Szacowany Czas czytania: 6 minut
zrobiłaś test ciążowy w domu i uzyskałaś pozytywny wynik! Gratulacje! Możesz czuć się podekscytowany, przytłoczony, niespokojny lub niezliczone inne emocje. I co teraz? Stoisz na samym początku ciąży i prawdopodobnie nie masz pojęcia, od czego zacząć. Spokojnie, ciąża jest długa i na szczęście nie musisz wszystkiego kombinować z dnia na dzień! Porozmawiajmy o tym, co zrobić po pozytywnym teście ciążowym w domu.,
domowe testy ciążowe: jak działają?
jak działa domowy test ciążowy? Sikasz na patyk, dzieje się jakaś magia, i mówi ci, czy jesteś w ciąży, czy nie, prawda? Tak jakby. Testy ciążowe, zarówno typ moczu można kupić bez recepty i grupy krwi lekarz może użyć, poszukaj hCG we krwi. Ludzka gonadotropina kosmówkowa, lub hCG, jest hormonem, który jest obecny w organizmie tylko podczas ciąży (1). Jest produkowany przez łożysko i przechodzi do krwiobiegu i moczu, gdy zapłodnione jajo implantuje się w macicy (2)., W 4. do 6. tygodnia ciąży prawdopodobnie masz wystarczającą ilość hCG we krwi, aby wykryć test ciążowy w moczu. Możesz być w stanie uzyskać pozytywny wynik nawet wcześniej za pomocą pierwszego SIKU-of-the-morning mocz, ponieważ jest bardziej skoncentrowany niż w ciągu dnia po rozpoczęciu picia wody.
co zrobić po pozytywnym teście ciążowym w domu: zadzwoń do lekarza
Po uzyskaniu pozytywnego wyniku testu ciążowego w domu, będziesz chciał zadzwonić do lekarza. Mogą Cię umówić na badanie krwi, by potwierdzić wyniki., Mogą również dać ci kilka podstawowych informacji, aby zacząć o zdrowej ciąży, aż do pierwszej wizyty prenatalnej.
ok, więc musisz zadzwonić, ale do kogo dzwonisz? Jeśli masz już związek z położnikiem-ginekologiem lub położną, to dobry początek. Jeśli nie, spędź kilka dni na zbadaniu opcji i poproszeniu znajomych o rekomendacje. Pamiętaj, że nie utknąłeś na zawsze z osobą, którą zobaczysz jako pierwszą., Jeśli okaże się, że nie klikasz z nimi lub jeśli zdecydujesz się na zmianę typów świadczeniodawców (na przykład za pomocą położnej zamiast położnika), możesz dokonać zmiany w dowolnym momencie ciąży.
kiedy jest pierwsza wizyta prenatalna?
lekarz lub położna będą chcieli zobaczyć cię po raz pierwszy około 8 tygodnia ciąży. Nie odkładaj telefonu. Wielu dostawców ma czas oczekiwania kilku tygodni. Najlepiej zadzwonić po pozytywnym teście ciążowym w domu i przygotować wszystko na pierwszą wizytę prenatalną.,
co zrobić po pozytywnym teście ciążowym w domu: termin porodu
jedną z pierwszych rzeczy, które będziesz chciał wiedzieć, jest to, kiedy urodzi się Twoje dziecko. Odbywa się to poprzez obliczenie szacowanego terminu płatności (EDD). Kluczową informacją, którą musisz mieć pod ręką, jest Data ostatniej miesiączki. Zrób sobie krótką przerwę i zapisz datę teraz, póki jest świeża w twoim umyśle. Zapewni to, że masz najbardziej dokładne informacje do przekazania opiekunowi.
aby obliczyć termin porodu, policz 40 tygodni lub 280 dni od pierwszego dnia ostatniej miesiączki (3)., Na przykład, jeśli Twoja ostatnia miesiączka rozpoczęła się 15 stycznia, Twój EDD byłby 22 października. Jeśli Twoja ostatnia miesiączka rozpoczęła się 30 czerwca, EDD będzie 7 kwietnia.
co zrobić po pozytywnym teście ciążowym w domu: skoncentruj się na zdrowiu
teraz, gdy wiesz, że twoje ciało tworzy dziecko, będziesz chciała skupić się na tworzeniu zdrowego, pielęgnującego środowiska dla wzrostu. Oznacza to, że osobiście chcesz być w jak najlepszym stanie zdrowia. Jeśli celowo starasz się zajść w ciążę, być może już wprowadziłeś pewne zmiany w stylu życia., Jeśli ta ciąża jest zaskoczeniem, teraz jest czas, aby dokonać niezbędnych korekt do życia.
weź prenatalną witaminę
dobrze zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa to często wszystko, czego kobieta nie w ciąży potrzebuje, aby uzyskać witaminy i minerały niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia. Jednak w czasie ciąży wielu opiekunów zaleca uzupełnienie diety w codzienną prenatalną witaminę (1). Pomaga to zapewnić, że zarówno ty, jak i dziecko są pod opieką żywieniową.,
szczególnie ważne jest, aby we wczesnym okresie ciąży (i przed ciążą, jeśli to możliwe) uzyskać wystarczającą ilość kwasu foliowego lub foliowego. Na szczęście, znajduje się we wszystkich prenatalnych witaminach. Kwas foliowy znacznie zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie-zaburzenia, które rozwijają się we wczesnym okresie ciąży (2).
jedz zdrową żywność
nawet jeśli bierzesz prenatalną witaminę, najlepszym sposobem na odżywianie ciała i dziecka jest zdrowa dieta. Teraz jest czas, aby skupić się na jedzeniu szerokiej gamy produktów spożywczych, dążąc do tych, które są naturalne i nieprzetworzone., Wybierz chude mięso, świeże owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste. Również pić dużo wody.
ćwicz dalej
we wczesnej ciąży możesz być całkowicie wyczerpana. Jednak ćwiczenia mogą rzeczywiście zwiększyć poziom energii, zmniejszyć niektóre nieprzyjemne objawy ciąży, poprawić nastrój i pomóc lepiej spać. Jeśli nie masz jeszcze rutynowych ćwiczeń, prawie zawsze można rozpocząć wykonywanie w czasie ciąży. Po prostu najpierw uruchom swój plan ćwiczeń przez opiekuna, aby on lub ona może dać ci jakieś wskazówki Medyczne, jeśli to konieczne.,
nie pal ani nie pij
Jeśli palisz papierosy lub pijesz alkohol, ważne jest, aby natychmiast przestać. Oprócz narażania dziecka Na toksyny, palenie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych pępowiny, zmniejszając przepływ tlenu do dziecka. Alkohol może prowadzić do trwałego uszkodzenia mózgu i problemów ze wzrostem, takich jak te występujące w zespole alkoholowym płodu.
wielu opiekunów zaleca również rezygnację z kofeiny, a prawie wszyscy sugerują zmniejszenie jej spożycia., Chociaż badania przyniosły sprzeczne wyniki na temat ryzyka kofeiny, to rozsądna rada, aby błądzić po stronie ostrożności. The March of Dimes zaleca ograniczenie spożycia kofeiny do nie więcej niż 200mg dziennie.
uważaj na leki
Porozmawiaj z lekarzem lub położną o przyjmowanych lekach lub suplementach ziołowych. Obejmuje to olejki eteryczne, ponieważ tylko niektóre oleje są bezpieczne w czasie ciąży, a inne znane są zagrożenia dla Twojego dziecka. Pamiętaj, że nawet jeśli nie miałeś jeszcze pierwszej wizyty, możesz zadzwonić i porozmawiać z pielęgniarką o stosowaniu leków., Pomoże Ci dowiedzieć się, które leki są w porządku, a których powinieneś unikać.
internetowe zajęcia porodowe Kopa Birth pozwalają przygotować się do naturalnego porodu w zaciszu własnego domu, 24/7. Zapisz się już dziś na nasze bezpłatne zajęcia porodowe online i zacznij przygotowywać się do naturalnego porodu!
Leave a Reply