Hvad skal man gøre efter en positiv graviditetstest i hjemmet

estimeret læsetid: 6 minutter

du har taget en graviditetstest i hjemmet og fået et positivt resultat! Tillykke! Du kan føle dig ophidset, overvældet, ængstelig eller utallige andre følelser. Hvad så nu? Du står i begyndelsen af en graviditetsrejse og har sandsynligvis ingen ID.om, hvor du endda skal begynde. Slap af, graviditeten er lang, og heldigvis behøver du ikke finde ud af alt natten over! Lad os tale om hvad man skal gøre efter en positiv hjemme graviditetstest.,

hjemme graviditetstest: hvordan virker de?

hvordan fungerer en graviditetstest i hjemmet? Du tisser på en pind, der sker noget magi, og det fortæller dig, om du er gravid eller ej, ikke? På en måde. Graviditetstest, både den urintype, du kan købe i skranken, og den blodtype, som din læge muligvis bruger, skal du kigge efter hCG i dit blod. Humant choriongonadotropin, eller hCG, er et hormon, der kun er til stede i din krop kun under graviditet (1). Det produceres af moderkagen og passerer ind i blodbanen og urinen, når det befrugtede æg implantater i livmoderen (2)., Ved den 4. til 6. uge af graviditeten har du sandsynligvis nok hCG i dit blod til en uringraviditetstest til at opdage. Du kan muligvis få et positivt resultat endnu hurtigere ved at bruge første morgen urin, fordi det er mere koncentreret end i løbet af dagen efter, at du er begyndt at drikke vand.

Hvad skal man gøre efter en positiv graviditetstest i hjemmet: ring til din sundhedsudbyder

Når du har fået et positivt resultat på en graviditetstest i hjemmet, skal du ringe til din sundhedsudbyder. De kan planlægge dig til at komme ind og få en blodprøve for at bekræfte resultaterne., De kan også give dig nogle grundlæggende oplysninger for at komme i gang med at have en sund graviditet, indtil du har dit første fødselsbesøg.

Okay, så du skal ringe, men hvem ringer du til? Hvis du allerede har et forhold til en fødselslæge-gynækolog eller en jordemoder, er det en god start. Hvis ikke, skal du bruge et par dage på at undersøge muligheder og bede venner om anbefalinger. Husk, at du ikke sidder fast for evigt med den person, du ser først., Hvis du finder ud af, at du ikke klikker på dem, eller hvis du beslutter at skifte typer udbydere (for eksempel ved hjælp af en jordemoder i stedet for en fødselslæge), kan du foretage ændringen på ethvert tidspunkt i din graviditet.

hvornår er den første prænatal aftale?

din læge eller jordemoder vil sandsynligvis gerne se dig for første gang omkring den 8.uge af graviditeten. Lad være med at ringe. Mange udbydere har ventetider på et par uger. Det er bedst at ringe efter du har fået en positiv hjem graviditetstest og få alt linet op til den første prænatal aftale.,

Hvad skal man gøre efter en positiv graviditetstest i hjemmet: din forfaldsdato

en af de allerførste ting, du vil vide, er, hvornår din baby bliver født. Dette gøres ved at beregne din estimerede forfaldsdato (EDD). Det vigtigste stykke information, du skal have til rådighed, er datoen for din sidste menstruationsperiode. Tag en hurtig pause og skriv ned datoen nu, mens det er frisk i dit sind. Dette vil sikre, at du har de mest nøjagtige oplysninger til at give din pårørende.

for at beregne din forfaldsdato skal du tælle 40 uger eller 280 dage fra den første dag i din sidste menstruationsperiode (3)., Hvis din sidste periode startede den 15. januar, ville din EDD være den 22. oktober. Hvis din sidste periode startede den 30. juni, ville din EDD være 7. April.

Hvad skal man gøre efter en positiv hjemme graviditetstest: fokus på sundhed

nu hvor du ved, at din krop skaber en baby, vil du fokusere på at skabe et sundt, plejende miljø for vækst. Det betyder, at du personligt ønsker at være i den bedst mulige sundhed. Hvis du med vilje har forsøgt at blive gravid, har du muligvis allerede foretaget nogle livsstilsændringer., Hvis denne graviditet er en overraskelse, er det nu tid til at foretage de nødvendige tilpasninger til dit liv.

Tag et prenatal vitamin

en velafbalanceret kost højt i frugt og grøntsager er ofte alt, hvad en ikke-gravid kvinde har brug for for at få de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at understøtte et godt helbred. Under graviditeten anbefaler mange plejere imidlertid at supplere din diæt med et dagligt prenatal vitamin (1). Dette hjælper med at sikre, at både du og baby er ernæringsmæssigt plejet.,

det er især vigtigt i tidlig graviditet (og før graviditet, hvis det er muligt) at få nok folat eller folsyre. Heldigvis findes det i alle prænatale vitaminer. Folinsyre reducerer risikoen for neuralrørsdefekter som spina bifida og anencephaly — lidelser, der udvikler tidligt i graviditeten (2).

spis sunde fødevarer

selvom du tager et prænatal vitamin, er den bedste måde at fodre din krop og din baby på med en sund kost. Nu er det tid til at fokusere på at spise en bred vifte af fødevarer, der sigter mod dem, der er naturlige og uforarbejdede., Vælg magert kød, frisk frugt og grøntsager og fuldkorn. Drik også rigeligt med vand.

fortsæt med at træne

Du kan finde dig selv helt udmattet i den tidlige graviditet. Imidlertid kan motion faktisk øge dit energiniveau, reducere nogle ubehagelige symptomer på graviditet, forbedre dit humør og hjælpe dig med at sove bedre. Hvis du ikke allerede havde en træningsrutine, kan du næsten altid begynde at træne under graviditeten. Bare kør din træningsplan først af din plejeperson, så han eller hun kan give dig nogle medicinske vejledninger, hvis det er nødvendigt.,

ryg ikke eller drik

Hvis du ryger cigaretter eller drikker alkohol, er det vigtigt, at du stopper med det samme. Ud over at udsætte babyen for toksiner, får rygning blodkarrene i navlestrengen til at indsnævre, hvilket reducerer strømmen af ilt til babyen. Og alkohol kan føre til permanent hjerneskade og vækstproblemer, såsom dem, der findes i føtal alkoholsyndrom.

mange plejere anbefaler også at opgive koffein, og næsten alle foreslår at reducere dit forbrug af det., Mens undersøgelser har givet modstridende resultater på risikoen for koffein, er det gode råd at fejle på siden af forsigtighed. March of Dimes anbefaler at begrænse koffeinindtag til højst 200 mg om dagen.

vær forsigtig med medicin

tal med din læge eller jordemoder om medicin eller urtetilskud, du tager. Dette inkluderer æteriske olier, da kun visse olier er sikre under graviditet, og andre har kendte risici for din baby. Husk, selvom du endnu ikke har haft din første aftale, kan du ringe og tale med en sygeplejerske om medicinbrug., Hun vil hjælpe dig med at vide, hvilke medicin der er okay, og som du bør undgå.

Kopa Births online fødselsklasser giver dig mulighed for at forberede dig på en naturlig hospitalsfødsel fra komforten i dit eget hjem, 24/7. Tilmeld dig i dag i vores gratis online fødselsklasse og begynd at forberede dig på din naturlige fødsel!