Met zoveel aandacht nu gericht op het voedsel dat we eten, meer ouders van kinderen met autisme willen hun handen te krijgen op een aantal geweldige recepten. Nou, we hebben je gedekt!
we begrijpen dat ouders nieuwsgierig zijn om te weten of bepaalde voedingsmiddelen invloed hebben op het gedrag van autistische kinderen., Misschien vraag je je ook af: “zijn er voedingsmiddelen die het gedrag van mijn kind erger maken? En helpt een speciaal dieet echt?”
Weet eerst dat er geen snelle en eenvoudige oplossing is. Elk kind is uniek, dus veel van dit zal moeten vallen en opstaan. Je moet experimenteren en zien wat voor jou werkt. Elk dieet vereist veel planning en inzet. Het spreekt ook vanzelf dat overleg met een voedingsdeskundige sterk wordt aanbevolen.
gezien het belang van voeding voor de algehele gezondheid van een kind, is het de moeite waard om serieus naar te kijken., Dus in deze post, Ik ga je naar verschillende autisme recepten die ik heb gevonden om heel gunstig te zijn. Maar eerst wil ik enkele uitdagingen erkennen en enkele tips geven.
voedselgerelateerde uitdagingen
kinderen in het autismespectrum vertonen verschillende tekenen, waaronder uitdagend gedrag. Zoals we weten, beïnvloedt autisme elk kind op een unieke manier. Dus als het gaat om dieet, weet dat elk kind zijn eigen neigingen zal hebben., Enkele hiervan kunnen zijn:
- beperkte voedselselectie
- exclusieve voorkeur voor soorten voedsel met een hoog gehalte aan suiker, zout en/of vet
- rigide nadruk op bepaalde merken, texturen, temperaturen
Tips
dus hier zijn een paar niet-voedselgerelateerde tips. Deze zijn belangrijk omdat ze de voedselconsumptie kunnen beïnvloeden.
Routinemaalschema
kinderen met autisme hebben consistente routines nodig. Dit geldt ook voor de maaltijden. Als de maaltijden inconsistent zijn, kan dit een barrière vormen voor voedselconsumptie., Dus zoveel mogelijk, proberen om maaltijd schema ‘ s consistent te houden. Voorspelbare patronen maken kinderen met autisme meer kans om deel te nemen in passend gedrag.
een voedseldagboek bijhouden
voor veel kinderen met autisme communiceren hun gedragingen wat ze niet mondeling kunnen articuleren. Dus het opnemen van wat je kind eet helpt je gedragssymptomen te verbinden met voeding. Als je dat doet, zul je beter in staat zijn om trends en patronen te identificeren. Dit zal uiteindelijk helpen begeleiden u in de richting van het type dieet dat geschikt is voor u.
met dat gezegd, Hier zijn een paar recepten!,
glutenvrij autisme recepten
glutenvrij dieet is vrij moeilijk in de wereld van vandaag, gezien het feit dat zoveel voedingsmiddelen het hebben. Maar het heeft wel een enorm voordeel. In een glutenvrij dieet vervang je alle glutenproducten met rijstgebaseerde alternatieven. Rijstbrood, rijstnoedels en rijstkoeken zijn een paar voorbeelden. Bepaalde maïsproducten zijn ook gelabeld als glutenvrij. Wees echter voorzichtig, want maïsproducten hebben verschillende risico ‘ s.,
- de Karbonades met Wortelen en Geroosterde Boekweit
- Spek Peper Kaas Dip
- Spek Gewikkeld Ananas Bijt
- Gebakken Spaghetti Squash Carbonara
- Peach Wolken
- Knapperige Appel-Haver Beignets
- glutenvrije Haver en Boekweit Pannenkoeken
- glutenvrije pizzabodem
- BST Gehakte Salade
- Gluten-Vrij Schelpen met Bieten, Ricotta en Pistachenootjes
Casein-Free / Zuivel-Vrij Autisme Recepten
Zuivelproducten kunnen intensiveren bepaalde gedragingen met een aantal kinderen., Gelukkig zijn er manieren om zuivel te vermijden, terwijl het behoud van een gezonde levensstijl. In veel lokale supermarkten vindt u zuivelvrije producten. Kijk maar op de sectie biologische producten. Zorg ervoor dat u de etiketten wel inspecteren, omdat veel items die u niet vermoedt zuivel kunnen bevatten.,
- Gebakken Pot Stickers met dipsaus
- Blozende Grapefruit Sorbet
- Cranberry Gehaktballetjes
- Zuivel-Vrije Chocolade Pudding
- Cashew Melk
- Mexicaanse Tamales
- Partij Spinazie Verspreiden
- BBQ Pork voor Sandwiches
- Gebakken Honing Mosterd Kip
- Lekkere Honing Kip Kabobs
Carb-Gratis Autisme Recepten
Low-carb en no-carb diëten zijn andere populaire opties mensen hebben geprobeerd te beoordelen op hun impact op kinderen met autisme. Het doel is om alle geraffineerde koolhydraten uit maaltijden te verwijderen., Dit omvat aardappelen, suikerhoudende lekkernijen en vruchtensap. Sommige diëten suggereren het beperken van hele vruchten tot één portie per dag. Hoewel het een zeer streng dieet, het heeft veel voordelen, waaronder verhoogde focus en energie. Beide kunnen een positieve impact hebben op uw kind.,
- Worst en Ei Ontbijt Bijt
- Pepperoni Meatza
- Zuidwesten Ei en Kaas Boten
- Knoflook Kip
- Rozemarijn Ranch Kip Kabobs
- Crustless Spinazie Quiche
- Low-Carb Cheesy Knoflook Brood
- Spek Omwikkelde Mini Meatloaves
- Mushroom Karbonades
- D de Beroemde Salsa
Sugar-Free Autisme Recepten
een Andere zeer gewilde reeks van recepten die zijn suikervrij. En dat is begrijpelijk, want veel van de huidige gezondheidsproblemen zijn een gevolg van het eten van te veel suiker., We weten allemaal hoe hard suiker is om te vermijden, vanwege zijn verslavende eigenschappen. En het feit dat veel kinderen lekkernijen zijn geladen met suiker helpt ook niet veel. Dus hier zijn enkele suikervrije opties die kunnen helpen de verslaving te bestrijden!,
- geen suiker appeltaart
- suikervrij wentelteefjes stoofschotel
- suikervrij Fruitcake
- suikervrij pindakaas koekjes
- Slow Cooker Ham en bonen
- suikervrij pindakaas Cheesecake ijs
- No-Bake koffie Cheesecake
- No-Bake frambozen Cheesecake truffels
- volkoren gezond bananenbrood
- suikervrije Brownies
laatste gedachten
Dit zijn slechts een paar recepten om je op weg te helpen. Zoals u weet, is toewijding aan een dieet een verandering van levensstijl., En elk dieet zal een zekere mate van vallen en opstaan met zich meebrengen. Verwacht dat sommige dingen in eerste instantie niet gaan zoals u wenst. Maar laat ontmoediging je motivatie niet verstikken. Weet dat teleurstellingen allemaal deel uitmaken van het proces.
vind motivatie waar je kunt. Een idee is om van maaltijd voorbereiding een gezamenlijke activiteit te maken. Laat uw kind helpen bij het bereiden van de maaltijd. Laat ze de spullen in de supermarkt vinden. Laat ze de ingrediënten meten. Dit maakt ze een deel van het proces. Door dit te doen zal helpen een band rond de voedselervaring te creëren.,
hier bij eduAUTISM, ons doel is om u te helpen om te gedijen in het opvoeden van uw kind met speciale behoeften. Hopelijk helpt deze korte lijst je de goede kant op te gaan. Wees op de uitkijk voor ons recept kookboek dat je veel meer opties voor gezonder eten zal geven!
A. D. Daisley heeft een Masters Degree van de University of Central Florida en werkt sinds 2005 in het veld als gedragsanalist., Hij heeft Diensten verleend aan kinderen en volwassenen met verschillende diagnoses zoals autisme, mentale retardatie en attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Zijn werkterrein omvat ook het coördineren van therapie aan individuen en gezinnen in combinatie met andere ondersteuning, waaronder School leraren, Adult Day Training Facility Staff (ADT ‘ s) en spraak/ergotherapeuten. Sinds 2007 is hij directeur en gedragsanalist bij Alternative Outcomes. A.,D is ook de directeur van Creátre, een non-profit organisatie die kunst gebruikt voor het doel van vaardigheidstraining, outreach en om leiderschap van de gemeenschap te tonen.
Leave a Reply