domácí prostředky pro“ ucpaný nos „

může to být způsobeno nachlazením, sinusitidou nebo alergiemi. Pravdou je, že ucpaný nos není vůbec příjemný, zvláště pokud nejsme zvyklí dýchat ústy, což se navíc nedoporučuje. V tomto článku najdete některé domácí prostředky k odblokování nosu.

příčiny nazální kongesce

nejprve je třeba vědět, že alergické reakce ucpávají nos., Může se stát, že vaše tělo vytvoří bariéru proti prachu, pylu, sprejům, cigaretovému kouři atd.tato reakce imunitního systému způsobuje zánět sliznic.

kromě toho mohou náhlé změny teploty také způsobit ucpanost v nosu, zejména pokud je přepnuta z horkého na studený. Například, jak se stane, když v zimě jdeme z vyhřívaného prostředí na ulici a bez šátku.

nealergická rýma je další příčinou; je to zánět sliznic a nosních průchodů., Příznaky jsou rýma a ucpaný nos, svědění a kýchání. Může se časem opakovat nebo se nezlepšit.

na druhou stranu, když máme chřipku nebo běžnou zimu, nepochybně skončíme s ucpaným nosem. Je to proto, že virová infekce je umístěna v dýchacím systému, v horním traktu-v tomto případě je odpověď stejná jako před alergií.

dalším důvodem, proč může být nos ucpaný, je bakteriální infekce v dutinách. K tomu může dojít hlavně ve večerních hodinách a pak z chladu., Podobně, s odchylkou septa může také způsobit nazální kongesci; může se objevit v jedné nebo obou nosních dírkách.

konečně užívání určitých léků může způsobit ucpanost v nosu. Zvláště ty léky, které ovlivňují krevní oběh a způsobují zánět nosní sliznice.,

možná vás bude zajímat: alergie na pyl: jeho příčiny a nejlepší přírodní prostředky,

klíče k odhalení nos doma

zde jsou některé návrhy, aby v boji proti této nepříjemné stavu. Nezapomeňte, že i když mohou být účinné, nenahrazují specifické indikace, které vám lékař dal:

• nefoukejte nos: to jen zhoršuje situaci. Také žádné kapesníky; používejte je pouze tehdy, když máte pocit, že je výtok z nosu., Pokud zníte hlasitě a často, vaše nosní membrány se ještě více zapálí; vytvoří se jakýsi začarovaný kruh.

• použijte fyziologický roztok se sprejem: lze jej zakoupit v lékárně. Jeho použití je velmi jednoduché: v koupelně, naklonit hlavu nad dřezem, sprej, roztok do jedné nosní dírky a nechte okapat dobře opakujte třikrát denně.
• ke zmírnění nazální kongesce můžete použít sprchovou páru: vlhkost a vysoká teplota sníží zánět a můžete lépe dýchat., Můžete také vařit vodu a sůl v hrnci a vakuovat páry, pokrývající hlavu ručníkem. Také neváhejte koupit odpařovač nebo zvlhčovač pro velmi suché prostředí a zlepšit dýchání, když spíte.

• zůstaňte hydratovaní: to je životně důležité, protože kapalina způsobí snížení hlenu a také usnadní jeho vyloučení. Extra voda ve vašem těle zabrání ucpání nosu nebo podrážděným kanálům. Můžete také pít vývar, čaj nebo infuze.,

• položte na nos teplý komprese: Lehněte si na záda a navlhčete hadřík tak horkou vodou, jak můžete stát. Pak ji položte kolem nosu a znovu ji navlhčete, když se ochladí. Pokud nechcete spát, můžete si lehnout do křesla a využít sledování televize nebo čtení. V noci neváhejte spát na zádech a pokud je to možné, s více polštáři, aby byla hlava zvednutá.
• používejte lepicí pásky pro nos: získávají se v lékárně a jsou poměrně levné., Mohou být použity kdykoliv během dne, i když jsou obvykle umístěny v noci-jejich použití vám zabrání chrápání nebo udušení.

• Jezte kořeněná jídla, jako je chilli nebo pikantní: rajčatová omáčka s kmínem může pomoci; nezapomeňte během jídla vypít dobré množství vody.,

domácí opravné prostředky pro ucpaný nos

kromě tipů jsme si vysvětlili dříve, můžete použít následující přírodních složek, který vám pomůže uvolnit váš nos:

• Žvýkat tři nebo čtyři listy bazalky před snídaní a před spaním. Můžete také pít bazalkový čaj. Výzkum stále chybí, aby potvrdil tento účinek bazalky.
• pravidelně konzumujte dvě lžíce medu, abyste zmírnili kašel produkovaný hlen, který způsobuje ucpaný nos., Rozpusťte ve sklenici teplé vody a pijte před spaním, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
• předpokládá se, že jablečný ocet může také pomoci zlepšit nosní kongesce, ale neexistují žádné studie, které podporu tohoto přesvědčení. Pokud si přesto chcete vyzkoušet, smíchejte dvě polévkové lžíce ve sklenici teplé vody a pijte až 4krát denně. Neváhejte ochutnat saláty octem.,

Přečtěte si Také: Výhody manuka med pro kůži,

• rozpustit lžičku strouhaného čerstvého zázvoru v teplé vodě, přidáme citronovou šťávu a med —pro lepší chuť— a pít před spaním. Jeho účinky nejsou prokázány, protože existuje mnoho údajných vlastností zázvoru, které je třeba ještě potvrdit.

• hořčičný olej je pro tento problém velmi dobrý; stačí dát kapku do každé nosní dírky. Můžete jej také použít k přípravě jídla., Další studie jsou také zapotřebí k potvrzení tohoto ubytování, jak někteří potvrdili jiní, ale ne přesně to odlehčit.
• esenciální olej z eukalyptu by neměl chybět ve vašem domě, pokud obvykle máte mnoho epizod ucpaného nosu ročně. Vařte hrnce s vodou a přidejte 10 kapek tohoto oleje a poté vdechujte jeho páry.
• připravte směs se dvěma lžícemi citronové šťávy, ¼ čajové lžičky černého pepřového prášku a špetkou soli. Aplikujte na nosní dírky, abyste zmírnili přetížení.,

• umístěte cibuli rozdělenou na polovinu-nebo na čtyři části-na noční stolek. Jeho vůně se dostane přímo do nosních dír; je to také přírodní antibiotikum díky svým protizánětlivým vlastnostem.

s těmito klíči a přírodními prostředky můžete zlepšit každodenní problém ucpaného nosu. Samozřejmě, pokud jsou příznaky příliš intenzivní nebo způsobují spoustu nepohodlí, poraďte se s lékařem o odborné analýze.