początek wiosny to czas przeziębienia i zwykle objawia się jako irytujące przekrwienie błony śluzowej nosa, które oprócz niedogodności może wpływać na sen i odpoczynek, co może wpływać na naszą wydajność i nastrój. Nos jest zatem znacznie ważniejszym narządem dla naszego ciała, niż nam się wydaje. Odpowiada na przykład za filtrowanie, podgrzewanie i nawilżanie powietrza, którym oddychamy, usuwając zarazki, kurz i inne drażniące elementy.,
najlepszym sposobem radzenia sobie z zatkanym nosem i uczuciem zatkanego nosa jest regularne wykonywanie optymalnej higieny nosa jako kolejnej części kompleksowej opieki nad naszym zdrowiem. Oczyszczanie nosa poprzez płukanie nosa za pomocą aerozoli z wodą morską z mikroelementami pomaga oczyścić i nawilżyć nozdrza. Nawodnienie jest również dobrym sprzymierzeńcem w utrzymaniu czystości nosa. Picie dużej ilości wody, bulionów i konsome to dobry sposób na nawodnienie, który ostatecznie sprzyja rozmrażaniu nosa., Ponadto zaleca się również stosowanie nawilżaczy środowiskowych, które utrzymują optymalną wilgotność powietrza, aby dobrze oddychać.
roztwory wody morskiej ułatwiają oddychanie i pomagają zwalczać rozmrażanie nosa, aby lepiej spać. Z jednej strony oczyszczają nozdrza. Z drugiej strony zmiękczają wydzielinę z nosa, co sprzyja usuwaniu śluzu. Te roztwory soli fizjologicznej mogą być izotoniczne, specjalne do stosowania u dzieci i niemowląt lub nadciśnieniowe, o stężeniach chlorku sodu, które mogą wynosić nawet 2,3%., W przypadku roztworów hipertonicznych, nakładając je na nos, zasolenie tych roztworów zmywa brud i śluz, zmniejszając stan zapalny i obrzęk nosa.
Leave a Reply