"鼻づまり"のためのホーム救済–健康とより良い

それは寒さ、副鼻腔炎やアレルギーに起因する可能性があります。真実は、鼻づまりを持つことは、特に口から呼吸することに慣れていない場合、まったく楽しいことではなく、さらに助言されていないことです。この記事では、鼻の詰まりを取り除くいくつかの家庭薬を見つけるでしょう。

鼻詰まりの原因

まず、アレルギー反応が鼻を塞ぐことを知る必要があります。, それはあなたの体が塵、花粉、スプレー、タバコの煙、等に対してその障壁を確立することかもしれない。免疫系のこの応答により、粘膜が炎症を起こす。

さらに、温度の急激な変化は、特に暑いから寒いに切り替えた場合に、鼻の詰まりを引き起こす可能性があります。たとえば、冬になると、私たちは暖かい環境から通りにいて、スカーフなしに行くときに起こります。

非アレルギー性鼻炎は別の原因であり、粘膜および鼻腔の炎症である。, 症状は鼻水や鼻づまり、かゆみやくしゃみです。となりの進行-再発または改善されていない。

一方、インフルエンザや風邪を患っているときは、間違いなく鼻づまりになります。これはウイルス感染が上部の地域の呼吸器で、蓄えられるのである;その場合、応答はアレルギーの前にと同じである。

鼻が詰まる可能性があるもう一つの理由は、副鼻腔に細菌感染がある場合です。これは主に夕方に起こり、その後は寒さから起こります。, 同様に、中隔を逸脱させることもまた、鼻詰まりを引き起こす可能性があり、一方または両方の鼻孔で起こり得る。

最後に、特定の薬を服用すると、鼻の詰まりを引き起こす可能性があります。特に、血液循環に影響を及ぼし、鼻粘膜に炎症を引き起こす薬物。,

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自宅で鼻を暴くためのキー

ここでは、この不快な状態に対抗するためのいくつかの提案があります。彼らは効果的かもしれないが、彼らは医師によってあなたに与えられた特定の適応症を置き換えるものではないことを覚えておいてください：

あなたの鼻を吹かないでください：これは状況を悪化させます。あなたの鼻からの排出があると感じるときだけそれらを使用してください。, あなたが大声で、しばしば聞こえる場合、あなたの鼻の膜はさらに炎症を起こします。

スプレー付きの生理食塩水を使用してください：薬局で購入することができます。その使用は非常に簡単です：バスルームでは、シンクの上に頭を傾け、あなたの鼻孔の一つに溶液をスプレーし、それがよく排水させる-一日三回繰り返しま li>
あなたは鼻の鬱血を和らげるためにシャワースチームを使用することができます：湿度と高温は炎症を軽減し、あなたはより良い呼吸することができ, また、鍋の中で水と塩を沸騰させ、蒸気を真空にしてタオルで頭を覆うこともできます。また、非常に乾燥した環境のための気化器か加湿器を買い、眠るとき呼吸を改善することを躊躇しないで下さい。

水分を保つ：液体が粘液を減少させ、その排出を促進するので、これは重要です。あなたの体の余分水は鼻の妨害か苛立たせられた管を防ぎます。また、ブロス、紅茶または輸液を飲むこともできます。,

あなたの鼻の上に暖かい圧縮を置きます：あなたの背中に横たわって、あなたが立つことができるようにお湯で布を濡らします。それからそれをあなたの鼻の周りに置き、冷えたら再び濡らしてください。あなたが眠りたくない場合は、アームチェアに横になって、テレビを見たり読んだりすることができます。夜には、背中で寝ることを躊躇しないでください、そして可能であれば、より多くの枕で頭が上がるようにしてください。
鼻のための接着剤ストリップを使用してください：それらは薬局で得られ、非常に安価です。, 彼らは通常、夜間に配置されていますが、その日のいつでも使用することができます-その使用はあなたがいびきをかいたり窒息するのを防ぎます。

このような唐辛子、またはスパイシーなどのスパイシーな食べ物を食べる：クミンとトマトソースが助けることができます。,