annyi figyelmet most összpontosított az élelmiszerek eszünk, több szülő autista gyermekek akarnak, hogy a kezüket néhány nagy receptek. Nos, fedezünk!
megértjük, hogy a szülők kíváncsiak arra, hogy az egyes élelmiszerek befolyásolják-e az autista gyermekek viselkedését., Azt is megkérdezheti: “vannak olyan ételek, amelyek rosszabbá teszik a gyermekem viselkedését? Valóban segít-e egy speciális étrend?”
Nos, először is, tudd, hogy nincs gyors és egyszerű megoldás. Minden gyermek egyedi, így ennek nagy része próbának és hibának kell lennie. Meg kell kísérletezni, hogy mi működik az Ön számára. Minden diéta igényel sok tervezés, elkötelezettség. Magától értetődik, hogy a táplálkozási szakemberrel való konzultáció erősen ajánlott.
tehát tekintettel a táplálkozás fontosságára a gyermek általános egészségi állapota szempontjából, érdemes komoly pillantást vetni., Tehát ebben a bejegyzésben, fogom irányítani felé több autizmus receptek találtam, hogy nagyon hasznos. De először is, szeretnék elismerni néhány kihívást, és néhány tippet.
élelmiszerekkel kapcsolatos kihívások
Az autizmus spektrumán élő gyermekek számos jelet mutatnak, beleértve a kihívást jelentő viselkedést is. Mint tudjuk, az autizmus egyedülálló módon hat minden gyermekre. Tehát, amikor az étrendről van szó, tudd, hogy minden gyermeknek saját tendenciája lesz., Néhány ezek a következők lehetnek:
- Korlátozott étel kiválasztása
- Kizárólagos előnyben típusú élelmiszer magas cukor -, só-és/vagy zsír
- Merev ragaszkodás bizonyos márkákat, textúrák, a hőmérséklet
Tippek
Tehát itt van egy pár, nem-élelmiszer kapcsolatos tippeket. Ezek azért fontosak, mert befolyásolhatják az élelmiszer-fogyasztást.
rutin étkezési menetrend
autista gyermekeknek következetes rutinokra van szükségük. Ez vonatkozik az étkezésekre is. Ha az étkezési szokások következetlenek, ez akadályt jelenthet az élelmiszer-fogyasztás számára., Tehát, amennyire csak lehetséges, próbálja tartani étkezés menetrend következetes. A kiszámítható minták miatt az autista gyermekek nagyobb valószínűséggel vesznek részt a megfelelő viselkedésben.
tartson étkezési naplót
sok autista gyermek számára viselkedésük azt kommunikálja, amit nem tudnak verbálisan megfogalmazni. Tehát a gyermek étkezésének rögzítése segít a viselkedési tünetek összekapcsolásában a táplálkozással. Mint te, akkor jobb lesz képes azonosítani trendek és minták. Ez végül segít az Ön számára megfelelő étrend típusának irányításában.
ezzel azt mondta, Itt van néhány recept!,
gluténmentes autizmus receptek
a gluténmentes diéta meglehetősen nehéz a mai világban, mivel oly sok étel rendelkezik vele. De van egy hatalmas előnye. A gluténmentes diéta, akkor lesz helyettesít minden glutén termékek rizs alapú alternatívák. Rizskenyér, rizstészta és rizstészta néhány példa. Bizonyos kukoricatermékeket gluténmentesnek is jelölnek. Legyen óvatos, mivel a kukoricatermékeknek számos kockázata van.,
- sertéskaraj az Sárgarépa, Pirított Hajdina
- Bacon, Paprika, Sajt Mártás
- Szalonna Csomagolva, Ananász Harap
- Sült Spagetti Squash Carbonara
- Barack Felhők
- Ropogós Alma-Zab, Fánkot
- Gluténmentes Zab, valamint a Hajdina Palacsinta
- Gluténmentes Pizza Tészta
- BLT Apróra vágott Saláta
- Gluténmentes Kagyló Cékla, Ricotta, valamint a Pisztácia
Kazein-Ingyenes / tejmentes Autizmus Receptek
a Tejtermékek fokozhatja bizonyos viselkedések, néhány gyerekek., Szerencsére vannak módok a tejtermékek elkerülésére, miközben továbbra is fenntartják az egészséges életmódot. Számos helyi szupermarketben tejtermékmentes termékeket talál. Csak ellenőrizze az ökológiai termékek részt. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a címkéket, mivel sok olyan elem, amelyről nem gyanítja, hogy tejterméket tartalmazhat.,
- Sült tésztát a Mártással
- Elpirult Grapefruit Sorbet
- Áfonya Húsgombóc
- tejmentes Csokoládé Puding
- Kesudió Tej
- Mexikói Tamales
- Fél Spenót Elterjedt
- Disznóhús, szendvicsekhez
- Sült Mézes-Mustáros Csirke
- Finom Mézes Csirke Kebab
Szénhidrát-Mentes Autizmus Receptek
Alacsony szénhidráttartalmú nem szénhidráttartalmú diéták más népszerű opciók vannak, akik megpróbáltak értékelni a hatást az autista gyerekek. A cél az, hogy eltávolítsuk az összes finomított szénhidrátot az ételekből., Ez magában foglalja a burgonyát, a cukros ételeket, valamint a gyümölcslevet. Egyes diéták azt sugallják, hogy az egész gyümölcsöt naponta egy adagra korlátozzák. Bár ez egy nagyon szigorú diéta, ez sok előnye van, beleértve a fokozott fókusz és az energia. Mindkettő pozitív hatással lehet a gyermekére.,
- Kolbászos-Tojásos Reggeli Harap
- Pepperoni Meatza
- Délnyugat Tojás, Sajt Hajók
- Fokhagymás Csirke
- Rozmaring Ranch Csirke Kebab
- Héjatlan Spenótos Quiche-t
- Alacsony Szénhidráttartalmú a Sajtos-Fokhagymás Kenyér
- baconbe Tekert Mini Meatloaves
- Gombás sertésszelet
- D Híres Salsa
cukormentes Autizmus Receptek
egy Másik nagyon keresettek készlet receptek, azok, cukormentes. Ez érthető, hiszen a mai egészségügyi problémák közül sok a túl sok cukor elfogyasztásának eredménye., Mindannyian tudjuk, milyen nehéz elkerülni a cukrot addiktív tulajdonságai miatt. És az a tény, hogy sok gyerek kezeli tele van cukorral, sem sokat segít. Tehát itt van néhány cukormentes lehetőség, amely segíthet a függőség leküzdésében!,
- cukormentes Almás Pite
- cukormentes francia Pirítós Rakott
- Lista nem Gyümölcskenyér
- cukormentes egy kis Mogyoróvajas Sütit.
- Lassú Tűzhely Sonka, Bab
- cukormentes mogyoróvaj Sajttortát fagylalt
- Nem-Sütni Kávé Sajttortát
- – Nem-Sütni Málnás Sajttorta Szarvasgomba
- Teljes Gabona Egészséges Kenyér
- cukormentes Brownie
Utolsó Gondolatai
Ezek csak néhány recept, hogy a helyes irányba. Mint tudják, az étrend iránti elkötelezettség életmódváltás., És minden diéta magában bizonyos fokú próba-hiba. Várják, hogy néhány dolog kezdetben nem megy, ahogy szeretné. De ne engedje, hogy az elkedvetlenedés elfojtsa motivációját. Tudja meg, hogy a csalódások mind a folyamat részét képezik.
keresse meg a motivációt, ahol lehet. Az egyik ötlet az, hogy az étkezés előkészítését közös tevékenységgé alakítsuk. Hagyja, hogy gyermeke segítsen az étkezés előkészítésében. Keressék meg őket az élelmiszerboltban. Mérje meg az összetevőket. Ez a folyamat részévé teszi őket. Ezzel segít létrehozni egy kötelék köré az élelmiszer-élményt.,
itt eduAUTISM, célunk, hogy erőforrás, hogy boldogulni a szülői a gyermek különleges igényekkel. Remélhetőleg ez a rövid lista segít abban, hogy a helyes irányba haladjon. Legyen a kilátás a recept szakácskönyv, hogy kapsz egy sokkal több lehetőséget az egészségesebb táplálkozás!
A. D. Daisley mesterfokozatot szerzett a Közép-Floridai Egyetemen, és 2005 óta Viselkedéselemzőként dolgozik a területen., Különböző diagnózisokkal, például autizmussal, mentális retardációval és figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral (ADHD) rendelkező gyermekek és felnőttek részére nyújtott szolgáltatásokat. Tapasztalata kiterjed az egyének és családok terápiájának koordinálására is, más támogatásokkal együtt, beleértve az iskolai tanárokat, a felnőtt napi képzési létesítmény személyzetét (ADT-ket) és a beszéd – /foglalkozási terapeutákat. 2007 óta az alternatív eredmények igazgatója és Viselkedéselemzője. A.,D egyben a Creátre igazgatója, egy non-profit szervezet, amely a művészeteket a készségképzés, a megismerés és a közösségi vezetés bemutatására használja.
Leave a Reply