home remedies voor” verstopte neus “

Het kan te wijten zijn aan een verkoudheid, sinusitis of allergieën. De waarheid is dat het hebben van een verstopte neus helemaal niet prettig is, vooral als we niet gewend zijn om door de mond te ademen, iets dat bovendien niet wordt geadviseerd. In dit artikel vindt u enkele huismiddeltjes om de neus te ontstoppen.

oorzaken van nasale congestie

Allereerst is het noodzakelijk om te weten dat allergische reacties de neus stoppen., Het kan zijn dat je lichaam die barrière tegen stof, pollen, sprays, sigarettenrook, enz.deze reactie van het immuunsysteem zorgt ervoor dat de slijmvliezen ontstoken raken.

bovendien kunnen plotselinge temperatuurveranderingen ook een benauwdheid in de neus veroorzaken, vooral als deze van warm naar koud wordt overgeschakeld. Bijvoorbeeld, zoals gebeurt wanneer we in de winter van een verwarmde omgeving gaan naar op straat en zonder sjaal.

niet-allergische rhinitis is een andere oorzaak; het is een ontsteking van de slijmvliezen en neusholtes., Symptomen zijn loopneus en verstopte neus, jeuk en niezen. Het kan in de loop van de tijd terugkerend worden of niet verbeteren.

aan de andere kant, wanneer we een griep of een verkoudheid hebben, zullen we ongetwijfeld eindigen met een verstopte neus. Dit komt omdat de virale infectie wordt ingediend in de luchtwegen, in de bovenste tractus; in dat geval, de reactie is hetzelfde als vóór een allergie.

een andere reden waarom de neus kan worden verstopt is als er een bacteriële infectie in de sinussen. Dit kan vooral ‘ s avonds gebeuren, en dan van een verkoudheid., Op dezelfde manier, het hebben van het septum afgeweken kan ook leiden tot neusverstopping; het kan optreden in een of beide neusgaten.

ten slotte kan het gebruik van bepaalde geneesmiddelen een verstopte neus veroorzaken. Vooral die geneesmiddelen die de bloedcirculatie beïnvloeden en ontstekingen in het neusslijmvlies veroorzaken.,

u bent wellicht geïnteresseerd in: pollenallergie: de oorzaken en de beste natuurlijke remedies

sleutels tot het blootleggen van de neus thuis

Hier zijn enkele suggesties om deze ongemakkelijke toestand te bestrijden. Houd er rekening mee dat ze, hoewel ze effectief kunnen zijn, niet in de plaats komen van de specifieke indicaties die de arts u heeft gegeven:

• snuit niet uw neus: dit maakt de situatie alleen maar erger. Ook geen zakdoeken; gebruik ze alleen als je voelt dat er afscheiding uit je neus is., Als je luid en vaak klinkt, zullen je neusmembranen nog meer ontstoken raken; een soort vicieuze cirkel vormt zich.

• gebruik een zoutoplossing met een spray: het kan bij de apotheek worden gekocht. Het gebruik ervan is heel eenvoudig: in de badkamer, kantel je hoofd over de gootsteen, spuit de oplossing in een van je neusgaten en laat het goed uitlekken-herhaal drie keer per dag.
• u kunt de douchestoom gebruiken om verstopte neus te verlichten: de vochtigheid en hoge temperatuur zullen de ontsteking verminderen en u kunt beter ademen., U kunt ook water en zout koken in een pan en vacuüm de dampen, die het hoofd met een handdoek. Aarzel ook niet om een vaporizer of luchtbevochtiger te kopen voor zeer droge omgevingen en om de ademhaling te verbeteren als je slaapt.

• gehydrateerd blijven: dit is essentieel omdat de vloeistof het slijm vermindert en ook de uitscheiding ervan vergemakkelijkt. Het extra water in uw lichaam voorkomt verstopte neus of geïrriteerde kanalen. U kunt ook bouillon, thee of infusies drinken.,

• plaats een warm kompres op uw neus: ga op uw rug liggen en maak een doek nat met zo heet water als u kunt staan. Doe het dan om je neus en maak het opnieuw nat als het afkoelt. Als u niet wilt slapen, kunt u in de fauteuil gaan liggen en gebruikmaken van TV-kijken of lezen. ‘S nachts, aarzel dan niet om te slapen op je rug en, indien mogelijk, met meer kussens, zodat het hoofd wordt verhoogd.
• gebruik plakstrips voor de neus: ze worden in de apotheek verkregen en zijn vrij goedkoop., Ze kunnen op elk moment van de dag worden gebruikt, hoewel ze meestal ‘ s nachts worden geplaatst-het gebruik ervan voorkomt dat u snurkt of verstikt.

• eet pittig voedsel, zoals chili, of pittig: een tomatensaus met komijn kan helpen; vergeet niet om een goede hoeveelheid water te drinken tijdens de maaltijd.,

huismiddeltjes voor verstopte neus

naast de tips die we eerder hebben uitgelegd, kunt u de volgende natuurlijke ingrediënten gebruiken om uw neus te ontstoppen:

• kauw drie of vier basilicumblaadjes voor het ontbijt en voor het slapen gaan. Je kunt ook basilicum thee drinken. Onderzoek is nog steeds ontbreekt om dit effect van basilicum te bevestigen, hoe dan ook.
• eet regelmatig twee eetlepels honing om de hoest van snot te verlichten die een verstopte neus veroorzaakt., Los op in een glas warm water en drink voor het slapengaan voor het beste resultaat. er wordt aangenomen dat appelazijn ook kan helpen bij het verbeteren van neusverstopping, maar er zijn geen studies die dit geloof ondersteunen. Als je het toch wilt proberen, meng dan twee eetlepels in een glas warm water en drink tot 4 keer per dag. Aarzel niet om je salades op smaak te brengen met azijn.,

Lees ook: voordelen van Manukahoning voor de huid

• los een theelepel geraspte verse gember op in warm water, voeg citroensap en honing toe —voor een betere smaak— en drink voor het slapen gaan. De effecten ervan zijn niet bewezen, omdat er veel vermeende eigenschappen van gember zijn die nog steeds moeten worden bevestigd.

• mosterdolie is zeer goed voor dit probleem; je hoeft alleen maar een druppel in elk neusgat te doen. U kunt het ook gebruiken om uw voedsel te bereiden., Verdere studies zijn ook nodig om deze eigenschap te bevestigen, zoals sommige anderen bevestigen, maar niet precies die van decongest.
• essentiële eucalyptusolie mag niet ontbreken in uw huis als u gewoonlijk veel episodes van verstopte neus per jaar heeft. Kook een pan met water en voeg 10 druppels van deze olie toe, inhaleer dan de dampen.
• Maak een mengsel met twee eetlepels citroensap, ¼ theelepel zwarte peperpoeder en een snufje zout. Breng aan op de neusgaten om congestie te verlichten.,

• plaats op het nachtkastje een halve ui— of vier delen -. Het aroma zal direct in de neusgaten reiken; het is ook een natuurlijk antibioticum, dankzij zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

met deze toetsen en natuurlijke remedies kunt u het dagelijkse probleem van een verstopte neus verbeteren. Natuurlijk, als de symptomen te intens zijn of veel ongemak veroorzaken, raadpleeg dan uw arts voor een professionele analyse.