domowe środki zaradcze na” zatkany nos „

może być spowodowane przeziębieniem, zapaleniem zatok lub alergią. Prawda jest taka, że zatkanie nosa wcale nie jest przyjemne, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy przyzwyczajeni do oddychania przez usta, co dodatkowo nie jest zalecane. W tym artykule znajdziesz kilka domowych środków na oczyszczenie nosa.

przyczyny przekrwienia błony śluzowej nosa

Po pierwsze, musisz wiedzieć, że reakcje alergiczne zatykają nos., Może się zdarzyć, że twoje ciało zainstaluje tę barierę przed kurzem, pyłkami, sprayami, dymem papierosowym i tak dalej. Ta odpowiedź układu odpornościowego powoduje zapalenie błon śluzowych.

ponadto nagłe zmiany temperatury mogą również powodować przekrwienie błony śluzowej nosa, szczególnie jeśli przechodzisz z gorącego na zimny. Na przykład, jak to się dzieje, gdy zimą przechodzimy od ogrzewanego środowiska do przebywania na zewnątrz i bez szalika.

niealergiczny nieżyt nosa jest kolejną przyczyną; jest to zapalenie błon śluzowych i kanałów nosowych., Objawami są wydzielina z nosa i niedrożność, swędzenie i kichanie. Z czasem może się nawracać lub nie poprawiać.

ponownie, gdy mamy grypę lub przeziębienie, bez wątpienia skończymy z zatkanym nosem. Wynika to z faktu, że infekcja wirusowa znajduje się w układzie oddechowym, w górnym przewodzie; w tym przypadku reakcja jest taka sama jak w przypadku alergii.

innym powodem, dla którego nos może być zamknięty, jest infekcja bakteryjna w zatokach. Może się to zdarzyć głównie w nocy, a następnie po przeziębieniu., Podobnie odchylenie przegrody może również powodować przekrwienie błony śluzowej nosa; może wystąpić w jednym lub dwóch nozdrzach.

wreszcie spożywanie niektórych leków może powodować zablokowanie nosa. Zwłaszcza te leki, które wpływają na krążenie krwi i powodują zapalenie błony śluzowej nosa.,

może Ci się spodobać: alergia na pyłki: jej przyczyny i najlepsze naturalne środki

Klucze do domowego oczyszczania nosa

oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z tym niewygodnym stanem. Pamiętaj, że chociaż mogą okazać się skuteczne, nie zastępują konkretnych wskazań, które dał ci lekarz:

• nie wydmuchuj nosa: to tylko pogarsza sytuację. Nie ma też chusteczek do nosa; noś je tylko wtedy, gdy czujesz, że z nosa jest wydzielina., Jeśli zabrzmisz głośno i wiele razy, błony nosowe staną się jeszcze bardziej zaognione; powstaje rodzaj błędnego koła.

• użyj roztworu soli fizjologicznej w sprayu: można go kupić w aptece. Jego użycie jest bardzo proste: w łazience przechyl głowę nad zlewem, spryskaj roztwór jednym z nozdrzy i pozwól mu dobrze spłynąć; powtarzaj trzy razy dziennie.
• możesz użyć pary z prysznica, aby złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa: wilgotność i podwyższona temperatura zmniejszą stan zapalny i będziesz mógł lepiej oddychać., Możesz również zagotować wodę i sól w rondlu i wyssać opary, zakrywając głowę ręcznikiem. Ponadto możesz kupić parownik lub nawilżacz do bardzo suchego środowiska i poprawić oddychanie podczas snu.

• utrzymuj nawodnienie: jest to niezbędne, ponieważ płyn zmniejszy śluz, a także ułatwi jego wydalenie. Dodatkowa woda w twoim ciele zapobiegnie zatkaniu nosa lub podrażnionym przewodom. Możesz także pić bulion, herbatę lub napary.,

• połóż ciepły kompres na nosie: połóż się na plecach i zwilż szmatkę wodą tak ciepłą, jak to możliwe. Następnie połóż go na nosie i zmocz ponownie, gdy ostygnie. Jeśli nie chcesz spać, możesz położyć się na krześle i skorzystać z oglądania telewizji lub czytania. W nocy nie wahaj się spać na plecach i, w miarę możliwości, z dużą ilością poduszek, aby głowa była uniesiona.
• używaj pasków samoprzylepnych do nosa: są one dostępne w aptece i są dość niedrogie., Można je stosować o każdej porze dnia, chociaż zwykle umieszcza się je w nocy; ich użycie zapobiegnie chrapaniu lub uduszeniu.

• jedz pikantne potrawy, takie jak chili lub dobrze przyprawione: sos pomidorowy z kminkiem może Ci pomóc; pamiętaj, aby pić wystarczającą ilość wody podczas posiłku.,

domowe środki na zatkany nos

oprócz wskazówek, które wyjaśniliśmy powyżej, możesz użyć następujących naturalnych składników, które pomogą Ci oczyścić nos:

• żuć trzy lub cztery liście bazylii przed śniadaniem i przed snem. Możesz także pić herbatę z bazylii. W każdym razie wciąż brakuje badań potwierdzających ten efekt bazylii.
• regularnie spożywaj dwie łyżki miodu, aby złagodzić kaszel spowodowany przez smark, który powoduje zatkany nos., Rozpuść go w szklance ciepłej wody i wypij przed snem, aby uzyskać najlepsze wyniki.
• uważa się, że ocet jabłkowy może również pomóc w poprawie przekrwienia błony śluzowej nosa, ale nie ma badań potwierdzających to przekonanie. Jeśli nadal chcesz spróbować, wymieszaj dwie łyżki stołowe w szklance ciepłej wody i pij do 4 razy dziennie. Nie wahaj się doprawić sałatek octem.,

Czytaj także: korzyści z miodu manuka dla skóry

• jedna łyżeczka startego świeżego imbiru rozpuszcza się w ciepłej wodzie, dodaje sok z cytryny i miód —aby smakował najlepiej— i pije przed snem. Jego działanie nie zostało udowodnione, ponieważ istnieje wiele rzekomych właściwości imbiru, które wciąż pozostają potwierdzone.

• olej musztardowy bardzo dobrze nadaje się do tego problemu; wystarczy umieścić kroplę w każdym nozdrzu. Możesz go również użyć do gotowania., Konieczne są również dalsze badania w celu potwierdzenia tej właściwości,ponieważ niektóre potwierdzają inne, ale nie do końca obkurczające.
• olejek eukaliptusowy nie powinien być nieobecny w Twoim domu, jeśli zwykle masz wiele epizodów zatkanego nosa rocznie. Zagotuj garnek z wodą i dodaj 10 kropli tego oleju, a następnie wdychaj jego opary.
• przygotuj mieszaninę z dwiema łyżkami soku z cytryny, ¼ łyżeczki czarnego pieprzu w proszku i szczyptą soli. Zastosuj do nozdrzy, aby złagodzić przekrwienie.,

• połóż cebulę podzieloną na pół —lub na cztery części-na stoliku nocnym. Jego zapach dostanie się bezpośrednio do nozdrzy; jest również naturalnym antybiotykiem ze względu na jego właściwości przeciwzapalne.

za pomocą tych kluczy i naturalnych środków możesz poprawić codzienny problem zatkanego nosa. Oczywiście, jeśli objawy są zbyt intensywne lub powodują duży dyskomfort, skonsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia profesjonalnej analizy.