home remedies for” stuffy nose ”

se voi johtua kylmästä, poskiontelontulehduksesta tai allergioista. Totuus on, että ottaa tukkoinen nenä ei ole lainkaan miellyttävä, varsinkin jos emme ole tottuneet hengitys suun kautta, jotain, että, lisäksi, ei ole suositeltavaa. Tässä artikkelissa, löydät joitakin kodin korjaustoimenpiteitä unclog nenä.

nenän tukkoisuuden syyt

ensinnäkin on tiedettävä, että allergiset reaktiot tukkivat nenän., Voi olla, että kehosi vahvistaa tämän esteen pölyltä, siitepölyltä, suihkeilta, tupakansavulta jne.tämä immuunijärjestelmän reaktio aiheuttaa limakalvojen tulehtumisen.

lisäksi äkilliset lämpötilamuutokset voivat aiheuttaa myös nenän tukkoisuutta, varsinkin jos se vaihtuu kuumasta kylmään. Kuten esimerkiksi silloin, kun talvella mennään lämmitetystä ympäristöstä kadulle ja ilman huivia.

ei-allerginen nuha on toinen syy; se on tulehdus, limakalvojen ja nenän., Oireita ovat vuotava ja tukkoinen nenä, kutina ja aivastelu. Se voi uusiutua tai se ei parane ajan myötä.

toisaalta, kun meillä on flunssa tai flunssan, meidän on epäilemättä päätyä tukkoinen nenä. Tämä johtuu siitä, että virusinfektio on jätetty hengityselimiä, ylemmän ruoansulatuskanavan, tässä tapauksessa, vastaus on sama kuin ennen allergia.

toinen syy nenän tukkeutumiseen on, jos poskionteloissa on bakteeri-infektio. Tämä voi tapahtua lähinnä iltaisin, ja sitten kylmästä., Vastaavasti nenän väliseinän poikkeaminen voi aiheuttaa myös nenän tukkoisuutta; sitä voi esiintyä yhdessä tai molemmissa sieraimissa.

lopulta tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi aiheuttaa nenän tukkoisuutta. Erityisesti ne lääkkeet, jotka vaikuttavat verenkiertoon ja aiheuttavat tulehdusta nenän limakalvolla.,

saatat olla kiinnostunut: siitepöly allergia: sen syyt ja paras luonnollinen korjaustoimenpiteitä

avaimet paljastamiseksi nenä kotona

tässä muutamia ehdotuksia torjumiseksi epämiellyttävä tila. Muista, että, vaikka ne voivat olla tehokkaita, ne eivät korvaa erityisiä viitteitä siitä, antaa sinulle Lääkäri:

• älä nenäsi: tämä vain pahentaa tilannetta. Ei myöskään nenäliinoja; käytä niitä vain silloin, kun tunnet, että nenästäsi vuotaa verta., Jos ääntä kovaa ja usein, nenän limakalvoille tulee vieläkin tulehtunut; eräänlainen noidankehä muotoja.

• käytä suolaliuosta spray: se voi ostaa apteekista. Sen käyttö on hyvin yksinkertainen: kylpyhuone, kallistaa pään yli pesuallas, spray ratkaisu yhteen sieraimeen, ja anna sen valua hyvin-toista kolme kertaa päivässä.
• voit käyttää suihku-höyry lievittää nenän tukkoisuus: kosteus ja korkea lämpötila vähentää tulehdusta ja voit hengittää paremmin., Voit myös keittää vettä ja suolaa kattilassa ja imuroida höyryt peittäen pään pyyhkeellä. Älä myöskään epäröi ostaa höyrystintä tai ilmankostutinta hyvin kuiviin ympäristöihin ja parantaa hengitystä nukkuessasi.

• pysy nesteytettynä: tämä on elintärkeää, koska neste saa liman vähenemään ja helpottaa myös sen karkottamista. Ylimääräinen vesi elimistössäsi estää nenän tukkeumat tai ärtyneet kanavat. Voit myös juoda liemi, teetä tai infuusioita.,

• aseta lämmin pakkaamaan teidän nenä: makaa selälläsi ja märkä liina niin kuumaa vettä kuin voit seistä. Laita se sitten nenän ympärille ja kostuta se uudelleen, kun se jäähtyy. Jos et halua nukkua, voit maata nojatuolissa ja hyödyntää television katselua tai lukemista. Yöllä, älä epäröi nukkua selälläsi ja, jos mahdollista, enemmän tyynyjä niin, että pää nostetaan.
• käytä nenäliinoja: ne saadaan apteekista ja ovat melko edullisia., Niitä voidaan käyttää mihin aikaan päivästä tahansa, vaikka ne sijoitetaan yleensä yöllä-niiden käyttö estää sinua kuorsaamasta tai tukehtumasta.

• syö mausteinen elintarvikkeita, kuten chili, tai mausteinen: tomaatti kastike kuminalla voi apua; muista juoda reilusti vettä aterian aikana.,

kotiin korjaustoimenpiteitä varten nenän tukkoisuus

lisäksi vinkkejä selitimme ennen, voit käyttää seuraavia luonnollisia ainesosia auttaa unclog nenääsi:

• Pureskella kolme tai neljä basilikaa ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa. Voit myös juoda basilikateetä. Tutkimukset puuttuvat vielä vahvistamaan tätä vaikutusta basil, joka tapauksessa.
• syö säännöllisesti kaksi ruokalusikallista hunajaa helpottaakseen nenän tukkoisuutta aiheuttavan räkän aiheuttamaa yskää., Liuota lasilliseen lämmintä vettä ja juo ennen nukkumaanmenoa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• uskotaan, että omenaviinietikka voi myös parantaa nenän tukkoisuutta, mutta tätä uskomusta tukevia tutkimuksia ei ole. Jos haluat vielä kokeilla, sekoita kaksi ruokalusikallista lasilliseen lämmintä vettä ja juo jopa 4 kertaa päivässä. Älä epäröi maustaa salaattejasi etikalla.,

Lue Myös: Edut manuka hunaja iholle,

• liuottaa tl raastettua tuoretta inkivääriä lämmintä vettä, lisää sitruunan mehu ja hunaja —parempi maku ja juoda ennen nukkumaanmenoa. Sen vaikutuksia ei ole todistettu, sillä inkiväärin väitettyjä ominaisuuksia on vielä paljon vahvistamatta.

• sinappiöljy on tähän ongelmaan erittäin hyvä; jokaiseen sieraimeen pitää vain laittaa tippa. Voit käyttää sitä myös ruoan valmistukseen., Lisätutkimuksia tarvitaan myös tämän ominaisuuden vahvistamiseksi, kuten jotkut vahvistavat toiset, mutta ei juuri decongest.
• eucalyptus essential oil ei saa puuttua kotoasi, jos nenäsi on yleensä tukkoinen vuodessa. Keitä kattila vedellä ja lisää 10 tippaa tätä öljyä, sitten hengittää sen höyryt.
• sekoita kaksi ruokalusikallista sitruunamehua, ¼ tl mustapippuria jauhe ja ripaus suolaa. Levitä sieraimiin helpottaaksesi ruuhkautumista.,

• aseta yöpöydälle puoliksi— tai neljään osaan halkaistu sipuli. Sen aromi ulottuu suoraan sieraimiin; se on myös luonnollinen antibiootti anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta.

näillä avaimilla ja luontaistuotteilla voit parantaa tukkoisen nenän päivittäistä ongelmaa. Tietenkin, jos oireet ovat liian voimakkaita tai aiheuttaa paljon epämukavuutta, ota yhteys lääkäriin, ammatillinen analyysi.