあります。 一部の食生活を提案制限全体の果実をつけます。 それは非常に厳密な食事療法であるが、高められた焦点およびエネルギーを含む利点の多くを有する。 これらを両立できるポジティブな影響を与えましょう。,
- ソーセージと卵の朝食バイト
- ペパロニミーツァ
- 南西卵とチーズボート
- ガーリックチキン
- ローズマリー牧場チキンKabobs
- 甲殻類ほうれん草のキッシュ
- 低炭水化物安っぽいガーリックブレッド
- ベーコンラップミニミートローブ
- マッシュルームポークチョップ
- Dの有名なサルサ
無糖自閉症レシピ
レシピのセットの後にもう一つの非常に求められて砂糖フリーであるものです。 今日の健康上の問題の多くは砂糖を食べすぎた結果であるため、それは理解できます。, 私たちは皆、その中毒性の性質のために、砂糖がどれほど難しいかを知っています。 そして多くの子供の御馳走が砂糖と荷を積まれるという事実はどちらか多くを助けない。 これらの一部砂糖-無料オプションによる戦いは、依存症!,
- 無糖アップルパイ
- 無糖フレンチトーストキャセロール
- 無糖フルーツケーキ
- 無糖ピーナッツバタークッキー
- スロークッカーハムと豆
- 無糖ピーナッツバターチーズケーキアイスクリーム
- 無焼くコーヒーチーズケーキ
- 無焼くラズベリーチーズケーキトリュフ
- 全粒穀物健康的なバナナパン
- 無糖ブラウニー
最終的な考え
これらは、あなたが正しい方向に行く取得するだけでいくつかのレシピです。 知っているように、食事療法への責任は生活様式の変更である。, そしてどんな食事にもある程度の試行錯誤が必要です。 ある事が望むように最初に行かないと期待しなさい。 しかし落胆があなたの刺激を抑圧するようにしてはいけない。 失望はすべてプロセスの一部であることを知ってください。
できるモチベーションを見つけます。 一つのアイデアは、共同活動に食事の準備を有効にすることです。 あなたの子供が食事の準備を助けることを許可しなさい。 それらに食料雑貨品店で項目を見つけてもらいなさい。 それらに原料を測定させなさい。 これはそれらをプロセスの一部にします。 そうすることは、食の経験を中心とした絆を作るのに役立ちます。,
ここにeduAUTISMで、私達の目的は特別な必要性のあなたの子供を育てることで繁栄するために資源にある。 この短いリストを取得しまうのは正しい方向を向いている。 あなたに健康的な食事のためのより多くのオプションを与える私たちのレシピ料理本に目を光らせてある！
A.D.Daisleyはセントラルフロリダ大学で修士号を取得し、2005年から行動アナリストとしてこの分野で働いてきました。, 彼は自閉症、精神遅滞および注意欠陥多動性障害（ADHD）のようなさまざまな診断を持つ子供および大人にサービスを提供しました。 経験の彼の範囲はまた学校教師、大人日の訓練施設のスタッフ(ADT)およびスピーチ/作業療法士を含む他のサポートと共に個人および家族に療法を調整することを含んでいる。 2007年からAlternative Outcomesのディレクター兼行動アナリストです。 A.,Dはまた、スキルトレーニング、アウトリーチ、コミュニティのリーダーシップを表示するために芸術を使用する非営利組織であるCreátreのディレクターでもあります。
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