Hausmittel für“ verstopfte Nase „

es kann aufgrund einer Erkältung, Sinusitis oder Allergien sein. Die Wahrheit ist, dass eine verstopfte Nase überhaupt nicht angenehm ist, besonders wenn wir es nicht gewohnt sind, durch den Mund zu atmen, was außerdem nicht empfohlen wird. In diesem Artikel finden Sie einige Hausmittel, um die Nase zu verstopfen.

Ursachen von verstopfter Nase

Zunächst muss man wissen, dass allergische Reaktionen die Nase verstopfen., Es kann sein, dass Ihr Körper diese Barriere gegen Staub, Pollen, Sprays, Zigarettenrauch usw. einrichtet.diese Reaktion des Immunsystems verursacht eine Entzündung der Schleimhäute.

darüber hinaus können plötzliche Temperaturänderungen auch zu Verstopfung in der Nase führen, insbesondere wenn sie von heiß auf kalt umgestellt werden. Zum Beispiel, wenn wir im Winter von einer beheizten Umgebung auf die Straße und ohne Schal gehen.

nicht allergische Rhinitis ist eine weitere Ursache; es ist eine Entzündung der Schleimhäute und Nasengänge., Symptome sind laufende und verstopfte Nase, Juckreiz und Niesen. Es kann wiederkehrend werden oder sich mit der Zeit nicht verbessern.

Andererseits werden wir bei Grippe oder Erkältung zweifellos eine verstopfte Nase haben. Dies liegt daran, dass die Virusinfektion im Atmungssystem, im oberen Trakt, lokalisiert ist; In diesem Fall ist die Reaktion die gleiche wie vor einer Allergie.

ein weiterer Grund, warum die Nase verstopft werden kann, ist, wenn eine bakterielle Infektion in den Nebenhöhlen vorliegt. Dies kann hauptsächlich abends und dann bei Erkältung auftreten., In ähnlicher Weise kann eine Abweichung des Septums auch zu einer verstopften Nase führen; es kann in einem oder beiden Nasenlöchern auftreten.

schließlich kann die Einnahme bestimmter Medikamente Verstopfung in der Nase verursachen. Besonders jene Medikamente, die die Durchblutung beeinflussen und Entzündungen in der Nasenschleimhaut verursachen.,

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Schlüssel zum Aufdecken der Nase zu Hause

Hier sind einige Vorschläge zur Bekämpfung dieses unangenehmen Zustands. Denken Sie daran, dass sie, obwohl sie möglicherweise wirksam sind, nicht die spezifischen Indikationen ersetzen, die Ihnen der Arzt gegeben hat:

• Putzen Sie sich nicht die Nase: Dies verschlimmert die Situation nur. Auch keine Taschentücher; Verwenden Sie sie nur, wenn Sie das Gefühl haben, dass Aus Ihrer Nase Austritt., Wenn Sie laut und oft klingen, werden Ihre Nasenmembranen noch mehr entzündet; Eine Art Teufelskreis bildet sich.

• Verwenden Sie eine Salzlösung mit einem Spray: Es kann in der Apotheke gekauft werden. Die Verwendung ist sehr einfach: Im Badezimmer den Kopf über das Waschbecken neigen, die Lösung in eines Ihrer Nasenlöcher sprühen und gut abtropfen lassen-dreimal täglich wiederholen.
• sie können die dusche dampf zu lindern verstopfte nase: die feuchtigkeit und hohe temperatur wird verringern die entzündung und sie können besser atmen., Sie können auch Wasser und Salz in einem Topf kochen und die Dämpfe absaugen und den Kopf mit einem Handtuch bedecken. Zögern Sie auch nicht, einen Verdampfer oder Luftbefeuchter für sehr trockene Umgebungen zu kaufen und die Atmung im Schlaf zu verbessern.

• Bleiben Sie hydratisiert: Dies ist wichtig, da die Flüssigkeit den Schleim abnehmen lässt und auch dessen Ausstoß erleichtert. Das zusätzliche Wasser in Ihrem Körper verhindert verstopfte Nase oder gereizte Gänge. Sie können auch Brühe, Tee oder Infusionen trinken.,

• Legen Sie eine warme Kompresse auf Ihre Nase: Legen Sie sich auf den Rücken und befeuchten Sie ein Tuch mit so heißem Wasser, wie Sie stehen können. Dann legen Sie es um Ihre Nase und befeuchten Sie es wieder, wenn es abkühlt. Wenn Sie nicht schlafen möchten, können Sie sich in den Sessel legen und fernsehen oder lesen. Zögern Sie nachts nicht, auf dem Rücken und wenn möglich mit mehr Kissen zu schlafen, damit der Kopf angehoben wird.
• Verwenden Sie Klebestreifen für die Nase: Sie werden in der Apotheke erhalten und sind recht preiswert., Sie können zu jeder Tageszeit verwendet werden, obwohl sie normalerweise nachts platziert werden-ihre Verwendung verhindert, dass Sie schnarchen oder ersticken.

• Essen Sie scharfe Speisen wie Chili oder scharf: Eine Tomatensauce mit Kreuzkümmel kann helfen; Denken Sie daran, während des Essens eine gute Menge Wasser zu trinken.,

Hausmittel gegen verstopfte Nase

Zusätzlich zu den zuvor erläuterten Tipps können Sie die folgenden natürlichen Inhaltsstoffe verwenden,um Ihre Nase zu verstopfen:

• Kauen Sie drei oder vier Basilikumblätter vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Sie können auch Basilikumtee trinken. Forschung fehlt noch, um diesen Effekt von Basilikum zu bestätigen.
• Konsumieren Sie regelmäßig zwei Esslöffel Honig, um den durch Rotz verursachten Husten zu lindern, der eine verstopfte Nase verursacht., In einem Glas warmem Wasser auflösen und vor dem Schlafengehen trinken, um beste Ergebnisse zu erzielen.
• Es wird angenommen, dass Apfelessig auch zur Verbesserung der verstopften Nase beitragen kann, aber es gibt keine Studien, die diesen Glauben stützen. Wenn Sie es noch versuchen möchten, mischen Sie zwei Esslöffel in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie bis zu 4 mal am Tag. Zögern Sie nicht, Ihre Salate mit Essig zu würzen.,

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• Lösen Sie einen Teelöffel geriebenen frischen Ingwer in warmem Wasser auf, fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu— für besseren Geschmack-und trinken Sie vor dem Schlafengehen. Seine Wirkung ist nicht bewiesen, da es viele angebliche Eigenschaften von Ingwer gibt, die noch bestätigt werden müssen.

• Senföl ist sehr gut für dieses Problem; Sie müssen nur einen Tropfen in jedes Nasenloch geben. Sie können es auch verwenden, um Ihr Essen vorzubereiten., Weitere Studien sind ebenfalls erforderlich, um diese Eigenschaft zu bestätigen, wie einige andere bestätigen, aber nicht genau die von Decongest.
• ätherisches Eukalyptusöl sollte bei Ihnen zu Hause nicht fehlen, wenn Sie normalerweise viele verstopfte Nase pro Jahr haben. Kochen Sie einen Topf mit Wasser und fügen Sie 10 Tropfen dieses Öls hinzu, dann atmen Sie seine Dämpfe ein.
• Bereiten Sie eine Mischung mit zwei Esslöffeln Zitronensaft, ¼ Teelöffel schwarzem Pfefferpulver und einer Prise Salz vor. Auf die Nasenlöcher auftragen, um Staus zu lindern.,

• Legen Sie eine Zwiebel in zwei Hälften— oder in vier Teile-auf den Nachttisch. Sein Aroma reicht direkt in die Nasenlöcher; Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist es auch ein natürliches Antibiotikum.

mit diesen Schlüsseln und natürlichen Heilmitteln können Sie das tägliche Problem einer verstopften Nase verbessern. Wenn die Symptome zu intensiv sind oder viel Unbehagen verursachen, konsultieren Sie natürlich Ihren Arzt für eine professionelle Analyse.